https://www.photorecept.ru
  • Вход
  • Первые блюда
    • Борщ
    • Бульоны
    • Гаспачо
    • Окрошка
    • Рассольник
    • Свекольник
    • Солянка
    • Супы
    • Уха
    • Харчо
    • Шурпа
    • Щи
  • Вторые блюда
    • Азу
    • Бефстроганов
    • Блюда из курицы
    • Вареники
    • Голубцы
    • Гуляш
    • Долма
    • Драники
    • Жаркое
    • Запеканка
    • Картошка
    • Каши
    • Котлеты
    • Лагман
    • Лазанья
    • Люля-кебаб
    • Мусака
    • Омлет
    • Паста
    • Паэлья
    • Пельмени
    • Плов
    • Рагу
    • Рататуй
    • Ризотто
    • Свиная рулька
    • Стейк
    • Тефтели
    • Хашлама
    • Хинкали
    • Цыпленок табака
    • Чанахи
    • Чахохбили
    • Шашлык
    • Яичница
  • Выпечка
    • Беляши
    • Блинчики
    • Блины
    • Булочки
    • Выпечка на кефире
    • Капкейки
    • Кексы
    • Коржики
    • Круассаны
    • Манник
    • Маффины
    • Оладьи
    • Панкейки
    • Пироги
    • Пирожки
    • Пицца
    • Пончики
    • Самса
    • Сырники
    • Тесто
    • Хачапури
    • Хворост
    • Хлеб
    • Чебуреки
    • Шарлотка
  • Заготовки на зиму
    • Аджика на зиму
    • Баклажаны на зиму
    • Грибы на зиму
    • Кабачки на зиму
    • Кабачковая икра на зиму
    • Лечо на зиму
    • Огурцы на зиму
    • Перец на зиму
    • Помидоры на зиму
    • Салаты на зиму
    • Супы на зиму
    • Тещин язык
  • Закуски
    • Бастурма
    • Буженина
    • Бутерброды
    • Гренки
    • Жульен
    • Канапе
    • Лобио
    • Морковь по-корейски
    • Печеночный торт
    • Тарталетки
    • Форшмак
    • Холодец
    • Холодные закуски
    • Хумус
    • Шаурма
  • Салаты
    • Винегрет
    • Зеленый салат
    • Салат Греческий
    • Салат из капусты
    • Салат из огурцов
    • Салат из тыквы
    • Салат Мимоза
    • Салат Оливье
    • Салат с ананасом
    • Салат с апельсином
    • Салат с виноградом
    • Салат с индейкой
    • Салат с кальмарами
    • Салат с крабовыми палочками
    • Салат с креветками
    • Салат с куриной грудкой
    • Салат с куриным филе
    • Салат с курицей
    • Салат с сельдереем
    • Салат с тунцом
    • Салат с фасолью
    • Салат с шампиньонами
    • Салат со шпинатом
    • Салат Цезарь
    • Салаты на день рождения
    • Салаты на скорую руку
    • Салаты простые
    • Селедка под шубой
    • Тёплый салат
  • Десерты
    • Безе
    • Бисквит
    • Варенье
    • Десерты без выпечки
    • Желе
    • Зефир
    • Конфеты
    • Крем
    • Мороженое
    • Пастила
    • Пахлава
    • Печенье
    • Пирожные
    • Повидло
    • Творожная запеканка
    • Творожник
    • Тирамису
    • Торты
    • Чак-чак
    • Чизкейк
    • Эклеры
  • Напитки
    • Квас
    • Кисель
    • Компоты
    • Лимонад
    • Молочный коктейль
    • Наливка
    • Настойки
    • Смузи
    • Чай
ПОДПИСАТЬСЯ
  • Диетические блюда
  • Диетические блюда

Диетические блюда - рецепты приготовления

Диетические салаты Диетические супы
Салаты без майонеза Смузи Овощной суп Овощной салат Овощной бульон Рецепты из овощей Рыба с овощами Курица с овощами Овощное рагу Крем-суп Суп-пюре Куриный бульон Куриные грудки Куриное филе Борщ без мяса Суп без мяса Блюда из шпината Овощное рагу с кабачками Блюда из сельдерея Блюда из брокколи Брюссельская капуста Диетическое овсяное печенье

Салат со шпинатом, крабовыми палочками и огурцом - рецепт с фото
Салат со шпинатом, крабовыми палочками и огурцом
Приготовление такого салат не занимает много времени и не требует особых навыков готовки. Но при этом салат получается красивым полезным и вкусным. А для приготовления нужно всего несколько ингредиентов – шпинат, крабовые палочки, огурец и яйца Шпинат – 100 гр.




Рисовые вафли - рецепт с фото
Рисовые вафли
Легкие и хрустящие вафли делают моё утро прекрасным! 
Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком - рецепт с фото
Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком
Для приготовления салат нам понадобится свежий шпинат, хамон, консервированная кукуруза и кисло-сладкие яблоки. Заправка у нас будет очень простая – оливковое масло, сок из-под кукурузы и соль

Салат с пекинской капустой, лососем, оливками - рецепт с фото
Салат с пекинской капустой, лососем, оливками
Салат с пекинской капустой, слабосоленым лососем, оливками
Каша из киноа с авокадо и яйцом - рецепт с фото
Каша из киноа с авокадо и яйцом
Этот рецепт – неожиданность! Красная киноа, вареные яйца , да еще и с авокадо – настоящий сюрприз для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой! Из позитивного: очень легко приготовить и вкусное начало дня.

Постная тушеная капуста с картофелем - рецепт с фото
Постная тушеная капуста с картофелем
Вкусное и сытное блюдо можно приготовить всего лишь из минимального набора овощей, который есть на каждой кухне. Постная тушеная капуста с картофелем – отличный вариант правильно питания и для соблюдения православного Поста.
Рыбный салат со шпинатом, сыром и авокадо - рецепт с фото
Рыбный салат со шпинатом, сыром и авокадо
Изысканный салат со свежим шпинатом, слабосолёным лососем, сыром с голубой плесенью и маслянистым авокадо. Невероятное сочетания цвета и вкуса! Такой салат заслуживает одно из центральных мест на любом праздничном столе!
Салат с пекинской капустой, хамоном, помидором и пармезаном - рецепт с фото
Салат с пекинской капустой, хамоном, помидором и пармезаном
Традиционно на Новый год готовят очень жирные салаты на основе майонеза, типа оливье или сельди под шубой. Если Вы придерживаетесь здорового образа жизни или сидите на диете, это не значит, что нужно отказаться от празднования Нового года. Полезные легкие салаты ничем не хуже смотрятся на столе, а на вкус еще...
Тушеные овощи с рисом и сметаной - рецепт с фото
Тушеные овощи с рисом и сметаной
Оригинальный, но в то же время простой рецепт приготовления тушеных овощей с рисом и сметаной, который станет прекрасным ужином или обедом. Набор ингредиентов самый простой, но все же особый вкус придает брокколи и болгарский перец.
Тунец на гриле - рецепт с фото
Тунец на гриле
Время приготовления будет зависеть от толщины филе и температуры гриля. Проверьте степень готовности рыбы, сделав надрез ножом и проверив цвет в середине.  
Жареный тунец - рецепт с фото
Жареный тунец
Этот рецепт может показаться простым, но это мой любимый способ поесть тунца :-). Обжаренные рыбные стейки – традиция каджунской кухни.
Вальдорфский салат из сельдерея и яблок - рецепт с фото
Вальдорфский салат из сельдерея и яблок
Я скептически отнеслась к салату изначально, когда пробовала приготовить его в первый раз. Но сейчас это одно из моих любимых лакомств!
Постная тушеная капуста с рисом - рецепт с фото
Постная тушеная капуста с рисом
Данное блюдо мне нравится тем, что его можно готовить в любое время года, так как эти продукты всегда доступны. Тушёная капуста с рисом – это отличный вариант для постящихся.
Салат из зеленой редьки с кукурузой - рецепт с фото
Салат из зеленой редьки с кукурузой
В рецепте салата ингредиенты измельчены соломкой и дополнены зернами яркой консервированной кукурузы. Вкус салат определен заправкой, в которой есть лимонные нотки, благодаря которым блюдо из овощей и яблока получается пикантным. Редьку нужно очистить от кожуры, а свежий огурец и яблоко достаточно тщательно промыть.
Лёгкий суп на утином бульоне - рецепт с фото
Лёгкий суп на утином бульоне
Суп на утином бульоне очень прост в приготовлении.
Куриные ножки, запеченные с айвой и розмарином - рецепт с фото
Куриные ножки, запеченные с айвой и розмарином
Простой, но при этом элегантный рецепт приготовления куриных ножек. Ножки запекаются без кожи, поэтому такой вариант можно назвать полезным и диетическим. Айва придает легкую приятную терпкость, а розмарин – божественный вкус и аромат. Такое блюдо можно приготовить даже на романтический вечер
Салат из зеленой редьки и огурцов - рецепт с фото
Салат из зеленой редьки и огурцов
Для салата очищаем редьку, морковку. Свежий огурец тщательно промываем. Ингредиенты измельчим, соединим вместе в миске и заправим вкусной и пикантной заправкой из оливкового масла, винного уксуса и горчицы. Подробности – в рецепте.
Рис с овощами в мультиварке за 30 минут - рецепт с фото
Рис с овощами в мультиварке за 30 минут
Для рецепта можно взять любой рис – и круглый, и длиннозерный. Очистим овощи, измельчим, поджарим в мультиварке, а потом дополним рисом. Вот подробности готовки.
Запеченный картофель со сметаной в духовке - рецепт с фото
Запеченный картофель со сметаной в духовке
Для рецепта рекомендуется взять средний по размеру картофель. Очистим его, сдобрим специями и сметаной и отправим в духовку запекаться. Картофельные дольки получаются ароматными, сытными, сочными. Такой картофель можно подать не только как гарнир к мясным, рыбным или овощным блюдам, но и в качестве самостоятельной горячей закуски.
Запеченные кабачки и шампиньоны - рецепт с фото
Запеченные кабачки и шампиньоны
Безусловно, это базовый рецепт. Вы можете запекать разные, свои любимые овощи.
Запеканка из цветной капусты с сыром - рецепт с фото
Запеканка из цветной капусты с сыром
Потрясающе вкусная запеканка из капусты! Идеально подходит в качестве перекуса с низким содержанием углеводов для моего мужа-диабетика
Рулетики из огурцов с индейкой и сыром - рецепт с фото
Рулетики из огурцов с индейкой и сыром
Быстрое приготовление закуски в виде рулетиков из огурцов с сыром и индейкой
Запеченная рыба на теплом картофельном салате - рецепт с фото
Запеченная рыба на теплом картофельном салате
Рыбу я запекаю поверх картофельного салата. Лучше всего, как мне кажется, подходит в данном рецепте белая рыбка.
Жареные кабачки с сыром тофу - рецепт с фото
Жареные кабачки с сыром тофу
Отличное быстрое вегетарианское блюдо, которое включает в себя желтый кабачок, цукини и сыр тофу. При желании посыпьте сыром. Так же можно использовать сливочное масло вместо оливкового.  
Жаркое из овощей и тофу - рецепт с фото
Жаркое из овощей и тофу
Рецепт можно использовать как базовый, а готовить из любых сезонных овощей!
Салат с хурмой, яблоками и помидорами - рецепт с фото
Салат с хурмой, яблоками и помидорами
Для приготовления этого простого, но очень яркого и вкусного салат (к тому же и полезного) нам понадобятся хурма, помидор и яблоко. Заправить можно любой заправкой – у меня лимонная горчица с медом. Она придает блюду легкую остроту и пикантность. А зелень петрушки добавит свежести и яркого зеленого цвета
Запеченный сыр Тофу с острым соусом - рецепт с фото
Запеченный сыр Тофу с острым соусом
Я такой огромный любитель мяса, но в последнее время пробую кучу разных рецептов с сыром тофу. И это один из моих любимых на сегодняшний день! Красиво и остро, как я люблю, и очень легко приготовить.
Жареные овощи в имбирно-чесночном соусе - рецепт с фото
Жареные овощи в имбирно-чесночном соусе
в этом рецепте я использую перец, капусту брокколи, морковь и зеленую фасоль, но можно использовать любые сезонные овощи! Овощи готовятся в мягком имбирно-чесночном соусе, который можно усилить в зависимости от вашего вкуса. Соус не “тяжелый” и очень приятный. Можно добавить тофу. Подавать на тарелке с приготовленным на пару жасминовым рисом.
Суп из домашней курицы с макаронами - рецепт с фото
Суп из домашней курицы с макаронами
Предлагаю приготовить вкусный, легки и сытный суп из домашней курицы с макаронами. Готовится очень быстро.
Постный овощной суп-пюре - рецепт с фото
Постный овощной суп-пюре
Вы можете использовать лимонный сок вместо яблочного уксуса, если хотите. Я украсила листьями сельдерея, присыпала суп перцем и оливковым маслом, но вы можете использовать все, что есть в запасах. Йогурт, травяные масла, обжаренные орехи, петрушка также будут хорошим дополнением.
Запеченная лимонно-чесночная тилапия - рецепт с фото
Запеченная лимонно-чесночная тилапия
* Вы можете заменить сливочное масло на одну столовую ложку растительного
Запеченная индейка с овощами (целая) + соус - рецепт с фото
Запеченная индейка с овощами (целая) + соус
Самый большой миф во всей американской кулинарии – это вера в то, что новичку сложно получить сочную, идеально приготовленную индейку. Один из секретов получения сочной, вкусной и красивой индейки – намазывать маслом кожу. Масло можно приправлять как угодно, возможности безграничны.
Маринованный лосось приготовленный в фольге - рецепт с фото
Маринованный лосось приготовленный в фольге
Волшебный маринад сделает свое дело! Рыба получится сочной, нежной и очень-очень вкусной!
Запеченный лосось с фисташковой корочкой - рецепт с фото
Запеченный лосось с фисташковой корочкой
Лучше всего подойдет филе лосося толщиной от от 4-6 см. Используйте мини-кухонный комбайн, чтобы быстро нарезать фисташки. Вы также можете использовать закрывающийся полиэтиленовый пакет и молоток для мяса, чтобы измельчить орехи.
Запеченный красный картофель в духовке - рецепт с фото
Запеченный красный картофель в духовке
Этот жареный красный картофель очень легко приготовить, и у него прекрасный вкус!
Смузи из манго и банана с капустой - рецепт с фото
Смузи из манго и банана с капустой
Продолжаю этим утром экспериментировать со смузи ! Казалось бы используем желтые фрукты, но нет, цвет у напитка зеленый из-за капусты. По желанию можно добавить мед.
Капуста, тушенная со сливами в духовке - рецепт с фото
Капуста, тушенная со сливами в духовке
Интересный и необычный вариант тушенной капусты с кислой сливой. Сейчас как раз сезон на эти фрукты. Обычно сливы использую в выпечке – разных пирогах, запеканках, пирожках и других. Но они отлично подходят и для несладких блюд
Салат из овощей и гороха - рецепт с фото
Салат из овощей и гороха
Вкусный и питательный вариант классического средиземноморского салата
Вареный картофель - рецепт с фото
Вареный картофель
Рецепт отлично подходит для мелкого молодого картофеля. Также можно добавить свежий лимонный тимьян или другие травы в кастрюлю, пока варится картофель. Это не оставит никого равнодушным!
Запеченная морковь с бальзамическим уксусом - рецепт с фото
Запеченная морковь с бальзамическим уксусом
Слегка острый и в тоже время сладкий подрумяненный овощ. Мне очень нравится этот рецепт! Так легко приготовить! Также можно добавить несколько соцветий брокколи, цветной капусты, кабачков или других овощей.
123456789»»»
2020 © PhotoRecept.ru. При использовании материалов сайта, гиперссылка на photorecept.ru обязательна.
E-mail: photorecept@yandex.ru - реклама на сайте, любые другие вопросы.