Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Салат из красной капусты и запеченной моркови

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: красная капуста; соль; молодая морковь; листья салата или другой зелени; зеленый лук; кунжутные и тыквенные семечки; масло растительное; молотый душистый перец (черный); уксус 3%;

Аппетитный салат из красной капусты украсит любой праздничный стол. Обожаю готовить его в сезон овощей!

Посмотреть рецепт - Салат из красной капусты и запеченной моркови

Фаршированный баклажан

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Баклажан; Томаты; Авокадо; Кинза; Натуральный йогурт; Чеснок;

Блюда из баклажанов очень любят в азиатской кухне. Запеченный баклажан сохраняет свои полезные свойства, способствует хорошему пищеварению. Фаршированные овощи можно использовать при подготовке к праздничному мероприятию и просто для семейного...

Посмотреть рецепт - Фаршированный баклажан

Картофельный салат с щавелем и козьим сыром

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: картофель; козий сыр; щавель; специи; чили; зеленые бобы; лук латук;

Тёплый салат приятно пробовать в холодное время года. Салат готовят на основе кислого щавеля, своеобразного козьего сыра и сладкого картофеля.

Посмотреть рецепт - Картофельный салат с щавелем и козьим сыром

Коктейль «Ураган»

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: темный ром; светлый ром; сироп со вкусом маракуйи; сок лайма; лед;

Не добавляйте сразу весь сок лайма.

Посмотреть рецепт - Коктейль «Ураган»

Имбирно-капустный салат

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: маринованного имбиря; измельченной капусты, белокочанной или красной; тертой моркови; измельченного арахиса; Заправка:; мирина (подслащенное азиатское вино); рисового уксуса; зеленый лук; сока лайма или лимона;

Иногда я использую краснокочанную капусту, то тоже очень вкусно! Семья остается довольна красочностью этого блюда и вкусом. Также, можно перед перемешиванием добавить в заправку немного сока лайма или лимона.

Посмотреть рецепт - Имбирно-капустный салат

Баклажаны, фаршированные овощами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Баклажаны ; Морковь ; Лук ; Сладкий перец (красный и зеленый); Масло растительное ; Свежая зелень ; Соль и специи ;

Вкусная и простая закуска, которая незаменима на столе в летний сезон. Если вы любите баклажаны, но не хотите жарить их – то этот необычный рецепт точно вам понравится.

Посмотреть рецепт - Баклажаны, фаршированные овощами

Пирог бананово-морковный пряный

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Яйцо куриное ; Морковь ; Бананы ; Овсяная мука; Разрыхлитель; Молотая корица ; Мускатный орех ; Молотая гвоздика ; Имбирь ; Оливковое масло ;

Вкуснейший пирог с просто невероятным божественным ароматов восточных специй перенесет вас в мир удовольствия и наслаждения. Вкус этого пирога поразит вас своим совершенным сочетанием ингредиентов

Посмотреть рецепт - Пирог бананово-морковный пряный

Крем-суп из брокколи

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Брокколи; Морковь; Лук; Сливки; Соль;

«Кушай суп, чтобы не получить гастрит», — так говорят многие мамы и бабушки, пытаясь повлиять на наше пищевое поведение. Так уж устроен наш организм, мы просто нуждаемся в наваристых бульонах...

Посмотреть рецепт - Крем-суп из брокколи

Филе семги с овощами

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе семги (готовое); Заморозка овощная (любая); Лимон; Масло оливковое; Соль; Перец душистый;

Что может быть диетичнее, ароматнее и насыщеннее рыбы, приготовленной в духовке? Правильно, рыба, запеченная с овощами. Это самое вкусное блюдо из меню диетического питания, оно богато аминокислотами, тиамином и рибофлавином,...

Посмотреть рецепт - Филе семги с овощами

Салат из нута, помидоров и лука

Время приготовления: 4 часа.

Ингредиенты: Горох Нут ; Лук; Помидор; Соль; Сода; Уксус; Паприка;

Такой салат и салатом-то назвать трудно, его в Среднее Азии едят, как самостоятельное блюдо. Нут продают на всех городских базарах в больших чашах, установленных на чугунных подставках с горячими углями....

Посмотреть рецепт - Салат из нута, помидоров и лука

Салат Тартар с селедкой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Малосольная сельдь; Репчатый лук; Авокадо; Листья салата; Перец чили; Масло оливковое; Сок лимонный; Соль;

Традиционный салат «сельдь под шубой» можно заменить не менее вкусным и полезным салатом, в котором главным ингредиентом тоже будет сельдь. Много витаминов содержит листья салата и авокадо в рецепте, которое...

Посмотреть рецепт - Салат Тартар с селедкой

Начинка для мантов с картофелем и тыквой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: картофель; тыква; лук; петрушка свежая; соль; перец черный молотый; паприка молотая;

Для приготовления сочной начинки подготовим картофель, тыкву и лук. Данные ингредиенты очистим: картофель – от кожуры, тыкву – от кожуры и семечек, лук – от шелухи. Далее компоненты начинки измельчим....

Посмотреть рецепт - Начинка для мантов с картофелем и тыквой

Куриные тефтели в соусе

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Соль, перец молотый черный; Лук репчатый; Масло растительное; Йогурт греческий без добавок (или нежирная сметана); Кетчуп; Томатная паста; Приправа для курицы;

Вместо йогурта вы можете добавить сметану любой жирности или сливки.

Посмотреть рецепт - Куриные тефтели в соусе

Заправка для салата

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Шпинат мини; Йогурт классический греческий; Огурец; Чеснок; Лимон (для сока); Соль;

А какой любимый салат у вас? Винегрет? Помидорный? Оливьешка? Мы любим готовить необычные салаты, чтобы все было быстро и вкусно. А потому запасемся необычной заправкой, как по цвету, так и...

Посмотреть рецепт - Заправка для салата

Салат из запеченных баклажанов, болгарского перца и помидоров

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Баклажаны; Помидоры ; Болгарский перец ; Оливковое масло ; Соль ;

Вкусный и полезный салат из сезонных овощей – салат из помидоров, болгарского перца и баклажанов. Хотя такой салат нынче можно приготовить в любое время года – овощи сейчас продаю круглый...

Посмотреть рецепт - Салат из запеченных баклажанов, болгарского перца и помидоров

Фаршированные яйца авокадо и беконом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: яиц, сваренных вкрутую, очищенных и разрезанных пополам; авокадо, очищенный, без косточек и нарезанный кубиками; бекона жаренного; йогурт обезжиренный; сока лайма; чеснок измельченный; кайенского перца; морская соль; халапеньо, нарезанный ломтиками; острого соуса;

Мне очень нравится в этом рецепте кремовая консистенция смеси желтка и авокадо. Также сюда идеально подходит сок лайма. Остринки добавляйте по вкусу и желанию

Посмотреть рецепт - Фаршированные яйца авокадо и беконом

Домашний куриный бульон с овощами

Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты: цыпленок ; морковка ; вода ; листья сельдерея ; луковица ; перец ; зелень ; лаврушка ; соль ;

Давайте приготовим насыщенный куриный бульон с добавлением овощей. Используйте только размороженную курицу. Из личных наблюдений, для бульона обязательно используйте целую тушку, либо костные части (существуют даже специальные наборы) — без...

Посмотреть рецепт - Домашний куриный бульон с овощами

Крем-суп из цветной капусты с яйцом

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Цветная капуста; Лук репчатый; Лук-порей; Масло сливочное; Бульон куриный; Белый винный уксус; Желток; Оливковое масло; Молотый черный перец; Соль;

Этот суп — классика французских рецептов, в них основным ингредиентом является цветная капуста. В это блюдо также добавляют лук-порей, лук репчатый, картофель, куриный бульон и другие ингредиенты, в результате чего...

Посмотреть рецепт - Крем-суп из цветной капусты с яйцом

Картофельный салат с редисом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: картофель отварной; редис; лук зеленый свежий; сметана; горчица в зернах; чеснок; соль; перец черный молотый;

Заранее отварите картофель (возможно у вас уже есть такая картошка, оставшаяся после готовки других блюд). Варить картофель нужно в мундире. Затем отварной картофель остудить, очистить от кожуры. Тщательно промываем редиску,...

Посмотреть рецепт - Картофельный салат с редисом

Смузи из тыквы с молоком

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Тыква вареная; Банан; Финики; Молоко; Ванильный экстракт; Корица молотая; Мускатный орех молотый; Имбирь молотый; Гвоздика молотая; Лед;

Вы можете добиться наилучших результатов, используя для приготовления этого тыквенного смузи высокоскоростной блендер. Так он получился кремовым и шелковистым. Я попробовала этот рецепт с домашней вареной тыквой, но можно использовать...

Посмотреть рецепт - Смузи из тыквы с молоком

Завтрак из хлебцов для детей

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Вариация 1; Хлебца кукурузные, злаковые, рисовые или другие (на свой вкус); Овощи (огурец, помидор); Сливочный сыр; Вариация 2; Арахисовая паста; Варенье клюквы или брусники (можно и другое, но эти, на мой взгляд идеальны к пасте); Семечки/орешки, изюм;

Приготовление завтраков может быть одной из стрессовых ситуаций за день, когда нужно на ходу выдумывать, чем накормить чадо и не опоздать в школу или сад. Моя семья всегда утром куда-то...

Посмотреть рецепт - Завтрак из хлебцов для детей

Вареный молодой картофель

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: среднего желтого картофеля; соли; нарезанной свежей петрушки;

Зачем что-то выдумывать, когда можно приготовить вкуснейший простой гарнир из молодого картофеля

Посмотреть рецепт - Вареный молодой картофель

Котлеты «Нежные»

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: куриный фарш; лук; специи для курицы; яйцо; молоко ; хлеб ; растительное масло;

За счет куриного мяса такие котлеты получаются практически диетическими и при этом не менее вкусными.

Посмотреть рецепт - Котлеты «Нежные»

Острый салат из огурцов и моркови

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: огурец; молодая морковь; сок лайма; порошка чили; соли; кайенского перца;

В данном рецепте, чтобы получилось красиво, я срезала концы огурчика. Вырезала сердцевину огурца и вставила морковь. После можно нарезать колечками. Сам рецепт ниже…

Посмотреть рецепт - Острый салат из огурцов и моркови

Запеченные яблоки с медом

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Яблоки; Мёд;

И так, сегодня я поделюсь с вами рецептом запеченных яблок. Самый простой в приготовлении и самый сочный десерт на все случаи жизни.

Посмотреть рецепт - Запеченные яблоки с медом

Холодный огуречный суп

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Огурец свежий; Кефир 1%; Мята свежая; Чеснок; Яблоко; Соль; Черный перец;

Холодный огуречный суп – отличная замена горячим первым блюдам в жаркие летние дни. Приготовленный на основе кефира, с добавлением ароматных трав и специй, суп не требует варки, обладает аппетитным пряным...

Посмотреть рецепт - Холодный огуречный суп

Запеченная красная рыба

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Филе лосося или форели; Репчатый лук; Оливковое масло; Мед; Чеснок; Соль, черный перец; Зелень;

Начну с того, что красная рыба просто необходима организму человека. Полиненасыщенные жиры, которые в ней содержатся очень полезны и взрослым и детям. И конечно, фосфор, калий, аминокислоты, белок и целый...

Посмотреть рецепт - Запеченная красная рыба

Салат с ветчиной, шпинатом и пекинской капустой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: ветчина из индейки; авокадо; яйца, сваренные вкрутую; салат пекинский; шпинат свежий; помидоры; голубой сыр; Для бальзамическо-чесночной заправки:; бальзамический уксус; оливковое масло; чеснок; соль;

Летний свежий салат с ветчиной, шпинатом и пекинской капустой. Преимущество салат в том, что он очень быстро готовится.

Посмотреть рецепт - Салат с ветчиной, шпинатом и пекинской капустой

Домашний йогурт

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Молоко цельное; Йогурт комнатной температуры без добавок;

Примечание: йогурт должен содержать живые культуры. Дополнительно вам понадобятся: -Мультиварка или кастрюля (если готовите на плите) -Термометр -Марля -Дуршлаг Рецепт — Блины на сыворотке

Посмотреть рецепт - Домашний йогурт

Чесночный крем-суп из цукини и картофеля

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Цукини (можно взять кабачки); Овощной бульон или вода; Оливковое или растительное масло ; Картофель ; Зелень ; Лук; Кокосовое молоко; Соль; Чеснок;

В сезон овощей я часто готовлю крем-суп из цукини, который так любит вся моя большая семья.

Посмотреть рецепт - Чесночный крем-суп из цукини и картофеля

Диетический томатный суп с репой и горохом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: крепкий бульон куриный; помидоры консервированные в собственном соку; горох нут консервированный; молотый орех мускатный; корень сельдерея; перец кайенский; сочная морковь не очень большая ; молотый перец лимонный; стебель лука-порея ; молотый перец черный; тертый хрен свежемолотый; болгарский перец крупный; каменная соль тонкомолотая; пряная зелень свежая измельченная; карри в порошке; лист лавровый; репа ; крепкий бульон куриный;

Этот диетический легкий супчик совершенно прост в приготовлении, а готовить его это полезное блюдо рекомендуется регулярно.

Посмотреть рецепт - Диетический томатный суп с репой и горохом

Полезный бутерброд из яйца

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйца; Авокадо; Перец болгарский; Шпинат; Брынза болгарская;

Бутербродик с утра — самое желанное блюдо. Однако, не всегда это желанное может быть полезным. Мы же предлагаем приготовить полезный бутерброд, созданный специально для людей, придерживающихся режима полезного питания.

Посмотреть рецепт - Полезный бутерброд из яйца

Салат из яиц

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйца; Лук порей; Укроп; Соль; Черный молотый перец; Лимонный сок; Сметана ;

Заранее достаем яйца из холодильника.

Посмотреть рецепт - Салат из яиц

Веганские котлеты с чечевицей

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Чечевица; Рис; Морковь ; Соль; Перец черный молотый; Паприка; Масло растительное; Пшеничные отруби;

Давайте приготовим вкусные и очень полезные котлеты из чечевицы.

Посмотреть рецепт - Веганские котлеты с чечевицей

Маринованный лучок

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Лук мелкий; Чёрный перец ; Перчик острый маленький ; Гвоздика ; Корица ; Лист лавровый ; Уксус 9%; Сахар ; Соль ; Вода ;

Маринованный лучок — мало кто заготавливает лучок на зиму, а вот и зря. Такой вариант закуски отлично подойдёт к мясу и даже рыбе. Лучок придаст необыкновенный вкус блюдам и салатам....

Посмотреть рецепт - Маринованный лучок

Салат с хурмой, яблоками и помидорами

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Хурма ; Яблоко ; Помидор ; Горчица (с мёдом, пикантная); Петрушка ; Соль ;

Для приготовления этого простого, но очень яркого и вкусного салат (к тому же и полезного) нам понадобятся хурма, помидор и яблоко. Заправить можно любой заправкой – у меня лимонная горчица...

Посмотреть рецепт - Салат с хурмой, яблоками и помидорами

Запеченная рыба Дорадо с приправами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Филе Дорадо; Оливки; Каперсы; Лайм ; Вино белое; Соль; Перец молотый; Оливковое масло;

Рыба Дорадо – белая рыба, которую вы можете заменить любой другой, если не найдёте ее в магазине. Подойдёт камбала, треска или, например, филе морского языка. Готовится запечённая рыба несложно. Это...

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба Дорадо с приправами

Густой овощной суп с сельдереем

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Лук-порей; Сельдерей (корень); Петрушка; Овощной бульон; Соль, черный перец;

Несколько советов при приготовлении: Убедитесь, что все нарезанные овощи примерно одинакового размера. Таким образом, время приготовления у них будет одинаковое. Если вы хотите, чтобы суп был более сливочным и густым,...

Посмотреть рецепт - Густой овощной суп с сельдереем

Картофельный куриный суп

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Курица; Картофель; Лук; Соль; Перец; Масло для обжарки; Специи любимые; Зелень;

Наиболее диетическим и полезным для организма человека считается куриный суп. Недаром бульон от курицы дают кушать больным людям. Его компоненты помогают укрепляться иммунитету, восполняя дефицит витаминов. Куриный суп легко усваивается...

Посмотреть рецепт - Картофельный куриный суп

Куриный суп с вермишелью по-домашнему

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Курица; Вермишель; Морковь; Соль; Лук; Укроп/петрушка; Картофель;

Здоровое питание невозможно без наличия в меню первых блюд. Они легкоусвояемые и питательные, предполагают массу вариаций. Куриный суп отвечает всем этим требованиям. Есть его можно в любом возрасте, подходит для...

Посмотреть рецепт - Куриный суп с вермишелью по-домашнему

Фаршированный авокадо крабовым салатом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Крабовые палочки; Зеленый перец; Йогурт без добавок; Петрушка; Соль; Перец;

Оригинальная закуска, которая готовится быстро, на столе выглядит интересно и очень сытная и вкусная. Авокадо должен быть хорошо спелый, маслянистый. Йогурт для такой закуски идеально подходит классический, без добавок. Так...

Посмотреть рецепт - Фаршированный авокадо крабовым салатом

Рыбный суп — матамариос

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Филе хека (без кожицы, без костей); Картофель; Морковь; Помидор; Лук; Масло растительное рафинированное; Вода (или рыбный бульон); Свежая петрушка; Соль и перец; Сок лимона;

Когда я впервые услышала название этого рецепта, оно привлекло мое внимание. И это блюдо, известное как матамариос, намекает на тот факт, что это блюдо настолько вкусное и сытное, что утолит голод любого...

Посмотреть рецепт - Рыбный суп — матамариос

Лечо из болгарского перца и помидоров

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Болгарский перец; Помидоры ; Лук ; Соль ; Черный перец ;

Обычно лечо – это консервированная заготовка на зиму. Но это блюдо можно смело использовать как основное для обеда или ужина и без консервации. Или как подливку к гарниру. Приготовленное из...

Посмотреть рецепт - Лечо из болгарского перца и помидоров

Запеченный перец

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Красный болгарский перец;

Это действительно простой способ запекания перца. Выбирайте перцы любого цвета или используйте разные цвета для красивой подачи. После обжарки можно добавить масло и бальзамическую заправку или обжарить на оливковом масле...

Посмотреть рецепт - Запеченный перец

Зеленый салат с яйцами и перепелами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель ; Яйца перепелиные; Горох зеленый; Мята свежая; Перепела ; Шпинат или другая зелень; Лук шалот; Соль, перец; Оливковое масло;

Полезный диетический зеленый салат с яйцами и перепелами.

Посмотреть рецепт - Зеленый салат с яйцами и перепелами

Ягодно-кокосовый смузи

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: банан; замороженной черники; миндального масла; несладких кокосовых хлопьев; воды ;

Банан, ягоды и миндальное масло смешиваются с кокосом, создавая красочный, вегетарианский смузи.

Посмотреть рецепт - Ягодно-кокосовый смузи

Овощной салат с сыром и кунжутными семенами

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: молодой козий или адыгейский сыр; масло кунжутное ароматное; соль ; клубень фенхеля; листики зеленого базилика; баклажан не очень большой; кунжутные белые семена для посыпки; молодой кабачок; помидоры черри; клубни картофеля; любой листовой салат; сладкий перец красный большой; лаймовый сок свежеотжатый; салатный фиолетовый лук крупный; свежемолотый перец черный;

Для того, чтобы этот овощной салат приобрел нотку мягкости, в него рекомендуется добавить козий или адыгейский сыр. Подавать салат, приготовленный из сыра, обжаренных и запеченных овощей, кунжутных семян, рекомендуется в...

Посмотреть рецепт - Овощной салат с сыром и кунжутными семенами

Картофель печеный с шампиньонами

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Картофель; Шампиньоны ; Чеснок ; Кориандр ; Перец черный ; Куркума ; Карри ; Соль ; Масло растительное;

Картошка – наше все. Что только мы с нее не делаем – жарим, варим, печем, фаршируем, делаем вафли, блины и много другого. Я предлагаю свой вариант печенного картофеля – с...

Посмотреть рецепт - Картофель печеный с шампиньонами

Голубцы с творожно-яичной начинкой, в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: капусты белокочанной; творога; яиц; соль; сметаны; сливочного масла ;

Все уже пробовали привычные голубцы с мясо и рисом, Предлагаю приготовить голубцы диетические с начинкой из творога и яиц. Такие голубцы получаются сочные и вкусные, к тому же не требуют...

Посмотреть рецепт - Голубцы с творожно-яичной начинкой, в мультиварке

Винегрет с капустой и солёным огурцом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: картофель вареный; морковь вареная; свекла вареная; горошек консервированный; лук репчатый; капуста маринованная ; огурец соленый; масло растительное; соль, перец;

Сочный и яркий винегрет станет отличным выбором как для обеденного стола, так и для пикника на природе. А благодаря простоте и скорости приготовления (если отварить корнеплоды заранее), его можно приготовить...

Посмотреть рецепт - Винегрет с капустой и солёным огурцом

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Салат из красной капусты и запеченной моркови

Фаршированный баклажан

Картофельный салат с щавелем и козьим сыром

Коктейль «Ураган»

Имбирно-капустный салат

Баклажаны, фаршированные овощами

Пирог бананово-морковный пряный

Крем-суп из брокколи

Филе семги с овощами

Салат из нута, помидоров и лука

Салат Тартар с селедкой

Начинка для мантов с картофелем и тыквой

Куриные тефтели в соусе

Заправка для салата

Салат из запеченных баклажанов, болгарского перца и помидоров

Фаршированные яйца авокадо и беконом

Домашний куриный бульон с овощами

Крем-суп из цветной капусты с яйцом

Картофельный салат с редисом

Смузи из тыквы с молоком

Завтрак из хлебцов для детей

Вареный молодой картофель

Котлеты «Нежные»

Острый салат из огурцов и моркови

Запеченные яблоки с медом

Холодный огуречный суп

Запеченная красная рыба

Салат с ветчиной, шпинатом и пекинской капустой

Домашний йогурт

Чесночный крем-суп из цукини и картофеля

Диетический томатный суп с репой и горохом

Полезный бутерброд из яйца

Салат из яиц

Веганские котлеты с чечевицей

Маринованный лучок

Салат с хурмой, яблоками и помидорами

Запеченная рыба Дорадо с приправами

Густой овощной суп с сельдереем

Картофельный куриный суп

Куриный суп с вермишелью по-домашнему

Фаршированный авокадо крабовым салатом

Рыбный суп — матамариос

Лечо из болгарского перца и помидоров

Запеченный перец

Зеленый салат с яйцами и перепелами

Ягодно-кокосовый смузи

Овощной салат с сыром и кунжутными семенами

Картофель печеный с шампиньонами

Голубцы с творожно-яичной начинкой, в мультиварке

Винегрет с капустой и солёным огурцом

Лучшие и новые рецепты