Диетические каши

Ингредиенты: Рисовой крупы, Воды, Луковица, Корень свежей моркови, Белокочанной капусты, Сало, Соль, Зелень, сметана.

Ингредиенты: Маленькая свекла, Тыква, Гречневая крупа, Маленькая луковица, нарезанная кубиками, Чеснок рубленый, Вода или овощной бульон, Орехи + 1 / 2 стакана воды, Молоко, Соль, Масло, Для шоколадно-бальзамического соуса:, Бальзамический уксус, Темный шоколад, Соль, Кайенский перец.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Вода, Лук репчатый, Лук зеленый, Морковь, Грибы шампиньоны (или другие), Соль, Перец молотый, Приправа для овощей (или по своему желанию).

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Вода.

Ингредиенты: Гречка, Вода, Брокколи, Морковь, Чеснок, Листья салата, Соль, Перец чёрный молотый, Масло оливковое, Апельсиновый сок.

Ингредиенты: Рис, Горошек замороженный, Шпинат свежий или замороженный, Масло оливковое, Вино белое сухое, Лук репчатый, Пармезан, Соль, Цедра лимона, Для приготовления бульона:, Морковь, Лук репчатый, Перец горошком, Соль, Лавровый лист.

Ингредиенты: Морковь, Лук репчатый, Шампиньоны свежие, Масло растительное, Гречка, Вода или бульон, Соль, Перец молотый.

Ингредиенты: Белой фасоли, Луковички, Чеснока, Масло, Перловая крупа или рис, Жирный говяжий бульон, Зелень, Белая фасоль, готовая.

Ингредиенты: Чечевица, Шампиньоны, Черри, Масло растительное, Соль, Перец душистый, Кинза (для украшения).

Ингредиенты: Гречневая каша (вареная), Грибы шампиньоны, Лук зеленый молодой, Приправа, Соль, Масло растительное, Вода.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Лук репчатый, Морковь, Кабачок (небольшой), Соль.

Ингредиенты: Вода, Овсянка, Помидоры черри, Оливки, Шпинат, Душистый черный перец, Соль, Масло оливковое.

Ингредиенты: Тыква (мякоть), Растительное масло без запаха, Чеснок, Сладкая или острая паприка, Тмин молотый, Лимонный сок или яблочный уксус, Паста чили (или другая острая приправа)), Семена тмина, Соль.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Вода, Лук репчатый, Яйцо куриное, Соль и перец чёрный, Масло растительное.

Ингредиенты: Рис, Шпинат, Лук зеленый, Майоран, Масло оливковое, Масло сливочное, Белое сухое вино, Овощной бульон, Сыр твердый пармезан, Соль.

Ингредиенты: Масло растительное или оливковое, Рис белый, Соль, Вода, Лавровый лист, Свежевыжатый сок лайма, Свежевыжатый сок лимона, Кинза мелко нарезанная.

Ингредиенты: Рис, Зеленый горошек свежий, Шпинат, Лук белый салатный, Соль, Сельдерей корень, Лавровый лист, Цуккини или кабачок, Чеснок, Белое вино.

Ингредиенты: Крупа пшенная, Томаты мятые домашние, Лук репчатый, Соль, Масло растительное.

Ингредиенты: Рис, Горошек, Брокколи, Фасоль стручковая, Кукуруза консервированная, Морковь, Чеснок, Масло растительное, Масло сливочное, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Рис, Шампиньоны, Лук репчатый, Молоко, Яйцо куриное, Масло растительное, Соль, Перец чёрный молотый, Базилик сушеный, Сыр твердых сортов, Чеснок, Зеленый лук.

Ингредиенты: Лимонной травы, только нижняя часть, Длиннозерного риса, промытого и высушенного, Кокосового молока, Лавровых листа, Молотой куркумы, Соли.

Ингредиенты: Рис белый, Вода, Соль, Масло растительное.

Ингредиенты: Сметана не жирная, Сливочный маргарин, Несладкие кукурузные хлопья, Соль, Ароматизированная пудра сахарная, Сырые яйца куриные крупные, Сыр, желательно твердых сортов.

Ингредиенты: Овсяные хлопья, Яйцо куриное.

Ингредиенты: Крупа гречневая, Мясо курицы (бедрышки без кости), Лук репчатый, Морковь, Масло подсолнечное, Соль, Кумин.

Ингредиенты: Куриные ножки, Соль, Специи, Гречка, Морковь, Чеснок.

Ингредиенты: Красная чечевица, Лук репчатый, Морковь, Помидор, Масло растительное, Вода, Лимон, Соль, Зелень.

Ингредиенты: Хлопья овсяные, Отфильтрованная вода холодная, Цельное молоко, Приправы для десертных блюд, Песок сахарный тростниковый, Натуральный йогурт густой, Соль, Банан, Мед.

Ингредиенты: Рис, Вода, Морковь, Лук репчатый, Помидор, Масло постное, Соль, Перец молотый, Паприка, Куркума, Зелень сушеная.

Ингредиенты: Пшено, Вода, Соль, Масло сливочное, Петрушка.

Ингредиенты: Баклажаны, Пшено, Килька в томате, Соль.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Грибы шампиньоны, Морковь, Куркума, Масло растительное, Чеснок, Вода, Соль, Молотый перец, приправы, *сливочное масло.

Ингредиенты: Кус-кус, Вода или бульон, Соль, Специи, Масло растительное.

Ингредиенты: Семена льна, Вода, Семена чиа, Чернослив.

Ингредиенты: Воды, Красной киноа, Яйцо куриное, Авокадо, Сок лимона или лайма, Измельченного сыра фета, Соль, Оливкового масла.

Ингредиенты: Крупа перловая (дробленая), Вода, Яйцо куриное, Масло сливочное, Соль, Укроп.

Ингредиенты: Рис, Крупных баклажана, нарезанных кубиками, Соль, Оливкового / растительного масла, Луковица, Чеснока, Помидоров, Перец болгарский, Мята, нарезанная, Белого вина, Сахара, Порошка чили, Нарезанной свежей петрушки.

Ингредиенты: Бульон куриный, Крупа гречневая, Соль, Специи молотый, Зелень.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Вода, Киноа, Авокадо, Яйцо куриное, Соль, Перец чёрный молотый, Сыр фета или другой.

Ингредиенты: Сырого длиннозернистого риса, Воды, Нарезанного красного болгарского перца, Тунца в оливковом масле, Нарезанного перца халапеньо, Нарезанного зеленого лука, Приправленного рисового уксуса, Соевого соуса, Кунжутного масла, Острого соуса шрирача, Сок лимона, Корейских хлопьев красного перца, Мелко нарезанного зеленого лука.

Ингредиенты: Перец черный свежемолотый, Сыр пармезан и пекорино, Белое сухое вино, Рис (арборио), Масло оливковое, Чеснок, Луковица средняя, Грибы белые.

Ингредиенты: Лук репчатый, Перец болгарский, Гречка, Грибы шампиньоны, Морковь, Капуста белокочанная, Соль и перец чёрный, Приправа.

Ингредиенты: Крупа перловая, Вода, Соль, Масло.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Вода, Соль, Масло сливочное.

Ингредиенты: Гречневая крупа, Шампиньоны, Лук репчатый, Масло сливочное, Масло подсолнечное, Соль и перец чёрный.