Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Салат из свежих овощей и консервированного тунца

Ингредиенты

Помидоры - 3 шт.
Огурцы - 3 шт.
Тунец консервированный - 100 гр.
Сыр твердый - 100 гр.
Оливковое масло - 2 ст. л.

Полезный диетический салат из свежих овощей и консервированного тунца

  • 20 минут
  • Порций 4
  • Легко

Салаты из свежих овощей очень полезны, но иногда надоедает однообразие состава. Поэтому в этот раз предлагаю усложнить привычный салат из огурцов и помидоров – твердым сыром и консервированным тунцом. Такой салат получается намного сытнее обычного, так что его можно смело и употреблять вместо полноценного завтрака или ужина

Пошаговый рецепт

  • Фото рецепта - Салат из свежих овощей и консервированного тунца - шаг 1

Помидоры помыть, обсушить и не крупно нарезать. Возьмите разноцветные помидоры, тогда салат будет ярче.

  • Фото рецепта - Салат из свежих овощей и консервированного тунца - шаг 2

Огурцы помыть, обсушить и нарезать кубиками

  • Фото рецепта - Салат из свежих овощей и консервированного тунца - шаг 3

Сыр нарезать также кубиками.

  • Фото рецепта - Салат из свежих овощей и консервированного тунца - шаг 4

В кастрюле смешать овощи и сыр с тунцом.

  • Фото рецепта - Салат из свежих овощей и консервированного тунца - шаг 5

Заправить оливковым маслом.

  • Фото рецепта - Салат из свежих овощей и консервированного тунца - шаг 6

Подайте как самостоятельное блюдо.

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:


    Добавить Ваш Комментарий