Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Рулетики из огурца с пюре из авокадо (постное блюдо)

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Огурец; Авокадо; Лимонный сок; Соль ;

В данном рецепте я расскажу о том, как буквально за пару минут приготовить очень вкусную закуску из огурца и авокадо.

Посмотреть рецепт - Рулетики из огурца с пюре из авокадо (постное блюдо)

Лосось, запеченный с лимоном и базиликом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: масло растительное; филе лосося; соль; молотый черный перец; лимон; базилик свежий;

Лосось по этому рецепту можно запекать порционно, а можно запечь большим филе. Время варьируйте в зависимости от размера вашей рыбы. Рецепт входит в 7 лучших рецептов запеченной красной рыбы на...

Посмотреть рецепт - Лосось, запеченный с лимоном и базиликом

Запеченная кефаль в соевом соусе с картофелем

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Соль морская; Кефаль; Растительное масло; Перец белый; Петрушка; Чеснок; Картошка; Соевый соус с имбирем;

Запеченная кефаль в соевом соусе с картофелем и пикантной заправкой станет отменным комплексным блюдом на скорую руку. Второе готовится очень быстро и просто, а результат точно порадует всех хозяюшек!

Посмотреть рецепт - Запеченная кефаль в соевом соусе с картофелем

Салат из авокадо и шпината

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: шпинат; авокадо; яйца отварные; помидоры свежие; сыр твердый; оливковое масло; бальзамический уксус; специи (соль, перец); руккола;

О пользе свежих салатов можно говорить бесконечно, ведь свежая зелень богата многими витаминами и полезными веществами, которые необходимы нашему организму для активной жизни. Что касается авокадо, это тоже очень полезный...

Посмотреть рецепт - Салат из авокадо и шпината

Ролы из огурца с хумусом, творожным сыром и томатами

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Огурец; Сыр творожный; Хумус; Вяленые помидоры; Соль; Кунжутные семечки; Цедра лимона;

Ролы – это блюдо классической японской кухни. Представляют они собой небольшие рулетики с самой разнообразной начинкой. Чаще всего в качестве ее выступает рыба, рис и некоторые другие ингредиенты. Ролы стали...

Посмотреть рецепт - Ролы из огурца с хумусом, творожным сыром и томатами

Запеченный брокколи с лимоном и чесноком

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Брокколи; Лимон; Чеснок; Соль; Молотый черный перец;

Капуста брокколи очень богата витаминами и микроэлементами. Эта запеканка будет отличным гарниром к любому блюду. Обязательно попробуйте приготовить. Очень быстро готовится.

Посмотреть рецепт - Запеченный брокколи с лимоном и чесноком

Сырный суп с фрикадельками из индейки

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Фарш из индейки; Лук репчатый; Картофель; Лавровый лист; Перец горошком; Соль; Перец молотый; Плавленный сыр; Грибы и лук ;

Нежный суп с мягкими фрикадельками. Особенно этот рецепт понравится тем, кто следит за калориями. Если нравится пожирнее, берем фарш из свинины.

Посмотреть рецепт - Сырный суп с фрикадельками из индейки

Гречневая каша с грибами в мультиварке

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: морковь; лук ; шампиньоны свежие; масло растительное; гречка; вода или бульон; соль; перец молотый;

Для рецепта подготовим нужные ингредиенты. Очищаем морковь и репчатый лук. Свежие шампиньоны ополаскиваем холодной водой, удаляя загрязнения. Гречневую крупу перебираем, откидываем на сито и хорошо промываем холодной водой. Вот подробности...

Посмотреть рецепт - Гречневая каша с грибами в мультиварке

Вареный картофель

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: желтый картофель среднего размера; соль; нарезанный свежий укроп; масло растительное или сливочное;

Рецепт отлично подходит для мелкого молодого картофеля. Также можно добавить свежий лимонный тимьян или другие травы в кастрюлю, пока варится картофель. Это не оставит никого равнодушным!

Посмотреть рецепт - Вареный картофель

Салат-коктейль или тартар из клубники, креветок и авокадо

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: авокадо; сок лимона или лайма; клубника; оливковое масло ; креветки; соль; перец; зелень;

Этот тартар очень питательный и вкусный. Благо в магазинах сейчас ингредиенты можно найти в любое время года. Так что не надо ждать летних дней, чтоб попробовать этот весенний салат

Посмотреть рецепт - Салат-коктейль или тартар из клубники, креветок и авокадо

Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Лук порей; Морковь средняя; Брюссельская капуста; Вода; Соль/перец/специи; Лавровый лист; Зелень (петрушка, укроп и тд);

Минестроне — один из известнейший итальянских супов. Лёгкий овощной суп — именно то, что идеально подходит на обед летом. Это нетяжёлая, диетическая еда, которая также содержит множество витаминов и микроэлементов,...

Посмотреть рецепт - Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой

Куриный суп с овощами (без зажарки)

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Курица; Морковь тонкая; Перец болгарский желтый; Лук репчатый; Стручковая фасоль; Зеленый горошек; Картофель; Лавровый лист; Соль ;

Свежий, легкий и сытный супчик взбодрит после праздников. Приготовим куриный суп с овощами. Блюдо получается диетическим и подойдет тем, кто придерживается правильного питания. В этом супе мы используем стручковую фасоль,...

Посмотреть рецепт - Куриный суп с овощами (без зажарки)

Салат из сырой моркови с чесноком и сметаной

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Морковь ; Чеснок ; Сметана ; Соль; Перец молотый; Салат ;

Салат с морковкой и чесноком готовится очень быстро, продукты используются самые простейшие. Чеснока для салата, на мой взгляд, нужно много, чем больше, тем лучше. Морковку лучше всего взять сладкую. Если...

Посмотреть рецепт - Салат из сырой моркови с чесноком и сметаной

Салат из стеклянной лапши

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Лапша Фунчоза; Морковь; Перец болгарский; Огурец; Чеснок; Соль; Соевый соус; Уксус столовый; Масло подсолнечное;

Салат этот по своим качествам вполне может претендовать на самостоятельное блюдо. Но часто его рассматривают, как именно салат, дополнение к основному блюду на столе. Стоит отметить, что стеклянной, основной ингредиент...

Посмотреть рецепт - Салат из стеклянной лапши

Рулет из лаваша с огурцами, помидорами и сыром

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: лаваш тонкий; сыр мягкий плавленый; сыр твердый любого сорта; томаты свежие; огурец свежий; петрушка и другая зелень по вкусу; чеснок; майонез или сметана; соль, специи;

Этот рулет – и вкусный завтрак, и легкая праздничная закуска, и просто отличное дополнение к обеденному столу. Делается он быстро и просто, не требует термической обработки, а все ингредиенты –...

Посмотреть рецепт - Рулет из лаваша с огурцами, помидорами и сыром

Запеченные кабачки и картофель (греческий бриам)

Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты: очищенного и тонко нарезанного картофеля; кабачки или цукини, тонко нарезанных; красные луковицы, тонко нарезанные; помидоры; оливкового масла; нарезанной свежей петрушки; морская соль и свежемолотый черный перец ;

Бриам — это традиционное греческое овощное блюдо с картофелем, цукини, помидорам, красным луком и с большим количеством оливкового масла. Это типичный пример греческой кухни, где несколько простых ингредиентов без особых...

Посмотреть рецепт - Запеченные кабачки и картофель (греческий бриам)

Замороженный лед с мятой

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Вода кипяченая; Листья мяты свежие;

Прекрасная идея поразить своих любимых дома или же гостей, приготовить мятные кубики льда. В летнее время это очень актуально, ведь на улице изнурительная жара…

Посмотреть рецепт - Замороженный лед с мятой

Салат из зелени, авокадо и куриной грудки

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Листья салата; Шпинат свежий; Базилик свежий; Радич; Авокадо; Куриная грудка; Помидор; Оливковое масло; Лимон; Копченая паприка, соль, перец; Кунжут;

Питательный и полезный салат для тех, кто следит за здоровьем и фигурой

Посмотреть рецепт - Салат из зелени, авокадо и куриной грудки

Салат «Цезарь» по-домашнему

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриная грудка; Яйцо куриное ; Листья салата ; Сухарики пшеничные; Помидоры черри; Листы для жарки ; Сыр; Для соуса:сметана 10%; Оливковое масло; Чеснок ; Лимонный сок ; Сыр; Черный перец; Горчица;

Уверена, вы часто пробуете салат «Цезарь» в кафе или ресторанах. Поверьте, дома можно приготовить не менее вкусный салатик и порадовать своих родных. Это блюдо достаточно простое в приготовлении, ингредиенты доступны...

Посмотреть рецепт - Салат «Цезарь» по-домашнему

Тушеные на сковороде сельдерей и морковь

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Корень сельдерея; Морковь; Репчатый лук; Растительное масло; Томатная паста; Соль ; Специи (смесь прованских трав); Сахар; Лавровый лист; Зелень;

Тушеные овощи всегда пользовались популярностью. Ведь в них так необходимая нашему организму клетчатка, а так же огромное количество витаминов, микроэлементов, железа, калия и фолиевой кислоты. В сельдерее есть еще эфирные...

Посмотреть рецепт - Тушеные на сковороде сельдерей и морковь

Острый рис с тунцом

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: сырого длиннозернистого риса; воды; нарезанного красного болгарского перца; тунца в оливковом масле; нарезанного перца халапеньо; нарезанного зеленого лука; приправленного рисового уксуса; соевого соуса; кунжутного масла ; острого соуса Шрирача; сок лимона; корейских хлопьев красного перца; мелко нарезанного зеленого лука;

У нас есть тунец и рис в равных частях по весу, что, на мой взгляд, дает идеальный баланс между белком и крахмалом. Хотя это может напоминать некоторым людям блюдо из...

Посмотреть рецепт - Острый рис с тунцом

Ножки кролика, тушеные в сметане и специях

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Мясо кролика; Зелень петрушки; Сливочное масло; Сметана; Белое сухое вино; Чеснок; Растительное масло; Соль; Перец черный молотый; Базилик сушенный; Орегано сушенный; Специи для мяса;

Мясо кролика – диетический продукт, который подходите для людей, которые придерживаются здорового питания и детского меню. В нем содержатся витамины и минералы. Если приготовить кролика в сметане, то получится нежное...

Посмотреть рецепт - Ножки кролика, тушеные в сметане и специях

Хоровац из баклажанов (армянский салат)

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Баклажаны; Перцы болгарские; Томаты; Зелень; Соль;

Хоровац — слово незнакомое для нашего слуха, несколько странно звучащее и непонятное. Но все просто, хоровац, на армянском называют блюда, приготовленные на костре, т.е. это могут быть и овощи, и...

Посмотреть рецепт - Хоровац из баклажанов (армянский салат)

Тушеный кролик под сливочным соусом

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Кролик; Лук репчатый; Чеснок; Сливки (или сметана); Лаврушка; Соль; Перец; Масло для жарки; Сливочный соус;

Мясо кролика — очень нежное и диетическое. Оно полезно для каждого человека, включая беременных женщин и больных людей. Кролика можно приготовить разным способом, но наиболее благотворным для организма будет являться...

Посмотреть рецепт - Тушеный кролик под сливочным соусом

Диетический салат с семгой и овощами

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Щавель; Руккола; Шпинат; Яйцо куриное ; Помидор коктейльный ; Авокадо; Слабосоленая семга ; Бальзамический соус; Оливковое масло;

Легкий салат, содержащий все важные для нашего организма микро- и макроэлементы, настоящая находка не только для людей, старающихся скинуть лишние килограммы, но и для тех, кто следит за своим здоровьем...

Посмотреть рецепт - Диетический салат с семгой и овощами

Салат с креветками и авокадо

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Креветки; Пекинская капуста; Красный лук; Сок лимона; Кинза; Оливковое масло; Чеснок; Соль и перец черный ;

Салат с креветками и авокадо понравится всем, потому что он очень вкусный и полезный, так как в нем содержится много полезного жира и белка.

Посмотреть рецепт - Салат с креветками и авокадо

Салат Савиче из морепродуктов в ананасе

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Готовые морепродукты; Сибас (рыбное филе); Лимонный сок; Крабовые палочки ; Болгарский перец (жёлтый, красный, зеленый) ; Соус; Лук; Оливковое масло ; Перец черный молотый; Имбирь тёртый ; Лук зеленый; Кинза ; Уксус бальзамический ; Соль;

Севиче — это закуска-салат из сырой рыбы, распространенная в латиноамериканских странах. Я дополнила салат морепродуктами и овощами. Такой салат из морепродуктов – это огромный источник йода, витаминов, микроэлементов и белка,...

Посмотреть рецепт - Салат Савиче из морепродуктов в ананасе

Салат из помидоров и огурцов с творогом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: творог зерновой; томаты; лук; большой огурец; соль и перец;

Предлагаю базовый рецепт салата из детства – овощной салат с зерновым творогом. Такой я ела в детстве у бабушки. Но, взрослея, я стала экспериментировать и стала добавлять редис, морковь, оливки,...

Посмотреть рецепт - Салат из помидоров и огурцов с творогом

Холодный томатный суп — гаспачо

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидоры; Огурцы; Перец болгарский ; Лук-репка; Чеснок; Масло оливковое; Соль;

В жаркие летние деньки горячая пища как-то не слишком в ход идет, поэтому обычно мы переходим на легкие варианты – салаты, окрошку и холодные супы. Сегодня мы сделаем очень вкусный...

Посмотреть рецепт - Холодный томатный суп — гаспачо

Скумбрия запеченная

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Скумбрия ; Лимон; Соль; Смесь перцев; Растительное масло; Розмарин;

Рыба, запеченная в духовке — простое и вкусное блюдо, а главное – полезное. Она хорошо смотрится и на семейном обеде и на праздничном застолье. Скумбрия имеет более плотное мясо и...

Посмотреть рецепт - Скумбрия запеченная

Салат из сырой красной рыбы и авокадо

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: сырого лосося или семги; авокадо; сок лайма; имбирь; васаби; зелень;

Для того чтобы сохранить все полезные свойства рыбы, её рекомендуется есть в сыром виде. При покупке, конечно, проверяйте срок годности и лучше, берите проверенную рыбу.

Посмотреть рецепт - Салат из сырой красной рыбы и авокадо

Филе минтая, тушеного с овощами в сметане

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Филе минтая; Лук репчатый; Морковь; Помидоры; Перец; Сметана;

Придется по вкусу всем любителям минтая, т.к. рыба сама по себе вкусное и полезное блюдо! Минтай получается нежный и просто тает во рту! Также этот рецепт подойдет, если необходимо быстро...

Посмотреть рецепт - Филе минтая, тушеного с овощами в сметане

Дорада, запечённая с бататом

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Дорада; Батат крупный; Лук зеленый ; Масло оливковое ; Прованские травы; Перец чёрный ; Соль;

Это блюдо готовить просто, быстро и приятно. Прекрасный вариант для воскресного обеда или ужина.

Посмотреть рецепт - Дорада, запечённая с бататом

Салат из краснокочанной капусты с помидорами

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: капуста краснокочанная (фиолетовая); помидоры ; зеленый лук; Ингредиенты для заправки салата:; оливковое масло; сок лайма или лимона; соль и свежемолотый перец;

Этот салат из краснокочанной капусты с томатами, как и большинство, имеет свой особенный вкус. Мне этот вкус очень нравятся. Капустный салат легко приготовить и он содержит мало ингредиентов. Заправка из...

Посмотреть рецепт - Салат из краснокочанной капусты с помидорами

Спагетти из кабачков с помидорами и соусом песто

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Кабачки; Помидоры черри; Растительное масло; Базилик; Грецкие орехи; Оливковое масло; Чеснок; Сыр твердых сортов; Соль; Перец черный молотый ;

Спагетти из кабачков отличное блюдо для людей, следящих за своим здоровев, вегетарианцев и тех, кто придерживается поста. Легкое и простое блюдо, которое можно готовить практически каждый день в сезон кабачков....

Посмотреть рецепт - Спагетти из кабачков с помидорами и соусом песто

Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Капуста; Свекла; Морковь; Чеснок; Маринад; Вода; Сахар; Соль; Уксус; Лавровый лист; Растительное масло; Перец горошек;

С наступлением холодов особенно хочется отведать маринованных овощей. У организма просто появляется такая потребность. Тем более это просто кладезь витаминов. К тому же маринованная капуста «Пелюстка» красиво выглядит на столе,...

Посмотреть рецепт - Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью

Салат с капустой, тунцом и кукурузой

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста пекинская ; Тунец консервированный; Кукуруза консервированная; Огурец тепличный ; Растительное масло; Соль;

Простой в приготовлении, но при этом очень вкусный салат из пекинской капусты, консервированного тунца, консервированной кукурузы и свежего огурца. Заправим салат тем же маслом, в котором был тунец

Посмотреть рецепт - Салат с капустой, тунцом и кукурузой

Нежный пышный омлет с луком и молоком

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: яйца куриные; молоко; рубленный зеленый лук ; соль; сливочное масло;

Желаете разнообразить завтрак? Просто приготовьте пышный омлет в зеленым лучком и молоком. Понравится даже деткам!

Посмотреть рецепт - Нежный пышный омлет с луком и молоком

Китайский салат из огурцов

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Огурцы ; Чеснок ; Кунжут ; Соль; Рисовый уксус ; Сахар ; Кунжутное масло ; Петрушка ; Соевый соус ;

Этот рецепт отличается от обычного салата необычной технологией приготовления. Огурцы нужно слегка отбить, как отбивают мясо.

Посмотреть рецепт - Китайский салат из огурцов

Салат «Селедка под шубой» (рулет)

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Свекла; Морковь; Картофель; Яйца; Сельдь; Лук; Майонез; Соль ;

Салат «сельдь под шубой» любят и знают все русские люди. Без этого блюда не обходится ни один крупный праздник. Селедку под шубой можно делать по-разному. Есть обычные рецепты, когда салат...

Посмотреть рецепт - Салат «Селедка под шубой» (рулет)

Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: филе трески; соль и черный молотый перец ; чесночного порошка; крупно нарезанного шпината; помидор, очищенный от семян и нарезанный кубиками; нарезанного лука; оливкового масла; бальзамического уксуса; сыра моцарелла, мелко нарезанный кубиками;

Я придумал этот рецепт, потому что не могла найти нужный мне рецепт. Очень простое, легкое и быстрое блюдо в приготовлении. Я всегда стремлюсь готовить такие блюда

Посмотреть рецепт - Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Теплый салат из морепродуктов под сливочно-апельсиновым соусом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: коктейль из морепродуктов; лист салата; помидор; огурец; апельсин; апельсиновый джем; сливочно-чесночный соус; кисло-сладкий соус; соевый соус; базилик; растительное масло ;

Салат для любителей морепродуктов. Открыла этот салат я для себя в одном из ресторанов, точного рецепта у них написано не было, поэтому я решила его приготовить по вкусовым ощущениям. Получилось...

Посмотреть рецепт - Теплый салат из морепродуктов под сливочно-апельсиновым соусом

Окрошка из редиса и огурца (без мяса)

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: кефир; редис; огурец; картофель; вода (можно взять минеральную с газом); укроп; лук зеленый; соль ;

Легкая, освежающая окрошечка удаляет голод, остужает в жару и отлично подходит для тех, кто следит за фигурой!

Посмотреть рецепт - Окрошка из редиса и огурца (без мяса)

Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Шампиньоны ; Лук; Сыр твердый ; Соль; Перец ; Петрушка ; Морковь ;

Шампиньоны готовятся быстро, их не требуется предварительно отваривать, как другие грибы. Оригинальная закуска украсит праздничный стол.

Посмотреть рецепт - Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром

Диетическая запеканка из кукурузных хлопьев

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: сметана не жирная; сливочный маргарин; несладкие кукурузные хлопья; тонкомолотая соль каменная; ароматизированная пудра сахарная; сырые яйца куриные крупные; сыр, желательно твердых сортов;

Особенность этой диетической запеканки заключается в том, что готовить ее нужно без использования манной крупы или муки.

Посмотреть рецепт - Диетическая запеканка из кукурузных хлопьев

Пеленгас, маринованный в соевом маринаде

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Пеленгас ; Соевый соус; Вода ; Корень имбиря; Шалфей ; Перец черный; Зира; Перец душистый ;

Пеленгас – это моя любимая рыба. Она прекрасна в любом виде, жаренная, варенная (хотя вообще варенную не особо люблю), печена в духовке или на гриле. Ее можно делать абсолютно без...

Посмотреть рецепт - Пеленгас, маринованный в соевом маринаде

Сливочный суп из белой фасоли

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Куриное мясо; Картофель; Лук белый; Фасоль консервированная; Соль; Перец черный молотый; Растительное масло; Сливки; Растительное масло; Лавровый лист; Итальянские травы;

Разнообразить свой обед в выходной день можно приготовив вкусный и ароматный сливочный суп из белой фасоли. Фасоль содержит растительный белок и очень полезна. Суп доведем до пюре, тогда он получится...

Посмотреть рецепт - Сливочный суп из белой фасоли

Салат с капустой, курицей, яблоком и огурцом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Пекинская капуста; Куриное филе; Яблоко зеленое; Огурец; Оливковое масло; Соль, перец ; Грецкие орехи;

Подготавливаем все необходимые продукты и приступаем к приготовлению салатика)

Посмотреть рецепт - Салат с капустой, курицей, яблоком и огурцом

Куриное филе, запеченное с овощами в фольге

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Филе куриной грудки; Картофель; Кабачок; Морковь; Помидоры черри; Соевый соус; Оливковое масло; Паприка ; Чеснок сушеный; Приправа для мяса (на свой вкус); Соль ; Перец черный молотый ;

Куриного филе, запеченного с овощами в фольге. Готовить блюдо несложно, главное подготовить ингредиенты, а дальше только доверить процесс духовке.

Посмотреть рецепт - Куриное филе, запеченное с овощами в фольге

Запеканка из картофельного пюре и тефтелей из индейки под сыром

Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты: Картофель; Молоко; Сливочное масло; Фарш из индейки; Сыр твердый; Яйцо; Лук репчатый; Соль,приправы; Грибы ; Зелень; Майонез;

Полноценный ужин, тефтели с картофельным пюре. Мясо индейки считается диетическим, поэтому это блюдо менее калорийно по сравнению с другими видами фарша, к тому же вкус у тефтелей получается нежным и...

Посмотреть рецепт - Запеканка из картофельного пюре и тефтелей из индейки под сыром

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Рулетики из огурца с пюре из авокадо (постное блюдо)

Лосось, запеченный с лимоном и базиликом

Запеченная кефаль в соевом соусе с картофелем

Салат из авокадо и шпината

Ролы из огурца с хумусом, творожным сыром и томатами

Запеченный брокколи с лимоном и чесноком

Сырный суп с фрикадельками из индейки

Гречневая каша с грибами в мультиварке

Вареный картофель

Салат-коктейль или тартар из клубники, креветок и авокадо

Диетический суп Минестроне с брюссельской капустой

Куриный суп с овощами (без зажарки)

Салат из сырой моркови с чесноком и сметаной

Салат из стеклянной лапши

Рулет из лаваша с огурцами, помидорами и сыром

Запеченные кабачки и картофель (греческий бриам)

Замороженный лед с мятой

Салат из зелени, авокадо и куриной грудки

Салат «Цезарь» по-домашнему

Тушеные на сковороде сельдерей и морковь

Острый рис с тунцом

Ножки кролика, тушеные в сметане и специях

Хоровац из баклажанов (армянский салат)

Тушеный кролик под сливочным соусом

Диетический салат с семгой и овощами

Салат с креветками и авокадо

Салат Савиче из морепродуктов в ананасе

Салат из помидоров и огурцов с творогом

Холодный томатный суп — гаспачо

Скумбрия запеченная

Салат из сырой красной рыбы и авокадо

Филе минтая, тушеного с овощами в сметане

Дорада, запечённая с бататом

Салат из краснокочанной капусты с помидорами

Спагетти из кабачков с помидорами и соусом песто

Маринованная капуста «Пелюстка» со свеклой и морковью

Салат с капустой, тунцом и кукурузой

Нежный пышный омлет с луком и молоком

Китайский салат из огурцов

Салат «Селедка под шубой» (рулет)

Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Теплый салат из морепродуктов под сливочно-апельсиновым соусом

Окрошка из редиса и огурца (без мяса)

Запеченные шампиньоны, фаршированные овощами и сыром

Диетическая запеканка из кукурузных хлопьев

Пеленгас, маринованный в соевом маринаде

Сливочный суп из белой фасоли

Салат с капустой, курицей, яблоком и огурцом

Куриное филе, запеченное с овощами в фольге

Запеканка из картофельного пюре и тефтелей из индейки под сыром

Лучшие и новые рецепты