Картофельные дольки, запеченные с сыром

Name: Картофельные дольки, запеченные с сыром
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Ingredients: Оливкового масла: 1 ст. л.; Лукового порошка: 1 ч. л.; Чесночного порошка: 1 ч. л.; Молотого черного перца: ¼ ч. л.; Измельченный сыр пармезан: ¼ стак.; Соли: ¼ ч. л.; Красновато-коричневых картофеля: 4 шт.

Фото: allrecipes.com

Подготовка 10 минут
Готовка 25 минут
Общее время 35 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 3.5 12 оценок

Ингредиенты

	Оливкового масла - 1 ст. л.
	Лукового порошка - 1 ч. л.
	Чесночного порошка - 1 ч. л.
	Молотого черного перца - ¼ ч. л.
	Измельченный сыр пармезан - ¼ стак.
	Соли - ¼ ч. л.
	Красновато-коричневых картофеля - 4 шт.

216 ккал Калорийность

7,8 г Жиры

9,0 г Белки

27,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 9,0 г	18%
Жиры: 7,8 г	10%
Углеводы: 27,9 г	10%
Насыщенные жиры: 2,9 г	14%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 11 мг	4%
Пищевые волокна: 3,3 г	12%
Сахара: 1,3 г	(-)
Натрий: 292 мг	13%
Калий: 672 мг	14%
Витамин C: 29,7 мг	33%
Кальций: 207 мг	16%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запекайте в разогретой духовке, пока картофель не станет мягким. Он должен легко протыкаться вилочкой.

Меняйте приправу и находите новые вкусы запеченного картофеля!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Красный картофель хорошенько промойте, нарежьте дольками.
Разогрейте духовку до 220 градусов градусов C.

Шаг 2

Положите сыр пармезан, оливковое масло, луковый порошок, чесночный порошок, перец, соль и картофель в закрывающийся пластиковый пакет. Закройте пакет и встряхните, чтобы картофель покрылся приправой и сыром.

Шаг 3

Выложите панированный картофель на противень выстеленный фольгой ил бумагой.

Шаг 4

Запекайте в разогретой духовке, пока картофель не станет мягким. Он должен легко протыкаться вилочкой. Примерное время готовки 25 минут.

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 28.09.2020