Name: Спагетти с белыми грибами
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Русская кухня
Ingredients: Белые грибы: 300 г; Лук зеленый: ½ пучок; Лук репчатый: ½ шт.; Масло растительное: 1–2 ст. л. (для жарки); Соль: 1 г; Приправа: 1 г; Спагетти: 200 г

Подготовка 5 минут
Готовка 25 минут
Общее время 30 минут
Порции 2
Сложность Легко
Рейтинг — 0 оценок

Ингредиенты

	Белые грибы - 300 г
	Лук зеленый - ½ пучок
	Лук репчатый - ½ шт.
	Масло растительное - 1–2 ст. л. для жарки
	Соль - 1 г
	Приправа - 1 г
	Спагетти - 200 г

514 ккал Калорийность

12,6 г Жиры

18,3 г Белки

83,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 18,3 г	37%
Жиры: 12,6 г	16%
Углеводы: 83,6 г	30%
Насыщенные жиры: 2,0 г	10%
Трансжиры: 0,1 г	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 5,8 г	21%
Сахара: 7,2 г	(-)
Натрий: 211 мг	9%
Калий: 784 мг	17%
Витамин C: 7,7 мг	9%
Кальций: 44 мг	3%
Железо: 4,4 мг	24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Спагетти с грибами - прекрасное решение разнообразить вкус привычной нам пасты.

Несмотря на популярность мясных блюд со спагетти, предложу спагетти с ароматными белыми грибами. Блюдо готовится очень быстро, так что если у вам ограничено время в приготовлении — это блюдо для вам подойдет.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Грибы крупно нарезать.

Шаг 2

Обжарить на растительном масле около 20 минут. Затем добавить рубленый зеленый и репчатый лук, соль, специи. Жарить еще 2 минуты.

Шаг 3

Отварить спагетти (согласно инструкции). На плоскую тарелку башней выложить спагетти, рядом грибы. Приправить спагетти с грибами по вкусу смесью перцев.

Автор рецепта: ФотоРецепт опубликовано: 13.11.2017