Жареные грибы с чесноком

Жареные грибы с чесноком

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
190 ккал Калорийность
17,3 г Жиры
5,5 г Белки
6,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 5,5 г 11%
Жиры: 17,3 г 22%
Углеводы: 6,7 г 2%
Насыщенные жиры: 2,4 г 12%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 1,9 г 7%
Сахара: 3,4 г (-)
Натрий: 77 мг 3%
Калий: 570 мг 12%
Витамин C: 11,6 мг 13%
Кальций: 17 мг 1%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Прекрасный рецепт приготовления грибов

Это один из тех классических рецептов, которым можно наслаждаться как в качестве гарнира к мясу, так и в качестве аперитива с освежающим вермутом. Свежие грибы, целиком или нарезанные ломтиками, не только очень питательны, но и дешевы, а их нежный вкус идеально подходит для бесчисленных блюд. Ароматный масляно-чесночный соус великолепен.

Этот восхитительный рецепт — хороший способ включить в рацион что-то незатейливое. Грибы готовятся в мгновение ока, и даже если вы имеете мало опыта в приготовлениях, вам будет очень легко и просто сделать этот гарнир.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Начнем с того, что хорошо почистим грибы и поместим их в миску с холодной водой и лимонным соком (так они отлично отмоются). Обсушим на бумажном полотенце. Нарезаем грибы, если они крупные, или оставляем нарезанными как есть, если это грибы мелкого калибра.

Шаг 2

Разогреваем сковороду с маслом и нашинкованным чесноком, слегка подрумяниваем его. Если вам нравятся острые вкусы, добавьте кайенский перец чили или другие пряности. Забрасываем грибочки и сдабриваем солью.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Жареные грибы с чесноком - шаг 3

Готовим грибы на среднем огне 10 минут, а когда время пройдет, увеличиваем огонь до сильного и даем подготовиться еще пять минут, помешивая, чтобы грибы приготовились равномерно.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Жареные грибы с чесноком - шаг 4

Подаем жареные грибы в горячем виде, посыпав петрушкой. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 03.04.2024

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 5.0 из 5 24 оценки

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Жареные грибы с чесноком

    Автор: Nata · Опубликовано: 03.04.2024

    Подготовка15 минут
    Готовка20 минут
    Общее время35 минут
    Порции6
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 190 ккал Белки: 5,5 г Жиры: 17,3 г Углеводы: 6,7 г

    Ингредиенты

    • Грибы шампиньоны — 1 кг
    • Растительное или оливковое масло — 100 мл
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Свежая петрушка — 30 г
    • Соль — 1 г
    • Лимонный сок — 10 мл
    • Кайенский перец — 1 г (по желанию)

    Приготовление

    Шаг 1

    Начнем с того, что хорошо почистим грибы и поместим их в миску с холодной водой и лимонным соком (так они отлично отмоются). Обсушим на бумажном полотенце. Нарезаем грибы, если они крупные, или оставляем нарезанными как есть, если это грибы мелкого калибра.

    Шаг 2

    Разогреваем сковороду с маслом и нашинкованным чесноком, слегка подрумяниваем его. Если вам нравятся острые вкусы, добавьте кайенский перец чили или другие пряности. Забрасываем грибочки и сдабриваем солью.

    Шаг 3

    Готовим грибы на среднем огне 10 минут, а когда время пройдет, увеличиваем огонь до сильного и даем подготовиться еще пять минут, помешивая, чтобы грибы приготовились равномерно.

    Шаг 4

    Подаем жареные грибы в горячем виде, посыпав петрушкой. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/zharenye-griby-s-chesnokom