Диетические десерты - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Десерты

Диетические блюда

Сортировать:

По дате
По популярности

Шоколадная колбаса — ПП рецепт

Время приготовления: 4 часа.

Ингредиенты: Молоко ; Какао без сахара; Печенье зоологическое; Орехи; Мёд; Соль; Арахисовая паста или сливочное масло;

Любите ли вы колбасу? А если она будет еще и шоколадная! Да и еще и правильная) В детстве мама постоянно мне готовила эту вкуснятину и ,конечно,любовь к этому лакомству не...

Посмотреть рецепт - Шоколадная колбаса — ПП рецепт

Чизкейк без выпечки с клубникой

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Печенье; Творог; Желатин; Тёплая вода или молоко ; Сахарная пудра; Молоко; Клубника;

Нежнейший чизкейк к чаю с минимумом усилий, который понравится всем! Когда не хочется особо заморачиваться готовкой, а хочется вкусняшку к чаю меня выручает чизкейк без выпечки. Готовится легко, а на...

Посмотреть рецепт - Чизкейк без выпечки с клубникой

Морковно-ореховый торт на кефире с творожным кремом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Яйца ; Морковь; Грецкие орехи; Чернослив; Мука; Сахарозаменитель; Кефир; Масло растительное; Разрыхлитель; Сода; Корица; Крем:; Сыр творожный; Сметана; Сахарозаменитель;

Кушать сладкую выпечку и не поправляться — мечта каждой девушки. Ловите полезный рецепт низкокалорийной вкусняшки. Если вы хотите приготовить торт для большого количества человек, увеличите количество ингредиентов и сделайте несколько...

Посмотреть рецепт - Морковно-ореховый торт на кефире с творожным кремом

ПП творожные кексы с вишней

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Творог нежирный или обезжиренный; Сахарозаменитель ; Яйцо куриное; Ваниль ; Разрыхлитель ; Рисовая мука; Кокосовая мука; Вишня ;

Полезные, вкусные, ароматные ПП кексы на основе творога с небольшим количеством рисовой и кокосовой муки. Ягоды можно добавлять любые, но не водянистые, иначе придётся увеличить количество муки, а это повлияет...

Посмотреть рецепт - ПП творожные кексы с вишней

Энергетические батончики без выпечки

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Овсяные хлопья ; Финики ; Миндаль ; Курага ; Кунжут; Семена льна; Семечки тыквы ; Семечки подсолнечника ; Изюм; Мед;

Питательные, полезные батончики, которыми можно полезно перекусить в любое время дня.

Посмотреть рецепт - Энергетические батончики без выпечки

Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: хлопья овсяные; отфильтрованная вода холодная; цельное молоко; приправы для десертных блюд; песок сахарный тростниковый; натуральный йогурт густой; морская соль мелкомолотая; банан; мед;

Для приготовления такого малокалорийного овсяного десерта понадобится также густой натуральный йогурт, желательно, чтобы он был без каких-либо добавок.

Посмотреть рецепт - Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Диетические панкейки на молоке

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Молоко; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Ванильный сахар; Разрыхлитель теста;

В рецепте отсутствует масло, поэтому жирность блюда минимальная. Однако, это означает, что Вам понадобится сковорода с антипригарным покрытием или блинница. Ингредиенты можно смешать в блендере 😉 Если нет ванильного сахара,...

Посмотреть рецепт - Диетические панкейки на молоке

Фруктовый йогуртовый торт с желатином (без выпечки)

Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты: Йогурт; Сливки ; Сливочное масло; Сахар; Желатин; Виноград (без косточек!); Печенье; Фрукты (киви, апельсин, персики или другие);

Торт не сложный в приготовлении, его могут сделать даже подростки, в котором мало калорий.

Посмотреть рецепт - Фруктовый йогуртовый торт с желатином (без выпечки)

Постное овсяное печенье с изюмом и морковью (без сахара)

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Вода или сок; Мед; Пшеничная мука; Растительное масло; Сода; Морковь; Изюм; Ванильный сахар; Соль;

Идеальное овсяное печенье для худеющих или соблюдающих пост. Вкусное, хрустящее, ароматное и очень простое в приготовлении. Такие печеньки улетают как семечки. Обязательно приготовьте!

Посмотреть рецепт - Постное овсяное печенье с изюмом и морковью (без сахара)

ПП мороженое из банана

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Бананы; Молоко нежирное;

В этом рецепте используется коровье молоко, но по желанию вы можете заменить другим, например, миндальным, овсяным и другим «немолочным» молоком. Вам понадобится несколько замороженных бананов, немного молока и блендер/комбайн. Необходимо...

Посмотреть рецепт - ПП мороженое из банана

Диетические блины на кефире (ПП рецепт)

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Белок куриный; Сахар; Соль; Кефир обезжиренный; Кипяток; Мука; Сода; Лимонная кислота; Масло растительное;

Для приготовления диетических блинов нам потребуются обычные ингредиенты: мука, сахар в небольшом количестве, кефир обезжиренный. Только вот от яйца нам нужен будет только белок. Остальные подробности кулинарного рецепта диетических блинов...

Посмотреть рецепт - Диетические блины на кефире (ПП рецепт)

Оладьи из яблок с манкой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Яблоки; Яйца; Манка;

Мега вкусные, нежные и ароматные яблочные оладьи или панкейки. До конца не верила, что из этого набора продуктов, а это всего три ингредиента, может получиться такой шедевр ПП десерта. Идеально...

Посмотреть рецепт - Оладьи из яблок с манкой

ПП творожная пасха с цитрусами и йогуртом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Творог обезжиренный (или минимальной жирностью); Заменитель сахара; Цедра апельсина; Ванилин; Йогурт греческий натуральный ;

Если вы придерживаетесь диетического питания, а Светлая Пасха на носу, этот рецепт придёт на помощь.

Посмотреть рецепт - ПП творожная пасха с цитрусами и йогуртом

Запеченные кусочки тыквы — вкусный овощной гарнир

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Тыква; Сливочное масло; Соль;

Берем самую ароматную и красивую тыкву и приступаем к ее приготовлению. Из одной тыквы можно приготовить достаточное количество блюд. Если в данном рецепте вы посыплете тыкву сахаром и подадите ее...

Посмотреть рецепт - Запеченные кусочки тыквы — вкусный овощной гарнир

Жареные постные блинчики с капустной начинкой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Блины постные; Масло растительное; Капуста ; Морковь; Лук репчатый; Соль;

Для фаршировки блинов нам потребуется белокочанная капуста. Ее мы измельчим, обжарим вместе с морковкой и луком. Потом можно будет приступать к фаршировке. Подробности в нашем рецепте.

Посмотреть рецепт - Жареные постные блинчики с капустной начинкой

Полезные кексы на твороге и кефире из кукурузной муки

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Творог (можно и без него); Кефир или сыворотка; Мука кукурузная; Мед или сахар; Разрыхлитель; Яйцо;

Легчайший рецепт нежных кексов, в отличии от всех стандартных рецептов в составе нет пшеничной муки, сахара, молока и всех остальных вредностей. Я использовала немного творога, но можно и без него...

Посмотреть рецепт - Полезные кексы на твороге и кефире из кукурузной муки

Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара)

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Финики ; Грецкие Орехи; Курага; Чернослив; Клюква (и/или другая ягода); Овсяные хлопья ; Какао порошок; Кунжут, орешка, кокосовая стружка и т.д.;

Эти вкусные шарики в виде конфет, в составе которых нет сахара отлично подойдут тем кто следит за своей фигурой. С чаем будет замечательно!))

Посмотреть рецепт - Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара)

Диетическое тирамису с малиной

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: малины; обезжиренного творога; подсластителя; печенья; кофе;

— Рецепт рассчитан: на 6 порций — Время приготовления: 15 минут — Держать в холодильнике: 2 часа — Уровень сложности: легкий — Калорийность одной порции: 33 ккал

Посмотреть рецепт - Диетическое тирамису с малиной

Банановый заварной крем без сахара

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Бананы ; Молоко; Крахмал ;

Нежный, шелковистый, с ярко выраженным вкусом банана и просто невероятным ароматом корицы – этот крем просто потрясающий — ну разве можно отказаться от такого десерта. Таким кремом можно начинять любые...

Посмотреть рецепт - Банановый заварной крем без сахара

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Тыква; Куриное яйцо; Геркулес (овсяные хлопья);

Если хочется чего-то необычного, но вкусного и полезного, этот рецепт станет идеальным вариантом. Приготовление таких оладий не составит большого труда и не займет много времени.

Посмотреть рецепт - Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Постный кекс на аквафабе, в микроволновке

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Аквафаба; Мука ; Сахар ; Лимонная цедра ; Разрыхлитель ;

Это еще один эксперимент на аквафабе. Аквафаба — это вязкая жидкость, полученная в результате отваривания плодов бобовых культур. В прошлый раз я делала персиковое мороженное и у меня осталось немного...

Посмотреть рецепт - Постный кекс на аквафабе, в микроволновке

Апельсиновый чизкейк с орехами для вегетарианцев (без выпечки)

Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: Для основы:; грецкие орехи; финики; какао-порошок; кленовый сироп или мед; размягченное сливочное или растительное масло; Ингредиенты для начинки:; сыр тофу; простой сливочный сыр; жидкий мед; желатин; апельсиновый сок; ванилин; Для украшения:; апельсин; какао-порошок;

Здоровый и насыщенный питательными веществами, апельсиновый чизкейк. Такой пирог можно кушать даже в постные дни.

Посмотреть рецепт - Апельсиновый чизкейк с орехами для вегетарианцев (без выпечки)

Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: творожная масса; творог средней жирности; яйцо куриное; сахар; замороженая ягода; масло сливочное ;

Недавно столкнулась с тем, что в интернете маловато диетических рецептов из доступных продуктов, которые можно было бы приготовить как в духовке, так и в мультиварке. Поэтому, делюсь с вами авторским...

Посмотреть рецепт - Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке

Бананово-медовое печенье (постное)

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: банан; мед; мука; сахар; разрыхлитель;

Делала это печенье часто. Если надо что-то быстро приготовить к чаю, то этот рецепт — прекрасный вариант. Он очень простой и его можно приготовить вместе с детьми. Правда, мёд почти...

Посмотреть рецепт - Бананово-медовое печенье (постное)

Диетическая «фальшивая» пицца на твороге, в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: творог; яйцо куриное; томат свежий; мука пшеничная; сыр моцарелла; зелень; соль ; масло рафинированное растительное; говядина;

Любите пиццу, но стараетесь не набрать лишние килограммы? Тогда для вас мой рецепт пицца на творожном тесте будет в самый раз. Всего одна ложка муки и никаких дрожжей!

Посмотреть рецепт - Диетическая «фальшивая» пицца на твороге, в мультиварке

Диетическая запеканка из кукурузных хлопьев

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: сметана не жирная; сливочный маргарин; несладкие кукурузные хлопья; тонкомолотая соль каменная; ароматизированная пудра сахарная; сырые яйца куриные крупные; сыр, желательно твердых сортов;

Особенность этой диетической запеканки заключается в том, что готовить ее нужно без использования манной крупы или муки.

Посмотреть рецепт - Диетическая запеканка из кукурузных хлопьев

Постные оладьи из овсянки и банана

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: овсяной муки; миндальной муки; картофельного крахмала; разрыхлителя; соли; пюре из спелых бананов; молоко соевое (или миндальное); меда;

Примечания к рецепту: Количество бананов указано примерно, даже если у вас будет меньше или немного больше, все получится. Если вы хотите приготовить свою овсяную муку, используя овсяные хлопья, убедитесь, что...

Посмотреть рецепт - Постные оладьи из овсянки и банана

Диетическое овсяное печенье без сахара с бананом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Детское молочко; Спелый банан; Курага; Грецкий орех; Сахарозаменитель или мед ;

Наверняка те, кто следят за правильным питанием хотят себя побаловать различными вкусностями. На прилавках магазина редко встретишь что-то вкусное с полезным составом. Для меня важно кушать полезное, ведь я —...

Посмотреть рецепт - Диетическое овсяное печенье без сахара с бананом

Свекольный чизкейк

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Свекла ; Творог; Финики ; Семена подсолнуха ; Овсяная мука; Мед;

Сегодня у нас будет чизкейк! Но не обычный, а свекольный. На полезной основе, которая состоит из семян подсолнуха, фиников для сладости и овсяной муки. А какой восхитительный розовый цвет получается...

Посмотреть рецепт - Свекольный чизкейк

Молочный смузи-боул «Лесные ягоды»

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Банан ; Ягоды ; Киви; Молоко;

Смузи-болул — это вкусный и полезный завтрак, который сможет приготовить каждый. Витамины и клетчатка, дадут вам заряд бодрости на весь день. Смузи является лидером по полезным свойствам, он идеально отчищает...

Посмотреть рецепт - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды»

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Рыба ; Яичный желток; Молоко; Соль; Масло сливочное; Масло растительное;

Удивительно, как не особо вкусную суховатую рыбу можно превратить в нежное воздушно суфле. Получается очень вкусно! Достаем необходимые ингредиенты и приступаем к приготовлению блюда.

Посмотреть рецепт - Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Постное овсяное печенье с морковью

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья (геркулес обычный без добавок); Масло растительное; Мед; Соль ; Ваниль; Морковь ; Мука ; Сода ; Разрыхлитель ;

Постное овсяное печенье с морковью готовится легко и быстро, а если вы измельчите овсяные хлопья при помощи блендера, оно получится нежное. По желанию морковь можно заменить тыквой. Если любите послаще,...

Посмотреть рецепт - Постное овсяное печенье с морковью

Куриное суфле в черносливом в мультиварке

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: филе куриное; яйцо куриное; чернослив; соль; йогурт греческий; масло сливочное;

Еще один хороший вариант легкого ужина на скорую руку. Прекрасный рецепт для людей, сидящих на диете.

Посмотреть рецепт - Куриное суфле в черносливом в мультиварке

Мармелад из киви и банана

Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: киви ; банан; агар-агар ; вода ; мед;

Десерты часто ассоциируются с чем-то вредным из-за обилия сахара и выпечки. Но можно сделать прекрасный мармелад из киви и банана, в котором будут исключительно полезные компоненты. В данный десерт я...

Посмотреть рецепт - Мармелад из киви и банана

Диетические шоколадные конфеты ПП

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Королевские финики; Грецкий орех; Миндаль; Какао; Кокосовое масло;

Вкуснейшие шоколадные конфетки. Можно съесть на завтрак с чаем, взять с собой на перекус, а так же удобно брать с собой в дорогу. Готовятся быстро и элементарно, хранятся в холодильнике...

Посмотреть рецепт - Диетические шоколадные конфеты ПП

Печенье «5 злаков» с фруктами

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Мука пшеничная ; Хлопья "5 злаков"; Сахарный песок; Банан; Яблоко; Изюм; Сливочное или оливковое масло; Растительное масло; Разрыхлитель; Ванилин;

Из указанного количества ингредиентов получается 8-10 штук, поэтому для большой семьи или для гостей следует увеличить количество продуктов. В первую очередь нужно соединить сухие ингредиенты, а затем постепенно добавить жидкие.

Посмотреть рецепт - Печенье «5 злаков» с фруктами

Кунжутное печенье с бананом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Спелый банан; Семена кунжута; По желанию:; Темный шоколад, тертый кокос, орехи и т.д.;

Хотя основа состоит из двух ингредиентов, вы можете добавить в нее два или три дополнительных ингредиента, такие как корица, молотый лен, тыквенные семечки, также есть и другие варианты — орехи,...

Посмотреть рецепт - Кунжутное печенье с бананом

Рисовые вафли

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: яйца; рисового молока; рисовой муки; крахмал тапиоки; рапсового масла; миндальной муки; разрыхлителя; белого сахара; ванильного экстракта; соль; пищевой спрей;

Легкие и хрустящие вафли делают моё утро прекрасным!

Посмотреть рецепт - Рисовые вафли

Вальдорфский салат из сельдерея и яблок

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: яблоки Red Delicious (или подобные); яблоки Гренни Смит; сельдерей, нарезанный кубиками; изюм; грецкие орехи; масло грецкого ореха; яблочный уксус; соль; перец;

Я скептически отнеслась к салату изначально, когда пробовала приготовить его в первый раз. Но сейчас это одно из моих любимых лакомств!

Посмотреть рецепт - Вальдорфский салат из сельдерея и яблок

Овсяные кексы на яблочном пюре с орешками

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: овсянка быстрого приготовления; белого сахара; коричневого сахара; соль; разрыхлителя; корица; яйца; молока; растопленное масло сливочное; яблочное пюре; нарезанных грецких орехов;

Хотите получить овсянку на завтрак? Приготовьте овсяные кексы. Это просто, моя семья обожает их! Это один из наших любимых завтраков.

Посмотреть рецепт - Овсяные кексы на яблочном пюре с орешками

Яблоки, печеные в духовке

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Яблоки среднего размера; Мед ; Орехи ; Изюм; Сахарная пудра;

Рецепт очень прост. Ингредиентов минимум и минимум затраченного времени

Посмотреть рецепт - Яблоки, печеные в духовке

Пудинг на кокосовом молоке с семенами чиа, киви, бананами и манго

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Кокосовое молоко; Семена чиа; Киви; Манго; Банан;

Кокосовый пудинг — это отличная и, самое главное, здоровая альтернатива сладкому. Семена чиа содержат в себе полный арсенал витаминов, кокосовое молоко придает десерту нежный вкус, а фрукты добавляют привычную и...

Посмотреть рецепт - Пудинг на кокосовом молоке с семенами чиа, киви, бананами и манго

Нежное суфле из ряженки

Время приготовления: 6 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Ряженка; цикорий растворимый; какао; желатин; вода; сахар или подсластители;

Диетический рецепт полезного и очень вкусного суфле. Займет 10 минут времени на приготовление вечером и уже утром побалуете себя вкуснятиной. Очень нежный, с легкой кислинкой.

Посмотреть рецепт - Нежное суфле из ряженки

Творожная Панна котта на молоке

Время приготовления: 4 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Желатин; Молоко нежирное; Творог 0%; Замороженные фрукты/ягоды; Мед; Шафран;

Хочется чего-то вкусного, но магазинные десерты очень дорогие? Тогда этот рецепт для вас!

Посмотреть рецепт - Творожная Панна котта на молоке

Яблочно-банановые оладьи

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: яблоки; банан; яйцо; мука; сахар; соль; ванилин; сгущенка или сметана; растительное масло ;

Сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых простых (но от этого не менее вкусным!) блюдом для завтрака: оладьи из яблок и банана. И простое оно не только по...

Посмотреть рецепт - Яблочно-банановые оладьи

Устойчивый сметанный крем на желатине

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Сметана 20% жирности (комнатной температуры); Сахар; Ванильный сахар; Желатин; Сметана 10% жирности (из холодильника);

Если вас устроит вкус, можно взять всю сметану 10 % жирности, однако используя, хотя бы частично сметану с 20% жирностью крем получается вкуснее и «побогаче». На выходе получается около 900...

Посмотреть рецепт - Устойчивый сметанный крем на желатине

Творожная запеканка с яблоками и овсянкой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Овсянка ; Яйца ; Финики; Йогурт ; Творог ; Яблоки (маленькие); Корица ; Мед ;

Наверно, каждая хозяйка умеет готовить творожную запеканку. Ведь это совсем не сложно. Но все равно хочу предложить, как по мне, нетрадиционный и интересный вариант творожной запеканки с яблоками и корицей....

Посмотреть рецепт - Творожная запеканка с яблоками и овсянкой

Гранита из арбуза и банана без сахара

Время приготовления: 4 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Бананы ; Мякоть арбуза;

Легкий, воздушный и совершенного безвредный десерт из арбуза и бананов – такой десерт можно смело себе позволить и во время диеты. Ведь в нем нет ни грамма сахара. Он получается...

Посмотреть рецепт - Гранита из арбуза и банана без сахара

Желейный десерт из манго

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Манго; Желатин (порошок);

Этот рецепт состоит всего из двух ингредиентов, готовится без выпечки, без муки и сахара. Да, он не дешевый, так как манго у нас не основной продукт питания, но побаловать себя...

Посмотреть рецепт - Желейный десерт из манго

Диетическая запеканка из гречки с курагой и творогом

По желанию в диетическую запеканку из гречки с курагой и творогом можно добавить еще какие-то дополнительные компоненты, например, измельченные миндальные орешки или вяленые ягоды. Для того, чтобы гречневая запеканка получилась...

Посмотреть рецепт - Диетическая запеканка из гречки с курагой и творогом

Ароматный диетический десерт с бананом

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: ряженка; кипяток; желатин ; молоко; цикорий/кофе; ванилин, корица; подсластитель или сахар; банан ;

Супер простой и бюджетный способ приготовить себе вкуснейший десерт, затратив при этом минимум усилий и времени на готовку

Посмотреть рецепт - Ароматный диетический десерт с бананом

Яблоки, запеченные с орехами, сухофруктами и медом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: мягкая курага; очищенные орехи грецкие; молотая корица; сладкое яблоко крупное; несоленое сливочное масло размягченное; жидкий мед цветочный; крупный апельсин; изюм;

Этот полезный красивый и вкусный десерт рекомендуется подавать с шариком пломбира или густым натуральным йогуртом.

Посмотреть рецепт - Яблоки, запеченные с орехами, сухофруктами и медом

Медовое овсяное печенье с кокосом и бананом

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Бананы; Очищенные семена подсолнечника; Овсяные хлопья; Мёд; Изюм; Кокосовая стружка;

Печенье без сахара, без муки, без яиц! Готовить быстро, а чаепитие с таким печеньем станет не только вкусным, но и полезным! Это печенье без лишних движений, подходит для тех, кто...

Посмотреть рецепт - Медовое овсяное печенье с кокосом и бананом

Закусочные постные шарики

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Орехи; Изюм; Кокосовая стружка;

Сухофрукты — сладости из нашего детства, все мы помним как ходили на рынок с родителями и набирали кучу всего. Но знали ли вы, что из сухофруктов можно сделать десерт? Если...

Посмотреть рецепт - Закусочные постные шарики

Малиновые вафли

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Малина ; Яйца ; Мука овсяная ; Сухие дрожжи;

Когда Вы слышите малиновые вафли, то представляете вафли со свежей малиной или малиновым вареньем. Но наши вафли будут именно малиновые, то есть малина будет основным компонентом теста. Такие вафли отличный...

Посмотреть рецепт - Малиновые вафли

Полезные ПП-конфетки

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Кокос; Кешью жареный ; Финики большие,не сухие; Какао; Кокосовая стружка;

Решила поделиться рецептов вкусных ПП-конфеток. Они получаются очень сытными и довольно сладкими,и делаются исключительно без добавления сахара, из натуральных ингредиентов. Рецепт простой, готовятся быстро, но после приготовления нужно поставить их...

Посмотреть рецепт - Полезные ПП-конфетки

Мусс из ряженки с желатином

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Ряженка (любой жирности); Какао порошок; Желатин быстрорастворимый; Вода ; Подсластитель (любой);

Уже через 30 минут вы можете наслаждаться нежнейшим десертом из ряженки. По желанию вы можете добавить в мусс кусочки фруктов, дробленые орешки или тертый шоколад. Также можно украсить десерт.

Посмотреть рецепт - Мусс из ряженки с желатином

Веганский торт

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Мука; Какао порошок; Сахар; Растительное масло; Минеральная вода; Сода; Крем; Кокосовое молоко; Лимонная кислота; Сахарная пудра;

Веганский бисквит готовится без яиц и молока. Веганство в отличии от вегетарианства — это образ жизни, в котором не употребляются все продукты, связанные с животными, а не только мясные.

Посмотреть рецепт - Веганский торт

Вафли из цельной пшеницы и овса

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: цельнозерновой муки; пшеничной муки; овсяной муки; сахара; разрыхлителя; соли; яйца; молока; масла растительное; ванильного экстракта;

Взбивая яичные белки, получается тесто хорошей консистенции. Пропорции муки вид можно варьировать по своему вкусу.

Посмотреть рецепт - Вафли из цельной пшеницы и овса

Запечённые яблоки в духовке, фаршированные творогом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Яблоко; Творог/творожный сырок; Орехи/гранола/изюм; Мед;

Необычайно простой, но безумно вкусный рецепт яблочек с творогом. Идеально подойдет доя перекуса, или на десерт. Особенно придется по вкусу тем, кто следит за фигурой!

Посмотреть рецепт - Запечённые яблоки в духовке, фаршированные творогом

Пастила из сливы

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: слива; сахар ; масло ; ввода;

Фруктовой пастилой называют сладость, которая очень полезна при регулярном употреблении. Лакомство имеет лечебные свойства. Пастила готовится из натуральных фруктов и ягод с добавлением сахара, но это по желанию, и не...

Посмотреть рецепт - Пастила из сливы

Тирамису с клубникой (веганский)

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Основа:; финики; миндаль; Для слоя «Маскарпоне»:; орехи кешью, замоченные примерно на 2 часа; кокосовое молоко (густое, большой жирности); клубника; Для клубничного соуса:; клубника; Дополнительно (для украшения):); какао-порошок, тертый шоколад; ягоды;

Веганский тирамису с клубникой очень хорошо замораживается. Просто разморозьте его за 1-2 часа перед употреблением.

Посмотреть рецепт - Тирамису с клубникой (веганский)

Красные оладьи из свеклы и цукини

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: отборные яйца куриные сырые; молодая свекла крупная; цукини небольшого размера; растительное масло ароматное; свежемолотый перец черный; просеянная мука рисовая тонкомолотая; морская соль тонкомолотая; зеленый лук с луковичками;

Посмотреть рецепт - Красные оладьи из свеклы и цукини

Бананово-творожный с черникой и мюсли

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: мюсли ; ягода черника для оформления и пюре; зрелый банан крупный; ванильный сахарный песок; творог; густой йогурт;

На завтрак рекомендуется готовить самую полезную пищу, которая с самого утра зарядит человека энергией, улучшит его настроение. Самым лучшим вариантом завтрака является полезный бананово-творожный десерт с мюсли.

Посмотреть рецепт - Бананово-творожный с черникой и мюсли

Мусс из смородины

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Смородина; Сахар; Вода; Манная крупа;

Заморозила я на зиму огромно количество смородины. Но есть так мои домашние н очень хотели, да и я сама не большая любительница. Варила компоты дочке в школу. Но вот уже...

Посмотреть рецепт - Мусс из смородины

Фруктовый салат с медом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Банан; Яблоко; Апельсин; Клубника; Киви; Мед; Листья мяты для украшения;

Плюсом этого рецепта есть то, что это салат можно приготовить из любых фруктов с добавлением сезонных, при этом не испортив его вкус. Идеально подойдет для тех, кто на диете или...

Посмотреть рецепт - Фруктовый салат с медом

Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Яблоки; Клюква; Изюм ; Орехи (любые); Мед;

Здравствуйте, сегодня мы приготовим с вами вкусный, полезный десерт. Особенно он придётся по вкусу тем, кто сидит на диете или на правильном питании. Такой десерт малокалорийный и очень быстро и...

Посмотреть рецепт - Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Шпинатные блины

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Шпинат молодой; Молоко кокосовое; Мука без глютена; Масло оливковое; Разрыхлитель теста; Соль ;

Правильное и здоровое питание — не обязательно однообразная безвкусная пища. Мы покажем вам, что питаться правильно не только дарить организму легкость и радость, но еще и очень вкусно и красиво.

Посмотреть рецепт - Шпинатные блины

Диетическое суфле из шпината и сыра

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: шпинат замороженный; жирное молоко; тертый орех мускатный; сырой белок яичный; топленое масло для жарки; розовый тонкомолотый перец; крупные куриные яйца сырые; тертый пармезан; высококачественная мука пшеничная тонкомолотая; морская тонкомолотая соль; молотые сухари пшеничные;

Это вкусное и быстрое диетическое блюдо, готовится всего за несколько минут. Для более богатого аромата можно добавлять свои специи и пряности.

Посмотреть рецепт - Диетическое суфле из шпината и сыра

Абрикосовый сорбет

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Абрикосы; Сахар или заменитель сахара; Яичные белки ;

Восхитительный на вкус и на цвет летний десерт из самых ароматных ягод лета — абрикосов. От такого фруктового сорбета просто невозможно отказаться, даже если вы следите за фигурой. Но такой...

Посмотреть рецепт - Абрикосовый сорбет

Диетические десерты - домашние простые рецепты приготовления

Шоколадная колбаса — ПП рецепт

Чизкейк без выпечки с клубникой

Морковно-ореховый торт на кефире с творожным кремом

ПП творожные кексы с вишней

Энергетические батончики без выпечки

Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Диетические панкейки на молоке

Фруктовый йогуртовый торт с желатином (без выпечки)

Постное овсяное печенье с изюмом и морковью (без сахара)

ПП мороженое из банана

Диетические блины на кефире (ПП рецепт)

Оладьи из яблок с манкой

ПП творожная пасха с цитрусами и йогуртом

Запеченные кусочки тыквы — вкусный овощной гарнир

Жареные постные блинчики с капустной начинкой

Полезные кексы на твороге и кефире из кукурузной муки

Домашние конфеты из сухофруктов и орехов (без сахара)

Диетическое тирамису с малиной

Банановый заварной крем без сахара

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Постный кекс на аквафабе, в микроволновке

Апельсиновый чизкейк с орехами для вегетарианцев (без выпечки)

Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке

Бананово-медовое печенье (постное)

Диетическая «фальшивая» пицца на твороге, в мультиварке

Диетическая запеканка из кукурузных хлопьев

Постные оладьи из овсянки и банана

Диетическое овсяное печенье без сахара с бананом

Свекольный чизкейк

Молочный смузи-боул «Лесные ягоды»

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Постное овсяное печенье с морковью

Куриное суфле в черносливом в мультиварке

Мармелад из киви и банана

Диетические шоколадные конфеты ПП

Печенье «5 злаков» с фруктами

Кунжутное печенье с бананом

Рисовые вафли

Вальдорфский салат из сельдерея и яблок

Овсяные кексы на яблочном пюре с орешками

Яблоки, печеные в духовке

Пудинг на кокосовом молоке с семенами чиа, киви, бананами и манго

Нежное суфле из ряженки

Творожная Панна котта на молоке

Яблочно-банановые оладьи

Устойчивый сметанный крем на желатине

Творожная запеканка с яблоками и овсянкой

Гранита из арбуза и банана без сахара

Желейный десерт из манго

Диетическая запеканка из гречки с курагой и творогом

Ароматный диетический десерт с бананом

Яблоки, запеченные с орехами, сухофруктами и медом

Медовое овсяное печенье с кокосом и бананом

Закусочные постные шарики

Малиновые вафли

Полезные ПП-конфетки

Мусс из ряженки с желатином

Веганский торт

Вафли из цельной пшеницы и овса

Запечённые яблоки в духовке, фаршированные творогом

Пастила из сливы

Тирамису с клубникой (веганский)

Красные оладьи из свеклы и цукини

Бананово-творожный с черникой и мюсли

Мусс из смородины

Фруктовый салат с медом

Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Шпинатные блины

Диетическое суфле из шпината и сыра

Абрикосовый сорбет

Лучшие и новые рецепты