Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой

Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой

Ингредиенты

Баклажаны - 4–5 шт.
Масло растительное - 30 мл
Грецкие орехи - 200 г
Петрушка - 1 пучок
Чеснок - 3 зубч.
Уцхо сунели - 1½ ч. л.
Кориандр молотый - 1½ ч. л.
Шафран - 1 ч. л.
Сметана - 2 ст. л.
Соль - 2 г
Кольца репчатого лука, зёрна граната, веточки свежей зелени - 100 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
521 ккал Калорийность
42,7 г Жиры
13,1 г Белки
33,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 521 ккал (-)
Белки 13,1 г 26%
Жиры 42,7 г 55%
Углеводы 33,2 г 12%
Насыщенные жиры 5,1 г 26%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 4 мг 1%
Пищевые волокна 17,0 г 61%
Сахара (-) (-)
Натрий 228 мг 10%
Калий 1 279 мг 27%
Витамин C 59,5 мг 66%
Кальций 172 мг 13%
Железо 5,5 мг 31%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 40 минут
  • Порций 4
  • Просто

Это поистине деликатес, который обязательно присутствует на грузинском застолье

Баклажаны с орехами — визитная карточка любого ресторана грузинской кухни. Если повар готовит вкусно рулетики из баклажанов, то можно приглашать друзей в этот ресторан. Но лучше всего приготовить их у себя дома.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой - шаг 1

Подготовим ингредиенты...

Шаг 2
  • Фото рецепта - Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой - шаг 2

У баклажанов срезать хвостики и нарезать вдоль на дольки толщиной 4-5 мм. Желательно стараться, чтобы все ломтики были одной толщины. Нарезанные баклажаны переложить в миску, посолить.

Шаг 3

Ставим на огонь сковороду с толстым дном, наливаем растительное масло. На хорошо разогретую сковороду выкладываем баклажаны. На небольшом обжариваем баклажаны по 4-5 минут с каждой стороны. Готовые баклажаны должны быть мягкими, румяными.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой - шаг 4

Теперь займёмся орехами. Грецкие орехи перебрать и измельчить (можно мелко, можно покрупнее). Нарезаем петрушку и меленько нарезаем. Соединяем измельченные орехи, зелень. Туда же отправляем очищенный, давленный чеснок.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой - шаг 5

Все ингредиенты в чаше измельчить погружным блендером. Добавить специи, соль по вкусу, пару ложек сметаны. Тщательно все перемешать, и если вы видите, что смесь получилась сухая, то можно добавить немного холодной кипячёной воды.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой - шаг 6

Кладем начинку на баклажаны, примерно, по одной чайной ложке на каждый ломтик. Закручиваем рулетик.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Рулетики из баклажанов с ореховой начинкой - шаг 7

Сразу выкладываем на сервировочную посуду. Украшаем кольцами лука и зернышками граната. Можно сразу подавать к столу, но лучше дать баклажанам немного настояться и пропитаться всеми ароматами пряностей и орехов. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 04.11.2021

Добавить Ваш Комментарий