Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Шпинат ; Хамон ; Яблоко ; Кукуруза консервированная ; Оливковое масло; Сок из кукурузы ; Соль ;

Для приготовления салат нам понадобится свежий шпинат, хамон, консервированная кукуруза и кисло-сладкие яблоки. Заправка у нас будет очень простая – оливковое масло, сок из-под кукурузы и соль

Посмотреть рецепт - Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком

Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Яблоки; Клюква; Изюм ; Орехи (любые); Мед;

Здравствуйте, сегодня мы приготовим с вами вкусный, полезный десерт. Особенно он придётся по вкусу тем, кто сидит на диете или на правильном питании. Такой десерт малокалорийный и очень быстро и...

Посмотреть рецепт - Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Овощное рагу

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Лук; Морковь; Перец болгарский зелёный и красный; Баклажаны; Помидоры; Чеснок; Масло растительное; Соль; Специи;

Хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления блюда из овощей, очень актуальное блюдо в летне-осенний период. Подавать можно как отдельное блюдо или с гарниром. Готовится блюдо очень легко, быстро и...

Посмотреть рецепт - Овощное рагу

Имбирная курочка в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: куриное филе; лук репчатый; чеснок; масло оливковое; корень имбиря; соль, специи; вода; зелень;

Вместо куриного филе можно использовать любое другое нежирное мясо. Имбирь обязательно брать свежий. Подавать мясо можно с любым гарниром. Особенно же хорошо курица сочетается с рисом, макаронами и картофельным пюре....

Посмотреть рецепт - Имбирная курочка в мультиварке

Салат «Вальдорф» из яблок и сельдерея

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яблоки сладкие; Стебли сельдерея; Грецкие орехи; Соус; Йогурт классический; Лимонный сок; Соль; Перец;

Создателем этого замечательного салата был Оскар Чирки в Нью-Йорке. В идеале его готовить летом, когда жарко и хочется съесть что-то очень сытное и при этом легкое. Салат отличается своими пикантными...

Посмотреть рецепт - Салат «Вальдорф» из яблок и сельдерея

Куриный суп с овощами без зажарки

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Курица; Помидор; Картофель; Морковь; Лук ; Соль и черный перец;

Из самых простых ингредиентов на обед можно сварить лёгкий и быстрый куриный суп с овощами.

Посмотреть рецепт - Куриный суп с овощами без зажарки

Вегетарианский борщ на овощах с сельдереем

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Свекла ; Картофель ; Луковица ; Морковь ; Капуста ; Корень сельдерея ; Помидор ; Оливковое масло ; Приправа овощная ; Соль ; Перец с лаймом ; Вода ;

Рецепт поможет разнообразить вегетарианское меню. Очень важно использовать хорошую кастрюлю с толстым дном и стенками. Овощи берём среднего размера, режем крупно, борщ получится насыщенным и кусочки не разварятся.

Посмотреть рецепт - Вегетарианский борщ на овощах с сельдереем

Куриный суп с гречкой

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Куриные окорочка, бедра или голени; Картофель ; Гречка; Лук; Морковь; Масло подсолнечное; Чеснок (по желанию); Соль, перец; Зелень; Лавровый лист;

Куриный суп с гречкой и картофелем это простое и быстрое в приготовление первое блюдо. Варится на курином бульоне. Получается вкусным, питательным и ароматным. Такой суп не утяжеляет желудок, легко усваивается...

Посмотреть рецепт - Куриный суп с гречкой

Шпинатные блины

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Шпинат молодой; Молоко кокосовое; Мука без глютена; Масло оливковое; Разрыхлитель теста; Соль ;

Правильное и здоровое питание — не обязательно однообразная безвкусная пища. Мы покажем вам, что питаться правильно не только дарить организму легкость и радость, но еще и очень вкусно и красиво.

Посмотреть рецепт - Шпинатные блины

Грудка индейки с травами в мультиварке

Время приготовления: 6 ч. 30 мин..

Ингредиенты: грудка индейки без костей; соли и молотого черного перца ; свежего розмарина; свежего тимьяна; белая луковица, нарезанная ; белого вина; масла, нарезанного ломтиками; нарезанных свежих листьев сельдерея;

Самая восхитительная, ароматная, влажная грудка индейки, которую вы когда-либо готовили!

Посмотреть рецепт - Грудка индейки с травами в мультиварке

Картофельные драники с тыквой

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Тыква; Лук репчатый; Яйцо ; Соль, перец молотый; Укроп; Рисовая мука; Растительное;

Наивкуснейшие картофельные драники с тыквой – блюдо из простых продуктов. Готовится легко, быстро, просто!

Посмотреть рецепт - Картофельные драники с тыквой

Диетическое суфле из шпината и сыра

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: шпинат замороженный; жирное молоко; тертый орех мускатный; сырой белок яичный; топленое масло для жарки; розовый тонкомолотый перец; крупные куриные яйца сырые; тертый пармезан; высококачественная мука пшеничная тонкомолотая; морская тонкомолотая соль; молотые сухари пшеничные;

Это вкусное и быстрое диетическое блюдо, готовится всего за несколько минут. Для более богатого аромата можно добавлять свои специи и пряности.

Посмотреть рецепт - Диетическое суфле из шпината и сыра

Запеченные тефтели из булгура и кабачков

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Булгур ; Кабачок ; Морковь ; Яйца ; Соль ;

Полезные тефтели из булгура и кабачков станут отличной альтернативой привычным мясным тефтелям и разнообразят каждодневное меню

Посмотреть рецепт - Запеченные тефтели из булгура и кабачков

Картофель, запеченный в духовке с орегано, луком и чесноком в сметанном соусе

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Картофель ; Чеснок ; Лук ; Соль ; Черный перец; Кориандр; Орегано ; Сметана; Растительное масло ;

Картофель настолько привычный нам продукт, что бывает очень сложно придумать с ним новое и необычное блюдо. Но все возможно, если захотеть. Предлагаю приготовить запеченный в духовке картофель с луком, чесноком,...

Посмотреть рецепт - Картофель, запеченный в духовке с орегано, луком и чесноком в сметанном соусе

Запеченный картофель с мясом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Мякоть свинины или куриное филе; Лук ; Сметана ; Вода; Соль, перец;

Запеченный картофель с мясом — блюдо на каждый день!

Посмотреть рецепт - Запеченный картофель с мясом

Салат из красной капусты с яблоком

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Краснокочанная капуста ; Морковь ; Яблоко кислых сортов; Грецкие орехи или орехи пекан; Масло оливковое; Зелень петрушки; Соль;

Не знаете чем порадовать своих любимых летом на обед? Приготовьте им яркий и вкусный салат из красной капусты!

Посмотреть рецепт - Салат из красной капусты с яблоком

Салат с редиской и огурцами

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Редис; Мангольд; Лук зеленый; Огурец; Соль; Масло растительное;

Этот салатик вполне можно назвать салатом летним, готовится из зелени, легкий в употреблении жарким летним днем, вкусен и полезен. Мы добавляем в него изюминку и он залетает на ура даже...

Посмотреть рецепт - Салат с редиской и огурцами

Острый огуречный салат с креветками

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: свежий огурец длинный; креветки крупные; соль; красный перец чили; соус чили сладкий; свежие веточки кинзы; молотый белый перец; черный перец, грубо измельченный; Для заправки:; рисовый уксус; вода; сахар-песок;

Никто не устоит перед этим остреньким салатиком с огурцами и креветками. Остроту салата можно регулировать, добавить или убавив жгучие компоненты.

Посмотреть рецепт - Острый огуречный салат с креветками

Картофель по-мексикански (овощной гарнир)

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Мексиканская смесь ; Соль ; Растительное масло ; Укроп ; Специи;

Картофель с овощами по-мексикански — это красивое в подаче и простое в приготовлении блюдо. Такой гарнир состоит из минимума ингредиентов и станет настоящей выручалочкой к приходу нежданных гостей. Картофель с...

Посмотреть рецепт - Картофель по-мексикански (овощной гарнир)

Домашний салат из корейской моркови

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Морковь; Сахар; Чеснок; Соль, перец; Уксус; Подсолнечное масло ; Специи для морокови по-корейски;

Пряный салатик подойдет как закуска к праздничному столу. Приготовить его совсем не сложно, но для подготовки необходимо выделить немного времени. Салат подавать холодным.

Посмотреть рецепт - Домашний салат из корейской моркови

Суп с осетром по-царски

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Осетр; Картофель; Морковь; Лук репчатый; Лавровый лист; Вода; Соль, перец, подсолнечное масло;

Традиционные обед в России редко обходится без горячего блюда, это, можно сказать, основа национальной кухни. Это связано с географическими особенностями нашей страны. Россия — страна холодная, а чем согреться, как...

Посмотреть рецепт - Суп с осетром по-царски

Цезарь с курицей и сухариками

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: салат Айсберг; куриная грудка или филе; багет; сыр твердый; простой йогурт; горчица; соль и перец ;

Легкодоступные ингредиенты, низкокалорийное блюдо, сочно и полезно, эстетично и богато — это все про салат Цезарь. Приготовление займет меньше 30 минут.

Посмотреть рецепт - Цезарь с курицей и сухариками

Тархана с турецким горохом

Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты: турецкий горох ; лук; чеснок; морковка; картошка; перец болгарский ; томат; брокколи; цветная капуста; тархана; томатная паста; приправы (соль, перец красный порошковый, черный перец горошек, лавровый лист, хмели-сунели);

Многоингридиентные блюда имеют интересные вкусы, к тому же суп получается диетическим, вегетарианским даже блюдом.

Посмотреть рецепт - Тархана с турецким горохом

Салат из помидоров

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: оливкового масла; бальзамического уксуса; листьев эстрагона; помидора; приправы с лимоном и перцем молотым; раскрошенного голубого сыра ; нарезанного зеленого лука;

Это очень простой салат-закуска. Но ароматная заправка и специи придадут такому блюду волшебный вкус. Попробуйте использовать не только большие помидоры. поэкспериментируйте с помидорками черри.

Посмотреть рецепт - Салат из помидоров

Крем-суп из моркови с яблоком и имбирем

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: оливковое масло; луковица; чеснок; свежий имбирь; яблоко ; морковь; овощной бульон; соль; черный перец; мускатный орех; корица;

Этот «мягкий» крем-суп — еще одна великолепная возможность использовать свою восхитительную морковь. Ведь урожай выдался богатый! Сладость моркови и яблок запоминается в супе. Имбирь добавляет немного пряного аромата и балансирует...

Посмотреть рецепт - Крем-суп из моркови с яблоком и имбирем

Запеканка из кукурузной крупы с консервированной кукурузой

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Кукурузная крупа ; Консервированная кукуруза; Лук; Чеснок; Соль;

Эта запеканка готовится без запекания – просто сваренная каша с овощами заливается в форму и там застывает. Но поскольку блюдо готовится в форме для выпекания я его назвала запеканка. А...

Посмотреть рецепт - Запеканка из кукурузной крупы с консервированной кукурузой

Рыба на пару с рисом

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Замороженная рыба (морской окунь); Бурый рис; Масло сливочное (для подачи в готовом блюде); Масло оливковое; Соль; Перец душистый;

Во времена советского союза существовал рыбный день-четверг каждой недели. Его ввёл приказом Наркомснаба СССР Анастас Микоян. Причин вводить такой день было несколько — во-первых, в стране не хватало мяса, во-вторых,...

Посмотреть рецепт - Рыба на пару с рисом

Суп томатный с кабачками, баклажанами и кукурузой

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Картофель; Кабачки; Баклажаны; Лук; Консервированная кукуруза; Помидоры перетертые;

Овощной суп на томатном соке с кабачками, баклажаны и консервированной кукурузой – замечательный и легкий вариант не только обед, но и ужина. Также подойдёт вегетарианцам.

Посмотреть рецепт - Суп томатный с кабачками, баклажанами и кукурузой

Тушеная брюссельская капуста (гарнир)

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: бекон; брюссельская капуста, разрезанная пополам; лук репчатый; чесночный порошок; соль; листья тимьяна (приправа); черный перец грубого помола; куриный бульон ;

Как приготовить простой, вкусный гарнир из брюссельской капусты

Посмотреть рецепт - Тушеная брюссельская капуста (гарнир)

Банановые оладьи с рисовой мукой

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Банан ; Яйцо куриное; Миндальное молоко (или другое); Мука рисовая; Разрыхлитель ; Соль ;

По сравнению с классическим составом эти оладьи содержат меньше калорий, так что рецепт станет находкой для тех, кто следит за фигурой.

Посмотреть рецепт - Банановые оладьи с рисовой мукой

Постное рагу из кабачков и шампиньонов

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Кабачки ; Шампиньоны ; Лук ; Томатная паста; Соль ; Перец черный ;

Легкое овощное рагу без источника крахмала – только полезные и легко усвояемые углеводы.

Посмотреть рецепт - Постное рагу из кабачков и шампиньонов

Острый суп с мидиями из Туниса

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: мидии; перец ратунда; томат; чеснок; паприка острая; соль ; масло оливковое; вода; зелень;

Вместо перца ратунда можно использовать любой другой острый перец на ваш вкус. То же касается и количества воды — густоту супа можно варьировать. Это оригинальное блюдо отлично согревает осенними вечерами,...

Посмотреть рецепт - Острый суп с мидиями из Туниса

Салат из красной чечевицы

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Чечевица красная; Руккола; Черри; Авокадо; Яйцо ; Масло оливковое; Соль;

А сегодня у нас салат настолько же полезный, насколько нарядный и красивый. В него мы добавим авокадо, рукколу. яйцо и главный его козырь — красную чечевицы. Как видите, ингредиенты все...

Посмотреть рецепт - Салат из красной чечевицы

Тыква, запеченная в духовке с тимьяном

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Тыква; Масло оливковое ; Тимьян ; Черный перец ; Соль ; Бальзамический крем ;

Тыква – прекрасный осенний овощ, с неповторимым и своеобразным вкусом, который невозможно ни с чем перепутать. Этот овощ – универсален, ведь с ним можно готовить что-угодно – кремы, пироги, торты,...

Посмотреть рецепт - Тыква, запеченная в духовке с тимьяном

Сырный суп с фрикадельками из индейки

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Фарш из индейки; Лук репчатый; Морковь; Соль; Перец черный молотый; Сыр сулугуни; Укроп, петрушка, зеленый лук;

Приготовим на «первое» ароматный легкий, сливочный суп с фрикадельками из индейки с овощами. Суп подходит для диетического питания, так как мясо индейки постное, но не смотря на это, суп получается...

Посмотреть рецепт - Сырный суп с фрикадельками из индейки

Овощной салат со свеклой и яблоком

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: свекла; картошка; морковь; яблоко; огурец соленый; зелень; масло растительное; соль, перец молотый; лимонный сок;

Для приготовления овощного салата со свеклой и яблоком заранее нужно отварить корнеплоды в кожуре, хорошо их промыв под проточной водой. Свеклу варим 35-45 минут после закипания воды, морковку – 25-30...

Посмотреть рецепт - Овощной салат со свеклой и яблоком

Запеченные фаршированные шампиньоны

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Свежие шампиньоны; Сливочное масло; Тертый сыр ; Чеснок; Соль, черный перец;

Рецепт, который я с любовью готовлю и ем с детства, — это грибы с маслом и сыром в духовке. Это такой красивый и простой рецепт, что Вы можете воспроизводить желаемую...

Посмотреть рецепт - Запеченные фаршированные шампиньоны

Салат из маринованной капусты

Время приготовления: 8 часов.

Ингредиенты: кочан, очищенный, нашинкованный; лук, мелко нарезанный; сахар; яблочного уксуса; уксус; соль; семяна сельдерея; сахар; горчица; растительное масло;

Это прекрасный рецепт капустного салата для тех, кто любит сладкое. Салат без майонеза.

Посмотреть рецепт - Салат из маринованной капусты

Тушеная капуста с луком и морковью

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Капуста ; Морковь ; Лук ; Томатная паста; Перец, соль; Лавровый лист; Растительное масло;

Близится время постов (постных недель) и сегодня мы приготовим с вами тушеную капусту с морковью и луком. Простое, но такое вкусное блюдо отлично разнообразит любое меню. И прекрасный вариант для...

Посмотреть рецепт - Тушеная капуста с луком и морковью

Испанский салат с курицей, нутом и помидорами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Нут консервированный; Помидоры черри; Куриная грудка; Апельсин; Оливковое масло ; Уксус из белого вина; Соевый соус; Приправа для запекания курицы; Петрушка;

Если вам надоели стандартные салаты и не знаете что приготовить, то испанский салат вам поможет в этом. Продукты все доступны, на приготовление не нужно много времени!

Посмотреть рецепт - Испанский салат с курицей, нутом и помидорами

Салат из зеленой редьки с кукурузой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: редька зеленая; яблоко; огурец; кукуруза консервированная; масло постное; сок лимона; соль; сахар;

В рецепте салата ингредиенты измельчены соломкой и дополнены зернами яркой консервированной кукурузы. Вкус салат определен заправкой, в которой есть лимонные нотки, благодаря которым блюдо из овощей и яблока получается пикантным....

Посмотреть рецепт - Салат из зеленой редьки с кукурузой

Жаренный тунец на гриле

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Тунец; Соевый соус; Растительное масло; Специи; Молотый черный перец; Чеснок; Растительное масло;

Тунец — очень вкусная рыба. В нем практически нет костей. К тому же он отлично подходит для порционной подачи. С маринадом можно экспериментировать по собственному вкусу, добавляя любимые приправы и...

Посмотреть рецепт - Жаренный тунец на гриле

Куриные котлетки из рубленого мяса с кукурузой

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе; Кукуруза; Творог; Твердый сыр; Мука; Яйца; Соль, перец, специи для курицы; Растительное масло для жарки;

Нежные котлетки из куриного фарша являются отличным источником белка. Блюдо подойдет для тех, кто сидит на диете, а еще котлетки станут хорошим ужином. К мясу можно добавлять немного муки, манной...

Посмотреть рецепт - Куриные котлетки из рубленого мяса с кукурузой

Суп с горбушей и пшеном

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Стейки горбуши; Морковь; Соль; Лук зеленый; Пшено; Черный перец; Рыбный бульон прессованный;

Вкусный и ароматный рыбный суп с горбушей и пшеном — это сытное и вкусное блюдо простого приготовления. Суп получается наваристым и аппетитным, готовиться очень быстро. Это отличный вариант рыбного супа...

Посмотреть рецепт - Суп с горбушей и пшеном

Салат из копченого лосося с чесночными сухариками

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Основа салата: ; салат корн; лук шалот; горчица; свежий укроп; оливковое масло; бальзамический уксус; лимонный сок; лосося копченый; соль, перец ; Для чесночных сухариков:; хлеб; чеснок; оливковое масло;

Не знаете, что быстренько приготовить, когда пришли гости? Вот вам салат- выручалочка, на скорую руку, из копченого лосося с чесночными сухариками. Легкий простой, но в то же время, не «избитый».

Посмотреть рецепт - Салат из копченого лосося с чесночными сухариками

Огуречный холодный суп

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: грецкий орех; простой йогурт (не греческий йогурт) ; ледяная вода; огурец с очень косточками; огурец; свежих трав (петрушка, базилик, укроп, мята); светлый изюм; поваренная соль; сумах (специя);

Вкусный холодный суп из огурцов со свежей зеленью и жареными грецкими орехами сделает свое дело! Суп немного похож на гаспачо из огурца с прохладной кремовой основой йогурта. Этот огуречный суп...

Посмотреть рецепт - Огуречный холодный суп

Насу дэнгаку — баклажаны, запечённые в глазури

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: баклажаны; яблочного сока; клюквенного сока; рисового уксуса; белой пасты мисо; нектара агавы; кунжутного масла; кунжута; зеленый лук;

Японские баклажаны обжариваются в сладкой глазури мисо. Не подлинный рецепт, но ингредиенты легко найти во многих продуктовых магазинах. Эти нежные баклажаны можно использовать в качестве закуски или основного вегетарианского блюда....

Посмотреть рецепт - Насу дэнгаку — баклажаны, запечённые в глазури

Овощной салат с яйцом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яйца ; Огурец ; Редиска ; Капуста белокочанная ; Соль; Заправка;

Весна, а это значит настало время вкусных и лёгких салатов. Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом самого обычного овощного салатика, который готовится очень быстро. Салат получается лёгким , вкусным...

Посмотреть рецепт - Овощной салат с яйцом

Брускетта с тунцом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Тунец в собственном соку; Спелый томат; Шпинат ; Батон из ржаной муки ; Прованские травы ; Соль ; Масло оливковое ; Сок лимона;

Блюда с тунцом признаны наиболее полезными, при этом они сытны и богаты уникальными жирами Омега-3, а также высоким содержанием белка среди всех рыб. Тунец рекордсмен по наличию хрома, кобальта и...

Посмотреть рецепт - Брускетта с тунцом

Абрикосовый сорбет

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Абрикосы; Сахар или заменитель сахара; Яичные белки ;

Восхитительный на вкус и на цвет летний десерт из самых ароматных ягод лета — абрикосов. От такого фруктового сорбета просто невозможно отказаться, даже если вы следите за фигурой. Но такой...

Посмотреть рецепт - Абрикосовый сорбет

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком

Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Овощное рагу

Имбирная курочка в мультиварке

Салат «Вальдорф» из яблок и сельдерея

Куриный суп с овощами без зажарки

Вегетарианский борщ на овощах с сельдереем

Куриный суп с гречкой

Шпинатные блины

Грудка индейки с травами в мультиварке

Картофельные драники с тыквой

Диетическое суфле из шпината и сыра

Запеченные тефтели из булгура и кабачков

Картофель, запеченный в духовке с орегано, луком и чесноком в сметанном соусе

Запеченный картофель с мясом

Салат из красной капусты с яблоком

Салат с редиской и огурцами

Острый огуречный салат с креветками

Картофель по-мексикански (овощной гарнир)

Домашний салат из корейской моркови

Суп с осетром по-царски

Цезарь с курицей и сухариками

Тархана с турецким горохом

Салат из помидоров

Крем-суп из моркови с яблоком и имбирем

Запеканка из кукурузной крупы с консервированной кукурузой

Рыба на пару с рисом

Суп томатный с кабачками, баклажанами и кукурузой

Тушеная брюссельская капуста (гарнир)

Банановые оладьи с рисовой мукой

Постное рагу из кабачков и шампиньонов

Острый суп с мидиями из Туниса

Салат из красной чечевицы

Тыква, запеченная в духовке с тимьяном

Сырный суп с фрикадельками из индейки

Овощной салат со свеклой и яблоком

Запеченные фаршированные шампиньоны

Салат из маринованной капусты

Тушеная капуста с луком и морковью

Испанский салат с курицей, нутом и помидорами

Салат из зеленой редьки с кукурузой

Жаренный тунец на гриле

Куриные котлетки из рубленого мяса с кукурузой

Суп с горбушей и пшеном

Салат из копченого лосося с чесночными сухариками

Огуречный холодный суп

Насу дэнгаку — баклажаны, запечённые в глазури

Овощной салат с яйцом

Брускетта с тунцом

Абрикосовый сорбет

Лучшие и новые рецепты