Соленая красная рыба

Соленая красная рыба

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
296 ккал Калорийность
19,7 г Жиры
3,9 г Белки
26,6 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,9 г 8%
Жиры: 19,7 г 25%
Углеводы: 26,6 г 10%
Насыщенные жиры: 8,1 г 41%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 44 мг 15%
Пищевые волокна: 1,3 г 5%
Сахара: 22,5 г (-)
Натрий: 130 мг 6%
Калий: 246 мг 5%
Витамин C: 2,8 мг 3%
Кальций: 136 мг 10%
Железо: 0,2 мг 1%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Красная рыба - это вкусный деликатес. Не все умеют солить свежую кету, горбушу или форель, поэтому покупают готовую закуску. Но самостоятельный посол рыбы куда лучше готового варианта.

Описанным ниже способом можно посолить любую красную рыбу, купленную в магазине в свежем виде. Закуска получается вкусной, соленой и приправленной по индивидуальным предпочтениям. Делается она без косточек, поэтому прекрасно подойдет к праздничному застолью. Такой рыбкой вы сможете удивить всех своих гостей. Самое сложное в рецепте — отделение филе от косточек.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Соленая красная рыба - шаг 1

В первую очередь нужно разморозить рыбу до такого состояния, чтобы можно было очистить ее от кожи и костей. Первый раз сделать это будет довольно трудно, но те, кто хотя бы раз сталкивался с разделкой рыбы справятся за несколько минут. Отделенное от костей филе нужно порезать на небольшие пластинки, толщиной около 5 мм.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Соленая красная рыба - шаг 2

Очищенный от шелухи лук необходимо порезать тонкими кольцами и полукольцами.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Соленая красная рыба - шаг 3

Дно посуды посыпать солью. Уложить слой рыбы, поверх разместить несколько луковых колец, посолить и приправить специями по вкусу. Далее снова идет слой рыбы, который также чередуется с луком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Соленая красная рыба - шаг 4

Таким образом уложить всю рыбу. На один слой уходит примерно 1/4 ч.л. соли.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Соленая красная рыба - шаг 5

После укладки полить рыбу растительным маслом.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Соленая красная рыба - шаг 6

Прижать закуску блюдцем, можно установить небольшой груз.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Соленая красная рыба - шаг 7
  • Фото рецепта - Соленая красная рыба - шаг 7

Рыба будет готова уже через 3-5 часов. Съедается такая закуска очень быстро.

Автор рецепта: опубликовано: 06.05.2019

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 3.2 из 5 4 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Соленая красная рыба

    Автор: LYUDMILA18 · Опубликовано: 06.05.2019

    Подготовка30 минут
    Готовка10 минут
    Общее время40 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 296 ккал Белки: 3,9 г Жиры: 19,7 г Углеводы: 26,6 г

    Ингредиенты

    • Свежемороженая рыба (горбуша, кета, форель) — 1 шт.
    • Лук репчатый — 2 шт.
    • Соль — ¼ ч. л.
    • Перец чёрный молотый — 1 г
    • Приправа для посола красной рыбы — ¼ ч. л.
    • Масло растительное — 5 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    В первую очередь нужно разморозить рыбу до такого состояния, чтобы можно было очистить ее от кожи и костей. Первый раз сделать это будет довольно трудно, но те, кто хотя бы раз сталкивался с разделкой рыбы справятся за несколько минут. Отделенное от костей филе нужно порезать на небольшие пластинки, толщиной около 5 мм.

    Шаг 2

    Очищенный от шелухи лук необходимо порезать тонкими кольцами и полукольцами.

    Шаг 3

    Дно посуды посыпать солью. Уложить слой рыбы, поверх разместить несколько луковых колец, посолить и приправить специями по вкусу. Далее снова идет слой рыбы, который также чередуется с луком.

    Шаг 4

    Таким образом уложить всю рыбу. На один слой уходит примерно 1/4 ч.л. соли.

    Шаг 5

    После укладки полить рыбу растительным маслом.

    Шаг 6

    Прижать закуску блюдцем, можно установить небольшой груз.

    Шаг 7

    Рыба будет готова уже через 3-5 часов. Съедается такая закуска очень быстро.