Name: Запеченный картофель с луком (гарнир)
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: Копченая паприка (приправа): 2 ч. л.; Соль: 1 ч. л.; Черный перец грубого помола: ⅛ ч. л.; Лукавица: 600 г; Оливкового масла: 2 ст. л.; Красный картофель небольшого размера: 800 г

30 минут
Порций 6
Легко

Ингредиенты

	Копченая паприка (приправа) - 2 ч. л.
	Соль - 1 ч. л.
	Черный перец грубого помола - ⅛ ч. л.
	Лукавица - 600 г
	Оливкового масла - 2 ст. л.
	Красный картофель небольшого размера - 800 г

191 ккал Калорийность

5,4 г Жиры

4,0 г Белки

33,4 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,0 г	8%
Жиры: 5,4 г	7%
Углеводы: 33,4 г	12%
Насыщенные жиры: 0,8 г	4%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 0 мг	0%
Пищевые волокна: 4,9 г	18%
Сахара: 5,5 г	(-)
Натрий: 271 мг	12%
Калий: 742 мг	16%
Витамин C: 33,7 мг	37%
Кальций: 43 мг	3%
Железо: 1,6 мг	9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченный картофель с луком, с характерным дымным ароматом копченой паприки

Приготовив это блюдо Вы получите чудесный гарнир из запеченного картофеля с потрясающим вкусом

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Разогреть духовку до 200 ° С.

Шаг 2

Смешайте копченую паприку, соль и перец в небольшой миске.

Шаг 3

Картофель хорошенько промойте, порежьте пополам или на четверти. Лук почистите, порежьте маленькими кусочками.

Шаг 4

В большой миске смешайте картофель и лук, добавив масла. Добавьте смесь приправ, хорошенько перемешайте.

Шаг 5

Противень выстелите пергаментной бумагой. Разложите в один слой картофель с луком.

Шаг 6

Запекайте овощи в разогретой духовке 40 минут или пока картофель не станет мягким.
Подавайте гарнир из запеченного картофеля сразу.

Автор рецепта: Nata опубликовано: 29.11.2019

Запеченный картофель с луком (гарнир)

Ингредиенты

Пищевая ценность

Пошаговый рецепт

Другие рецепты в разделах:

Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий Отменить ответ