0 0

Диетические шоколадные конфеты ПП

Диетические шоколадные конфеты ПП

Ингредиенты

Королевские финики - 5 шт.
Грецкий орех - 50 гр.
Миндаль - 50 гр.
Какао - 2 ст.л.
Кокосовое масло - 20-30 гр.

Всего 5 ингредиентов и пп конфеты готовы.

  • 15 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Диетические шоколадные конфеты ПП

Вкуснейшие шоколадные конфетки. Можно съесть на завтрак с чаем, взять с собой на перекус, а так же удобно брать с собой в дорогу. Готовятся быстро и элементарно, хранятся в холодильнике долго,если конечно не съесть все и сразу, а сдержаться очень трудно. Конфеты зарядят Вас энергией на весь день, а в добавок Вы получите необходимую дневную дозу растительных жиров. Использованный в рецепте грецкий орех богат жирными ненасыщенными кислотами, снижает холестерин, содержит витамины Е, В1 и каротин, а миндаль содержит кальций и витамин Е. Поэтому эти конфетки одна польза, если конечно кушать с умом. Но одной штучкой тут точно не обойтись, уж я то знаю.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Берем орехи, хорошо промываем и замачиваем их в холодной воде на 2- 4 часа. В идеале на целую ночь, так они будут лучше усвоены организмом и принесут больше пользы и витаминов.

2
Готово

Далее, после замачивания, сливаем воду и промываем еще раз. Берем блендер и хорошо перемалываем орехи

3
Готово

Далее берем финики, обязательно чтобы они были мягкие, так конфеты будут нежнее и слаще. Режем финики на небольшие кусочки и перемалываем все вместе.

4
Готово

Добавляем какао и снова все перемалываем.

5
Готово

После берем кокосовое масло, растапливаем его на медленном огне. Добавляем жидкость к основной массе и снова хорошо перемалываем (2 минуты)

6
Готово

Из полученного лепим конфетки и обязательно убираем в холодильник на ночь ( так застынет масло). Все, можно доставать и пить с чаем. У меня выходит 8-9 конфеток, смотря какого размера вы будете их лепить. Приятного аппетита.

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий

Adblock
detector