Диетическая рыба - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Вторые блюда → Блюда из рыбы

Диетические блюда

Сортировать:

По дате
По популярности

Запеченная треска в имбирно-соевом маринаде

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: филе трески; масло; рубленный зеленый лук; кунжутные семечки; Имбирный соевый маринад:; соевый соус; мирин (рисовое вино); свежий тертый имбирь; рубленый чеснок; кунжутное масло; коричневый сахар;

Чтобы рыба получилась сочной и вкусной, приготовьте сладкий имбирный маринад из имбиря, соевого соуса и кунжутного масла.

Посмотреть рецепт - Запеченная треска в имбирно-соевом маринаде

Запеченная красная рыба с картофелем

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Лосось; Картофель; Соль; Черный молотый перец; Молоко; Специи: Тимьян, Розмарин; Лимон ; Оливковое масло;

Предлагаю приготовить, проверенный мною рецепт, вкуснейшей красной рыбы с картофелем. Такую рыбу можно запечь разными способами, сегодня это будет быстро и с вкусным гарниром. Мы будем запекать в духовке, и...

Посмотреть рецепт - Запеченная красная рыба с картофелем

Праздничный салат с рисом, красной рыбой и авокадо

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Лосось; Рис (вареный); Авокадо; Куриные яйца; Сливочный сыр ; Укроп; Красная икра; Розмарин ;

Для этого слоеного салата подойдёт любая красная рыба. Возьмите горбушу, форель или сёмгу на свой вкус. Авокадо дополняет ингредиенты, имея сам по себе нейтральный вкус. Сливочный сыр здесь восхитителен! Он...

Посмотреть рецепт - Праздничный салат с рисом, красной рыбой и авокадо

Нежнейшее диетическое блюдо из филе морского языка в панировке

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе морского языка; Яйцо; Панировочные сухари; Сок лимона; Соль,перец, базилик, розмарин;

Морской язык пользуется популярностью не только у любителей вкусно поесть, но и у особ, следящих за своей фигурой. У него очень нежное мясо, которое является диетическим продуктом, с богатым содержанием...

Посмотреть рецепт - Нежнейшее диетическое блюдо из филе морского языка в панировке

Целое рыбное филе, запеченное со спаржей

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: филе рыбы ; сок лимона; майонез; дижонская горчица; тертый сыр пармезан; оливковое масло; специи для рыбы, соль; спаржа;

Думаю, этот рецепт целого рыбного филе и спаржи восхитителен. Подавать такое блюдо можно и на званый ужин и к семейному обеду.

Посмотреть рецепт - Целое рыбное филе, запеченное со спаржей

Жареная ледяная рыба

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: ледяная рыба; растительное масло; лимонный сок; мука; соль ; паприка; черный молотый перец;

Ледяная рыба обладает нежным мясом со сладковатым привкусом. Жареная рыба отлично сочетается с овощами.

Посмотреть рецепт - Жареная ледяная рыба

Запеченное рыбное филе с овощами и сыром

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: филе белой рыбы (камбала, тилапия, треска и т. д.); весенние овощи (горошек, морковь, стручковая фасоль, картофель, лук…) ; чесночный порошок; соль; черный перец; оливковое масло; лимон; сыр чеддер;

Красивая, ароматная, освежающая и изысканная запеченная рыба. Мне нравится этот рецепт, так как его готовка занимает минимум времени. Особенно это удобно, когда я жду гостей. Можно подготовить все заранее, а...

Посмотреть рецепт - Запеченное рыбное филе с овощами и сыром

Жареная рыба в панировочных сухарях

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Филе рыбы; Масло растительное; Яйцо; Сухари; Мука пшеничная; Приправы;

Доступное, питательное и аппетитное блюдо из рыбы. Подходит для праздничного застолья и повседневного обеда. Вкус блюда можно варьировать, добавляя в сухари различные специи (перцы, травы).

Посмотреть рецепт - Жареная рыба в панировочных сухарях

Золотистый лещ в духовке с секретиком

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Лещ (у меня маленький); Лук ; Морковь; Подсолнечное масло; Соль, перец чёрный молотый; Специи, лимонные дольки;

Для этого блюда, которое уместно как на праздничном столе, так и на семейном ужине, нужно совсем немного: рыба (у меня лещ сегодня), немного подсолнечного масла, лук, морковь, соль, перец чёрный...

Посмотреть рецепт - Золотистый лещ в духовке с секретиком

Запеченный авокадо, фаршированный красной рыбой и яйцом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Спелые авокадо; Яйцо неольшое; Соль; Молотый перец; Красная рыба (филе лосося); Зелень;

Лёгкий и быстрый рецепт, который не составит труда в приготовлении

Посмотреть рецепт - Запеченный авокадо, фаршированный красной рыбой и яйцом

Кето салат с авокадо и рыбой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Вареное яйцо; Слабосоленый лосось; Листья салата; Салат Корн; Лимон; Огурец; Орешки кешью, семечки льна, чиа; Микрозелень; Соль, молотый перец;

Вариантов кето салатов существует много, предлагаю приготовить такой салат с лососем и авокадо. Салат не требует особой заправки, достаточно сбрызнуть соком лимона и блюдо готово. Каллораж этого салата довольно хороший,...

Посмотреть рецепт - Кето салат с авокадо и рыбой

Салат с жареным лососем, авокадо и грейпфрутом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Лосось (филе) ; Грейпфрут ; Авокадо; Листья салата ; Оливковое масло ; Лимонный сок ; Перец черный молотый ; Перец белый молотый ; Соль; Имбирь молотый ; микрозелень;

Преимущество в том, что готовится быстро, очень полезен и невероятно вкусен.

Посмотреть рецепт - Салат с жареным лососем, авокадо и грейпфрутом

Маринованный шашлык из лосося на сковороде-гриль

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Лосось; Лимонный сок; Вода; Соль; Перец; Смесь пряных трав; Оливковое масло; Зелень;

Если очень хочется шашлыка из лосося, необязательно его готовить на мангале… Можно приготовить такой же вкусный шашлык из лосося дома на сковороде-гриль. Удобно, а самое главное очень вкусно. Красная рыба...

Посмотреть рецепт - Маринованный шашлык из лосося на сковороде-гриль

Рыба минога запеченная с луком

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Минога; Мука; Соль; Перец; Лимон; Лук;

Минога – маленькая рыбка, не более 50 см длинной. Ловят ее в основном в декабре – январе, пока не встанет лед. На внешний вид напоминаем змейку, а по вкусу скорее...

Посмотреть рецепт - Рыба минога запеченная с луком

Острый тайский суп с креветками, карри и травами

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Бульон из рыбы ; Креветки; Перец чили (паста чили) ; Кокосовое молоко(сливки) ; Карри; Растительное или оливковое масло ; Травы для приготовления Том Ям ; Корень имбиря; Рыбный или соевый соус ; Чеснок ; Лайм ; Зелень;

Разновидностей этого традиционного для тайской кухни блюда много. Вы можете найти рецепты этого супа с курицей, рыбой, кальмарами или мидиями. Мы приготовим это блюдо с креветками, и поверьте, приготовив его...

Посмотреть рецепт - Острый тайский суп с креветками, карри и травами

Рыбные рулеты с сыром и шпинатом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Горбуша (или другая рыба); Сыр моцарелла; Шпинат; Соль; Перец ; Лимон; Кунжут;

Самый вкусный и простой рецепт рулетиков с красной рыбой

Посмотреть рецепт - Рыбные рулеты с сыром и шпинатом

Запеченный стейк из красной рыбы с овощами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Филе красной рыбы ; Картофель молодой ; Укроп; Тимьян ; Лук репчатый ; Соль ; Лимон ; Масло оливковое; Перец молотый ;

Для приготовления лучше выбрать свежий стейк. Но если рыба заморожена, то лучше опустите ее в холодную подсоленную воду с добавлением лимонного сока на 10 минут вместо того, чтобы полностью ее...

Посмотреть рецепт - Запеченный стейк из красной рыбы с овощами

Рыба, запеченная с овощами в пергаменте

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: форель; лимон; масло сливочное; помидоры черри; картофель; специи (соль, перец, приправа для рыбы) ; зелень ; душистый перец горошек;

Блюда из рыбы считаются самыми полезными и диетическими, в рыбе содержится множество полезных жиров и протеинов, фосфора и цинка, кальция и железа. Рыба, приготовленная в духовке, считается наиболее полезной. Рассмотрим...

Посмотреть рецепт - Рыба, запеченная с овощами в пергаменте

Дорада на пару с овощами

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Рыба Дорада; Зелень; Чеснок; Лимон; Соль; Молотый черный перец; Морковь; Цветная капуста; Картофель;

Дорада – рыба, которую лучше есть в чистом виде, без кляров, тушений в томатной соусе и т.д., она сама по себе совершенство. После приготовления мясо у нее очень нежное… Чтобы...

Посмотреть рецепт - Дорада на пару с овощами

Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Филе трески (или другой белой рыбы); Спаржа; Черный молотый перец; Мелкая соль; Масло оливковое; Зелень ; Фольга ;

Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами — простой и несложный рецепт. Его можно взять с собой на обед, а можно на пикник или в дорогу. Очень удобно рассчитать на...

Посмотреть рецепт - Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами

Филе карпа на луковой подушке

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе карпа; Соль; Лимонный перец; Растительное масло; Лук репчатый; Лимонный сок;

Можно ли приготовить карпа без костей? Да, если приготовить его в виде филе на луковой подушке! Данный рецепт прост в исполнении, а результат — порадует восхитительным вкусом и нежной структурой...

Посмотреть рецепт - Филе карпа на луковой подушке

Тартар из лосося и авокадо

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: лосось свежий; авокадо ; красный лук; каперсы; оливковое масло для заправки; лимонный сок; зеленый лук;

Тартар – это классическое блюдо французской кухни. В классическом рецепте его готовят из сырого мяса говядины. Наше блюдо, будет приготовлено немного в другом варианте, из лосося и авокадо. Готовится очень...

Посмотреть рецепт - Тартар из лосося и авокадо

Салат с копченым лососем и авокадо

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Копчёный лосось ; Авокадо ; Смесь душистых трав ; Горчица; Чеснок ; Сок лимона ; Оливковое масло ; Соль, перец ; Микс салата (рукола, латук, лолло-россо, романо, айсберг) ;

Это салат просто витаминная бомба! В летнее время он станет фаворитом на вашем столе. Подойдёт как для праздника, так и для ежедневного ужина. Лосось отлично сочетается с авокадо и свежими...

Посмотреть рецепт - Салат с копченым лососем и авокадо

Запеченные рыбные котлеты с картошкой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Филе минтая; Лук ; Белый хлеб или батон; Молоко ; Соль; Яйцо; Панировочные сухари ; Сливочное масло; Картофель;

Вкусные полезные котлетки из рыбы придутся по вкусу маленьким непоседам.

Посмотреть рецепт - Запеченные рыбные котлеты с картошкой

Рыба, тушеная с овощами

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Рыба (тилапия, хек, минтай) ; Репчатый лук; Болгарский перец (красный) ; Помидоры свежие; Перец черный молотый; Паприка молотая сладкая; Соль; Сахар; Вода или бульон; Подсолнечное или оливковое масло; Оливки; Чеснок; Томатный соус; Зелень;

Рыба, тушеная с овощами — вкусное и достаточно несложное в приготовлении блюдо. Выбрать можно любую рыбку, в которой немного костей. Хорошо получается из минтая или хека.

Посмотреть рецепт - Рыба, тушеная с овощами

Запеченный картофель на молоке с лососем

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: картофель молодой; лук ; молоко; растительное масло; соль, перец молотый; укроп;

Самые лучшие блюда — это те, которые одновременно вкусны, недороги и быстро готовятся. К таким блюдам относится запеченный в молоке картофель. Копченый лосось тут добавлен больше для аромата, чем для...

Посмотреть рецепт - Запеченный картофель на молоке с лососем

Запечённый лосось с соусом песто, помидорами и спаржей

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Лосось; Спаржа; Помидоры черри; Соус песто; Сок лимона; Оливковое масло; Соль; Перец;

Блюда из красной рыбы всегда получаются очень красивые и вкусные. Практически на каждый праздник или в каждом ресторане на столе есть красная рыба. По данному рецепту запекается лосось с овощами...

Посмотреть рецепт - Запечённый лосось с соусом песто, помидорами и спаржей

Неповторимый тандем слабосоленой горбуши и пекинской капусты

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Пекинская капуста; Корень сельдерея; Яйца; Лук; Слабосоленая горбуша; Оливковое масло; Сок лимона; Зелень;

Люблю экспериментировать с самыми разными продуктами, сочетая невозможное с возможным. И вот под Старый Новый Год муж предложил не замарачиваться, но приготовить нечто оригинальное, легкое на желудок и шикарное на...

Посмотреть рецепт - Неповторимый тандем слабосоленой горбуши и пекинской капусты

Диетическое блюдо – запеченная камбала с помидорами

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Рыба камбала или филе камбалы; Помидоры; Зеленый лук ; Лимон; Прованские травы; Зелень (например, петрушка); Соль, перец;

Сегодня хочу познакомить вас ещё с одним простым постным рецептом и это будет камбала с помидорами. У камбалы нежное белое мясо, которое содержит большое количество йода, витаминов, минералов и совсем...

Посмотреть рецепт - Диетическое блюдо – запеченная камбала с помидорами

Запеченный лещ с луком

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Лещ; Лук; Соль; Перец; Специи; Растительное масло; Лимон (по желанию);

Рыба очень полезна и содержит много питательных веществ, а сам рецепт прост в приготовлении, особенно если взять уже почищенного леща.

Посмотреть рецепт - Запеченный лещ с луком

Запечённая «Крошка-картошка» с тунцом

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Картофель крупного размера; Филе тунца ; Соль; Смесь перцев; Масло сливочное; Тертый сыр; Зелень, овощи;

Интересное, оригинальное, простое в приготовлении блюдо. Хорошо смотрится как на праздничном столе, так и в качестве семейного ужина в будний день. Готовить легко, активное время готовки минимальное, положила в духовку...

Посмотреть рецепт - Запечённая «Крошка-картошка» с тунцом

Треска на фольге с лимоном

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Треска потрошенная; Лимон; Соль; Перец; Масло оливковое;

Это блюдо если и не про пользу, то про вкусный вкус, хотя и пользы в нем немало. Ведь сама по себе треска — рыба чрезвычайно вкусная и полезная. Достаточное ее...

Посмотреть рецепт - Треска на фольге с лимоном

Запеченный лосось с фисташковой корочкой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: фисташек; панировочных сухарей; сливочного масла, размягченного; тертого сыра пармезан; филе лосося с кожей; соль и черный молотый перец; оливкового масла; дижонской горчицы; лимона;

Лучше всего подойдет филе лосося толщиной от от 4-6 см. Используйте мини-кухонный комбайн, чтобы быстро нарезать фисташки. Вы также можете использовать закрывающийся полиэтиленовый пакет и молоток для мяса, чтобы измельчить...

Посмотреть рецепт - Запеченный лосось с фисташковой корочкой

Стейк лосося, запеченный с овощами

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: стейк лосося; морская соль; специи; спаржа; помидоры; оливковое масло; картофель молодой;

Лосось – это благородная рыба. Её нужно учиться готовить, так как нежное мясо можно с лёгкостью испортить. Мы предлагаем вам универсальный рецепт, который не позволит допустить ни единой ошибки. Главное...

Посмотреть рецепт - Стейк лосося, запеченный с овощами

Семга, маринованная в апельсиновом маринаде и запеченная в духовке

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: коричневый сахарный песок; цедра апельсина, мелко натертая; сок свежеотжатый апельсиновый; каменная соль тонкомолотая; ароматное масло кунжутное; свежемолотая корица; измельченные свежие листья тимьяна; хлопья сладкой паприки; филе семги;

Рецепт семги в апельсиновом маринаде с паприкой и корицей, запеченной в духовке, обязательно понравится любителям рыбных блюд.

Посмотреть рецепт - Семга, маринованная в апельсиновом маринаде и запеченная в духовке

Запеченный хек в соевом соусе

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Хек; Соль ; Лимонный джем; Соевый соус; Смесь перцев; Паприка; Сухой чеснок;

Запеченный хек в соевом соусе — вкусное и простое блюдо на скорую руку! Хек получается сочным, нежным и очень ароматным! Экспериментируйте со специями и дополнительными ингредиентами и вы точно найдете...

Посмотреть рецепт - Запеченный хек в соевом соусе

Горбуша жареная

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Горбуша; Соль; Приправа дл ярыбных блюд; Мука; Масло растительное;

В нашем рецепте мы использовали для жарки красную рыбу – горбушу. Предварительно рыбку следует разморозить, срезать с нее голову, хвост, плавники, выпотрошить и хорошенько промыть под холодной проточной водой. Для...

Посмотреть рецепт - Горбуша жареная

Камбала, запеченная в духовке с лимоном

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Камбала; Соль; Перец; Сливочное масло; Лимон; Зелень;

Жареную или запеченную рыбу обычно подают с гарниром. Но можно приготовить ее и как самостоятельное блюдо. Нежная, сочная, ароматная камбала, запеченная в духовке, не оставит равнодушными любителей вкусно покушать.

Посмотреть рецепт - Камбала, запеченная в духовке с лимоном

Запеченная кефаль в соевом соусе с картофелем

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Соль морская; Кефаль; Растительное масло; Перец белый; Петрушка; Чеснок; Картошка; Соевый соус с имбирем;

Запеченная кефаль в соевом соусе с картофелем и пикантной заправкой станет отменным комплексным блюдом на скорую руку. Второе готовится очень быстро и просто, а результат точно порадует всех хозяюшек!

Посмотреть рецепт - Запеченная кефаль в соевом соусе с картофелем

Лосось, запеченный с лимоном и базиликом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: масло растительное; филе лосося; соль; молотый черный перец; лимон; базилик свежий;

Лосось по этому рецепту можно запекать порционно, а можно запечь большим филе. Время варьируйте в зависимости от размера вашей рыбы. Рецепт входит в 7 лучших рецептов запеченной красной рыбы на...

Посмотреть рецепт - Лосось, запеченный с лимоном и базиликом

Скумбрия запеченная

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Скумбрия ; Лимон; Соль; Смесь перцев; Растительное масло; Розмарин;

Рыба, запеченная в духовке — простое и вкусное блюдо, а главное – полезное. Она хорошо смотрится и на семейном обеде и на праздничном застолье. Скумбрия имеет более плотное мясо и...

Посмотреть рецепт - Скумбрия запеченная

Салат из сырой красной рыбы и авокадо

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: сырого лосося или семги; авокадо; сок лайма; имбирь; васаби; зелень;

Для того чтобы сохранить все полезные свойства рыбы, её рекомендуется есть в сыром виде. При покупке, конечно, проверяйте срок годности и лучше, берите проверенную рыбу.

Посмотреть рецепт - Салат из сырой красной рыбы и авокадо

Дорада, запечённая с бататом

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Дорада; Батат крупный; Лук зеленый ; Масло оливковое ; Прованские травы; Перец чёрный ; Соль;

Это блюдо готовить просто, быстро и приятно. Прекрасный вариант для воскресного обеда или ужина.

Посмотреть рецепт - Дорада, запечённая с бататом

Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: филе трески; соль и черный молотый перец ; чесночного порошка; крупно нарезанного шпината; помидор, очищенный от семян и нарезанный кубиками; нарезанного лука; оливкового масла; бальзамического уксуса; сыра моцарелла, мелко нарезанный кубиками;

Я придумал этот рецепт, потому что не могла найти нужный мне рецепт. Очень простое, легкое и быстрое блюдо в приготовлении. Я всегда стремлюсь готовить такие блюда

Посмотреть рецепт - Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Пеленгас, маринованный в соевом маринаде

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Пеленгас ; Соевый соус; Вода ; Корень имбиря; Шалфей ; Перец черный; Зира; Перец душистый ;

Пеленгас – это моя любимая рыба. Она прекрасна в любом виде, жаренная, варенная (хотя вообще варенную не особо люблю), печена в духовке или на гриле. Ее можно делать абсолютно без...

Посмотреть рецепт - Пеленгас, маринованный в соевом маринаде

Филе минтая, тушеного с овощами в сметане

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Филе минтая; Лук репчатый; Морковь; Помидоры; Перец; Сметана;

Придется по вкусу всем любителям минтая, т.к. рыба сама по себе вкусное и полезное блюдо! Минтай получается нежный и просто тает во рту! Также этот рецепт подойдет, если необходимо быстро...

Посмотреть рецепт - Филе минтая, тушеного с овощами в сметане

Жареная рыба с овощным салатом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Рыбное филе; Масло; Соль; Перец свежемолотый; Чеснок; Помидоры; Огурцы свежие; Листья салата или другую зелень; Оливковое масло;

Готовим вкусно и полезно — жареное рыбное филе с овощным салатом из помидоров и огурцов. Если вы хотите получить более диетическое блюдо, приготовьте рыбное филе на пару или в мультиварке.

Посмотреть рецепт - Жареная рыба с овощным салатом

Рыба, запеченная с кабачками и помидорами

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Форель; Лимон; Помидоры черри; Кабачок; Травы; Растительное масло; Соль; Специи;

Для приготовления берем свежую рыбу. Подойдет любая белая рыба.

Посмотреть рецепт - Рыба, запеченная с кабачками и помидорами

Запеченная маринованная семга

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: меда; воды; медовый сироп (отложенный); перец халапеньо, разрезанный пополам по ширине; чеснок, измельченный; рисового винного уксуса; соли; черного перца; соль и перец; филе семги;

Эта семга маринуется в соусе из меда и халапеньо, а затем поливается дополнительным медовым сиропом и запекается. Считаю, идеальное пряно-сладкое сочетание вкусов. Если хотите немного больше острого, удвойте количество халапеньо....

Посмотреть рецепт - Запеченная маринованная семга

Семга запеченная с лимоном в конверте

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: филе семги (кусочки); соль и черный молотый перец ; масло оливковое; лимон;

Семга, запеченная в пергаментной бумаге — лучший способ приготовить рыбу на пару.

Посмотреть рецепт - Семга запеченная с лимоном в конверте

Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Карась; Морковь; Лук ; Мука; Масло растительное; Соль; Перец молотый ;

Приготовить карасей с начинкой из пассированных овощей можно по-разному: запечь, к примеру, потушить. Мы пожарим их на сковороде в растительном масле. Караси у нас небольшого размера, поэтому не будем удалять...

Посмотреть рецепт - Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком

Рыба хек с овощами на сковороде вок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: рыба хек (филе); кунжутное масло; чеснок; красный, зеленый, желтый перец; морковь; кукуруза (мини); луковица; бульона или воды; кукурузный крахмал; вода ; Для соуса:; устричный соус; соевый соус; белый перец (порошок);

Готовить блюда на сковороде вок не только приятно, но и полезно. Рыбные блюда с овощами рекомендуют вводить в рацион как минимум один раз в неделю.

Посмотреть рецепт - Рыба хек с овощами на сковороде вок

Запеченная рыба с лимоном и луком

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Рыбка (на ваш вкус); Лимон; Лук; Соль, перец ; Помидор черри ; Петрушка ;

Сегодня приготовим с вами очень вкусное блюдо — запечённую рыбку с лимоном и луком. Это самый простой и быстрый способ приготовления рыбки, но самый вкусный. Рыба получается очень нежной и...

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с лимоном и луком

Салат из маринованного лосося, сыра Бри и авокадо

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Шпинат ; Лосось маринованный (или семга); Яйца варенные ; Сыр Бри ; Авокадо ; Йогурт ; Лимон ; Соль ;

Что может быть лучше для романтического ужина с любимым, чем легкий, низкокалорийный салат, который не оставляет тяжести в желудке, а только приятные воспоминания от проведенного вместе вечера. А красивое оформления...

Посмотреть рецепт - Салат из маринованного лосося, сыра Бри и авокадо

Поке из слабосоленого лосося и киноа

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Киноа; Слабосоленый лосось; Авокадо; Огурец; Микс салатов; Масло оливковое; Соль; Сок лимона;

Поке из слабосоленого лосося родом с Гавайских островов. В оригинале это блюдо весьма минималистично, в одной миске (поке) соединены рис, сырая или маринованная рыба и соус, часто соевый. Однако, став...

Посмотреть рецепт - Поке из слабосоленого лосося и киноа

Как засолить красную рыбу

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Красная рыба (семга, форель) ; Соль; Сахар;

Красная рыба очень вкусный, нежный деликатес, а так же универсальный продукт, который можно использовать в салате, или в любых закусках. Можно так же красиво нарезать кусочками и подать к праздничному...

Посмотреть рецепт - Как засолить красную рыбу

Запеченная рыба с соусом Песто

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: оливковое масло; соус песто; лимонный сок; палтус;

Вкус рыбы прекрасно контрастирует с «глубоким» вкусом соуса. Эта рыба с песто готовится всего за несколько минут, поэтому это отличный рецепт для одного из быстрых ужинов.

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с соусом Песто

Запеченная лимонно-чесночная тилапия

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: тилапия или другая белая рыба; свежий лимонный сок; цедра лимона; сливочное масло, растопленное; чеснок, мелко нарезанный; петрушка свежая или приправа; перец черрный;

* Вы можете заменить сливочное масло на одну столовую ложку растительного

Посмотреть рецепт - Запеченная лимонно-чесночная тилапия

Помидоры, фаршированные сардинами и яйцами

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Помидоры желтые; Сардины консервы; Яйца ;

Очень легкая приготовлении закуска, состоящая из самых дешевых и простых ингредиентов. Но при этом очень красиво смотрится на тарелке и конечно же очень вкусная. Помидоры можно взять и красные, но...

Посмотреть рецепт - Помидоры, фаршированные сардинами и яйцами

Как засолить скумбрию в домашних условиях

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Скумбрия; Вода; Лавровый лист; Гвоздика; Перец черный горошком; Сахар; Соль; Перец душистый горошком; Кориандр; Красный лук;

Соленая рыбка под вареную картошечку — самое милое дело. В магазинах обычно продается в этом качестве сельдь. Но что делать, если хочется рыбу другой породы? Выход прост. Засолить ее самостоятельно....

Посмотреть рецепт - Как засолить скумбрию в домашних условиях

Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: тунец; мед; соевый соус; чеснок; морковь; брокколи; стручковый горошек; зеленый лук; острый бобовый соус; соль, специи;

Купили сковороду вок, но не знаете, как приготовить на ней продукты правильно?! Представленный рецепт позволит всего за 15 минут воспроизвести блюдо высокой кухни.

Посмотреть рецепт - Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай

Полезный салат с красной рыбой

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Микс салатов (салат корн, руколла и т.д.); Помидоры черри; Авокадо; Лосось с/с (или другая красная рыба); Оливковое масло; Кунжутные семечки; Соль, молотый перец;

В теплый период хочется есть что-то легкое и полезное. Предлагаю простой и вкусный салат из зелени и красной рыбы. Готовится за считанные минуты! *Авокадо используйте спелое, а рыбу слабосолёную. Зелень...

Посмотреть рецепт - Полезный салат с красной рыбой

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Рыба ; Яичный желток; Молоко; Соль; Масло сливочное; Масло растительное;

Удивительно, как не особо вкусную суховатую рыбу можно превратить в нежное воздушно суфле. Получается очень вкусно! Достаем необходимые ингредиенты и приступаем к приготовлению блюда.

Посмотреть рецепт - Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Скумбрия, запеченная с овощами

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Скумбрия; Смесь "овощи весенние"; Соль, черный молотый перец; Масло растительное; Специи для рыбы; Сок лимона;

Блюдо очень простое в приготовлении. Необходимы фольга или рукав для запекания. Подбирая к рыбе овощи, необходимо учитывать — скумбрия запекается быстро (от 25 до 40 минут).

Посмотреть рецепт - Скумбрия, запеченная с овощами

Рыба, запеченная в соли

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Морской окунь или другая рыбка; Соль каменная; Яичные белки ; Лимон; Тимьян ; Лавровый лист ; Растительное масло ;

Подойдёт любая рыба. Оригинальное блюдо, которое стоит попробовать приготовить. Рыбка получается нежнейшая

Посмотреть рецепт - Рыба, запеченная в соли

Слоеный салат с лососем

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: лосось в собственном соку (консервы); отварной картофель; лук ; консервированные шампиньоны; яйцо; сыр твердый; петрушка; сметана; горчица; перец черный молотый; соль; зерна граната; растительное масло;

Очень яркое и вкусное блюдо, достойное праздничного стола! Для приготовления можно взять, как готовый консервированный лосось, так и отварной, предварительно очищенный от костей.

Посмотреть рецепт - Слоеный салат с лососем

Запеченная рыба в ореховом соусе

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: филе лосося; соль и черный молотый; орехи пекан ил грецкие орешки; кленового или медового сиропа; яблочного уксуса; копченой паприки; молотого перца; лукового порошка;

Рецепт запеченной рыбы без глютена и без молочных продуктов!

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба в ореховом соусе

Запеченный лосось (целый) со спаржей

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Для рыбы и спаржи:; филе лосося; спаржа; соль и черный перец; оливковое масло; лимон; Для ароматизированного масла:; сливочное масло; свежий лимонный сок; чеснок; свежая петрушка; соль; черыйо перец;

Этот лосось и спаржу готовить очень быстро и легко, и через 25 минут вы можете подавать рыбу к столу! Масло с чесноком, травами и лимоном впитывается и придает лососю и...

Посмотреть рецепт - Запеченный лосось (целый) со спаржей

Карась, тушенный на сковороде

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Карась; Соль; Приправа дл ярыбы; Томатная паста; Майонез ; Вода; Масло растительное;

Для рецепта потребуется свежий карась. Его мы выпотрошим, почистим, сдобрим специями. Для рецепта нам также потребуется мука для обвалки рыбы, поскольку сначала карася мы пожарим, а уже потом – потушим....

Посмотреть рецепт - Карась, тушенный на сковороде

Скумбрия, запеченная с кабачками

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Скумбрия ; Кабачки; Соль ; Перец черный ; Растительное масло;

Диетологи советуют есть рыбу хотя бы два раза в неделю. Особенно, рыбу жирных сортов, в которых много Омега-3. Скумбрия относится как раз к таким видам. Плюс, эта рыба недорогая и...

Посмотреть рецепт - Скумбрия, запеченная с кабачками

Диетическая рыба - домашние простые рецепты приготовления

Запеченная треска в имбирно-соевом маринаде

Запеченная красная рыба с картофелем

Праздничный салат с рисом, красной рыбой и авокадо

Нежнейшее диетическое блюдо из филе морского языка в панировке

Целое рыбное филе, запеченное со спаржей

Жареная ледяная рыба

Запеченное рыбное филе с овощами и сыром

Жареная рыба в панировочных сухарях

Золотистый лещ в духовке с секретиком

Запеченный авокадо, фаршированный красной рыбой и яйцом

Кето салат с авокадо и рыбой

Салат с жареным лососем, авокадо и грейпфрутом

Маринованный шашлык из лосося на сковороде-гриль

Рыба минога запеченная с луком

Острый тайский суп с креветками, карри и травами

Рыбные рулеты с сыром и шпинатом

Запеченный стейк из красной рыбы с овощами

Рыба, запеченная с овощами в пергаменте

Дорада на пару с овощами

Диетическая треска, запеченная в фольге с овощами

Филе карпа на луковой подушке

Тартар из лосося и авокадо

Салат с копченым лососем и авокадо

Запеченные рыбные котлеты с картошкой

Рыба, тушеная с овощами

Запеченный картофель на молоке с лососем

Запечённый лосось с соусом песто, помидорами и спаржей

Неповторимый тандем слабосоленой горбуши и пекинской капусты

Диетическое блюдо – запеченная камбала с помидорами

Запеченный лещ с луком

Запечённая «Крошка-картошка» с тунцом

Треска на фольге с лимоном

Запеченный лосось с фисташковой корочкой

Стейк лосося, запеченный с овощами

Семга, маринованная в апельсиновом маринаде и запеченная в духовке

Запеченный хек в соевом соусе

Горбуша жареная

Камбала, запеченная в духовке с лимоном

Запеченная кефаль в соевом соусе с картофелем

Лосось, запеченный с лимоном и базиликом

Скумбрия запеченная

Салат из сырой красной рыбы и авокадо

Дорада, запечённая с бататом

Треска со шпинатом и помидорами (в фольге)

Пеленгас, маринованный в соевом маринаде

Филе минтая, тушеного с овощами в сметане

Жареная рыба с овощным салатом

Рыба, запеченная с кабачками и помидорами

Запеченная маринованная семга

Семга запеченная с лимоном в конверте

Караси, жаренные на сковороде с морковью и луком

Рыба хек с овощами на сковороде вок

Запеченная рыба с лимоном и луком

Салат из маринованного лосося, сыра Бри и авокадо

Поке из слабосоленого лосося и киноа

Как засолить красную рыбу

Запеченная рыба с соусом Песто

Запеченная лимонно-чесночная тилапия

Помидоры, фаршированные сардинами и яйцами

Как засолить скумбрию в домашних условиях

Медово-соевый тунец с овощами стир-фрай

Полезный салат с красной рыбой

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Скумбрия, запеченная с овощами

Рыба, запеченная в соли

Слоеный салат с лососем

Запеченная рыба в ореховом соусе

Запеченный лосось (целый) со спаржей

Карась, тушенный на сковороде

Скумбрия, запеченная с кабачками

Лучшие и новые рецепты