Name: Шашлыки с маринованными кабачками, сыром и черри
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Yield: 3
Cuisine: Австрийская кухня
Ingredients: Цукини или кабачки: 2–3 шт.; Сыр фета: 200 г; Помидоры черри: 200 г; Соль: ½ ч. л.; Специи итальянские травы: ½ ч. л.; Масло растительное: 50 мл; Лимонный сок: 30 г

Шашлыки с маринованными кабачками, сыром и черри

Подготовка 10 минут
Готовка 10 минут
Общее время 20 минут
Порции 3
Сложность Просто
Рейтинг 4.9 1 оценка

Ингредиенты

	Цукини или кабачки - 2–3 шт.
	Сыр фета - 200 г
	Помидоры черри - 200 г
	Соль - ½ ч. л.
	Специи итальянские травы - ½ ч. л.
	Масло растительное - 50 мл
	Лимонный сок - 30 г

364 ккал Калорийность

30,6 г Жиры

12,7 г Белки

12,7 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 12,7 г	25%
Жиры: 30,6 г	39%
Углеводы: 12,7 г	5%
Насыщенные жиры: 11,4 г	57%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 59 мг	20%
Пищевые волокна: 3,3 г	12%
Сахара: 7,2 г	(-)
Натрий: 1 038 мг	45%
Калий: 761 мг	16%
Витамин C: 50,3 мг	56%
Кальций: 373 мг	29%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Подойдёт и для тех, кто правильно питается.

Отличная закуска к праздничному столу.