Борщ за 40 минут

Борщ за 40 минут

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
146 ккал Калорийность
3,8 г Жиры
3,0 г Белки
27,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,0 г 6%
Жиры: 3,8 г 5%
Углеводы: 27,0 г 10%
Насыщенные жиры: 0,6 г 3%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,8 г 14%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 462 мг 20%
Калий: 604 мг 13%
Витамин C: 32,1 мг 36%
Кальций: 33 мг 3%
Железо: 1,3 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Сахар и лимон обязательные составные части которые и придают насыщенный вкус, аромат и цвет.

Ранее при желании поесть борщика, сразу приходило уныние, что приготовление занимает кучу веремени и вобщем не так уж и хочется уже. Но приловчилась готовить борщ всего за 40 минут, теперь нет необходимости вываривать все ингридиенты поочереди. А самое главное борщ — это витаминная бомба, ведь в его состав входят как минимум 6 овощей.
В рецепте не использую мясо, но если хочется, можно добавить в самом начале и после его закипания сразу добавить картофель, а дальше все по нашей инструкции. Ингридиенты на 4 л кастрюлю.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 1
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 1

Очищаем картофель, моем, режем и сразу ставим вариться на плиту.
В это время чистим свеклу и режем соломкой. Не тереть ее на терке! Выкладываем ее на сухую сковородку и немного обжариваем, хватает 5-7 минут.
За это время картофель закипит и к нему отправить свеклу и лавровый лист.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 2
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 2

В то время когда свекла на сковородке натираем морковь и чеснок на терке, лук нарезаем кубиками.
На сковородку в которой жарилась свекла наливаем растительное масло и обжариваем натертую морковь, чеснок и лук минутки 3, добавляем томатную пасту, стакан воды и соль, перец, специи (кроме сахара). Оставляем тушиться 2-3 минуты.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 3

Пока тушится заправка, режем капусту и закидываем в кастрюлю, где кипит картошка со свеклой. Нарeзаeм нe мeлко, срeдними кусочками.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 4
  • Фото рецепта - Борщ за 40 минут - шаг 4

Добавить заправку в кастрюлю, перемешать.
Добавить сахар и лимон, отрегулировать вкус по соли и перцу. Накрыть крышкой и доготавливать на среднем или мелком огне, должно кипеть.
По времени 20-25 минут должно хватить. Проверяйте готовность по капусте.
Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 10.11.2018

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.1 из 5 8 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Оставить комментарий

    Напишите комментарий. Для публикации нужно войти в аккаунт.

    Войти для публикации

    Войдите, чтобы оставить комментарий

    Введённый текст останется в рецепте.

    Открыть вход в отдельной вкладке

    PhotoRecept.ru

    Борщ за 40 минут

    Автор: Ysik41 · Опубликовано: 10.11.2018

    Подготовка10 минут
    Готовка40 минут
    Общее время50 минут
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 146 ккал Белки: 3,0 г Жиры: 3,8 г Углеводы: 27,0 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 5–6 шт.
    • Свекла — 1 шт.
    • Морковь — 1 шт.
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Чеснок — 3 зубч.
    • Томатная паста — 2 ст. л.
    • Соль и перец чёрный — 1 г
    • Лимон — 1 шт.
    • Сахар — 1½ ст. л.
    • Масло растительное — 2 ст. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Очищаем картофель, моем, режем и сразу ставим вариться на плиту. В это время чистим свеклу и режем соломкой. Не тереть ее на терке! Выкладываем ее на сухую сковородку и немного обжариваем, хватает 5-7 минут. За это время картофель закипит и к нему отправить свеклу и лавровый лист.

    Шаг 2

    В то время когда свекла на сковородке натираем морковь и чеснок на терке, лук нарезаем кубиками. На сковородку в которой жарилась свекла наливаем растительное масло и обжариваем натертую морковь, чеснок и лук минутки 3, добавляем томатную пасту, стакан воды и соль, перец, специи (кроме сахара). Оставляем тушиться 2-3 минуты.

    Шаг 3

    Пока тушится заправка, режем капусту и закидываем в кастрюлю, где кипит картошка со свеклой. Нарeзаeм нe мeлко, срeдними кусочками.

    Шаг 4

    Добавить заправку в кастрюлю, перемешать. Добавить сахар и лимон, отрегулировать вкус по соли и перцу. Накрыть крышкой и доготавливать на среднем или мелком огне, должно кипеть. По времени 20-25 минут должно хватить. Проверяйте готовность по капусте. Приятного аппетита!

    https://www.photorecept.ru/recipe/borshh-za-40-minut