Смузи

Смородиново-банановый смузи на кефире

В последнее время смузи стали очень популярны и вытеснили из своего почётного места свежевыжатые соки. И это не удивительно – ведь они немного полезнее, ведь в них остаются не только витамины, но и клетчатка фруктов и овощей. Плюс они выходят довольно сытными, поэтому для сидячих на диете, смузи могут заменить...

Молочный смузи-боул “Лесные ягоды”

Смузи-болул – это вкусный и полезный завтрак, который сможет приготовить каждый. Витамины и клетчатка, дадут вам заряд бодрости на весь день. Смузи является лидером по полезным свойствам, он идеально отчищает организм, тонизирует и насыщает питательными веществами. Рецепт невероятно простой! Все смешать и вуа-ля! Вкусно, полезно и красиво.

Витаминный «зеленый» смузи

Зеленые овощи и фрукты – это кладезь полезнейших витаминов и необходимых организму нутриентов. Употреблять их пищу нужно ежедневно.

Клубничный смузи со шпинатом и киви

Для приготовления восхитительного смузи понадобится: клубника, шпинат и киви. Для большей нежности и вкуса добавляем греческий йогурт или молоко и мед.

Бананово-ягодный смузи

Многие, слыша слова о правильном питании, морщат нос и делают пренебрежительный вид, так как привыкли считать, что полезно приравнивается к невкусно. Но давно пора забыть о подобных предрассудках и попробовать то, что не только вкусно, но и очень полезно!

Смузи на зиму из фруктов, ягод и шпината

Готовимся летом к зиме… Зимой так необходимы витамины. Я замораживаю фрукты, ягоды в специальных пакетах для замораживания, а зимой делаю вкуснейший смузи. Пусть в данном рецепте вас не пугает шпинат. Эта трава не имеет ярко выраженного вкуса, поэтому на вкус коктейля шпинат практически не влияет, зато очень полезен. И смотрите,...

Яблочно-дынный смузи с лаймом и мятой

С помощью этого прохладительного напитка, состоящего из привычных и натуральных компонентов, можно с лёгкостью утолить жажду в знойные дни.

Смузи из овсянки и банана

Для приготовления наивкуснейшего смузи потребуется один спелый банан, овсяные хлопья быстрого приготовления, молоко. В рецепте также используется сахар. Этот ингредиент – на ваше усмотрение. Кстати, можно заменить сахарный песок ложечкой меда. Для рецепта нужно подготовить блендер.

Малиново-клубничный смузи

Морковно-апельсиновый смузи

Очень полезный, витаминный, диетический напиток яркого цвета и божественного вкуса. Ингредиенты рассчитаны на 2 порции.

Шоколадно-банановый смузи с ореховой пастой

Шоколадно-банановый смузи (smoothie) сытный и прекрасно подойдет на утро или на полдник. Пасту я использовала шоколадно-ореховую, вы можете заменить на любую другую. От нее смузи становится еще вкусней и шоколадней :-). Из указанного количества ингредиентов получается около 5-ти бокалов, предназначенных под коктейль маргарита.