Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: картофель; йогурт; чеснок; зелень; соль;

Картофель подойдет любой формы. Лучше всего пользоваться пергаментом или специальным ковриком для духовки. Если вы не уверены в своем пергаменте — сбрызните его слегка маслом.

Посмотреть рецепт - Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Котлеты из куриного фарша и овсянки

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе ; Овсяная крупа ; Яйца; Кориандр ; Лук ; Сливочное масло ; Орегано; Соль ;

Диетические котлеты из фарша куриной грудки и овсяной крупы. Получаются котлеты полезными благодаря тому, что они не жарятся, а тушатся в сковороде с водой и орегано. Так они получаются более...

Посмотреть рецепт - Котлеты из куриного фарша и овсянки

Пестрый салат из белокачанной капусты со сладким перцем

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: салатный красный лук ; белокочанная капуста ; свежая зелень петрушки; красный сладкий перец; морковь; Для заправки:; песок сахарный; ароматное масло растительное ; каменная соль среднего помола; отфильтрованная вода холодная; столовый уксус 5% ; сок лайма ;

Готовится этот капустный пёстрый салат довольно просто, а получается он очень ароматным и сочным, благодаря тому, что в него добавляется горячий рассол, а не обычная заправка. Такой салат из капусты...

Посмотреть рецепт - Пестрый салат из белокачанной капусты со сладким перцем

Как приготовить язык

Время приготовления: 2 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Язык говяжий; Лавровый лист; Соль; Перец душистый;

А вы знаете, что отварной говяжий язык вполне можно отнести к деликатесам? Начнем с того, что в языке нет соединительной ткани. поэтому он считается легкоусваиваемым продуктам, при этом обладающим высокой...

Посмотреть рецепт - Как приготовить язык

Овощной салат с баклажаном и маринованным луком

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Для маринованного лука; Лук красный; Соевый соус; Масло оливковое; Уксус бальзамический; Сухие итальянские травы; Для салата; Руккола ; Помидоры черри; Баклажан ; Оливки ;

Очень вкусный салат из жареных баклажанов, маринованного лука и свежих помидоров.

Посмотреть рецепт - Овощной салат с баклажаном и маринованным луком

Постная гречневая каша с грибами

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Гречневая крупа; Вода ; Лук репчатый; Лук зеленый; Морковь ; Грибы шампиньоны (или другие) ; Соль; Перец молотый; Приправа для овощей (или по своему желанию);

Отличный гарнир на все случаи жизни! Разнообразить блюдо можно, заменив или добавив грибы фаршем, овощами или просто обильным количеством зелени.

Посмотреть рецепт - Постная гречневая каша с грибами

Овощной суп пюре из савойской капусты с беконом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Савойская капуста; Шпинат; Бекон; Репчатый лук; Оливковое масло; Бульон; Молотый черный перец; Соль; Сухари;

Любителям супов-пюре, а также детям! Если заменить мясной/куриный бульон на овощной, суп пюре получится не только вкусный, но и полезный, без вреда для фигуры.

Посмотреть рецепт - Овощной суп пюре из савойской капусты с беконом

Котлеты из куриного фарша с молодым кабачком

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Куриный фарш ; Кабачок; Соль; Перец черный; Мука; Манная крупа; Лук; Укроп; Паприка; Молоко;

Куриные котлеты с кабачком — это вкусное и ароматное блюдо с сочной и невероятно нежной структурой. Блюдо полезное, диетическое и очень вкусное. Чтобы минимизировать калорийность, можно приготовить котлеты в духовке...

Посмотреть рецепт - Котлеты из куриного фарша с молодым кабачком

Овощной салат-закуска из свеклы

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: свекла; тарамосалата; жидкость от вареной свеклы; бальзамический уксус ; мед или виноградной патоки; соль и перец ; оливковое масло; укропа;

Я люблю свеклу, и я люблю ее еще больше, в сочетании с чем-то острым, как тарамосалата (taramosalata). Это смесь из копчёной тресковой икры, лимонного сока, оливкового масла, чеснока…Она прекрасно сочетается...

Посмотреть рецепт - Овощной салат-закуска из свеклы

Запеченная рыба с овощами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Рыба сельдь; Помидоры; Лук репчатый; Лимон; Растительное масло; Черный перец; Кориандр; Лимонный сок; Розмарин; Соль;

Предлагаем вашему вниманию вкусное и полезное блюдо. Рыба по этому рецепту просто тает во рту, а запечённые овощи придают ей пикантный вкус.

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с овощами

Овощной суп с цветной капустой и морковью

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Цветная капуста ; Картофель ; Репчатый лук ; Чеснок; Морковь ; Соль ; Лавровый лист ; Перец горошком ; *Сыр плавленый ;

Свежую цветную капусту варите на 8-9 минут меньше, чем замороженную. Если хотите сделать блюдо пикантнее, заранее запеките чеснок в духовке и добавьте его в суп в измельченном виде. В суп...

Посмотреть рецепт - Овощной суп с цветной капустой и морковью

ПП сырники с манго

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Творог ; Яйцо; Сахарозаменитель ; Соль ; Разрыхлитель ; Манго;

Сырники — это не только полезное, но и очень вкусное блюдо. Существует огромное количество рецептов и способов их приготовления. Я своим деткам готовлю сырники минимум 2 раза в неделю. К...

Посмотреть рецепт - ПП сырники с манго

Шницель из капусты кольраби

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Для шницелей:; капуста кольраби; панировочных сухарей; муки; кукурузного крахмала; муки из гороха нут; черный перец; воды; масло; Для горохового пюре:; сладкий горошек; лук-шалот; чеснок; соль; черный перец ; веганского молока; веганское масло;

Каждую осень, собрав урожай, я размышляю что приготовить из капусты кольраби. Недавно подруга поделилась рецептом жареной капусты в кляре.

Посмотреть рецепт - Шницель из капусты кольраби

Салат из красной капусты с яблоком и морковью

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Капуста красная; Яблоко (любое); Морковь среднего размера; Соль (по вкусу); Оливковое масло;

Способ приготовления очень прост. Все овощи используются свежие, что сохраняет их полезные свойства. Красная капуста препятствует воздействию радиации на организм человека , а так же способствует оздоровлению сосудистой системы. Морковь...

Посмотреть рецепт - Салат из красной капусты с яблоком и морковью

Скумбрия, запеченная в пряном маринаде

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Скумбрия; Масло растительное; Соль ; Перец черный ; Кориандр ; Орегано ; Приправа для рыбы ; Лимон ;

Все мы знаем о пользе рыбы, особенно морской и жирной. Скумбрия является именно такой рыбой – полезной, с жирными кислотами и при этом очень вкусной, со своим неповторимым и не...

Посмотреть рецепт - Скумбрия, запеченная в пряном маринаде

Банановое мороженое

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Спелый банан; Шоколад; Орехи; Кокосовая стружка;

В жаркую погоду хочется вкусного холодного десерта. Конечно же нас выручает мороженое. Вот один из простых, но безумно вкусных десертов на лето. Которое каждая хозяйка должна иметь в арсенале. Для...

Посмотреть рецепт - Банановое мороженое

Рубленые котлеты из курицы с шпинатом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе; Лук репчатый; Специи; Соль; Яйцо куриное; Рисовая мука;

Куриные котлеты с луком и шпинатом — пальчики оближешь!

Посмотреть рецепт - Рубленые котлеты из курицы с шпинатом

Овощной суп с зеленой фасолью и яйцом

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Яйца; Картофель; Петрушка; Репчатый лук; Фасоль зеленая; Соль; Черный молотый перец; Вода холодная;

Количество ингредиентов вы можете корректировать сами, добавить какие-либо дополнительно овощи.

Посмотреть рецепт - Овощной суп с зеленой фасолью и яйцом

Борщ за 40 минут

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; свекла; морковь; лук; чеснок; томатная паста; соль, перец, лавровый лист, специт; лимон; сахар; растительное масло;

Ранее при желании поесть борщика, сразу приходило уныние, что приготовление занимает кучу веремени и вобщем не так уж и хочется уже. Но приловчилась готовить борщ всего за 40 минут, теперь...

Посмотреть рецепт - Борщ за 40 минут

Салат с молодой капустой и яйцом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Капуста; Огурец; Яйцо; Сметана; Соль ;

Весенний сезон предполагает молодые овощи, из которых очень вкусны и полезны салаты. Их, кстати, и выдумывать-то особо не придется, молодые сочные ингредиенты вкусны сами по себе. Сегодня хочу поделиться рецептом...

Посмотреть рецепт - Салат с молодой капустой и яйцом

Овощной суп-пюре из тыквы с грибами

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Тыква; Репчатый лук; Чеснок; Соль; Грибы; Растительное масло; Петрушка; Сметана;

Тыквенный суп едят везде – в Европе, Азии, Америке, Австралии и даже в Африке. Причем чаще всего из тыквы готовят суп-пюре. Вот мой семейный рецепт овощного супа с грибами и...

Посмотреть рецепт - Овощной суп-пюре из тыквы с грибами

Гаспачо с клубникой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Томаты; Огурцы небольшие; Лимон; Вяленые томаты; Халапеньо; Острый перец; Чеснок; Петрушка или любая любимая зелень; Мята или базилик; Оливковое масло; Клубника; Соль;

Великолепный, легкий и освежающий итальянский суп. Лучше всего гаспачо готовить летом, когда на улице жарко. Вкусный и полезный суп, содержит много витаминов и клетчатки, обладает неповторимым вкусом и ароматом.

Посмотреть рецепт - Гаспачо с клубникой

Суп-пюре из шампиньонов

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Шампиньоны ; Лук репчатый; Сливки (10% жирности) ; Масло сливочное; Масло растительное; Мука ; Тимьян ; Соль и перец;

Грибной суп стоит не на последнем месте в общем списке супчиков. О рецепте приготовления одного из таких супов я и хочу написать в своей статье, а именно о супе из...

Посмотреть рецепт - Суп-пюре из шампиньонов

Щавелевый суп с куриным яйцом и картошкой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картошка; Морковка; Яйца куриные; Лук; Щавель; Лаврушка; Укроп; Перец душистый ; Соль;

Суп из щавеля незаслуженно забытое старинное русское блюдо. И если в деревнях его еще варят, то в городской среде не каждый даже знает, что можно сварить превосходный и очень полезный...

Посмотреть рецепт - Щавелевый суп с куриным яйцом и картошкой

Ароматный Бирияни из риса с грибами и фасолью

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Рис басматти ; Масло растительное; Фасоль стручковая; Шампиньоны свежие; Лук красный; Лук белый; Чеснок; Морковь; Корень имбиря; Тмин черный; Приправа бирияни; Тмин; Куркума; Семена пажитника; Лавровый лист; Барбарис; Гвоздика; Зира; Семена горчицы; Корица молотая; Кардамон; Соль; Кетчуп; Йогурт;

Блюдо не очень сложное в приготовлении, но потребует небольшие затраты времени.

Посмотреть рецепт - Ароматный Бирияни из риса с грибами и фасолью

Салат из запеченной моркови и картофеля

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Большой сладкий картофель; Морковь; Оливковое масло; Соль; Черный молотый перец ; Семена горчицы; Уксус рисовый; Мед; Корица; Кари порошок ; Сухая горчица; Зелень;

Этот овощной салат из запеченной моркови и картофеля можно подавать как закуску, а можно подавать как гарнир с мясом птицы. Очень вкусно! Пробуем…

Посмотреть рецепт - Салат из запеченной моркови и картофеля

Овощной салат с маслом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Салат айсберг; Радич; Редис ; Морковь; Помидоры черри; Специи (соль, черный молотый перец); Оливковое масло;

Объёмный, лёгкий и в то же время питательный салат из моркови, редиса и помидорок.

Посмотреть рецепт - Овощной салат с маслом

Ароматный рис на кокосовом молоке

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: лимонной травы, только нижняя часть; длиннозерного риса, промытого и высушенного; кокосового молока; лавровых листа; молотой куркумы; соли;

Тонкий вкус лимонной травы, лаврушки идеальны в этом блюде! А сочетание кокосового молока и риса просто превосходно

Посмотреть рецепт - Ароматный рис на кокосовом молоке

Креветки, жаренные со специями

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Креветки ; Кориандр ; Черный перец ; Красный перец ; Молотая зира ; Бальзамический крем ;

Спортивные события всегда приятнее смотрятся под бокальчик пива. Но традиционные закуски в виде чипсов, соленого арахиса или колбасок кажутся уже не интересными? Предлагаю приготовить жареные креветки с пряными специями. С...

Посмотреть рецепт - Креветки, жаренные со специями

Тушеная бамия с курицей

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: куриное филе (или куриная грудка без костей и кожи); масло растительное; бамия; соль; приправа;

Бамия — экзотический зеленый овощ, стремительно набирающий популярность в нашей стране. На вид немного похож на стручковую фасоль, а на вкус…баклажаны? Ну, сами попробуйте и обязательно напишите, как Вам, понравилось?...

Посмотреть рецепт - Тушеная бамия с курицей

Овощной салат с капустой, помидорами, огурцом и пикантной заправкой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: капуста свежая; помидоры; огурец; масло растительное; уксус яблочный; лимонный сок; чеснок; сахар; соль;

Для приготовления салата подготовим капусту, морковь и свежий огурец. С капусты снимаем поверхностные листочки. Огурец и помидоры тщательно промываем под проточной водой и обтираем бумажными полотенцами. Для приготовления заправки возьмите...

Посмотреть рецепт - Овощной салат с капустой, помидорами, огурцом и пикантной заправкой

Салат из свёклы, моркови и грецких орехов

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: свекла; морковь; орехи; петрушка; лимон маленький; масло растительное; соль;

Свёкла – это не только красивый и яркий овощ, но и отличный источник железа и фолиевой кислоты. Морковь – это богатый источник бета-каротина и витамина А, который необходим для здоровья...

Посмотреть рецепт - Салат из свёклы, моркови и грецких орехов

Камбала, запеченная в духовке с тимьяном

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Камбала ; Тимьян ; Винный уксус ; Растительное масло; Соль ; Черный перец ; Тимьян;

Камбала замечательная и очень вкусная морская рыба. Ее можно жарить, тушить, варить и запекать в духовке. Самым, наверное, популярным вариантом считается жарка в панировке. Ноя предпочитаю рыбу запекать в духовке....

Посмотреть рецепт - Камбала, запеченная в духовке с тимьяном

Простой салат «Капрезе»

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: помидора; оливкового масла; молотый черный перец ; сыра моцарелла, нарезанного ломтиками; свежего базилика, нарезанного полосками;

Помидор и базилик — классическая комбинация, и в сочетании со свежей моцареллой вы получаете что-то настолько простое и настолько вкусное, что блюдо «выступает» как само по себе! Очень вкусно подавать...

Посмотреть рецепт - Простой салат «Капрезе»

Пшенная каша с томатами

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Крупа пшенная; Томаты мятые домашние; Лук; Соль; Масло растительное;

Как разнообразить постное меню, чтобы не питаться однообразно и скучно? Конечно, готовить блюда из, казалось бы, несочетаемых ингредиентов! К примеру, сегодня мы предлагаем пшенную кашу с томатами! Многие поморщат носик,...

Посмотреть рецепт - Пшенная каша с томатами

Картофельный салат с острой заправкой

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель красный; Масло оливковое; Яблочный уксус; Сельдерей; Зеленый лук; Зернистая горчица; Перец; Соль; Укроп;

Без хороших салатов не обходится ни один праздничный стол. Да и в качестве повседневного блюда они тоже очень хороши. Рецептов различных салатов придумано не просто много, а очень много. И...

Посмотреть рецепт - Картофельный салат с острой заправкой

Суп-пюре из риса и моркови

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: морковь; рис; молоко; масло растительное; сахар; соль; масло оливковое или кунжутное; зеленый лук;

Хороший вариант полезного супа-пюре, которое нужно включить в повседневное меню и взрослых, и деток.

Посмотреть рецепт - Суп-пюре из риса и моркови

Запеченный картофель с луком (гарнир)

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: копченая паприка (приправа) ; соль; черный перец грубого помола; лукавица; оливкового масла; красный картофель небольшого размера;

Приготовив это блюдо Вы получите чудесный гарнир из запеченного картофеля с потрясающим вкусом

Посмотреть рецепт - Запеченный картофель с луком (гарнир)

Овощной салат

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Огурец; Помидор; Перец болгарскмй; Лук белый салатный; Зелень петрушки; Соль; Оливковое масло;

Лето – отличная пора всевозможных свежих салатов. Обычный салат помидоры с огурцом заиграет по новому, если в него добавить еще что-нибудь из овощей. Красочный салат поможет утолить небольшой голод и...

Посмотреть рецепт - Овощной салат

Морковно-тыквенный суп с сухариками

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Тыква; Лук; Морковь; Соль; Перец;

Тыква – очень полезный продукт. А в сочетании с морковью мы получаем просто кладезь витаминов. Из тыквы можно варить кашу или суп. Приготовлением последнего мы сегодня и займемся.

Посмотреть рецепт - Морковно-тыквенный суп с сухариками

Веганский салат из огурцов

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Огурцы; Чеснок; Лимонный сок; Соевый соус; Кунжут; Кунжутное масло; Уксус; Перец красный; Сахар; Соль;

Веганский салат из огурцов в китайском стиле. Китайцы мастера острых закусок. И даже салаты они умудряются сделать настолько жгучими, что любой гастроэнтеролог за голову возьмется. Но, тем не менее, вкусовых...

Посмотреть рецепт - Веганский салат из огурцов

Салат из кальмаров, огурцов, кукурузы, яиц

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Огурцы; Кольца кольмара маринованные; Яйца; Лук порей; Кукуруза консервированная; Листья салата зелёные и красные; Оливковое масло; Соль;

Летом всегда хочется лёгкой и вкусной еды. Свежие салаты с морепродуктами выходят на первый план. Но как выбрать самый вкусный рецепт из великого множества представленных?! Мы вам поможем. Вкусный салатик...

Посмотреть рецепт - Салат из кальмаров, огурцов, кукурузы, яиц

Овощной салат «Винегрет»

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Свекла ; Картофель ; Морковь ; Огурцы соленые; Горошек зеленый консервированный; Лук репчатый; Масло растительное нерафинированное; Соль; Черный молотый перец;

Что может быть полезнее, чем овощной салат? Отличное холодное овощное блюдо, подаваемое на закуску. Особенно актуален в постные дни 🙂

Посмотреть рецепт - Овощной салат «Винегрет»

Салат из пекинской капусты и огурцов

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Пекинская капуста; Огурцы; Чеснок; Сахар; Уксус столовый; Соль; Масло подсолнечное;

Если вы любитель пикантного остренького салата, тогда этот рецепт для вас. Пекинская капуста не такой уж частый гость на нашем столе, часто мы и не знаем, что из нее готовить....

Посмотреть рецепт - Салат из пекинской капусты и огурцов

Запеченная цветная капуста в сметанном соусе

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста цветная; Соль (для воды); Сметана ; Молотый черный перец; Приправа (любая для овощей); Чеснок ; Соль (для соуса);

Приготовить полезное блюдо – легко!

Посмотреть рецепт - Запеченная цветная капуста в сметанном соусе

Овощной салат с крабовыми палочками

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста ; Огурцы ; Помидоры ; Болгарский перец ; Крабовые палочки ; Сметана ; Винный уксус; Соль;

Легкий салатик с летним настроением – овощи и крабовые палочки, заправленные нежирной сметаной – прекрасный вариант для ужина. А винный уксус добавит едва уловимую кислинку и поспособствует лучшему усвоения овощей

Посмотреть рецепт - Овощной салат с крабовыми палочками

Тропический смузи с огурцом и шпинатом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Ананас, нарезанный кусочками; Листья шпината; Манго; Персики; Банан; Огурец; Семена чиа или льна; Молоко (можно кокосовое или на свой вкус); Апельсиновый сок;

Заблаговременная подготовка ингредиентов гарантирует, что вы сможете приготовить смузи за несколько минут, пока заваривается кофе. Смузи сытный и очень полезный. *Некоторые фрукты вы можете заменить своими любимыми ягодами и, если...

Посмотреть рецепт - Тропический смузи с огурцом и шпинатом

Зеленый диетический салат из капусты и огурцов

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Капуста белокочанная молодая; Огурец; Оливковое масло ; Соль ; Перец чёрный ; Паприка ; Бальзамический соус;

Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления диетического салатика из капусты и огурца. Салат готовится очень быстро, просто, в получается вкусным и очень сочным. Салат можно заправить чем угодно,...

Посмотреть рецепт - Зеленый диетический салат из капусты и огурцов

Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидоры ; Огурцы ; Тунец консервированный; Сыр твердый ; Оливковое масло ;

Салаты из свежих овощей очень полезны, но иногда надоедает однообразие состава. Поэтому в этот раз предлагаю усложнить привычный салат из огурцов и помидоров – твердым сыром и консервированным тунцом. Такой...

Посмотреть рецепт - Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Картофельная запеканка со свеклой

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель; Свекла; Яйца ; Соль ; Черный перец;

Очень простое и бюджетное блюдо, которое состоит из ингредиентов, которые всем доступны. При этом эти ингредиенты доступны в любое время года. В это блюдо входит всего лишь три компонента —...

Посмотреть рецепт - Картофельная запеканка со свеклой

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Котлеты из куриного фарша и овсянки

Пестрый салат из белокачанной капусты со сладким перцем

Как приготовить язык

Овощной салат с баклажаном и маринованным луком

Постная гречневая каша с грибами

Овощной суп пюре из савойской капусты с беконом

Котлеты из куриного фарша с молодым кабачком

Овощной салат-закуска из свеклы

Запеченная рыба с овощами

Овощной суп с цветной капустой и морковью

ПП сырники с манго

Шницель из капусты кольраби

Салат из красной капусты с яблоком и морковью

Скумбрия, запеченная в пряном маринаде

Банановое мороженое

Рубленые котлеты из курицы с шпинатом

Овощной суп с зеленой фасолью и яйцом

Борщ за 40 минут

Салат с молодой капустой и яйцом

Овощной суп-пюре из тыквы с грибами

Гаспачо с клубникой

Суп-пюре из шампиньонов

Щавелевый суп с куриным яйцом и картошкой

Ароматный Бирияни из риса с грибами и фасолью

Салат из запеченной моркови и картофеля

Овощной салат с маслом

Ароматный рис на кокосовом молоке

Креветки, жаренные со специями

Тушеная бамия с курицей

Овощной салат с капустой, помидорами, огурцом и пикантной заправкой

Салат из свёклы, моркови и грецких орехов

Камбала, запеченная в духовке с тимьяном

Простой салат «Капрезе»

Пшенная каша с томатами

Картофельный салат с острой заправкой

Суп-пюре из риса и моркови

Запеченный картофель с луком (гарнир)

Овощной салат

Морковно-тыквенный суп с сухариками

Веганский салат из огурцов

Салат из кальмаров, огурцов, кукурузы, яиц

Овощной салат «Винегрет»

Салат из пекинской капусты и огурцов

Запеченная цветная капуста в сметанном соусе

Овощной салат с крабовыми палочками

Тропический смузи с огурцом и шпинатом

Зеленый диетический салат из капусты и огурцов

Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Картофельная запеканка со свеклой

Лучшие и новые рецепты