Вход
Подписаться
  • Первые блюда
    • Борщ
    • Окрошка
    • Рассольник
    • Солянка
    • Супы
    • Щи
  • Вторые блюда
    • Блюда из курицы
    • Блюда из мяса
    • Блюда из рыбы
    • Голубцы
    • Гуляш
    • Каши
    • Картошка
    • Котлеты
    • Пельмени
    • Плов
    • Шашлык
  • Выпечка
    • Беляши
    • Блины
    • Булочки
    • Кексы
    • Пироги
    • Пирожки
    • Пицца
    • Пончики
    • Хлеб
    • Чебуреки
  • Десерты
    • Варенье
    • Зефир
    • Мороженое
    • Пастила
    • Печенье
    • Пирожные
    • Торты
    • Эклеры
  • Заготовки на зиму
    • Баклажаны на зиму
    • Грибы на зиму
    • Кабачки на зиму
    • Лечо на зиму
    • Огурцы на зиму
    • Перец на зиму
    • Помидоры на зиму
    • Салаты на зиму
  • Закуски
    • Жульен
    • Канапе
    • Морковь по-корейски
    • Печеночный торт
    • Тарталетки
    • Холодец
    • Холодные закуски
    • Шаурма
  • Напитки
    • Квас
    • Компоты
    • Лимонад
    • Молочный коктейль
    • Смузи
  • Салаты
    • Винегрет
    • Салат Греческий
    • Салат Мимоза
    • Салат Оливье
    • Салат с кальмарами
    • Салат с крабовыми палочками
    • Салат с курицей
    • Салат Цезарь
    • Салаты на скорую руку
    • Селедка под шубой
  • О еде и не только
Войти Подписаться
  1. Рецепты
Вторые блюда
Азу, Антрекот, Бефстроганов, Бешбармак, Бигус, Бифштекс, Блюда из курицы, Блюда из мяса, Блюда из рыбы, Вареники, Гарниры, Голубцы, Гуляш, Долма, Драники, Жаркое, Запеканка, Зразы, Картошка, Каши, Котлеты, Лагман, Лазанья, Люля-кебаб, Мусака, Омлет, Отбивные, Паста, Паэлья, Пельмени, Плов, Рагу, Рататуй, Ризотто, Свиная рулька, Стейк, Тефтели, Тортилья, Фрикадельки, Фрикасе, Хашлама, Хинкали, Цыпленок табака, Чанахи, Чахохбили, Шашлык, Шницель, Яичница
Первые блюда
Борщ, Бульоны, Гаспачо, Окрошка, Рассольник, Свекольник, Солянка, Супы, Уха, Харчо, Шурпа, Щи
Закуски
Бастурма, Буженина, Бутерброды, Гренки, Жульен, Закуски из кабачков, Канапе, Лечо, Лобио, Морковь по-корейски, Печеночный паштет, Печеночный торт, Тарталетки, Форшмак, Холодец, Холодные закуски, Хумус, Шаурма
Выпечка
Баурсаки, Беляши, Блинчики, Блины, Брауни, Булочки, Ватрушки, Вафли, Выпечка на кефире, Капкейки, Кексы, Коржики, Круассаны, Куличи, Курник, Лепешки, Манник, Маффины, Оладьи, Панкейки, Пироги, Пирожки, Пицца, Плюшки, Пончики, Профитроли, Пряники, Рогалики, Самса, Слойки, Сырники, Тесто, Хачапури, Хворост, Хлеб, Чебуреки, Шарлотка, Штрудель
Салаты
Винегрет, Картофельный салат, Овощной салат, Праздничные салаты, Рыбный салат, Салат Греческий, Салат из капусты, Салат из морепродуктов, Салат из моркови, Салат из огурцов, Салат из печени, Салат из помидоров, Салат из редиски, Салат из свеклы, Салат из тыквы, Салат из яиц, Салат коктейль, Салат Мимоза, Салат морской, Салат мясной, Салат Нежность, Салат Оливье, Салат с авокадо, Салат с ананасом, Салат с апельсином, Салат с ветчиной, Салат с виноградом, Салат с грибами, Салат с зеленым горошком, Салат с индейкой, Салат с кальмарами, Салат с колбасой, Салат с крабовыми палочками, Салат с креветками, Салат с кукурузой, Салат с курицей, Салат с рисом, Салат с рукколой, Салат с сельдереем, Салат с сухариками, Салат с сыром, Салат с тунцом, Салат с фасолью, Салат с черносливом, Салат с шампиньонами, Салат с яблоками, Салат с языком, Салат со шпинатом, Салат Цезарь, Салаты без майонеза, Салаты на день рождения, Салаты на скорую руку, Салаты простые, Селедка под шубой, Слоеные салаты, Тёплый салат, Фруктовый салат
Десерты
Безе, Бисквит, Варенье, Глазурь, Десерты без выпечки, Желе, Зефир, Конфеты, Крем, Мороженое, Пастила, Пасха, Пахлава, Печенье, Пирожные, Повидло, Пудинг, Суфле, Творожная запеканка, Творожник, Тирамису, Торты, Чак-чак, Чизкейк, Эклеры
Заготовки на зиму
Аджика на зиму, Баклажанная икра на зиму, Баклажаны на зиму, Борщ на зиму, Грибы на зиму, Заправка для борща на зиму, Кабачки на зиму, Кабачковая икра на зиму, Лечо на зиму, Огурцы на зиму, Перец на зиму, Помидоры на зиму, Салаты на зиму, Солянка на зиму, Супы на зиму, Тещин язык, Цветная капуста на зиму
Напитки
Алкогольные коктейли, Алкогольные напитки, Безалкогольные коктейли, Глинтвейн, Горячий шоколад, Квас, Кисель, Компоты, Кофе, Ликеры, Лимонад, Молочный коктейль, Мохито, Наливка, Напитки безалкогольные, Настойки, Сидр, Смузи, Соки, Чай

Диетическая выпечка

Быстрый фильтр:
Выпечка  
Диетические блюда  
Что можно приготовить:
Диетическая выпечка с творогом Диетическая курица Диетическая запеканка Диетическая рыба Брокколи в духовке диетическая
Показать все (+33)Свернуть
Диетическая индейка в духовке Треска диетическая Диетическая рыба с овощами Диетическая запеканка из кабачков Диетическая солянка из капусты Диетическая запеченная рыба Диетическая тушеная рыба Диетическая гречневая каша Диетическая жареная рыба Диетическая рыба в фольге Диетическая рисовая каша Диетическая творожная запеканка Диетическая картофельная запеканка Выпечка в духовке Выпечка с сыром Куриная печень диетическая Выпечка на сковороде Выпечка с грибами Выпечка с курицей Выпечка с мясом Выпечка с картошкой Выпечка с капустой Выпечка на молоке Выпечка с фаршем Выпечка в мультиварке Выпечка с шампиньонами Выпечка на завтрак Выпечка для детей Выпечка с яблоками Выпечка с брокколи Выпечка с ягодами Выпечка из лаваша Выпечка с орехами
12»
Сортировать:
  • По дате
  • По рейтингу
По рейтингу
  • По дате
  • По рейтингу

ПП творожные кексы с вишней

ПП творожные кексы с вишней — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 30 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Творог нежирный или обезжиренный; Сахарозаменитель; Яйцо куриное; Ваниль; Разрыхлитель; Рисовая мука; Кокосовая мука; Вишня;
Полезные, вкусные, ароматные ПП кексы на основе творога с небольшим количеством рисовой и кокосовой муки. Ягоды можно  добавлять любые, но не водянистые, иначе придётся увеличить количество муки, а это повлияет...

Диетический пирог из овсянки без муки!

Диетический пирог из овсянки без муки! — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 10 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Сырой овсянки; Коричневого сахара; Изюма; Измельченных грецких орехов; Порошка для выпечки; Обезжиренного молока; Лимонный сок; Сливочного масла растопленного; Куриное яйцо; Масло;
Во время диеты совсем необязательно ограничивать себя в сладком. Необходимо знать какие десерты допустимы и такие рецепты иметь под рукой. Представляем вам диетический, низкокалорийный лимонный пирог без добавления муки.

Запеченная овсянка с шоколадом и бананом

Запеченная овсянка с шоколадом и бананом — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 7 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Миндальное молоко; Спелый банан; Какао-порошок; Мед; Разрыхлитель; Ванильный экстракт; Соль; Шоколад;
Эта запечённая овсянка похожа на шоколадное пирожное, но она (овсянка) полезна для здоровья! Этот завтрак готовится из овсяных хлопьев, банана и миндального молока, он веганский, если добавить веганский шоколад. Вы...

Овсяноблин классический

Овсяноблин классический — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 5 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Хлопья овсяные (мука овсяная); Масло растительное; Соль;
Овсяноблин готовится очень просто. Его можно употреблять в пищу как в самостоятельном виде, так и с различными начинками.

Нежное суфле из ряженки

Нежное суфле из ряженки — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки
Время приготовления: 6 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Ряженка; Цикорий растворимый; Какао; Желатин; Вода; Сахар или подсластители;
Диетический рецепт полезного и очень вкусного суфле. Займет 10 минут времени на приготовление вечером и уже утром побалуете себя вкуснятиной. Очень нежный, с легкой кислинкой.

Вафли из цельной пшеницы и овса

Вафли из цельной пшеницы и овса — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Цельнозерновой муки; Пшеничной муки; Овсяной муки; Сахара; Разрыхлителя; Соли; Яйцо куриное; Молока; Масла растительное; Ванильного экстракта;
Взбивая яичные белки, получается тесто хорошей консистенции. Пропорции муки вид можно варьировать по своему вкусу.

Постные блины из чечевицы

Постные блины из чечевицы — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 30 оценок
Время приготовления: 4 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Красная чечевица; Вода; Авокадо; Шампиньоны; Помидор; Масло оливковое; Соль; Перец душистый;
Любите ли вы чечевицы, как любим ее мы в семье? Ведь чечевица — это не только вкусно и сытно, но супер полезно. Благодаря отличному химическому составу красная чечевица повышает иммунитет,...

Постное овсяное печенье с морковью

Постное овсяное печенье с морковью — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 20 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья (геркулес обычный без добавок); Масло растительное; Мед; Соль; Ваниль; Морковь; Мука пшеничная; Сода пищевая; Разрыхлитель;
Постное овсяное печенье с морковью готовится легко и быстро, а если вы измельчите овсяные хлопья при помощи блендера, оно  получится  нежное. По желанию морковь можно заменить тыквой. Если любите послаще,...

Намазка из авокадо

Намазка из авокадо — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 16 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Хлеб для тостов; Лимонный сок или яблочный уксус; Вино белое сухое; Соль; Сахар; Масло оливковое; Черный свежемолотый перец;
Авокадо берите спелый, это важно! Тогда оно будет давится легко вилочкой, да и сама намазка будет намного вкуснее! Если вы приобрели неспелый авокадо, лучше оставьте его дозревать. Можно положить плод...

Оладьи из цукини с киноа

Оладьи из цукини с киноа — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 8 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Цукини большой (или кабачок); Киноа; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное;
Думаю, существуют десятки рецептов приготовления оладьев из кабачка, каждая хозяйка готовит их по особенному, ориентируясь на вкусы своей семьи. Я готовлю оладьи с уникальными по своим качествам и свойствам семена...

Постный кекс на аквафабе, в микроволновке

Постный кекс на аквафабе, в микроволновке — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 7 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Аквафаба; Мука пшеничная; Сахар; Лимонная цедра; Разрыхлитель;
Это еще один эксперимент на аквафабе. Аквафаба — это вязкая жидкость, полученная в результате отваривания плодов бобовых культур. В прошлый раз я делала персиковое мороженное и у меня осталось немного...

Вафли дрожжевые

Вафли дрожжевые — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 6 оценок
Время приготовления: 9 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Теплой воды; Светлого меда; Активных сухих дрожжей; Молока комнатной температуры; Оливкового масла; Безглютеновой муки; Яйцо куриное; Соли;
Вафли дрожжевые идеальны для завтрака, как французский круассан или гренки Примечание: из данного количества ингредиентов получается, примерно, 3 стакана жидкого теста. При этом используется 2 целых стакана безглютеновой муки. Количество...

Чизкейк без выпечки с клубникой

Чизкейк без выпечки с клубникой — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки
Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Печенье; Творог; Желатин; Тёплая вода или молоко; Сахарная пудра; Молоко; Клубника;
Нежнейший чизкейк к чаю с минимумом усилий, который понравится всем! Когда не хочется особо заморачиваться готовкой, а хочется вкусняшку к чаю меня выручает чизкейк без выпечки. Готовится легко, а на...

Фитнес хлебцы диетические

Фитнес хлебцы диетические — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Мука пшеничная обойная; Масло растительное любое; Дрожжи сухие; Сахар; Соль; Морковь свежая; Семена подсолнечника; Семя льна;
Этот вид выпечки подойдет для поклонников правильного питания и для тех,кто решил сбросить немного лишних кило.

Постное овсяное печенье с изюмом и морковью (без сахара)

Постное овсяное печенье с изюмом и морковью (без сахара) — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 30 оценок
Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Вода или сок; Мед; Мука пшеничная; Масло растительное; Сода пищевая; Морковь; Изюм; Ванильный сахар; Соль;
Идеальное овсяное печенье для худеющих или соблюдающих пост. Вкусное, хрустящее, ароматное и очень простое в приготовлении. Такие печеньки улетают как семечки. Обязательно приготовьте!

Кунжутное печенье с бананом

Кунжутное печенье с бананом — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 26 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Спелый банан; Семена кунжута; По желанию:; Темный шоколад, тертый кокос, орехи и т.д;
Хотя основа состоит из двух ингредиентов, вы можете добавить в нее два или три дополнительных ингредиента, такие как корица, молотый лен, тыквенные семечки, также есть и другие варианты — орехи,...

Шоколадные овсяные оладьи

Шоколадные овсяные оладьи — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 16 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Овсянка (хлопья); Яйцо куриное; Белок курный; Сах.заменитель; Разрыхлитель; Яблоко; Какао порошок; Мука овсяная;
ПП шоколадные овсяные оладьи — полезный завтрак из доступных продуктов. Для разнообразия можно добавить любимые измельченные фрукты или ягоды

Постные гречневые блины без яиц на воде

Постные гречневые блины без яиц на воде — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 14 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Гречка зеленая; Вода; Сода пищевая; Соль; Ванилин; Куркума;
Примечание: если у вас нет блендера, можно измельчить сырую гречку в кофемолке. После готовить тесто по рецепту, смешав все ингредиенты; используйте именно зеленую гречку. *Время приготовления указано без учета замачивания...

Сырники с рисовой мукой

Сырники с рисовой мукой — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 13 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Творог; Сахар; Соль; Рисовая мука; Ванилин;
Для сырников подойдёт творог 9% жирности. Их можно подавать с вареньем или джемом, а также вкусны они со сметаной. Рисовая мука не содержит клейковину, поэтому применяется в диетическом, детском питании,...

Овсяноблин с сыром, авокадо и помидорами

Овсяноблин с сыром, авокадо и помидорами — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 29 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Молоко; Соль; Геркулес (хлопья); Овсяная мука (или перемолотая овсянка); Начинка:; Авокадо; Сыр моцарелла; Помидоры черри;
Овсяноблин — это очень быстро, вкусно и полезно! Его можно готовить как с геркулесом (хлопьями), так и на овсяной муке. С мукой овсяноблинчик получается нежнее. С начинками можно экспериментировать по...

ПП оладьи из тыквы и яблок

ПП оладьи из тыквы и яблок — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 10 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Разрыхлитель; Тыква; Яблоко; Овсяная мука;
Зима – время использования осенних даров. Рекомендую Вам приготовить вкусные сочные сладкие оладьи из тыквы и яблок без добавления сахара.

Завтрак из хлебцов для детей

Завтрак из хлебцов для детей — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 9 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Хлебца кукурузные, злаковые, рисовые или другие (на свой вкус); Овощи (огурец, помидор); Сливочный сыр; Вариация 2; Арахисовая паста; Варенье клюквы или брусники (можно и другое, но эти, на мой взгляд идеальны к пасте); Семечки / орешки, изюм;
Приготовление завтраков может быть одной из стрессовых ситуаций за день, когда нужно на ходу выдумывать, чем накормить чадо и не опоздать в школу или сад. Моя семья всегда утром куда-то...

Вкусейший ПП-блинчик из клетчатки

Вкусейший ПП-блинчик из клетчатки — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 9 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Клетчатка; Кокосовая стружка; Заменитель сахара;
Не секрет, что употребление дневной нормы клетчатки способствует правильному пищеварению, и именно поэтому важно с умом подходить к выбору завтрака! Блин из клетчатки станет прекрасным вариантом, сочетающим в себе не...

Творожная запеканка с яблоками и овсянкой

Творожная запеканка с яблоками и овсянкой — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 6 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Овсянка; Яйцо куриное; Финики; Йогурт; Творог; Яблоки (маленькие); Корица; Мед;
Наверно, каждая хозяйка умеет готовить творожную запеканку. Ведь это совсем не сложно. Но все равно хочу предложить, как по мне, нетрадиционный и интересный вариант творожной запеканки с яблоками и корицей....

Постные апельсиновые кексы из зеленой гречи

Постные апельсиновые кексы из зеленой гречи — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Мука из зеленой гречи; Финики; Апельсиновый сок; Сода пищевая;
Очень простой рецепт выпечки с минимальным набором ингредиентов. Все блюда из гречневой муки имеют свой оригинальный и неповторимый вкус, а выпечка очень полезная и ароматная.Мука из зеленой гречи — отличная...

Апельсиновый чизкейк с орехами для вегетарианцев (без выпечки)

Апельсиновый чизкейк с орехами для вегетарианцев (без выпечки) — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 1 оценка
Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: Грецкие орехи; Финики; Какао-порошок; Кленовый сироп или мед; Размягченное сливочное или растительное масло; Ингредиенты для начинки:; Сыр тофу; Простой сливочный сыр; Жидкий мед; Желатин; Апельсиновый сок; Ванилин; Для украшения:; Апельсин; Какао-порошок;
Здоровый и насыщенный питательными веществами, апельсиновый чизкейк. Такой пирог можно кушать даже в постные дни.

Постное заварное тесто для вареников, пельменей, мантов

Постное заварное тесто для вареников, пельменей, мантов — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 29 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Мука пшеничная; Соль; Масло растительное; Кипяток;
Постное тесто для вареников (пельменей, мантов) замесим на пшеничной муке с использованием растительного масла и кипятка. Обращаем ваше внимание, что для данного рецепта требуется крутой кипяток. На выходе постное заварное...

Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке

Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 24 оценки
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Творожная масса; Творог средней жирности; Яйцо куриное; Сахар; Замороженая ягода; Масло сливочное;
Недавно столкнулась с тем, что в интернете маловато диетических рецептов из доступных продуктов, которые можно было бы приготовить как в духовке, так и в мультиварке. Поэтому, делюсь с вами авторским...

ПП сырники с манго

ПП сырники с манго — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 22 оценки
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Творог; Яйцо куриное; Сахарозаменитель; Соль; Разрыхлитель; Манго;
Сырники — это не только полезное, но и очень вкусное блюдо. Существует огромное количество рецептов и способов их приготовления. Я своим деткам готовлю сырники минимум 2 раза в неделю. К...

Запеченные сырники с рисовой мукой

Запеченные сырники с рисовой мукой — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 14 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Творог нежирный; Рисовая мука; Яйцо куриное; Подсластитель (сахарозаменитель fit parad); Ванилин; Соль; Кокосовая мука (можно заменить на рисовую);
Сырники с рисовой и кокосовой мукой получаются более нежные, с тонким ароматом кокоса. Кокосовую стружку можно измельчить в блендере. КБЖУ:156/10.8/8.2/9.3

Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 7 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Яблоко; Клюква; Изюм; Орехи (любые); Мед;
Здравствуйте, сегодня мы приготовим с вами вкусный, полезный десерт. Особенно он придётся по вкусу тем, кто сидит на диете или на правильном питании. Такой десерт малокалорийный и очень быстро и...

ПП Хачапури на сковороде

ПП Хачапури на сковороде — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 30 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Творог; Яичные белки; Разрыхлитель; Соль; Рисовая мука; ДЛЯ НАЧИНКИ:; Мягкий сыр; Желток яичный;
Творог выбираем качественный (если он с комочками, перетрите его через сито), тогда тесто получится нежнее. Вместо рисовой допускается использовать любую другую муку (но возможно это будет уже не ПП рецепт)....

Банановые оладьи с рисовой мукой

Банановые оладьи с рисовой мукой — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 27 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Банан; Яйцо куриное; Миндальное молоко (или другое); Мука рисовая; Разрыхлитель; Соль;
По сравнению с классическим составом эти оладьи содержат меньше калорий, так что рецепт станет находкой для тех, кто следит за фигурой.

ПП оладьи из шпината

ПП оладьи из шпината — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 20 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Шпинат; Кефир (% жирности самый маленький); Сода пищевая; Соль; Яйца со; Рисовая мука;
Основываясь на принципах ПП (правильного питания), снизим калорийность этих оладий. Для этого кефир я беру нежирный, тесто готовлю без сахара, а оладушки жарю без масла, но на хорошей антипригарной сковороде.

Рисовые вафли

Рисовые вафли — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 12 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Рисового молока; Рисовой муки; Крахмал тапиоки; Рапсового масла; Миндальной муки; Разрыхлителя; Белого сахара; Ванильного экстракта; Соль; Пищевой спрей;
Легкие и хрустящие вафли делают моё утро прекрасным! 

ПП чебуреки из цельнозерновой муки без дрожжей

ПП чебуреки из цельнозерновой муки без дрожжей — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Мука цельнозерновая; Соль; Куриное филе; Лук репчатый; Специи; Масло для обжарки (кокосовое, оливковое или растительное); Масло растительное;
Если вы следите за своим здоровьем и стараетесь питаться правильно, то вовсе нет необходимости отказывать себе в любимых вредностях, ведь можно их превратить в полезности. Например чебуреки или пирожки с...

Вкусный слоеный морковный торт

Вкусный слоеный морковный торт — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 29 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Морковь свежая; Мед; Рисовая мука; Псиллиум (по желанию); Яйцо куриное; Масло топ-менеджер (можно заменить на кокосовое); Сода пищевая; Яблочный уксус;
Размер противня 26 х 28 Размер полученного морковного торта 15 х 10 Чтобы морковным торт не получился сухим (не люблю сухой), я сделала дополнительно медовую пропитку (хотя можно и не...

Морковно-ореховый торт на кефире с творожным кремом

Морковно-ореховый торт на кефире с творожным кремом — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 13 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Морковь; Грецкие орехи; Чернослив; Мука пшеничная; Сахарозаменитель; Кефир; Масло растительное; Разрыхлитель; Сода пищевая; Корица; Крем:; Сыр творожный; Сметана; Сахарозаменитель;
Кушать сладкую выпечку и не поправляться — мечта каждой девушки. Ловите полезный рецепт низкокалорийной вкусняшки. Если вы хотите приготовить торт для большого количества человек, увеличите количество ингредиентов и сделайте несколько...

Сырники в мультиварке

Сырники в мультиварке — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 9 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Творог; Сахар; Соль; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Масло растительное;
Сырники в мультиварке сделаем из творога. Молочный продукт дополним сахаром, мукой и яйцом. Сформируем сырники, обваляем их в муке, а запекать будем в чаше мультиварки. Подробности в рецепте.

Морковно-овсяные оладьи

Морковно-овсяные оладьи — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 7 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Морковь; Овсяные хлопья; Молоко; Мука пшеничная; Яйцо куриное; Сахар; Соль; Масло растительное;
Полезные и вкусные оладьи из моркови и овсяных хлопьев. Оладьи очень сытные, прекрасно подойдут для завтрака, чтобы набраться энергией на первую половину дня.

Диетические панкейки на молоке

Диетические панкейки на молоке — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 2 оценки
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Молоко; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Ванильный сахар; Разрыхлитель;
В рецепте отсутствует масло, поэтому жирность блюда минимальная. Однако, это означает, что Вам понадобится сковорода с антипригарным покрытием или блинница. Ингредиенты можно смешать в блендере 😉 Если нет ванильного сахара,...

Печенье «5 злаков» с фруктами

Печенье «5 злаков» с фруктами — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 45 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Мука пшеничная; Хлопья "5 злаков"; Сахарный песок; Банан; Яблоко; Изюм; Сливочное или оливковое масло; Масло растительное; Разрыхлитель; Ванилин;
Из указанного количества ингредиентов получается 8-10 штук, поэтому для большой семьи или для гостей следует увеличить количество продуктов. В первую очередь нужно соединить сухие ингредиенты, а затем постепенно добавить жидкие.

Малиновые вафли

Малиновые вафли — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 18 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Малина; Яйцо куриное; Мука овсяная; Сухие дрожжи;
Когда Вы слышите малиновые вафли, то представляете вафли со свежей малиной или малиновым вареньем. Но наши вафли будут именно малиновые, то есть малина будет основным компонентом теста. Такие вафли отличный...

Морковные оладьи без сахара

Морковные оладьи без сахара — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 15 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Морковь; Яйцо куриное; Мука ржаная; Соль;
Интересный и неординарный вариант использования всем знакомого и любимого овоща – вместилища каротина – моркови. Оладьи получаются сочными и очень вкусными. К тому же оладьи получаются полезными благодаря использованию ржаной...

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 13 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Тыква; Куриное яйцо; Геркулес (овсяные хлопья);
Если хочется чего-то необычного, но вкусного и полезного, этот рецепт станет идеальным вариантом. Приготовление таких оладий не составит большого труда и не займет много времени.

Полезные кексы на твороге и кефире из кукурузной муки

Полезные кексы на твороге и кефире из кукурузной муки — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 4 оценки
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Творог (можно и без него); Кефир или сыворотка; Мука кукурузная; Мед или сахар; Разрыхлитель; Яйцо куриное;
Легчайший рецепт нежных кексов, в отличии от всех стандартных рецептов в составе нет пшеничной муки, сахара, молока и всех остальных вредностей. Я использовала немного творога, но можно и без него...

Диетический ПП кекс из сухофруктов

Диетический ПП кекс из сухофруктов — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 11 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Сухофрукты; Рис; Мед; Корица; Лимонная цедра; Подсолнечное масло;
Обычно, когда мы варим компоты из сухофруктов, то оставшиеся сухофрукты просто выбрасываем. Может есть и те, кто их съедают, но среди моих знакомых таких нет. Я также недавно варила компот...

Диетический пирог на овсяной муке с яблоками, в мультиварке

Диетический пирог на овсяной муке с яблоками, в мультиварке — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 8 оценок
Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Мука овсяная; Яйцо куриное; Йогурт греческий; Яблоки свежие; Черная смородина; Масло сливочное; Сахар;
Овсяную муку можно получить, если перетереть овсяные хлопья в блендере или кофемолке. Готовится пирог просто и обладает массой полезных свойств 🙂

Постный вегетарианский тарт с овощами

Постный вегетарианский тарт с овощами — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 7 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Перца; Оливкового масла; Цукини или кабачок; Соль; Помидора; Луковицы; Свежих листьев тимьяна; Густых сливок; Для теста:; Цельнозерновой муки; Кипятка; Пшеничной муки;
Представленный рецепт идеально подойдёт для тех, кто тщательно подходит к выбору продуктов. Овощной тарт – это удивительное блюдо идеальное для завтрака или полдника. Тесто готовится без яиц, так что этот...

Банановые кексы с овсянкой и орешками

Банановые кексы с овсянкой и орешками — рецепт с фото
★ ★ ★ ★ ★ 6 оценок
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Овсянка; Бананы; Финики; Молоко; Яйцо куриное; Разрыхлитель; Соль; Корица; Масло растительное; Грецкие орехи;
Начинку можно выбрать любую, на ваш вкус и желание. Отличный вариант для вегетарианцев и для тех кто на диете. Идеально подойдёт как на завтрак, так и на ужин с горячим...
12»

Лучшие и новые рецепты

  • Гуляш
  • Картофель в сметане с зеленью, запеченный в горошках
  • Закусочный салат из молодого картофеля и свеклы
  • Пряный абрикосовый джем
  • Рулет с грибами
  • Жареная картошечка со шкварками
  • Постный салатик из фасоли и кукурузы
  • Запеченные куриные крылышки, глазированные в Терияки
  • Энчиладас с курицей и зеленым горошком
  • Жареные кабачки с сыром тофу
2026 © PhotoRecept.ru. При использовании материалов сайта, гиперссылка на photorecept.ru обязательна.
E-mail: photorecept@yandex.ru — реклама на сайте, любые другие вопросы.
Политика конфиденциальности · Политика cookie · Условия использования
Использование файлов cookie

Сайт использует файлы cookie для статистики и улучшения работы. Подробнее