Ингредиенты:маринованного имбиря;измельченной капусты, белокочанной или красной;тертой моркови;измельченного арахиса;Заправка:;мирина (подслащенное азиатское вино);рисового уксуса;зеленый лук;сока лайма или лимона;
Иногда я использую краснокочанную капусту, то тоже очень вкусно! Семья остается довольна красочностью этого блюда и вкусом. Также, можно перед перемешиванием добавить в заправку немного сока лайма или лимона.
Ингредиенты:Баклажаны ;Морковь ;Лук ;Сладкий перец (красный и зеленый);Масло растительное ;Свежая зелень ;Соль и специи ;
Вкусная и простая закуска, которая незаменима на столе в летний сезон. Если вы любите баклажаны, но не хотите жарить их – то этот необычный рецепт точно вам понравится.
Вкуснейший пирог с просто невероятным божественным ароматов восточных специй перенесет вас в мир удовольствия и наслаждения. Вкус этого пирога поразит вас своим совершенным сочетанием ингредиентов
«Кушай суп, чтобы не получить гастрит», — так говорят многие мамы и бабушки, пытаясь повлиять на наше пищевое поведение. Так уж устроен наш организм, мы просто нуждаемся в наваристых бульонах...
Что может быть диетичнее, ароматнее и насыщеннее рыбы, приготовленной в духовке? Правильно, рыба, запеченная с овощами. Это самое вкусное блюдо из меню диетического питания, оно богато аминокислотами, тиамином и рибофлавином,...
Такой салат и салатом-то назвать трудно, его в Среднее Азии едят, как самостоятельное блюдо. Нут продают на всех городских базарах в больших чашах, установленных на чугунных подставках с горячими углями....
Традиционный салат «сельдь под шубой» можно заменить не менее вкусным и полезным салатом, в котором главным ингредиентом тоже будет сельдь. Много витаминов содержит листья салата и авокадо в рецепте, которое...
Для приготовления сочной начинки подготовим картофель, тыкву и лук. Данные ингредиенты очистим: картофель – от кожуры, тыкву – от кожуры и семечек, лук – от шелухи. Далее компоненты начинки измельчим....
Ингредиенты:Шпинат мини;Йогурт классический греческий;Огурец;Чеснок;Лимон (для сока);Соль;
А какой любимый салат у вас? Винегрет? Помидорный? Оливьешка? Мы любим готовить необычные салаты, чтобы все было быстро и вкусно. А потому запасемся необычной заправкой, как по цвету, так и...
Вкусный и полезный салат из сезонных овощей – салат из помидоров, болгарского перца и баклажанов. Хотя такой салат нынче можно приготовить в любое время года – овощи сейчас продаю круглый...
Ингредиенты:яиц, сваренных вкрутую, очищенных и разрезанных пополам;авокадо, очищенный, без косточек и нарезанный кубиками;бекона жаренного;йогурт обезжиренный;сока лайма;чеснок измельченный;кайенского перца;морская соль;халапеньо, нарезанный ломтиками;острого соуса;
Мне очень нравится в этом рецепте кремовая консистенция смеси желтка и авокадо. Также сюда идеально подходит сок лайма. Остринки добавляйте по вкусу и желанию
Давайте приготовим насыщенный куриный бульон с добавлением овощей. Используйте только размороженную курицу. Из личных наблюдений, для бульона обязательно используйте целую тушку, либо костные части (существуют даже специальные наборы) — без...
Этот суп — классика французских рецептов, в них основным ингредиентом является цветная капуста. В это блюдо также добавляют лук-порей, лук репчатый, картофель, куриный бульон и другие ингредиенты, в результате чего...
Ингредиенты:картофель отварной;редис;лук зеленый свежий;сметана;горчица в зернах;чеснок;соль;перец черный молотый;
Заранее отварите картофель (возможно у вас уже есть такая картошка, оставшаяся после готовки других блюд). Варить картофель нужно в мундире. Затем отварной картофель остудить, очистить от кожуры. Тщательно промываем редиску,...
Вы можете добиться наилучших результатов, используя для приготовления этого тыквенного смузи высокоскоростной блендер. Так он получился кремовым и шелковистым. Я попробовала этот рецепт с домашней вареной тыквой, но можно использовать...
Изысканный, со множеством различных по цвету, вкусу и текстуре ингредиентов, при этом совершенно прост в приготовлении. Так что даже самая неопытная хозяйка сможет удивить себя и своего любимого, подав такой...
Ингредиенты:Кабачки или цукинин;Помидоры;Болгарский перец;Лук;Морковь;Соль;Растительное масло;Специи по вкусу:;Орегано;Сушеный базилик;Сушеный чеснок;Зелень;
Овощное рагу готовится в 2 стадии, так как овощи имеют разное время тушения, для полного раскрытия вкуса. Это блюдо не только вкусное и сытное, отлично подойдет тем, кто любит правильно...
В данном рецепте, чтобы получилось красиво, я срезала концы огурчика. Вырезала сердцевину огурца и вставила морковь. После можно нарезать колечками. Сам рецепт ниже…
Холодный огуречный суп – отличная замена горячим первым блюдам в жаркие летние дни. Приготовленный на основе кефира, с добавлением ароматных трав и специй, суп не требует варки, обладает аппетитным пряным...
Ингредиенты:Филе лосося или форели;Репчатый лук;Оливковое масло;Мед;Чеснок;Соль, черный перец;Зелень;
Начну с того, что красная рыба просто необходима организму человека. Полиненасыщенные жиры, которые в ней содержатся очень полезны и взрослым и детям. И конечно, фосфор, калий, аминокислоты, белок и целый...
Ингредиенты:Молоко цельное;Йогурт комнатной температуры без добавок;
Примечание: йогурт должен содержать живые культуры. Дополнительно вам понадобятся: -Мультиварка или кастрюля (если готовите на плите) -Термометр -Марля -Дуршлаг Рецепт — Блины на сыворотке
Ингредиенты:Цукини (можно взять кабачки);Овощной бульон или вода;Оливковое или растительное масло ;Картофель ;Зелень ;Лук;Кокосовое молоко;Соль;Чеснок;
В сезон овощей я часто готовлю крем-суп из цукини, который так любит вся моя большая семья.
Бутербродик с утра — самое желанное блюдо. Однако, не всегда это желанное может быть полезным. Мы же предлагаем приготовить полезный бутерброд, созданный специально для людей, придерживающихся режима полезного питания.
Маринованный лучок — мало кто заготавливает лучок на зиму, а вот и зря. Такой вариант закуски отлично подойдёт к мясу и даже рыбе. Лучок придаст необыкновенный вкус блюдам и салатам....
Ингредиенты:Хурма ;Яблоко ;Помидор ;Горчица (с мёдом, пикантная);Петрушка ;Соль ;
Для приготовления этого простого, но очень яркого и вкусного салат (к тому же и полезного) нам понадобятся хурма, помидор и яблоко. Заправить можно любой заправкой – у меня лимонная горчица...
Рыба Дорадо – белая рыба, которую вы можете заменить любой другой, если не найдёте ее в магазине. Подойдёт камбала, треска или, например, филе морского языка. Готовится запечённая рыба несложно. Это...
Несколько советов при приготовлении: Убедитесь, что все нарезанные овощи примерно одинакового размера. Таким образом, время приготовления у них будет одинаковое. Если вы хотите, чтобы суп был более сливочным и густым,...
Ингредиенты:Курица;Картофель;Лук;Соль;Перец;Масло для обжарки;Специи любимые;Зелень;
Наиболее диетическим и полезным для организма человека считается куриный суп. Недаром бульон от курицы дают кушать больным людям. Его компоненты помогают укрепляться иммунитету, восполняя дефицит витаминов. Куриный суп легко усваивается...
Здоровое питание невозможно без наличия в меню первых блюд. Они легкоусвояемые и питательные, предполагают массу вариаций. Куриный суп отвечает всем этим требованиям. Есть его можно в любом возрасте, подходит для...
Ингредиенты:Авокадо;Крабовые палочки;Зеленый перец;Йогурт без добавок;Петрушка;Соль;Перец;
Оригинальная закуска, которая готовится быстро, на столе выглядит интересно и очень сытная и вкусная. Авокадо должен быть хорошо спелый, маслянистый. Йогурт для такой закуски идеально подходит классический, без добавок. Так...
Ингредиенты:Филе хека (без кожицы, без костей);Картофель;Морковь;Помидор;Лук;Масло растительное рафинированное;Вода (или рыбный бульон);Свежая петрушка;Соль и перец;Сок лимона;
Когда я впервые услышала название этого рецепта, оно привлекло мое внимание. И это блюдо, известное как матамариос, намекает на тот факт, что это блюдо настолько вкусное и сытное, что утолит голод любого...
Обычно лечо – это консервированная заготовка на зиму. Но это блюдо можно смело использовать как основное для обеда или ужина и без консервации. Или как подливку к гарниру. Приготовленное из...
Это действительно простой способ запекания перца. Выбирайте перцы любого цвета или используйте разные цвета для красивой подачи. После обжарки можно добавить масло и бальзамическую заправку или обжарить на оливковом масле...
Картошка – наше все. Что только мы с нее не делаем – жарим, варим, печем, фаршируем, делаем вафли, блины и много другого. Я предлагаю свой вариант печенного картофеля – с...
Ингредиенты:молодой козий или адыгейский сыр;масло кунжутное ароматное;соль ;клубень фенхеля;листики зеленого базилика;баклажан не очень большой;кунжутные белые семена для посыпки;молодой кабачок;помидоры черри;клубни картофеля;любой листовой салат;сладкий перец красный большой;лаймовый сок свежеотжатый;салатный фиолетовый лук крупный;свежемолотый перец черный;
Для того, чтобы этот овощной салат приобрел нотку мягкости, в него рекомендуется добавить козий или адыгейский сыр. Подавать салат, приготовленный из сыра, обжаренных и запеченных овощей, кунжутных семян, рекомендуется в...
Все уже пробовали привычные голубцы с мясо и рисом, Предлагаю приготовить голубцы диетические с начинкой из творога и яиц. Такие голубцы получаются сочные и вкусные, к тому же не требуют...
Сочный и яркий винегрет станет отличным выбором как для обеденного стола, так и для пикника на природе. А благодаря простоте и скорости приготовления (если отварить корнеплоды заранее), его можно приготовить...
Ингредиенты:Вариация 1;Хлебца кукурузные, злаковые, рисовые или другие (на свой вкус);Овощи (огурец, помидор);Сливочный сыр;Вариация 2;Арахисовая паста;Варенье клюквы или брусники (можно и другое, но эти, на мой взгляд идеальны к пасте);Семечки/орешки, изюм;
Приготовление завтраков может быть одной из стрессовых ситуаций за день, когда нужно на ходу выдумывать, чем накормить чадо и не опоздать в школу или сад. Моя семья всегда утром куда-то...
