Подписаться

Диетические салаты

Овощной салат с авокадо и мятой

Овощной салат с авокадо и мятой — рецепт с фото
30 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Рукколы; Фасоли (свежих бобов); Зеленый лук; Огурец; Помидоры черри; Перец халапеньо; Авокадо; Чесночная заправка для салата:; Сок лимона; Масло оливковое; Соль; Чеснок; Кинза; Свежая мята;
Сказать, будем готовить этот салат — слишком громко сказать. Его супер легко приготовить! Особенно хочу обратить ваше внимание на чесночную заправку в этом салате с ароматными листьями мяты и свежей...

Салат с фасолью и помидорами

Салат с фасолью и помидорами — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Руккола; Лук красный; Фасоль белая консервированная в собственном соку; Помидоры черри; Соус песто; Соль;
В данном салате можно использовать и красную консервированную фасоль, но учитывайте, что белая фасоль понежнее.

Овощной салат с капустой, помидорами, огурцом и пикантной заправкой

Овощной салат с капустой, помидорами, огурцом и пикантной заправкой — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Капуста свежая; Помидор; Огурец; Масло растительное; Уксус яблочный; Лимонный сок; Чеснок; Сахар; Соль;
Для приготовления салата подготовим капусту, морковь и свежий огурец. С капусты снимаем поверхностные листочки. Огурец и помидоры тщательно промываем под проточной водой и обтираем бумажными полотенцами. Для приготовления заправки возьмите...

Диетический салат из авокадо с грейпфрутом

Диетический салат из авокадо с грейпфрутом — рецепт с фото
29 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Разные виды листового салата; Розовый грейпфрут большой; Зрелый и мягкий авокадо крупный; Красный лук; Для заправки салата:; Горчица; Грейпфрутовый сок свежеотжатый; Масло оливковое; Свежемолотый перец розовый; Соль; Яблочный уксус; Мед; Сыр пармезан;
Тем, кто любит легкие закусочные блюда, рекомендуется приготовить малокалорийный оригинальный салат с розовым грейпфрутом и авокадо. Для того, чтобы блюдо получилось более эффектным, его рекомендуется готовить из разных видов листового...

Легкий салат с креветками, авокадо и овощами

Легкий салат с креветками, авокадо и овощами — рецепт с фото
27 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Перепелиные яйца; Листья салата; Помидоры черри; Авокадо; Огурец; Креветки; Масло оливковое; Чеснок; Соль; Мед; Горчица;
Легкий и сытный салат, который можно приготовить на ужин и не переживать по поводу лишних килограммов. Этот салат готовится очень быстро и легко.  А также это яркое блюдо украсит любое...

Винегрет с квашеной капустой без картошки

Винегрет с квашеной капустой без картошки — рецепт с фото
23 оценки
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Свекла вареная; Морковь вареная; Капуста квашеная; Горошек консервированный; Лук репчатый; Соль и перец чёрный; Масло растительное;
Если вы хотите приготовить винегрет без использования картошки и с добавлением квашеной капусты, то этот рецепт вам точно понравится. Вы получите блюдо с оригинальным вкусом и множеством витаминов, что обязательно...

Салат с креветками с пикантным йогуртовым соусом

Салат с креветками с пикантным йогуртовым соусом — рецепт с фото
22 оценки
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Креветки; Черри; Салат микс; Авокадо; Перец болгарский; Йогурт классический; Чеснок; Соль; Масло растительное (для жарки); Уксус яблочный;
Уж сколько вкусных блюд с креветками мы приготовили! Я уже думала, что ничего нового и не узнаю, как вдруг увидела этот рецепт! «Хм…пикантная заправка»,- подумала я, и все-таки решила попробовать....

Овощной салат с крабовыми палочками

Овощной салат с крабовыми палочками — рецепт с фото
22 оценки
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста; Огурец; Помидор; Болгарский перец; Крабовые палочки; Сметана; Винный уксус; Соль;
Легкий салатик с летним настроением – овощи и крабовые палочки, заправленные нежирной сметаной – прекрасный вариант для ужина. А винный уксус добавит едва уловимую кислинку и поспособствует лучшему усвоения овощей

Летний зелёный салат с тахини

Летний зелёный салат с тахини — рецепт с фото
22 оценки
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Шпината; Кинзы и укропа; Чеснока; Луковица; Кунжутная паста тахини; Специи; Масло сливочное;
Существует немало заправок, которые используются в закусках. Одну из таких мы рекомендуем вам использовать для придания невероятного вкуса зелёному салату.

«Оливье» с креветками и авокадо

«Оливье» с креветками и авокадо — рецепт с фото
18 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Креветки; Морковь; Картофель; Яйцо куриное; Огурец; Огурец соленый; Консервированный зеленый горошек; Майонез; Лимонный сок; Перец чёрный молотый; Соль;
Всеми любимый новогодний салат «Оливье» можно готовить не только классическим образом, но и применив более экзотические и нестандартные продукты. Например, такие, как креветки и авокадо.

Немецкий салат из корня сельдерея

Немецкий салат из корня сельдерея — рецепт с фото
18 оценок
Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Корень сельдерея; Воды; Соли; Луковица, мелко нарезанная; Белого уксуса; Сахара; Рапсового масла;
Если хотите, можете добавить чеснок или зелень, но я предпочитаю простой вариант.

Диетический салат из красной капусты, яблока, моркови

Диетический салат из красной капусты, яблока, моркови — рецепт с фото
17 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Яблоки зелёные; Морковь; Капуста краснокочанная; Йогурт обезжиренный; Соль; Сахар;
Сочетание ингредиентов в салате весьма необычное, однако на вкус салат получается очень вкусным и выглядит красочно. Такой салатик готовится быстро и не требует каких-то специальных продуктов.

Винегрет с капустой и солёным огурцом

Винегрет с капустой и солёным огурцом — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Картофель вареный; Морковь вареная; Свекла вареная; Горошек консервированный; Лук репчатый; Капуста маринованная; Огурец соленый; Масло растительное; Соль и перец чёрный;
Сочный и яркий винегрет станет отличным выбором как для обеденного стола, так и для пикника на природе. А благодаря простоте и скорости приготовления (если отварить корнеплоды заранее), его можно приготовить...

Маринованный редис

Маринованный редис — рецепт с фото
16 оценок
Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Редис; Вода; Сахар; Соль; Уксус столовый 9%; Перец чёрный горошком; Перец душистый горошком; Кориандр в зёрнах; Лавровый лист;
Готовый маринованный редис хранится несколько дней, не теряя своих хрустящих качеств. Это настоящая находка в виде закуски, а также идеальный ингредиент для добавления в салатики.

Салат из авокадо и томатов с восхитительной заправкой

Салат из авокадо и томатов с восхитительной заправкой — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Помидор; Базилик (зелёный); Масло оливковое; Лимонный сок; Бальзамический уксус; Измельченный чеснок; Соль; Свежий молотый черный перец;
Раньше мне не нравился масляный авокадо с совершенно любыми продуктами. Но сейчас я от него без ума. Авокадо со спелыми помидорами, базиликом и простой бальзамической заправкой- это восторг! Надеюсь, вы...

Легкий салат «Цезарь» с семгой

Легкий салат «Цезарь» с семгой — рецепт с фото
14 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе семги; Лимон; Масло растительное; Соль; Салатные листья; Сухарики из пшеничного хлеба; Сыр твёрдый;
Если вы хотите приготовить салат посочнее, можно приготовить заправку из майонеза, лимонного сока и масла.

Салат с авокадо, перцем, огурцом, помидором, сыр фета

Салат с авокадо, перцем, огурцом, помидором, сыр фета — рецепт с фото
13 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Желтый болгарский перец; Помидоры черри; Огурец; Сыр фета; Масло оливковое; Французская горчица; Соевый соус; Лимонный сок; Сахар; Перец молотый;
Сыр фета, который использован в рецепте, всегда довольно соленый, поэтому салат можно не солить. Он готовится из козьего и овечьего молока, бывает мягким и твёрдым. Для салата идеально подходит твёрдый...

Салат с молодой капустой и яйцом

Салат с молодой капустой и яйцом — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Капуста; Огурец; Яйцо куриное; Сметана; Соль;
Весенний сезон предполагает молодые овощи, из которых очень вкусны и полезны салаты. Их, кстати, и выдумывать-то особо не придется, молодые сочные ингредиенты вкусны сами по себе. Сегодня хочу поделиться рецептом...

Салат с фасолью и грибами

Салат с фасолью и грибами — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Фасоль; Грибы; Лук репчатый; Масло растительное; Укроп; Соус; Лимонный сок; Йогурт; Майонез; Соль;
В данном рецепте я расскажу как быстро и очень вкусно приготовить этот салат, с использованием консервированной фасоли и грибов Если подобрать правильно соус, можно готовить в постные дни.

Салат с авокадо, креветками и помело

Салат с авокадо, креветками и помело — рецепт с фото
10 оценок
Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Креветки (отварные); Помело; Авокадо; Пекинская капуста; Перец горошком; Для заправки:; Кленовый сироп; Сок лимона; Растительное масло (или оливковое);
Авокадо очень универсальный продукт, потому что подходит абсолютно ко всем продуктам. А сочетания авокадо с креветками, отлично подходит для закусок, всевозможных легких салатов и даже супов. Так же, в блюда,...

Овощной салат «Винегрет»

Овощной салат «Винегрет» — рецепт с фото
9 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Свекла; Картофель; Морковь; Огурцы соленые; Горошек зеленый консервированный; Лук репчатый; Масло растительное нерафинированное; Соль; Перец чёрный молотый;
Что может быть полезнее, чем овощной салат? Отличное холодное овощное блюдо, подаваемое на закуску. Особенно актуален в постные дни 🙂

Салат с осьминогами, огурцами и оливками

Салат с осьминогами, огурцами и оливками — рецепт с фото
8 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Салатная смесь; Бэби-осьминоги; Огурец; Оливки; Соевый соус; Масло оливковое;
Вкусный, полезный салат в стиле фьюжн –салатные листья, осьминоги-бэби, свежие огурчики и оливки добавляют в салат итальянский шарм, а соевый соус — азиатский

Лимонная заправка для салата

Лимонная заправка для салата — рецепт с фото
7 оценок
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Масло оливковое; Лимонный свежевыжатый сок; Соль; Перец черный свежемолотый;
Я бы назвала этот рецепт базовым, такое сочетание составляющих уже способно обогатить вкус блюда, будь это салаты или жареные овощи, мясо, рыба и многое другое. При желании вы можете добавить...

Веганский салат из огурцов

Веганский салат из огурцов — рецепт с фото
6 оценок
Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Огурец; Чеснок; Лимонный сок; Соевый соус; Кунжут; Кунжутное масло; Уксус; Перец красный; Сахар; Соль;
Веганский салат из огурцов в китайском стиле. Китайцы мастера острых закусок. И даже салаты они умудряются сделать настолько жгучими, что любой гастроэнтеролог за голову возьмется. Но, тем не менее, вкусовых...

Салат с курицей, помидорами и стручковой фасолью

Салат с курицей, помидорами и стручковой фасолью — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Стручковая фасоль; Помидор; Масло оливковое; Сок лимона; Горчица; Соль; Чеснок;
Этот салат поможет не только утолить голод, но и сохранить фигуру. Каждый ингредиент добавляет необычную нотку во вкус салата.

Мексиканский салат с фасолью, авокадо и черри

Мексиканский салат с фасолью, авокадо и черри — рецепт с фото
5 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Черри помидоры; Красная фасоль консервированная; Кукуруза консервированная; Крупный лук сочный; Большой авокадо зрелый; Сладкий перец; Для заправки салата:; Оливковое ароматное масло; Горчица; Соль; Столовый уксус; Кинза; Соль;
Если вы хотите разнообразить свое меню, можно приготовить не сложный фасолевый мексиканский салат с «интересной» заправкой.

Испанский салат с курицей, нутом и помидорами

Испанский салат с курицей, нутом и помидорами — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Нут консервированный; Помидоры черри; Куриная грудка; Апельсин; Масло оливковое; Уксус из белого вина; Соевый соус; Приправа для запекания курицы; Петрушка;
Если вам надоели стандартные салаты и не знаете что приготовить, то испанский салат вам поможет в этом. Продукты все доступны, на приготовление не нужно много времени!

Салат из брынзы и шпината

Салат из брынзы и шпината — рецепт с фото
3 оценки
Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Шпинат; Томаты черри (крупные); Перец болгарский красный; Брынза сербская; Уксус бальзамический; Масло оливковое; Соль;
Еда для правильного питания не обязательно должна быть пресной и однообразной. Этот салат тому доказательство — салат пряный, умеренно соленый, легкий, но сытный. Это отличная идея для завтрака или перекуса....

Греческий салат с зеленью

Греческий салат с зеленью — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Сыр фета; Болгарский перец; Помидор; Огурец; Зелень; Репчатый красный лук; Маслины без косточек; Масло оливковое; Соль; Перец чёрный молотый;
Многим известна классический рецепт приготовления греческого салата. Сочный греческий салат в сочетании зелени и брынзы получается сочным, ярким и вкусным. Салат отличается от других крупной нарезкой и наличием свежих овощей...

Севиче из креветок с помидорами и перцем

Севиче из креветок с помидорами и перцем — рецепт с фото
2 оценки
Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Креветки королевские; Луковица красная; Лайм; Помидор; Лимон; Перец серрано острый; Авокадо; Кинза; Соль; Масло оливковое;
Родиной севиче является Перу — это страна Южной Америки. Затем это блюдо распространилось в кухнях многих латиноамериканских стран, также и в Мексике. Рецепты могут значительно отличаться. В Колумбии, например, используют...

Салат из копченого лосося с чесночными сухариками

Салат из копченого лосося с чесночными сухариками — рецепт с фото
1 оценка
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Салат корн; Лук шалот; Горчица; Свежий укроп; Масло оливковое; Бальзамический уксус; Лимонный сок; Лосося копченый; Соль и перец чёрный; Для чесночных сухариков:; Хлеб; Чеснок; Масло оливковое;
Не знаете, что быстренько приготовить, когда пришли гости? Вот вам салат- выручалочка, на скорую руку, из копченого лосося с чесночными сухариками. Легкий простой, но в то же время, не «избитый».

Салат из фасоли и гороха

Салат из фасоли и гороха — рецепт с фото
30 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Горох нот; Фасоль белая; Красная фасоль; Сельдерей; Тимьян; Масло оливковое; Соль; Белый или красный винный уксус;
Можно сказать, что это очень простой салат, так как в нем минимум ингредиентов, самая простая заправка, а результат потрясающий. В общем, это не только идеальный салат, но и гарнир для...

«Рождественский» свекольный салат с яблоками и апельсином

«Рождественский» свекольный салат с яблоками и апельсином — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Яблоко; Апельсин; Свекла; Для заправки:; Белый уксус; Масло оливковое; Бальзамический уксус; Коричневый сахар; Грецкие орехи;
Этот красочный салат из свеклы с яблоками и апельсинами подойдет и к любому торжеству, и для перекуса в обычный день. Все продукты заправляются ароматной бальзамической заправкой. А назвала я его...

Салат низкокалорийный с фетой и запеченным перцем

Салат низкокалорийный с фетой и запеченным перцем — рецепт с фото
28 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Подсолнечные очищенные семена для оформления; Сыр фета; Болгарский сочный перец красный; Ароматное растительное масло; Черные крупные маслины без косточек; Болгарский перец зеленый;
Болгарский перчик, запеченный в духовке, получается очень вкусным и довольно сочным, а из него можно приготовить отличный низкокалорийный салат.

Диетический ПП салат с авокадо

Диетический ПП салат с авокадо — рецепт с фото
27 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидоры черри; Авокадо спелый; Лук красный (или салатный); Холопеньо; Редис; Руккола; Заправка для салата:; Лимонный сок; Винный уксус; Соль и перец чёрный; Масло оливковое; Петрушка свежая; Дополнительно:; Семечки кунжута; Тыквенные семечки;
Рекомендую приготовить этот ПП салат! Авокадо прекрасно сочетается с помидорами и зеленью. Кстати, зелень можно добавить на свой вкус. К тому же рукколу можно заменить на салат айсберг, латук или...

Салат из кальмаров, огурцов, кукурузы, яиц

Салат из кальмаров, огурцов, кукурузы, яиц — рецепт с фото
26 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Огурец; Кольца кольмара маринованные; Яйцо куриное; Лук порей; Кукуруза консервированная; Листья салата зелёные и красные; Масло оливковое; Соль;
Летом всегда хочется лёгкой и вкусной еды. Свежие салаты с морепродуктами выходят на первый план. Но как выбрать самый вкусный рецепт из великого множества представленных?! Мы вам поможем. Вкусный салатик...

Салат из свёклы, моркови и грецких орехов

Салат из свёклы, моркови и грецких орехов — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Свекла; Морковь; Орехи; Петрушка; Лимон маленький; Масло растительное; Соль;
Свёкла – это не только красивый и яркий овощ, но и отличный источник железа и фолиевой кислоты. Морковь – это богатый источник бета-каротина и витамина А, который необходим для здоровья...

Салат с тунцом и овощами

Салат с тунцом и овощами — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Консервированный тунец; Кукуруза; Огурец; Помидор; Маслины; Сухарики; Зелень; Масло оливковое; Соль; Лук репчатый; Сок лимона;
Салат с тунцом не любят только те, кто его не пробовал. Сегодня предлагаю приготовить этот лёгкий и в то же время очень сытный салат. Готовится салат с тунцом буквально за...

Салат с капустой, тунцом и кукурузой

Салат с капустой, тунцом и кукурузой — рецепт с фото
25 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста пекинская; Тунец консервированный; Кукуруза консервированная; Огурец тепличный; Масло растительное; Соль;
Простой в приготовлении, но при этом очень вкусный салат из пекинской капусты, консервированного тунца, консервированной кукурузы и свежего огурца. Заправим салат тем же маслом, в котором был тунец

Сырный салат-намазка с горохом и пастой

Сырный салат-намазка с горохом и пастой — рецепт с фото
23 оценки
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Сыр тофу; Макароны; Нут консервированный; Майонез (можно постный); Горчица дижонская; Куркума; Чеснок; Сок лимона; Укроп свежий;
Сырный салат-намазка с горохом и отварной пастой.

Салат из шпината с яблоком

Салат из шпината с яблоком — рецепт с фото
20 оценок
Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Красные яблоки; Грецкие орехи; Шпинат; Сушёная клюква; Сыр; Масло оливковое; Соль;
Что только люди не придумывают, чтобы разнообразить свое меню. У кухни тоже есть свое модное время. Какие-то рецепты устарели и пылятся в кулинарных книгах на полках, другие только набирают свои...

Салат-коктейль или тартар из клубники, креветок и авокадо

Салат-коктейль или тартар из клубники, креветок и авокадо — рецепт с фото
20 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Сок лимона или лайма; Клубника; Масло оливковое; Креветки; Соль; Перец чёрный молотый; Зелень;
Этот тартар очень питательный и вкусный. Благо в магазинах сейчас ингредиенты можно найти в любое время года. Так что не надо ждать летних дней, чтоб попробовать этот весенний салат

Овощной салат из авокадо и помидоров

Овощной салат из авокадо и помидоров — рецепт с фото
18 оценок
Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Помидор; Авокадо спелое; Чеснок; Масло оливковое; Соль; Лимонный сок;
Простой и вкусный овощной салат из авокадо и помидоров. Он настолько сочный, освежающий и обладает таким изысканным вкусом, что я рекомендую вам попробовать его сегодня же 🙂

Салат из помидоров и огурцов с творогом

Салат из помидоров и огурцов с творогом — рецепт с фото
18 оценок
Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Творог зерновой; Помидор; Лук репчатый; Большой огурец; Соль;
Предлагаю базовый рецепт салата из детства – овощной салат с зерновым творогом. Такой я ела в детстве у бабушки. Но, взрослея, я стала экспериментировать и стала добавлять редис, морковь, оливки,...

Салат с овощами, кукурузой и сухариками

Салат с овощами, кукурузой и сухариками — рецепт с фото
15 оценок
Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Хлеб; Огурцы свежие; Кукуруза консервированная; Чеснок; Петрушка, укроп, зелёный лук, шпинат, мята; Йогурт; Соль;
Летом всегда хочется чего-то свежего и лёгкого. Предлагаем вашему вниманию отличный рецепт салата, который не займет много времени для приготовления.

Куриный салат с кукурузой и горошком

Куриный салат с кукурузой и горошком — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Огурец; Кукуруза консервированная; Зелёный горошек; Яйцо куриное; Майонез; Гранат;
Здравствуйте любимые читательницы нашего сайта. Благодарим вас за то, что посещаете наш сайт. Мы постараемся публиковать для вас самые интересные и вкусные рецепты со всех уголков света. А сегодня я...

Винегрет из запечённых овощей с огурцами

Винегрет из запечённых овощей с огурцами — рецепт с фото
11 оценок
Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Свекла; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Соленый огурец; Соль и перец чёрный; Масло растительное;
Попробуйте приготовить салат из запечённых овощей и Вы больше никогда не захотите их отваривать. Напоминает салат винегрет, но без добавления горошка или фасоли и кислой капусты. Овощи после запекания насыщенны...

Лучшие и новые рецепты