В нашем рецепте используются свежие огурцы. Плоды не должны горчить, поэтому перед приготовлением смузи попробуйте их на вкус. Яблоки взять можно ваши любимые, но кожуру с них обязательно срежьте, поскольку некоторые поставщики это фрукта натирают поверхность яблок парафином для долгой сохранности продукта. Также для рецепта потребуется кефир. Этот кисломолочный продукт...
Так приятно летним жарким днем освежится прохладным вкусным коктейлем. А еще лучше, если коктейль не просто вкусный, но и полезный. Предлагаю интересный вариант с летними ароматными фруктами – абрикосами и грушами. А для пикантности добавим пряные восточные специи – корицу и гвоздику.
Смузи – чудесный полезный напиток, густоту которого можно регулировать большим или меньшим количеством воды
Как вам идея заморозить ягоды на зиму, а? А зимой пить ароматнейшее “лето” в стакане – ягодно-фруктовое смузи на молоке!
Бананы очень полезны! Они помогают пищеварению, стимулируют рост полезных бактерий, а также, в них много клетчатки, они помогают поддерживать здоровье кишечника. Для приготовления аппетитного напитка вам необходимо лишь яблоко, банан и молоко. Апельсиновый сок я добавляю для большего разнообразного вкуса и для того, чтобы напиток был более жидким.
Очень вкусное и полезно смузи из фруктов без сахара – отличный вариант легкого завтрака в дни, когда вы не собираетесь тратить много физических сил, а просто валятся на диване, смотря телевизор или читая книжку
В последнее время смузи стали очень популярны и вытеснили из своего почётного места свежевыжатые соки. И это не удивительно – ведь они немного полезнее, ведь в них остаются не только витамины, но и клетчатка фруктов и овощей. Плюс они выходят довольно сытными, поэтому для сидячих на диете, смузи могут заменить...
Смузи-болул – это вкусный и полезный завтрак, который сможет приготовить каждый. Витамины и клетчатка, дадут вам заряд бодрости на весь день. Смузи является лидером по полезным свойствам, он идеально отчищает организм, тонизирует и насыщает питательными веществами. Рецепт невероятно простой! Все смешать и вуа-ля! Вкусно, полезно и красиво.
Зеленые овощи и фрукты – это кладезь полезнейших витаминов и необходимых организму нутриентов. Употреблять их пищу нужно ежедневно.
Для приготовления восхитительного смузи понадобится: клубника, шпинат и киви. Для большей нежности и вкуса добавляем греческий йогурт или молоко и мед.
Многие, слыша слова о правильном питании, морщат нос и делают пренебрежительный вид, так как привыкли считать, что полезно приравнивается к невкусно. Но давно пора забыть о подобных предрассудках и попробовать то, что не только вкусно, но и очень полезно!
Готовимся летом к зиме… Зимой так необходимы витамины. Я замораживаю фрукты, ягоды в специальных пакетах для замораживания, а зимой делаю вкуснейший смузи. Пусть в данном рецепте вас не пугает шпинат. Эта трава не имеет ярко выраженного вкуса, поэтому на вкус коктейля шпинат практически не влияет, зато очень полезен. И смотрите,...
С помощью этого прохладительного напитка, состоящего из привычных и натуральных компонентов, можно с лёгкостью утолить жажду в знойные дни.
Для приготовления наивкуснейшего смузи потребуется один спелый банан, овсяные хлопья быстрого приготовления, молоко. В рецепте также используется сахар. Этот ингредиент – на ваше усмотрение. Кстати, можно заменить сахарный песок ложечкой меда. Для рецепта нужно подготовить блендер.
Очень полезный, витаминный, диетический напиток яркого цвета и божественного вкуса. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции.
Шоколадно-банановый смузи (smoothie) сытный и прекрасно подойдет на утро или на полдник. Пасту я использовала шоколадно-ореховую, вы можете заменить на любую другую. От нее смузи становится еще вкусней и шоколадней :-). Из указанного количества ингредиентов получается около 5-ти бокалов, предназначенных под коктейль маргарита.
Можно употреблять как холодный суп.
Полезный напиток с ярким ароматом клубники и легким оттенком помидора. Может служить как холодный суп в жаркое время года.
Так же в смузи принято добавлять лед, сок или молоко. Это блюдо американских хиппи-вегетарианцев. Напиток отлично утоляет жажду и аппетит. Смузи особенно приветствуется в вегетарианском питании и сыроедении.