Сливочный суп с горбушей

Сливочный суп с горбушей
  • 35 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 3 шт.
Морковь - 1 шт.
Сливочный сыр - 50 г
Лук репчатый - 1 шт.
Стейки горбуши - 2 шт.
Перец чёрный молотый - 1 г
Зеленый соус - 1 ст. л.

Пищевая ценность

на 1 порцию
863 ккал Калорийность
20,1 г Жиры
68,3 г Белки
103,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 68,3 г 137%
Жиры: 20,1 г 26%
Углеводы: 103,7 г 38%
Насыщенные жиры: 10,7 г 53%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 180 мг 60%
Пищевые волокна: 14,8 г 53%
Сахара: 15,9 г (-)
Натрий: 422 мг 18%
Калий: 3 771 мг 80%
Витамин C: 107,5 мг 119%
Кальций: 218 мг 17%
Железо: 5,6 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сливочный суп с горбушей - аппетитное первое блюдо быстрого приготовления.

Сливочный суп с горбушей — вкусное и аппетитное первое блюдо с ноткой пикантности и нежной вкусовой гаммой. Суп очень ароматный, порадует наваристым бульоном и выразительным сливочным вкусом. Зеленый соус придает блюду интересный акцент и определенную пряность.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей - шаг 1

Измельчить картофель на мелкие кубики. Добавить морковку, нарезанную на кусочки. Измельчить кубиками луковицу. Залить овощи водой и отправить на огонь. Готовить до полуготовности картофеля.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей - шаг 2

Добавить в суп стейки горбуши, предварительно удалив хребты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей - шаг 3

Сдобрить блюдо сливочным сыром. Если сыра под рукой нет, можно использовать сливки или сметанку. Довести блюдо до готовности всех ингредиентов и гармоничного вкуса.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей - шаг 4

Разлить настоявшийся суп по тарелкам. Лучше всего настаивать блюдо после приготовления в течение четверти часа.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей - шаг 5

Сдобрить каждую тарелочку супа зеленым соусом, приготовленным из рубленой зелени, тыквенного или оливкового масла, морской соли, перца и прованских трав.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Сливочный суп с горбушей - шаг 6

Подавать ароматное первое блюдо к столу. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 30.06.2019

Добавить Ваш Комментарий