Диетический соус - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Рецепты соусов

Диетические блюда

Что можно приготовить:

Сортировать:

По дате
По популярности

Курочка в томатно-соевом соусе

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриная грудка; Томатная паста; Соевый соус; Черный перец; Соль; Майоран; Растительное масло; Вода; Лук;

Не совсем обычный вариант приготовления куриного филе. Смесь томатной пасты и соевого соуса придают блюду интересный вкус. Курочка получается очень нежно и сочной.

Посмотреть рецепт - Курочка в томатно-соевом соусе

Салат с куриной грудкой «Цезарь» по-новому

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Салатный микс; Хлеб; Сыр; Масло растительное; Чеснок ; Селедка/анчоус; Горчица; Лимон; Яйцо (желток); Соль, перец; Кедровые орехи;

Салат «Цезарь» можно встретить в любом кафе. Его несложно приготовить дома. Предлагаю рецепт салата «Цезарь» на основе салатного микса и домашнего соуса. Без капли майонеза! Это подарит привычному салату новый...

Посмотреть рецепт - Салат с куриной грудкой «Цезарь» по-новому

Спагетти из цукини с помидорами и соусом из базилика и орехов

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: кабачок или цукини; помидоры ; базилик; смесь орехов; масло оливковое ; сок лимона;

Блюдо, которое достойно наивысшей похвалы. Всё необыкновенное и изысканное вы сможете увидеть в нашем простом рецепте.

Посмотреть рецепт - Спагетти из цукини с помидорами и соусом из базилика и орехов

Кролик, тушенный в томатном соусе

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Кролик ; Лук ; Морковь ; Томаты в собственном соку ; Соль ; Черный перец ;

Кролик – это замечательное диетическое белое мясо, которое имеет очень нежную текстуру. Его рекомендуют употреблять в пищу всем, особенно детям. Классический способ приготовления кролика в сметанном соусе. Я же предлагаю...

Посмотреть рецепт - Кролик, тушенный в томатном соусе

Маринованный шашлык из лосося на сковороде-гриль

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Лосось; Лимонный сок; Вода; Соль; Перец; Смесь пряных трав; Оливковое масло; Зелень;

Если очень хочется шашлыка из лосося, необязательно его готовить на мангале… Можно приготовить такой же вкусный шашлык из лосося дома на сковороде-гриль. Удобно, а самое главное очень вкусно. Красная рыба...

Посмотреть рецепт - Маринованный шашлык из лосося на сковороде-гриль

Жареные овощи в имбирно-чесночном соусе

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: кукурузного крахмала; чеснока измельченного; измельченного свежего корня имбиря; растительного масла; брокколи, разделенная на соцветия; перец болгарский, нарезанный соломкой; моркови, нарезанной соломкой; разрезанной пополам зеленой фасоли; соевого соуса; воды; нарезанного красного лука; соли; кунжутные семечки;

в этом рецепте я использую перец, капусту брокколи, морковь и зеленую фасоль, но можно использовать любые сезонные овощи! Овощи готовятся в мягком имбирно-чесночном соусе, который можно усилить в зависимости от...

Посмотреть рецепт - Жареные овощи в имбирно-чесночном соусе

Домашний петух в сметанном соусе со специями

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Сметанно-лимонный соус ; Филе курицы или петуха; Специи; Лук; Перец черный; Соль;

Домашний петух — это капризная птица, которая при неправильном приготовлении становится жесткой и невкусной. Как же правильно запечь домашнего петуха, чтобы он остался сочным и стал намного мягче? Идеальным вариантом...

Посмотреть рецепт - Домашний петух в сметанном соусе со специями

Куриный рулет с соусом песто

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: филе куриное ; соус "Песто"; специи (соль, перец, паприка); Для соуса необходимо; свежая зелень петрушки и базилика ; чеснок; сыр пармезан; масло растительное; укроп ; специи (соль, перец) ; масло сливочное; панировочные сухари;

Куриный рулет с соусом песто – это вкусное, диетическое и полезное блюдо. Такая закуска будет украшением любого стола, Ваши близкие обязательно оценят такое блюдо. Его можно подавать как холодную закуску,...

Посмотреть рецепт - Куриный рулет с соусом песто

Полезный майонез из авокадо

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Авокадо (большое); Яйца перепелиные; Масло оливковое; Сок лимона; Уксус яблочный; Соль; Креветки (для салата);

Помнится, в далекие времена все напевали шуточную песню от команды КВН Уральские пельмени про майонез, который вызывает у моделей дикий стресс. Вы тоже вспомните про эту песню, когда заправите свой...

Посмотреть рецепт - Полезный майонез из авокадо

Салат Цезарь с авокадо и курицей

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе; Специи для курицы; Масло растительное; Сыр Российский; Батон; Салат; Авокадо; Лимонный сок; Сметана;

Салат Цезарь многие связывают с именем древнеримского императора Гая Юлия Цезаря, но на самом деле он американского происхождения. Его изобрел Цезарь Кардини, имевший итальянские корни, но эмигрировавший в Америку. Он...

Посмотреть рецепт - Салат Цезарь с авокадо и курицей

Салат из сырых кабачков и черри с соусом из авокадо

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: цукини (кабачок) ; помидоры черри; лук репчатый; растительное масло; базилик зеленый; авокадо; сок лимона; масло оливковое ; орехи (лучше кешью); чеснок ; соль; кедровые орешки;

Вегетарианское блюдо из цукини и томатов с авокадо и чесночком.

Посмотреть рецепт - Салат из сырых кабачков и черри с соусом из авокадо

Теплый салат из морепродуктов под сливочно-апельсиновым соусом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: коктейль из морепродуктов; лист салата; помидор; огурец; апельсин; апельсиновый джем; сливочно-чесночный соус; кисло-сладкий соус; соевый соус; базилик; растительное масло ;

Салат для любителей морепродуктов. Открыла этот салат я для себя в одном из ресторанов, точного рецепта у них написано не было, поэтому я решила его приготовить по вкусовым ощущениям. Получилось...

Посмотреть рецепт - Теплый салат из морепродуктов под сливочно-апельсиновым соусом

Гречневая каша со свеклой на тыквенно-ореховом соусе

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: маленькая свекла; тыква; гречневая крупа; маленькая луковица, нарезанная кубиками ; чеснок рубленый; вода или овощной бульон; орехи + 1/2 стакана воды; молоко; соль и черный перец; масло; Для шоколадно-бальзамического соуса:; бальзамический уксус; темный шоколад; соль; кайенский перец;

Ингредиенты в этом блюде могут показаться вам странными, но они являются наиболее распространенными продуктами на Украине. Рецепт не для всех… много ароматов и на первый взгляд продукты не совместимы.

Посмотреть рецепт - Гречневая каша со свеклой на тыквенно-ореховом соусе

Лимонная заправка для салата

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Масло оливковое; Лимонный свежевыжатый сок; Соль ; Перец черный свежемолотый;

Я бы назвала этот рецепт базовым, такое сочетание составляющих уже способно обогатить вкус блюда, будь это салаты или жареные овощи, мясо, рыба и многое другое. При желании вы можете добавить...

Посмотреть рецепт - Лимонная заправка для салата

Жареные креветки в соусе чатни

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: королевских креветок; розмарина; специи, зелень; оливковое масло; соус чатни; лимон; сладких перца;

Креветки не только варят и жарят, но ещё и тушат. Дополнить морепродукты рекомендуем зеленью и сладким перцем. 300 грамм королевских креветок; 2 веточки розмарина; специи, зелень; оливковое масло; 50 мл...

Посмотреть рецепт - Жареные креветки в соусе чатни

Запеченная рыба с соусом Песто

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: оливковое масло; соус песто; лимонный сок; палтус;

Вкус рыбы прекрасно контрастирует с «глубоким» вкусом соуса. Эта рыба с песто готовится всего за несколько минут, поэтому это отличный рецепт для одного из быстрых ужинов.

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с соусом Песто

Постный соус из сыра тофу

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Тофу (сыр); Яблочный уксус; Лимонный сок; Чеснок; Луковый порошок (приправа); Соль;

В этот соус вы можете по вкусу добавлять чеснок или другие специи для большего аромата. Если вы не любитель чеснока или хотите более простой и незамысловатый вариант, просто не кладите...

Посмотреть рецепт - Постный соус из сыра тофу

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Салат Айсберг; Креветки; Хлеб ц/з чёрный ; Яйцо куриное; Помидор; Сыр; Сметана 15%; Творожный сыр; Горчица; Соль ;

Привет всем хозяюшкам! Сегодня я с вами поделюсь своей версией ПП «Цезаря». Если не делать соус, каким он должен быть, то получается очень даже полезно и не каллорийно. Поэтому, если...

Посмотреть рецепт - Салат «Цезарь» по версии правильного питания

Запеченная рыба в ореховом соусе

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: филе лосося; соль и черный молотый; орехи пекан ил грецкие орешки; кленового или медового сиропа; яблочного уксуса; копченой паприки; молотого перца; лукового порошка;

Рецепт запеченной рыбы без глютена и без молочных продуктов!

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба в ореховом соусе

Запеченная тыква с индейкой в медовом соусе

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Отварная индейка ; Тыква ; Чеснок ; Масло сливочное ; Масло оливковое; Мёд ; Соль ; Прованские травы ; Сок лимона;

Это блюдо — гимн, для соблюдающих кето-диету, ибо не содержит в себе опасные вещества — глютен. Тыква вообще уникальный плод — она вкусна и в кашах, и с мясом, сладкая...

Посмотреть рецепт - Запеченная тыква с индейкой в медовом соусе

Устойчивый сметанный крем на желатине

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Сметана 20% жирности (комнатной температуры); Сахар; Ванильный сахар; Желатин; Сметана 10% жирности (из холодильника);

Если вас устроит вкус, можно взять всю сметану 10 % жирности, однако используя, хотя бы частично сметану с 20% жирностью крем получается вкуснее и «побогаче». На выходе получается около 900...

Посмотреть рецепт - Устойчивый сметанный крем на желатине

Соус маринара из томатов

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Оливковое масло первого холодного отжима; Зубчики чеснока; Помидоры; Соль и перец; Орегано;

Соус довольно быстро и легко приготовить, для него требуется всего несколько ингредиентов. Ключ к соусу — это помидоры. Этот соус Маринара можно есть в течении недели (хранить его в холодильнике),...

Посмотреть рецепт - Соус маринара из томатов

Запеченное филе лосося под сметанным соусом

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе лосося; Соль ; Черный перец ; Розмарин ; Сметана ; Лимонный сок ; Чеснок; Зеленый лук;

Сочные и нежные кусочки из филе лосося под соусом — что может быть красивее и праздничнее. Такое блюдо великолепно подойдет к любому поводу — будь то романтический вечер или день...

Посмотреть рецепт - Запеченное филе лосося под сметанным соусом

Запеченный лосось с картофелем и горчичным соусом

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Лосось (стейк); Картофель ; Соль, перец; Горчица зернистая; Майонез ; Чеснок; Лимонный сок ;

Лучше всего брать охлажденные стейки лосося и молодой картофель.

Посмотреть рецепт - Запеченный лосось с картофелем и горчичным соусом

Греческий картофельный салат с соусом Цацики

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: картофеля; маслин без косточки; красного лука; огурец; помидоры черри; болгарских перца; измельченного сыра фета (по желанию); Для заправки:; средний огурец, тертый; соли; оливкового масла; красного винного уксуса; свежевыжатого лимонного сока; чеснок, мелко нарезанный; свежего рубленого укропа; греческого йогурта;

Чесночный греческий йогуртовый соус Цацики образует сливочную основу этого картофельного салата. Для яркости и большего вкуса добавляются помидоры, свежий огурец, болгарский перец и маслины. Салат диетический и относится к более...

Посмотреть рецепт - Греческий картофельный салат с соусом Цацики

Песто из базилика и семечек тыквы

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: листьев базилика; чеснока; оливкового масла; соли; черного перца; тыквенных семечек (или семена подсолнечника) ; вода ;

Песто — это фантастический соус. Я часто держу Песто в холодильнике. Песто всегда можно добавить к пасте или рису. Песто является отличным дополнением к сэндвичу с помидорами или тунцу. Некоторые...

Посмотреть рецепт - Песто из базилика и семечек тыквы

Спаржевая фасоль с сыром под сметанно-ореховым соусом

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Стручковаая фасоль; Лук репчатый; Растительное масло; Лимонный сок; Кунжут; Арахис; Сметана; Сыр твердый; Соль; Чеснок;

Спаржевая фасоль — любовь всей моей жизни. И в отличие от домашних, пробую готовить спаржевую фасоль как самостоятельное блюдо или на гарнир. Видя мою «ненормальную» любовь к этому овощу, домашним...

Посмотреть рецепт - Спаржевая фасоль с сыром под сметанно-ореховым соусом

Филе лосося на гриле с укропным соусом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: лимона ; филе лосося; воды; лимонного сока; кукурузного крахмала; сливочного масла; ломтики лимона; нарезанного свежего укропа; соли; кайенского перца;

Обязательно используйте свежий укроп, это действительно имеет значение!

Посмотреть рецепт - Филе лосося на гриле с укропным соусом

Капустный салат со сладким соусом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: капуста молодая; огурец свежий; лук красный салатный; масло оливковое; мед жидкий; сок лимона; чеснок; травы прованские; перец черный молотый; соль морская;

Для реализации рецепта потребуется молодая капуста, свежий огурец и красный салатный лук. Ингредиенты измельчим, а затем сделаем пикантный соус на основе жидкого меда. Вот кулинарные подробности приготовления вкусного и полезного...

Посмотреть рецепт - Капустный салат со сладким соусом

Салат с копченной грудинкой и персиками под смородиновым соусом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Салат (любой на ваш вкус); Персики консервированные; Сыр с голубой плесенью; Куриная грудка копченая; Смородиновый соус;

День Святого Валентина – долгожданный и любимый праздник, несмотря на то, что не является официальным. Но многие влюбленные мира ждут его с нетерпением, чтоб именно в это день сказать своим...

Посмотреть рецепт - Салат с копченной грудинкой и персиками под смородиновым соусом

Запеченный сыр Тофу с острым соусом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: оливковое масло; соль; молотый черный перец; соевый соус; острый соус Шрирача; измельченный чеснок; чили-чесночный соус; кунжутное масло; кунжутные семечки; зеленый лук, нарезанный тонкими ломтиками;

Я такой огромный любитель мяса, но в последнее время пробую кучу разных рецептов с сыром тофу. И это один из моих любимых на сегодняшний день! Красиво и остро, как я...

Посмотреть рецепт - Запеченный сыр Тофу с острым соусом

Домашний томатный соус с чесноком

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Помидоры; Чеснок; Ратсительное масло ; Молотый перец; Кариандр; Паприка; Сахар и соль;

Томатный соус обладает своим неповторимым вкусом и считается универсальным. Он может использоваться в качестве приправы для других блюд. Соус из свежих помидор отлично дополнит мясные блюда из говядины, либо спагетти....

Посмотреть рецепт - Домашний томатный соус с чесноком

Курица в медово-горчичном соусе

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: мед; вода; дижонская горчица; бальзамический уксус; куриные бедра или куриная грудка; кулинарный спрей (масло для смазывания формы);

Этот сладковатый вкусный маринад также подойдет для свинины

Посмотреть рецепт - Курица в медово-горчичном соусе

Картофельный гратен с чесночным соусом и сельдереем

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Соль ; Перец черный; Сметана ; Чеснок; Корень сельдерея; Специи;

Картофельный гратен с чесночным соусом — простой гарнир быстрого приготовления, который порадует интересным вкусом и волшебным пряным ароматом. Понадобится минимум ингредиентов и времени и — вкусное картофельное блюдо на вашем...

Посмотреть рецепт - Картофельный гратен с чесночным соусом и сельдереем

Спагетти в сливочном соусе с шампиньонами

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Спагетти ; Шампиньоны; Лук ; Молоко; Шпинат; Мука; Соль ;

Спагетти в чудесном нежном соусе на основе молока и муки, с луком, шпинатом и шампиньонами – очень вкусный и полезный вариант всеми любимой пасты

Посмотреть рецепт - Спагетти в сливочном соусе с шампиньонами

Острый соус Песто с орехами и чесноком

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: нарезанного свежего базилика; оливкового масла; кедровых орехов; орехов бразильских; тертого сыра пармезан; измельченного чеснока; порошка чили;

Этот рецепт можно быстро и легко приготовить с помощью блендера. Все необходимое легко найти в ближайшем супермаркете. Соус песто отлично подходит для добавления либо в мясо с макаронами, либо к...

Посмотреть рецепт - Острый соус Песто с орехами и чесноком

Соус из белой фасоли

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Фасоль белая в своем соку; Соль; Сахар; Горчица; Сок лимона; Масло растительное; Перец белый;

Данный рецепт совсем уж из серии «Правильное питание». Он уж точно принесет вашему организму только лишь пользу — во-первых, вкусный, во-вторых, без единого консерванта, либо добавки. Готовится очень легко и...

Посмотреть рецепт - Соус из белой фасоли

Соус из барбариса к мясу

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Лук; Барбарис ; Сахар; Соль ; Паприка ; Черный перец;

Все мы любим мясо, неважно что это – чудесный стейк или шашлык, но для того чтобы подчеркнуть его вкус обязательно нужен интересный и подходящий соус. Предлагаю приготовить соус из красного...

Посмотреть рецепт - Соус из барбариса к мясу

Паста в томатно-чесночном соусе

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: оливкового масла; чеснока, рубленного; томатная паста; водки; кокосового молока; паста (любые макароны); соли; черного перца, оливкового масла, хлопьев красного перца;

Чеснок жарьте на небольшой огне. Если Вы не хотите, чтобы попадались кусочки чеснока (он горький), после жарки вытащите его. Я всегда добавляю чеснок. Он придает рецепту особенный вкус и столько аромата…мм-м....

Посмотреть рецепт - Паста в томатно-чесночном соусе

Курица карри

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Филе куриное; Бульон куриный; Перец чили; Лук репчатый; Чеснок; Томатная паста ; Растительное масло; Специи ; Лавровый лист; Соль ; Свежая зелень;

Сегодня я хочу поговорить о блюде, о котором, я думаю, слышал, конечно же, каждый. Это курица карри — очень ароматное и вкусное блюдо индийской кухни. Традиционно карри представляет собой пряные...

Посмотреть рецепт - Курица карри

Картофель, запеченный в духовке с орегано, луком и чесноком в сметанном соусе

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Картофель ; Чеснок ; Лук ; Соль ; Черный перец; Кориандр; Орегано ; Сметана; Растительное масло ;

Картофель настолько привычный нам продукт, что бывает очень сложно придумать с ним новое и необычное блюдо. Но все возможно, если захотеть. Предлагаю приготовить запеченный в духовке картофель с луком, чесноком,...

Посмотреть рецепт - Картофель, запеченный в духовке с орегано, луком и чесноком в сметанном соусе

Фруктовые шпажки с яблочным соусом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: ванильного йогурта; яблочного пюре; экстракта миндаля; молотой корицы; винограда без косточек; свежей клубники; кусочки яблока; кусочки ананаса; деревянных шампуров;

Сделайте завтрак или закуску особенным блюдом, подав полезный соус для макания из йогурта с шпажками из свежих фруктов. Для шашлыка используйте любые фрукты.

Посмотреть рецепт - Фруктовые шпажки с яблочным соусом

Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: картофель; йогурт; чеснок; зелень; соль;

Картофель подойдет любой формы. Лучше всего пользоваться пергаментом или специальным ковриком для духовки. Если вы не уверены в своем пергаменте — сбрызните его слегка маслом.

Посмотреть рецепт - Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Постный соус из фасоли

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: белая отварная фасоль (можно взять консервированную); отвар от фасоли; сахар; соль; белый перец; прованские травы (приправа); горчица; лимонный сок; растительное масло; оливки ;

Постный соус из фасоли — отличная альтернатива майонезу. Добавив оливки и специи вы получите более интересный вкус и аромат!

Посмотреть рецепт - Постный соус из фасоли

Кабачки-гриль с зеленым соусом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Зеленый соус; Кабачок молодой; Соль; Смесь перцев; Лимонный сок;

Молодые кабачки на сковороде-гриль с зеленым соусом из тыквенного масла, зелени и орехов — это вкусное, пряное и полезное блюдо, в котором сочетаются витамины, насыщенные жиры и антиоксиданты. Блюдо идеально...

Посмотреть рецепт - Кабачки-гриль с зеленым соусом

Йогуртовый соус с лимоном и кинзой

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Греческий йогурт (без мякоти); Консервированный лимон (кожура); Консервированный лимонный сок из банки; Кинза свежая; Сахар; Соль;

Этот соус очень просто приготовить. Он прекрасен и с мясом, и с рыбой, и даже с овощами. Наличие консервированных лимонов приветствуется)) Если вы еще их не готовили, обязательно попробуйте! Они...

Посмотреть рецепт - Йогуртовый соус с лимоном и кинзой

Томатный соус на зиму

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Помидоры ; Соль; Сахар ;

Для рецепта используются простые, доступные ингредиенты. Помидоры измельчаются и кожица измельчается тоже, поэтому их можно не очищать. Но если вы хотите кожицу снять, то можно ошпарить помидоры кипятком, предварительно сделав...

Посмотреть рецепт - Томатный соус на зиму

Гуакамоле — мексиканская паста

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Томат; Кинза; Соль; Масло оливковое;

Эта мексиканская паста давно плотно заняла место на нашем столе. Мало того, что она нечто свежее в нашем рационе, так еще и настолько универсальна, что готовить ее можно из самых...

Посмотреть рецепт - Гуакамоле — мексиканская паста

Караси жаренные с чесночной заправкой

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Речная рыба (караси, красноперки, уклейки, окунь); Соль; Соевый соус; Смесь перцев; Сушеный чеснок; Масло растительное; Лимонный сок; Мука;

Обжаренная рыба в соево-чесночной заправке — вкусная и пикантная закуска с насыщенным чесночным ароматом. Маринад полностью избавляет речную рыбу от специфического запаха, делает её нежной и вкусной. Готовиться закуска быстро,...

Посмотреть рецепт - Караси жаренные с чесночной заправкой

Карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Свекла ; Сметана ; Бальзамический крем; Чеснок ; Соль ;

Карпаччо из свеклы – это очень простая, но эффектная и безумно вкусная закуска. Попробуйте удивить гостей необычным блюдом из свёклы, вместо привычных мясных и сырных нарезок, я уверена они будут...

Посмотреть рецепт - Карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом

Запеченная камбала с соусом Чимичурри

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: камбала или другая белая рыба; чесночная приправа; соль; оливковое масло; нарезанного свежего тимьяна; нарезанного свежего ; нарезанной свежей петрушки; нарезанного свежего базилика; нарезанного свежего зеленого лука; лимонного сока; дольки лимона и дополнительные травы;

Чимичурри — это вкусное дополнение к любому виду рыбы. Не так давно обнаружила, что свежая зелень освежает и прекрасно дополняет запеченное блюдо из белой рыбы. Чтобы сэкономить время, соберите травы...

Посмотреть рецепт - Запеченная камбала с соусом Чимичурри

Диетический чесночный соус из йогурта

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Йогурт нежирный; Чесночный порошок; Петрушка свежая; Укроп свежий; Яблочный уксус; Молоко растительное; Паприка (порошок); Соль, черный перец;

Диетический соус из йогурта готовится очень просто! Измельчите зелень, соедините все ингредиенты в миске и хорошо перемешайте до однородной массы.

Посмотреть рецепт - Диетический чесночный соус из йогурта

Заправка для салата

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Шпинат мини; Йогурт классический греческий; Огурец; Чеснок; Лимон (для сока); Соль;

А какой любимый салат у вас? Винегрет? Помидорный? Оливьешка? Мы любим готовить необычные салаты, чтобы все было быстро и вкусно. А потому запасемся необычной заправкой, как по цвету, так и...

Посмотреть рецепт - Заправка для салата

Домашний «Майонез» без яиц и молока (из жидкости от горошка)

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Жидкость от консервированного горошка (или фасоли); Лимонный сок (или уксус 6%); Сахар; Соль; Горчица; Растительное масло без запаха;

Домашний постный «Майонез» из жидкости от зелёного консервированного горошка и растительного масла. На первый взгляд этот соус готовится из непривычных продуктов, но поверьте, попробовав раз, вы будете готовить его снова...

Посмотреть рецепт - Домашний «Майонез» без яиц и молока (из жидкости от горошка)

Пикантная фасоль в сливовом соусе

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Фасоль спаржевая, красная; Масло подсолнечное; Чеснок; Соль; Сахар; Йогурт; Карри; Кунжут; Сливы свежие;

В этом блюде используется спаржевая фасоль в состоянии неполной зрелости. Именно на этой стадии фасоль отличается мягкостью и нежностью вкуса. Особую пикантность блюду придаёт соус, при приготовлении, которого используется карри,...

Посмотреть рецепт - Пикантная фасоль в сливовом соусе

Овощной острый соус с орешками и чесноком

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: картофель; лук; морковь ; приготовленного красного перца; чеснок; орехи кешью ; овощной бульон; перец халапеньо; соль;

Этот веганский овощной соус поразит вас. Идеальная текстура, приятный вкус, и вы даже не догадаетесь, что он приготовлен из овощей! Калории : 57 ккал

Посмотреть рецепт - Овощной острый соус с орешками и чесноком

Салат из капусты с грибным соусом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: устричного соуса; соевого соуса; коричневого сахара; картофельного крахмала; воды; соли; растительного масла; бок чой (китайская листовая капуста); оливкового масла; измельченного зеленого лука; измельченного чеснока; грибы;

Это восхитительное блюдо! Рецепт, который я использую, когда готовлю китайскую еду.

Посмотреть рецепт - Салат из капусты с грибным соусом

Сметанный соус с луком

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Сметана; Лук репчатый; Мука ; Масло растительное; Соль; Перец ; Вода;

Любые мясные и рыбные блюда особенно вкусны, когда они подаются под нежным и ароматным соусом. Сегодня мы приготовим одну из таких шикарных заправок, которая понравится любому домашнему гурману.

Посмотреть рецепт - Сметанный соус с луком

Грибной сливочный соус (на сметане)

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Грибы шампиньоны; Лук зеленый; Лук репчатый; Сметана; Приправа; Соль ; Растительное масло;

Вкусная, ароматная, густая подлива из шампиньонов и сметаны

Посмотреть рецепт - Грибной сливочный соус (на сметане)

Домашний грибной крем-суп

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Ассорти грибов, можно замороженных; Лук репчатый; Сметана (сливки)*; Овощной бульон или вода; Крупная соль; Оливковое или растительное масло;

Этот домашний грибной крем-суп один из тех легких рецептов. Готовить его одно удовольствие. Во-первых, из-за аромата, который распространяется с кухни и наполняет благоуханием весь дом, а во-вторых, потому, что результат...

Посмотреть рецепт - Домашний грибной крем-суп

Диетический соус - домашние простые рецепты приготовления

Курочка в томатно-соевом соусе

Салат с куриной грудкой «Цезарь» по-новому

Спагетти из цукини с помидорами и соусом из базилика и орехов

Кролик, тушенный в томатном соусе

Маринованный шашлык из лосося на сковороде-гриль

Жареные овощи в имбирно-чесночном соусе

Домашний петух в сметанном соусе со специями

Куриный рулет с соусом песто

Полезный майонез из авокадо

Салат Цезарь с авокадо и курицей

Салат из сырых кабачков и черри с соусом из авокадо

Теплый салат из морепродуктов под сливочно-апельсиновым соусом

Гречневая каша со свеклой на тыквенно-ореховом соусе

Лимонная заправка для салата

Жареные креветки в соусе чатни

Запеченная рыба с соусом Песто

Постный соус из сыра тофу

Салат «Цезарь» по версии правильного питания

Запеченная рыба в ореховом соусе

Запеченная тыква с индейкой в медовом соусе

Устойчивый сметанный крем на желатине

Соус маринара из томатов

Запеченное филе лосося под сметанным соусом

Запеченный лосось с картофелем и горчичным соусом

Греческий картофельный салат с соусом Цацики

Песто из базилика и семечек тыквы

Спаржевая фасоль с сыром под сметанно-ореховым соусом

Филе лосося на гриле с укропным соусом

Капустный салат со сладким соусом

Салат с копченной грудинкой и персиками под смородиновым соусом

Запеченный сыр Тофу с острым соусом

Домашний томатный соус с чесноком

Курица в медово-горчичном соусе

Картофельный гратен с чесночным соусом и сельдереем

Спагетти в сливочном соусе с шампиньонами

Острый соус Песто с орехами и чесноком

Соус из белой фасоли

Соус из барбариса к мясу

Паста в томатно-чесночном соусе

Курица карри

Картофель, запеченный в духовке с орегано, луком и чесноком в сметанном соусе

Фруктовые шпажки с яблочным соусом

Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Постный соус из фасоли

Кабачки-гриль с зеленым соусом

Йогуртовый соус с лимоном и кинзой

Томатный соус на зиму

Гуакамоле — мексиканская паста

Караси жаренные с чесночной заправкой

Карпаччо из свеклы под сметанно-чесночным соусом

Запеченная камбала с соусом Чимичурри

Диетический чесночный соус из йогурта

Заправка для салата

Домашний «Майонез» без яиц и молока (из жидкости от горошка)

Пикантная фасоль в сливовом соусе

Овощной острый соус с орешками и чесноком

Салат из капусты с грибным соусом

Сметанный соус с луком

Грибной сливочный соус (на сметане)

Домашний грибной крем-суп

Лучшие и новые рецепты