Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Сырный салат с кукурузой и огурцом

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: белый рис; сыр тофу (твердый); средний огурец; сладкая кукуруза; лук репчатый; пучок трав (петрушка и укроп); нори; веганский майонез или йогурт; черный перец, соль, приправа;

Салат с кукурузой и огурчиком получается очень свежим, и обладает оригинальным вкусом. А благодаря сыру Тофи, он еще и сытный.

Посмотреть рецепт - Сырный салат с кукурузой и огурцом

Овощной салат с крабовыми палочками

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста ; Огурцы ; Помидоры ; Болгарский перец ; Крабовые палочки ; Сметана ; Винный уксус; Соль;

Легкий салатик с летним настроением – овощи и крабовые палочки, заправленные нежирной сметаной – прекрасный вариант для ужина. А винный уксус добавит едва уловимую кислинку и поспособствует лучшему усвоения овощей

Посмотреть рецепт - Овощной салат с крабовыми палочками

Запеченные рыбные рулеты с овощами

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Рыбное филе ; Лук репчатый; Сладкий перец; Морковь; Соль и специи; Растительное масло; Сок лимона;

Не сложный, но очень интересный рецепт полезного диетического блюда. Рыбу можно использовать любого вида.

Посмотреть рецепт - Запеченные рыбные рулеты с овощами

Тропический смузи с огурцом и шпинатом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Ананас, нарезанный кусочками; Листья шпината; Манго; Персики; Банан; Огурец; Семена чиа или льна; Молоко (можно кокосовое или на свой вкус); Апельсиновый сок;

Заблаговременная подготовка ингредиентов гарантирует, что вы сможете приготовить смузи за несколько минут, пока заваривается кофе. Смузи сытный и очень полезный. *Некоторые фрукты вы можете заменить своими любимыми ягодами и, если...

Посмотреть рецепт - Тропический смузи с огурцом и шпинатом

Манты с тыквой

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: вода; мука; яйца куриные ; соль; тыква; лук; сало свиное; сахар; соль, перец; растительное масло;

Историческая тыква Попала тыква к нам из Америки, завез ее в Европу Христофор Колумб. Вскоре ее оценили повара и хозяйки всего мира за ее вкусовые качества, внушительные размеры. Растет тыква...

Посмотреть рецепт - Манты с тыквой

Салат из помидоров, маринованного лука и тунца

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидоры; Лук ; Уксус бальзамический ; Тунец консервированный ; Укроп ; Тимьян ; Соль ; Оливковое масло ;

Простой в приготовлении, но изысканный салат из разноцветных помидоров, лука, маринованного в бальзамическом уксусе и консервированного тунца. А свежести салату мы добавим с помощью зелени – укропа и тимьянатун

Посмотреть рецепт - Салат из помидоров, маринованного лука и тунца

Рыбный суп с сельдереем

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Дорадо; Корень сельдерея; Порей; Укроп, петрушка; Соль; Черный молотый перец;

Одно из самых вкусных первых блюд-это конечно же рыбный суп. Рыба полезная, низкокалорийная, подходит и взрослым и детям, и просто незаменима для тех, кто следит за фигурой. Суп быстро и...

Посмотреть рецепт - Рыбный суп с сельдереем

Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидоры ; Огурцы ; Тунец консервированный; Сыр твердый ; Оливковое масло ;

Салаты из свежих овощей очень полезны, но иногда надоедает однообразие состава. Поэтому в этот раз предлагаю усложнить привычный салат из огурцов и помидоров – твердым сыром и консервированным тунцом. Такой...

Посмотреть рецепт - Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Рубленые котлеты из курицы с шпинатом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе; Лук репчатый; Специи; Соль; Яйцо куриное; Рисовая мука;

Куриные котлеты с луком и шпинатом — пальчики оближешь!

Посмотреть рецепт - Рубленые котлеты из курицы с шпинатом

Картофельная запеканка со свеклой

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель; Свекла; Яйца ; Соль ; Черный перец;

Очень простое и бюджетное блюдо, которое состоит из ингредиентов, которые всем доступны. При этом эти ингредиенты доступны в любое время года. В это блюдо входит всего лишь три компонента —...

Посмотреть рецепт - Картофельная запеканка со свеклой

Запеченная свекла с чесночной сырно-ореховой пастой

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: свекла; нарезанный зеленый лук; свежемолотый черный перец; Для чесночного кешью:; орехи кешью ; сыр тертый; соль; чеснок, мелко нарезанный; Заправка из оливкового масла:; оливковое масло; белый винный уксус; соль; вежемолотый черный перец;

Это очень вкусное сочетание: запеченная свекла, чеснок, сыр и орешки. Все сбрызнуто оливковым маслом.

Посмотреть рецепт - Запеченная свекла с чесночной сырно-ореховой пастой

Фруктовые шпажки с яблочным соусом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: ванильного йогурта; яблочного пюре; экстракта миндаля; молотой корицы; винограда без косточек; свежей клубники; кусочки яблока; кусочки ананаса; деревянных шампуров;

Сделайте завтрак или закуску особенным блюдом, подав полезный соус для макания из йогурта с шпажками из свежих фруктов. Для шашлыка используйте любые фрукты.

Посмотреть рецепт - Фруктовые шпажки с яблочным соусом

Красный борщ с говядиной и яйцом

Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты: Капуста белокачанная; Говядина на косточке; Свекла; Лук; Морковь; Картофель ; Сахар; Соль; Чеснок; Томатная паста; Лавровый лист; Хмели-сунели; Зелень (укроп, петрушка ); Сметана; Яйцо; Растительное масло;

Каждый человек в постсоветском пространстве знаком с ним. Оно бывает разным, горяченьким, и холодным, зеленым и в пятидесяти оттенках красного. У каждой хозяюшки есть свой секретик, свой рецептик, которые передавались...

Посмотреть рецепт - Красный борщ с говядиной и яйцом

Холодный свекольник с сельдереем

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: свекла ; сельдерей; чеснок; имбирь; кунжут; вода холодная ; лимон; соль; 1 чайная ложка ; черный перец; редиска для украшения;

Если вы находите вкус сырого чеснока, имбиря и сельдерея привлекательными, то этот охлажденный свекольный суп именно то, что вам нужно.

Посмотреть рецепт - Холодный свекольник с сельдереем

Вегетарианское ризотто со шпинатом и зеленым луком

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Рис; Шпинат; Лук зеленый; Майоран; Оливковое масло ; Сливочное масло; Белое сухое вино; Овощной бульон; Сыр твердый пармезан; Соль;

Ризотто это итальянское блюдо. Готовится оно не сложно, но по очень интересной технологии. В процессе приготовления добавляется вино, которое должно полностью выпариться, оставив только свой аромат. Шпинат можно взять свежий...

Посмотреть рецепт - Вегетарианское ризотто со шпинатом и зеленым луком

Перец болгарский, фаршированный перловкой

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Болгарский перец ; Перловка; Морковь; Лук ; Соль ;

Очень редко в будние дни бывает много времени на приготовление серьезной пищи. Я не знаю, как Вы, но большинство основных блюд я готовлю на выходных так, чтоб хватило хотя до...

Посмотреть рецепт - Перец болгарский, фаршированный перловкой

Овощное рагу из кабачков и кукурузы

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: свежие кукурузные зерна; оливковое масло; нарезанный лук; чеснок, измельченный; нарезанный цукини или кабачок; помидоры, нарезанные; перец чили поблано, очищенный от семян, нарезанный; соль и черный перец ; раскрошенный сыр фета;

Один из самых популярных мексиканских гарниров. Он настолько хорош, что мексиканцы часто удваивают порцию и едят ее как основное блюдо с теплыми лепешками. Это отличное блюдо для вегетарианцев и любителей...

Посмотреть рецепт - Овощное рагу из кабачков и кукурузы

Бутерброды из огурцов, консервированного тунца и творога

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Огурцы тепличные; Творог нежирный; Консервированный тунец; Зеленый лук; Соль ;

Сегодня у нас интересный и необычный вариант бутербродов – они будут совсем без хлеба. Да-да, именно так. Его роль будут выполнять огурцы. Начинка также будет легкая и полезная – творог,...

Посмотреть рецепт - Бутерброды из огурцов, консервированного тунца и творога

Рис с тушеными овощами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Рис; Горошек ; Брокколи ; Фасоль стручковая; Кукуруза консервированная; Морковь ; Чеснок ; Растительное масло; Сливочное масло; Соль ; Перец ;

В этом рецепте используется длиннозернистый белый рис и овощная смесь, которая состоит из горошка, кукурузы, моркови, стручковой фасоли и брокколи. Это может быть и уже готовая замороженная смесь, как вам...

Посмотреть рецепт - Рис с тушеными овощами

Маринованный редис

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Редис ; Вода ; Сахар ; Соль ; Уксус столовый 9%; Перец чёрный горошком; Перец душистый горошком; Кориандр в зёрнах; Лавровый лист;

Готовый маринованный редис хранится несколько дней, не теряя своих хрустящих качеств. Это настоящая находка в виде закуски, а также идеальный ингредиент для добавления в салатики.

Посмотреть рецепт - Маринованный редис

Крем-суп из лесных грибов

Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: Лесные грибы сушеные ; Картофель ; Соль ; Сметана;

Ничто нельзя сравнить с божественным ароматом сушенных лесных грибов. Когда готовишь блюда из этого ингредиента, на кухне стоит просто невероятный запах, который переносит нас мыслями в объятия леса. С лесными...

Посмотреть рецепт - Крем-суп из лесных грибов

Картофель по-деревенски, запеченный в духовке

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: красный картофель; смесь приправ для картофеля; оливковое масло;

Картофель по-деревенски — блюдо, любимое и детьми, и взрослыми. Такой запеченный картофель вкусно подавать с различными соусами. Его можно готовить и как повседневное блюдо, и не стыдно подать на праздничный...

Посмотреть рецепт - Картофель по-деревенски, запеченный в духовке

Щавелевый суп с куриным яйцом и картошкой

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картошка; Морковка; Яйца куриные; Лук; Щавель; Лаврушка; Укроп; Перец душистый ; Соль;

Суп из щавеля незаслуженно забытое старинное русское блюдо. И если в деревнях его еще варят, то в городской среде не каждый даже знает, что можно сварить превосходный и очень полезный...

Посмотреть рецепт - Щавелевый суп с куриным яйцом и картошкой

Вегетарианские котлеты из гречки с морковью

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: гречка ; репчатый лук ; морковка ; соль и перец ; куриное яйцо ; масло подсолнечное ; сухари панировочные или мука;

Котлеты из гречки с морковью придутся по вкусу не только сторонникам вегетарианства и правильного питания, но и убежденным мясоедам. Нежные внутри, с хрустящей корочкой с наружи — с этими котлетками...

Посмотреть рецепт - Вегетарианские котлеты из гречки с морковью

Суп-пюре

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Небольшой кусочек мяса или курицы; Картошка ; Цветная капуста; Кабачок или цукини; Сельдерей ; Помидор ; Лук ; Чеснок ; Сливки 33%; Лимон или сок лимона; Оливковое масло;

Сразу хочу заметить, что набор овощей может быть любым – на ваш вкус. В зависимости от того, что есть в холодильнике или от того, какие овощи вы уже ввели в...

Посмотреть рецепт - Суп-пюре

Гаспачо с огурцами и перцем

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Огурцы; Авокадо; Руккола/шпинат; Лимонный сок; Болгарский перец; Соль, перец; Оливковое масло;

Только представьте себе, сиеста знойным испанским летом…в это время непременно хочется чего-то охладительного. Гаспачо – испанский холодный суп-пюре, который особенно будет актуален в жаркое время года. Он получается легкий, освежающий...

Посмотреть рецепт - Гаспачо с огурцами и перцем

Рыбный суп с молодым картофелем

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Рыбный набор; Филе рыбы; Морковь; Лук репчатый; Картофель; Лавровый лист; Соль; Перец черный молотый; Базилик суш.; Укроп; Растительное масло; Горошек и кукуруза (смесь);

В советские времена четверг был рыбным днем, когда обязательно в меню присутствовали блюда из рыбы. На самом деле, рыба – очень полезный продукт. И блюда из нее получаются сытными, вкусными...

Посмотреть рецепт - Рыбный суп с молодым картофелем

Гречка с грибами и морковью, запеченная в горшочке

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Гречневая крупа; Грибы шампиньоны; Морковь; Куркума; Масло растительное; Чеснок; Вода; Соль; Молотый перец, приправы; *Сливочное масло;

Гречневая каша одна из самых полезных. Она содержите большое количество минералов и витаминов, а так же пищевые волокна. Но иногда гречка получается не вкусной, и попробовав, больше не хочется ее...

Посмотреть рецепт - Гречка с грибами и морковью, запеченная в горшочке

Стейки из куриной грудки

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриная грудка; Соль; Специи; Оливковое масло;

Сочные кусочки куриного филе станут отличным обедом для тех, кто заботится о своей фигуре. Можно подавать с овощами или овощными салатами. Стейками можно обедать или ужинать. Они насытят организм белком,...

Посмотреть рецепт - Стейки из куриной грудки

Банановые оладьи с овсянкой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: овсяная крупа; яйца; банан; сахар (по желанию);

Данный рецепт универсален, прост в приготовлении и полезен, потому что все входящие в его состав ингредиенты легко можно найти и купить в магазинах и из каждого из них можно приготовить...

Посмотреть рецепт - Банановые оладьи с овсянкой

Овощной шашлык из помидоров и картофеля

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель ; Помидоры ; Петрушка ; Соль; Перец ; Чеснок ; Соевый соус ; Растительное масло ; * Сало, ветчина;

Овощной шашлык является альтернативой мясного шашлыка для вегетарианцев. Он готовится на деревянных тонких шампурах или шпажках. Для его приготовления также используется маринад. Подавать его можно с различными соусами. Хорош как...

Посмотреть рецепт - Овощной шашлык из помидоров и картофеля

Томатный соус на зиму

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Помидоры ; Соль; Сахар ;

Для рецепта используются простые, доступные ингредиенты. Помидоры измельчаются и кожица измельчается тоже, поэтому их можно не очищать. Но если вы хотите кожицу снять, то можно ошпарить помидоры кипятком, предварительно сделав...

Посмотреть рецепт - Томатный соус на зиму

Шоколадный пудинг с черникой и орехами

Время приготовления: 8 часов.

Ингредиенты: Кокосовое молоко; Семена чиа; Какао; Черника; Миндаль; Мята;

Сложно сейчас найти человека, который бы ни разу не пробовал и тем более не слышал о таком чудесном рецепте как чиа-пудинг. Этот десерт в последнее время крайне популярен за счёт...

Посмотреть рецепт - Шоколадный пудинг с черникой и орехами

Изысканный томатный суп с морепродуктами и нутом

Из нута, морепродуктов и овощей можно приготовить изысканный томатный суп, который рекомендуется подавать с маленькими чесночными сухариками. Ингредиенты: — тушка кальмара очищенная (одна штука); — вареный или консервированный нут (170...

Посмотреть рецепт - Изысканный томатный суп с морепродуктами и нутом

Рыба на пару

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: рыба; лук-порей; чеснок; кунжутное масло; рыбный соус; устричный соус; молотый перец; соль;

Рыба, приготовленная в пароварке или мультиварке — гораздо полезнее жареной и значительно вкуснее варёной!Рыбу можно приготовить любую. Заправленный соус (которым обмазывается рыба) прекрасно отбивает речной запах, при этом сохраняя вкус...

Посмотреть рецепт - Рыба на пару

Диетический салат из красной капусты, яблока, моркови

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Яблоки зелёные ; Морковь ; Капуста краснокочанная ; Йогурт обезжиренный ; Соль ; Сахар ;

Сочетание ингредиентов в салате весьма необычное, однако на вкус салат получается очень вкусным и выглядит красочно. Такой салатик готовится быстро и не требует каких-то специальных продуктов.

Посмотреть рецепт - Диетический салат из красной капусты, яблока, моркови

Крем-суп из корня сельдерея и яблок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Лук ; Корень сельдерея ; Яблоки ;

Вообще-то крем-супы не очень полезны – так считают, мы должны пищу жевать, а не просто глотать. Но иногда, когда совсем нет времени на длительную готовку, нам приходит на помощь рецепт...

Посмотреть рецепт - Крем-суп из корня сельдерея и яблок

Гуакамоле — мексиканская паста

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Томат; Кинза; Соль; Масло оливковое;

Эта мексиканская паста давно плотно заняла место на нашем столе. Мало того, что она нечто свежее в нашем рационе, так еще и настолько универсальна, что готовить ее можно из самых...

Посмотреть рецепт - Гуакамоле — мексиканская паста

Борщ вегетарианский с чесночными гренками

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картошка; Капуста; Морковь; Свекла; Лук; Перцы в томатном соусе; Лавровый лист; Соль, перец, приправы; Чеснок; Ваш любимый хлеб;

Борщ — самое простое и быстрое в приготовлении блюдо, с которым легко справится даже ребенок. Рецептов этого блюда множество, но моя семья больше всего предпочитает постный, вегетарианский борщ. Готовится он...

Посмотреть рецепт - Борщ вегетарианский с чесночными гренками

Желе из манго

Время приготовления: 2 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Пюре манго; Сахар ; Агар-агар; Вода теплая; Дополнительно:; Ягоды; Топпинг;

Освежающий, полезный, вкусный десерт в виде желе из манго.

Посмотреть рецепт - Желе из манго

Крем-суп из зеленого горошка

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Зеленый горошек; Сливки 20% жирности; Вода; Зелень (укроп); Соль;

Зеленый горошек является полезным продуктом, который можно использовать не только для приготовления любимых салатов. Крем-суп из зеленого горошка получается легким и некалорийным, подходит для диетического питания. Для приготовления этого блюда...

Посмотреть рецепт - Крем-суп из зеленого горошка

Суп из утки, тыквы и картофеля

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: утиного филе; тыквенной мякоти; картофеля; лука порей; моркови; зелень; специи;

Простой в приготовлении, но и изумительный по вкусу суп представляем вам сегодня. Изысканное блюдо с приготовлением, которого вы обязательно справитесь.

Посмотреть рецепт - Суп из утки, тыквы и картофеля

Куриные ножки, запеченные с айвой и розмарином

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Куриные ножки; Айва ; Лук ; Розмарин; Соль ;

Простой, но при этом элегантный рецепт приготовления куриных ножек. Ножки запекаются без кожи, поэтому такой вариант можно назвать полезным и диетическим. Айва придает легкую приятную терпкость, а розмарин – божественный...

Посмотреть рецепт - Куриные ножки, запеченные с айвой и розмарином

Домашний куриный бульон

Время приготовления: 1 ч. 55 мин..

Ингредиенты: Курица; Морковь; Лук; Петрушка; Соль; Чеснок;

Идеальный вариант курицы для бульона — это фермерская курица. Намного вкуснее и ароматнее чем те, что в супермаркетах. Готовность зависит от возраста курицы, обычно можно приготовить в среднем за 2...

Посмотреть рецепт - Домашний куриный бульон

Салат из огурцов, помидоров и сыра

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Помидоры ; Огурцы ; Зелень ; Твёрдый сыр; Сметана; Соль, перец ;

Приготовим сегодня супер лёгкий и простой салатик. В зимнюю пору особенно хочется свежих овощей. А салат из помидорок и огурцов с пикантным дополнением сыра, отличный вариант на ужин для худеющих...

Посмотреть рецепт - Салат из огурцов, помидоров и сыра

Баклажаны, фаршированные килькой и пшеном

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Баклажаны; Пшено; Килька в томате ; Соль;

Фаршированные баклажаны – известная и популярная закуска. Я предлагаю очень простой в приготовлении и дешевый вариант – с пшеном и килькой в томате. Незамысловатый рецепт, который тем не менее получается...

Посмотреть рецепт - Баклажаны, фаршированные килькой и пшеном

Салат с моцареллой и свежими овощами

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: моцарелла; помидор; огурец; оливковое масло; соль адыгейская; сушеный базилик; перец черный молотый;

Предлагаю вашему вниманию очень быстрый и лёгкий рецепт приготовления салата. Он будет как раз актуален для быстрого перекуса в весенне-летний период. Можно даже подать на праздничный стол.

Посмотреть рецепт - Салат с моцареллой и свежими овощами

Вяленые томаты

Время приготовления: 5 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Помидоры; Чеснок; Базилик; Розмарин; Масло растительное; Сахар; Соль поваренная; Перец чёрный;

Просто вкуснятина!

Посмотреть рецепт - Вяленые томаты

Овощной салат с кольраби, огурцом, морковью

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Кольраби; Морковь; Огурец; Зеленый лук; Сельдерей листовой; Соль; Перец черный молотый; Лимон; Раастительное масло; Приправа для салата;

Витаминный салат, который можно готовить в любой сезон. Мы привыкли готовить капустные салаты из белокочанной капусты, из кольраби получается очень вкусный и свежий салат. Блюдо порадует любителей правильного питания.

Посмотреть рецепт - Овощной салат с кольраби, огурцом, морковью

Салат из моркови с яйцом и сыром

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Морковь; Яйцо; Сыр; Чеснок; Соль, перец; Сметана;

Салат из моркови — это витаминный заряд. Сама морковь богата витаминами и микроэлементами, остальные ингредиенты добавляют полезности блюду. Процесс приготовления и вовсе может занять пару минут при наличии кухонного комбайна,...

Посмотреть рецепт - Салат из моркови с яйцом и сыром

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сырный салат с кукурузой и огурцом

Овощной салат с крабовыми палочками

Запеченные рыбные рулеты с овощами

Тропический смузи с огурцом и шпинатом

Манты с тыквой

Салат из помидоров, маринованного лука и тунца

Рыбный суп с сельдереем

Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Рубленые котлеты из курицы с шпинатом

Картофельная запеканка со свеклой

Запеченная свекла с чесночной сырно-ореховой пастой

Фруктовые шпажки с яблочным соусом

Красный борщ с говядиной и яйцом

Холодный свекольник с сельдереем

Вегетарианское ризотто со шпинатом и зеленым луком

Перец болгарский, фаршированный перловкой

Овощное рагу из кабачков и кукурузы

Бутерброды из огурцов, консервированного тунца и творога

Рис с тушеными овощами

Маринованный редис

Крем-суп из лесных грибов

Картофель по-деревенски, запеченный в духовке

Щавелевый суп с куриным яйцом и картошкой

Вегетарианские котлеты из гречки с морковью

Суп-пюре

Гаспачо с огурцами и перцем

Рыбный суп с молодым картофелем

Гречка с грибами и морковью, запеченная в горшочке

Стейки из куриной грудки

Банановые оладьи с овсянкой

Овощной шашлык из помидоров и картофеля

Томатный соус на зиму

Шоколадный пудинг с черникой и орехами

Изысканный томатный суп с морепродуктами и нутом

Рыба на пару

Диетический салат из красной капусты, яблока, моркови

Крем-суп из корня сельдерея и яблок

Гуакамоле — мексиканская паста

Борщ вегетарианский с чесночными гренками

Желе из манго

Крем-суп из зеленого горошка

Суп из утки, тыквы и картофеля

Куриные ножки, запеченные с айвой и розмарином

Домашний куриный бульон

Салат из огурцов, помидоров и сыра

Баклажаны, фаршированные килькой и пшеном

Салат с моцареллой и свежими овощами

Вяленые томаты

Овощной салат с кольраби, огурцом, морковью

Салат из моркови с яйцом и сыром

Лучшие и новые рецепты