Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Салат из красной чечевицы

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Чечевица красная; Руккола; Черри; Авокадо; Яйцо ; Масло оливковое; Соль;

А сегодня у нас салат настолько же полезный, насколько нарядный и красивый. В него мы добавим авокадо, рукколу. яйцо и главный его козырь — красную чечевицы. Как видите, ингредиенты все...

Посмотреть рецепт - Салат из красной чечевицы

Тыква, запеченная в духовке с тимьяном

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Тыква; Масло оливковое ; Тимьян ; Черный перец ; Соль ; Бальзамический крем ;

Тыква – прекрасный осенний овощ, с неповторимым и своеобразным вкусом, который невозможно ни с чем перепутать. Этот овощ – универсален, ведь с ним можно готовить что-угодно – кремы, пироги, торты,...

Посмотреть рецепт - Тыква, запеченная в духовке с тимьяном

Сырный суп с фрикадельками из индейки

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Фарш из индейки; Лук репчатый; Морковь; Соль; Перец черный молотый; Сыр сулугуни; Укроп, петрушка, зеленый лук;

Приготовим на «первое» ароматный легкий, сливочный суп с фрикадельками из индейки с овощами. Суп подходит для диетического питания, так как мясо индейки постное, но не смотря на это, суп получается...

Посмотреть рецепт - Сырный суп с фрикадельками из индейки

Овощной салат со свеклой и яблоком

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: свекла; картошка; морковь; яблоко; огурец соленый; зелень; масло растительное; соль, перец молотый; лимонный сок;

Для приготовления овощного салата со свеклой и яблоком заранее нужно отварить корнеплоды в кожуре, хорошо их промыв под проточной водой. Свеклу варим 35-45 минут после закипания воды, морковку – 25-30...

Посмотреть рецепт - Овощной салат со свеклой и яблоком

Запеченные фаршированные баклажаны-лодочки

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: куриные желудочки; баклажаны; репчатый лук ; чеснок; сыр «Grand Premier»; хмели-сунели; оливковое масло; лавровый лист; перец горошком;

Затеваете романтический ужин? Запеченные баклажаны с куриными желудочками и сыром подойдут для этого как нельзя кстати. Сезон «синеньких» неумолимо начинается, и это радует.

Посмотреть рецепт - Запеченные фаршированные баклажаны-лодочки

Салат крабовыми палочками, свежими овощами и горошком

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Крабовые палочки; Помидоры; Огурцы; Кабачок; Консервированный горошек; Оливковое масло; Соль;

Для салата нам понадобятся крабовые палочки, консервированный горошек, свежие огурцы, помидоры и кабачок. Заправим салат незамысловато – оливковым масло без каких-либо добавок. Получится и вкусно, и полезно

Посмотреть рецепт - Салат крабовыми палочками, свежими овощами и горошком

Суп с молодым картофелем и сочными фрикадельками

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Кабачок; Манная крупа; Соль; Картофель молодой; Перец черный; Молодая морковь; Куриный фарш; Молоко;

Суп с кабачково-куриными фрикадельками — вкусное и наваристое первое блюдо для повседневного меню. Суп диетический, очень ароматный и полезный. Это идеальный вариант для ужина или обеда, который придется по вкусу...

Посмотреть рецепт - Суп с молодым картофелем и сочными фрикадельками

Овощной салат из авокадо и помидоров

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Помидоры; Авокадо спелое; Чеснок; Оливковое масло; Соль; Лимонный сок;

Простой и вкусный овощной салат из авокадо и помидоров. Он настолько сочный, освежающий и обладает таким изысканным вкусом, что я рекомендую вам попробовать его сегодня же 🙂

Посмотреть рецепт - Овощной салат из авокадо и помидоров

Куриное филе с цукини в остром соусе (на сковороде)

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Куриное филе (грудка); Цукини или кабачок; Куриный бульон (можно заменить водой); Красный стручковый перец; Соевый соус; Чеснок; Черный или белый кунжут; Мука; Зеленый лук;

Диетическое блюдо с ноткой пикантности. Если хочется быстро и вкусно поесть, устали вечером после работы и не хочется долго стоять у плиты , то это то самое блюдо.

Посмотреть рецепт - Куриное филе с цукини в остром соусе (на сковороде)

Картофельный суп с красной рыбой

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Красная рыба; Картофель; Морковь; Лук; Растительное масло; Лавровый лист; Черный перец; Соль; Укроп; Петрушка;

Красная рыба очень полезна, в ней находится много витаминов и микроэлементов. Но в повседневной жизни мы готовим ее очень редко, считая, что она только для изысканных блюд. А зря! Ее...

Посмотреть рецепт - Картофельный суп с красной рыбой

Суп-пюре из морепродуктов и овощей с гренками

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: морской коктейль; брокколи; лук; картофель; хлеб;

Морепродукты в сочетании с овощами — это идеальный тандем. Представляем вашему вниманию суп, который прост в приготовлении и неотразим по вкусовым характеристикам.

Посмотреть рецепт - Суп-пюре из морепродуктов и овощей с гренками

Куриные ножки, маринованные в фруктовом уксусе с букетом трав

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриные ножки ; Фруктовый уксус; Вода ; Розмарин ; Тимьян ; Перец черный; Соль ;

Ножки эти готовились к запеканию на гриле, поэтому шкурку с них не снимала. Но к сожалению погода подвела, так что ножки пришлось делать в духовке. Но от этого они получились...

Посмотреть рецепт - Куриные ножки, маринованные в фруктовом уксусе с букетом трав

Овощной салат с пармезаном и бальзамическим кремом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста молодая; Редис; Огурец; Кабачок ; Пармезан ; Бальзамический крем; Оливковое масло; Соль ;

Начался сезон свежих овощей, и с тяжелых блюд, которые мы едим в холодное время года мы с радостью переходим на легкие овощные салаты. Но сегодня мы с обычного банального овощного...

Посмотреть рецепт - Овощной салат с пармезаном и бальзамическим кремом

Голень индейки в мандариновом соку запечённая в духовке

Время приготовления: 2 ч. 50 мин..

Ингредиенты: Голень индейки ; Соль ; Приправы для курицы ; Паприка молотая сладкая ; Масло подсолнечное ; Мандарины ;

Индейка — это вкусное и полезное мясо, к тому же и диетическое. Предлагаю рецепт приготовления голени индейки в мандариновом соку, которую будем запекать в духовке. Подготовка не займёт много времени.

Посмотреть рецепт - Голень индейки в мандариновом соку запечённая в духовке

Запеченный сибас с маринованным луком и кинзой

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Филе сибаса; Маринованный лук; Кинза (можно заменить петрушкой); Картофель; Растительное масло; Соль и перец;

Приготовить маринованный лук не составит труда. Вы можете подобрать рецепт маринованного лука на свой вкус на нашем сайте.

Посмотреть рецепт - Запеченный сибас с маринованным луком и кинзой

Чипсы из кабачков

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Кабачки ; Паприка ; Кориандр ; Красный перец ; Соль ; Растительное масло;

Так иногда хочется похрустеть чем-нибудь вредным, например, чипсами, особенно к бутылочке пива. Но магазинные чипсы очень вредны, содержат уйму гадостей и калорий. А ведь в домашних условиях можно приготовить чипсы...

Посмотреть рецепт - Чипсы из кабачков

Суп с сырными клецками

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Сыр Российский; Мука; Яйцо куриное; Соль, перец; Морковь, лук; Зеленый горошек; Вода; Растительное масло; Зелень;

Вкусный и при этом питательный суп без добавления мяса с клецками из сыра. Они в нем и являются заменой белка, однако для большей сытости можно добавить и непосредственно мясо. При...

Посмотреть рецепт - Суп с сырными клецками

Вкусный слоеный морковный торт

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Морковь свежая; Мед; Рисовая мука; Псиллиум (по желанию) ; Яйца куриные; Масло топ-менеджер (можно заменить на кокосовое) ; Сода; Яблочный уксус ;

Размер противня 26 х 28 Размер полученного морковного торта 15 х 10 Чтобы морковным торт не получился сухим (не люблю сухой), я сделала дополнительно медовую пропитку (хотя можно и не...

Посмотреть рецепт - Вкусный слоеный морковный торт

Овощной постный суп с красной чечевицей

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: крупный болгарский красный; чечевица красная; ароматное подсолнечное или оливковое масло; крупный лук репчатый сочный; свежая зелень кинзы; крупная морковь; свежемолотый перец красный острый; крупный чеснок; морская мелкая соль; густая томатная паста или нарезанные консервированные томаты ;

Суп, приготовленный на основе красной чечевицы, получается очень ароматным, он легко усваивается и достаточно просто готовится. Рецепт чечевичного супа подойдет идеально тем, кто хочет иметь красивую и подтянутую фигуру. Готовится...

Посмотреть рецепт - Овощной постный суп с красной чечевицей

Гарнир из брюссельской капусты «Свежесть»

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: брюссельской капусты; оливкового масла (можно заменить подсолнечным) •; лимон; молотого имбиря; соль по вкусу;

Гарнир из брюссельской капусты «Свежесть» — это лёгкое, простое и оригинальное вкусное блюдо.

Посмотреть рецепт - Гарнир из брюссельской капусты «Свежесть»

Котлеты по-киевски классические

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Филе куриное; Масло сливочное; Зелень петрушки и укропа; Сок лимона; Соль, перец; Масло рафинированное; Мука; Яйца; Батон белый;

Это очень вкусные, сочные, ароматные котлеты, которые, в отличие от традиционных, готовятся не из мясного фарша, а из натурального отбитого куриного филе. Это блюдо приведет в восторг любого гурмана.

Посмотреть рецепт - Котлеты по-киевски классические

Диетическая закуска-салат с помидорами и курицей

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Помидоры, болгарский перец, листья салата; Твердый сыр; Яйца; Молоко; Сливки; Специи; Масло подсолнечное для жарки;

Полезный ужин из салата, овощей и курицы под сливочным соусом. Листья салата можно скручивать, как блинчики.

Посмотреть рецепт - Диетическая закуска-салат с помидорами и курицей

Запеченная цветная капуста с сыром и мятой

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: сливочное масло; цветная капуста; соль; красный лук; натертый сыр; свежая мята; лимонный сок;

Цветную капусту сначала обжаривают на сильном огне с маслом и солью, а затем добавляют сыр, красный лук, мяту и лимонный сок.

Посмотреть рецепт - Запеченная цветная капуста с сыром и мятой

Кавказское лобио из стручковой фасоли

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Стручковая фасоль; Помидоры; Лук; Растительное масло; Чеснок; Соль; Грецкие орехи; Кинза; Перец молотый черный; Вода; Приправы (тимьян, паприка, хмели-сунели, орегано);

Лобио — традиционное блюдо кавказской кухни. Готовится из стручковой фасоли и овощей, с добавлением специй и грецкого ореха, что делает это блюдо очень пикантным и ароматным.

Посмотреть рецепт - Кавказское лобио из стручковой фасоли

Запеченные баклажаны, фаршированные сыром и зеленью

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Баклажаны небольшие; Сыр ; Зелень ; Соль, специи;

Запеченные баклажаны, фаршированные сыром и зеленью — блюдо получается очень нежным и весьма оригинальным. Готовка занимает минимум времени. Блюдо подойдёт не только к ужину, но и отлично украсит любой праздничный...

Посмотреть рецепт - Запеченные баклажаны, фаршированные сыром и зеленью

Фаршированные шампиньоны сыром и помидорами

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Шампиньоны (крупные); Сыр Брынза фетакса; Помидоры Черри; Соль;

Одна из самых легких закусок, которая легкая не только в плане приготовления, но и для организма. К тому же блюдо хорошо как закуска на праздничный сто, но и просто, как...

Посмотреть рецепт - Фаршированные шампиньоны сыром и помидорами

Запеченные в духовке баклажаны фри

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: баклажан; любимое масло или вегетарианский бульон; соль; молотый черный перец; кленовый сироп; паприка; миндальная мука;

Вы можете заранее приготовить фри из баклажанов, порезав их на полоски. Хранить в морозильной камере в герметичном контейнере или в холодильнике до использования. Если вы хотите заморозить баклажанные палочки, я...

Посмотреть рецепт - Запеченные в духовке баклажаны фри

Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: картофель; йогурт; чеснок; зелень; соль;

Картофель подойдет любой формы. Лучше всего пользоваться пергаментом или специальным ковриком для духовки. Если вы не уверены в своем пергаменте — сбрызните его слегка маслом.

Посмотреть рецепт - Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Кабачки-гриль с зеленым соусом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Зеленый соус; Кабачок молодой; Соль; Смесь перцев; Лимонный сок;

Молодые кабачки на сковороде-гриль с зеленым соусом из тыквенного масла, зелени и орехов — это вкусное, пряное и полезное блюдо, в котором сочетаются витамины, насыщенные жиры и антиоксиданты. Блюдо идеально...

Посмотреть рецепт - Кабачки-гриль с зеленым соусом

Томатный суп с цветной капустой и сельдереем

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: морковь, нарезанная; луковицы. нарезанные; помидоры, порезанных; кочан цветной капусты, нарезанный; приправа для лукового супа; нарезанной стручковой фасоли; томатного сока; зеленого перца, нарезанного кубиками; сельдерея, нарезанного; говяжьего бульона;

В старину ходили слухи, что этот томатно-капустный суп сжигал жир на бедрах )). А Вы верите?

Посмотреть рецепт - Томатный суп с цветной капустой и сельдереем

Котлеты из куриного фарша и овсянки

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе ; Овсяная крупа ; Яйца; Кориандр ; Лук ; Сливочное масло ; Орегано; Соль ;

Диетические котлеты из фарша куриной грудки и овсяной крупы. Получаются котлеты полезными благодаря тому, что они не жарятся, а тушатся в сковороде с водой и орегано. Так они получаются более...

Посмотреть рецепт - Котлеты из куриного фарша и овсянки

Как приготовить язык

Время приготовления: 2 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Язык говяжий; Лавровый лист; Соль; Перец душистый;

А вы знаете, что отварной говяжий язык вполне можно отнести к деликатесам? Начнем с того, что в языке нет соединительной ткани. поэтому он считается легкоусваиваемым продуктам, при этом обладающим высокой...

Посмотреть рецепт - Как приготовить язык

Постная гречневая каша с грибами

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Гречневая крупа; Вода ; Лук репчатый; Лук зеленый; Морковь ; Грибы шампиньоны (или другие) ; Соль; Перец молотый; Приправа для овощей (или по своему желанию);

Отличный гарнир на все случаи жизни! Разнообразить блюдо можно, заменив или добавив грибы фаршем, овощами или просто обильным количеством зелени.

Посмотреть рецепт - Постная гречневая каша с грибами

Пестрый салат из белокачанной капусты со сладким перцем

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: салатный красный лук ; белокочанная капуста ; свежая зелень петрушки; красный сладкий перец; морковь; Для заправки:; песок сахарный; ароматное масло растительное ; каменная соль среднего помола; отфильтрованная вода холодная; столовый уксус 5% ; сок лайма ;

Готовится этот капустный пёстрый салат довольно просто, а получается он очень ароматным и сочным, благодаря тому, что в него добавляется горячий рассол, а не обычная заправка. Такой салат из капусты...

Посмотреть рецепт - Пестрый салат из белокачанной капусты со сладким перцем

Постный крем-суп из зеленого горошка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Зеленый горошек молодой ; Лук репчатый; Вода ; Соль ;

Нежный крем-суп из молодого зеленого горошка – отличный вариант для летнего обеда. Суп с молодым горошком получается слегка сладковатым, очень нежным и низкокалорийным. Такой суп станет хитом обеденного стола жарким...

Посмотреть рецепт - Постный крем-суп из зеленого горошка

Овощной суп пюре из савойской капусты с беконом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Савойская капуста; Шпинат; Бекон; Репчатый лук; Оливковое масло; Бульон; Молотый черный перец; Соль; Сухари;

Любителям супов-пюре, а также детям! Если заменить мясной/куриный бульон на овощной, суп пюре получится не только вкусный, но и полезный, без вреда для фигуры.

Посмотреть рецепт - Овощной суп пюре из савойской капусты с беконом

Запеченная рыба с овощами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Рыба сельдь; Помидоры; Лук репчатый; Лимон; Растительное масло; Черный перец; Кориандр; Лимонный сок; Розмарин; Соль;

Предлагаем вашему вниманию вкусное и полезное блюдо. Рыба по этому рецепту просто тает во рту, а запечённые овощи придают ей пикантный вкус.

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с овощами

Овощной суп с цветной капустой и морковью

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Цветная капуста ; Картофель ; Репчатый лук ; Чеснок; Морковь ; Соль ; Лавровый лист ; Перец горошком ; *Сыр плавленый ;

Свежую цветную капусту варите на 8-9 минут меньше, чем замороженную. Если хотите сделать блюдо пикантнее, заранее запеките чеснок в духовке и добавьте его в суп в измельченном виде. В суп...

Посмотреть рецепт - Овощной суп с цветной капустой и морковью

Котлеты из куриного фарша с молодым кабачком

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Куриный фарш ; Кабачок; Соль; Перец черный; Мука; Манная крупа; Лук; Укроп; Паприка; Молоко;

Куриные котлеты с кабачком — это вкусное и ароматное блюдо с сочной и невероятно нежной структурой. Блюдо полезное, диетическое и очень вкусное. Чтобы минимизировать калорийность, можно приготовить котлеты в духовке...

Посмотреть рецепт - Котлеты из куриного фарша с молодым кабачком

Овощной салат-закуска из свеклы

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: свекла; тарамосалата; жидкость от вареной свеклы; бальзамический уксус ; мед или виноградной патоки; соль и перец ; оливковое масло; укропа;

Я люблю свеклу, и я люблю ее еще больше, в сочетании с чем-то острым, как тарамосалата (taramosalata). Это смесь из копчёной тресковой икры, лимонного сока, оливкового масла, чеснока…Она прекрасно сочетается...

Посмотреть рецепт - Овощной салат-закуска из свеклы

Шницель из капусты кольраби

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Для шницелей:; капуста кольраби; панировочных сухарей; муки; кукурузного крахмала; муки из гороха нут; черный перец; воды; масло; Для горохового пюре:; сладкий горошек; лук-шалот; чеснок; соль; черный перец ; веганского молока; веганское масло;

Каждую осень, собрав урожай, я размышляю что приготовить из капусты кольраби. Недавно подруга поделилась рецептом жареной капусты в кляре.

Посмотреть рецепт - Шницель из капусты кольраби

Салат из красной капусты с яблоком и морковью

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Капуста красная; Яблоко (любое); Морковь среднего размера; Соль (по вкусу); Оливковое масло;

Способ приготовления очень прост. Все овощи используются свежие, что сохраняет их полезные свойства. Красная капуста препятствует воздействию радиации на организм человека , а так же способствует оздоровлению сосудистой системы. Морковь...

Посмотреть рецепт - Салат из красной капусты с яблоком и морковью

Пряная тыква

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Тыква; растительное масло; прованские травы; базилик сушеный; куркума; розмарин; соль; смесь перцев; брынза или адыгейский сыр; чеснок;

В осенние дни обязательно побалуйте себя этим солнечным полезным и вкуснющим блюдом.

Посмотреть рецепт - Пряная тыква

Постный салат из тыквы с горохом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Горох Нут; Изюм; Тыква; Специи для овощей; Гранат; Кунжут; Оливковое масло; Салат Айсберг; Соль;

Безумно вкусный, полезный и очень нарядный салат из тыквы. И на праздники удивить гостей и в постные дни прекрасное блюдо.

Посмотреть рецепт - Постный салат из тыквы с горохом

Запеченные овощи — Рататуй

Время приготовления: 2 часа.

Ингредиенты: Баклажаны ; Кабачки ; Помидоры ; Перец болгарский сладкий ; Масло растительное ; Сок томатный ; Лук репчатый; Чеснок; Соль; Перец молотый; Специи любимые; Петрушка ;

Вариантов приготовления Рататуя очень много. Этот рецепт креативно выглядит и хорош на вкус. По-летнему яркое, вкусное и очень ароматное блюдо из запеченных овощей.

Посмотреть рецепт - Запеченные овощи — Рататуй

Ризотто с грибами сыром

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Перец черный свежемолотый; Сыр пармезан и пекорино; Белое сухое вино; Рис (арборио); Оливковое масло; Чеснок; Луковица средняя; Грибы белые;

Ризотто с грибами, сыром пармезан, пекорино, луком, чесноком, оливковым маслом, белым сухим вином, свежемолотым черным перцем, рисом аборио.

Посмотреть рецепт - Ризотто с грибами сыром

Весенний салат из овощей

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Огурцы ; Редиска ; Листья салата ; Укроп ; Соль; Оливковое масло ;

Весна — время сочных овощей, а значит самое время готовить вкусные и лёгкие салаты. Сегодня хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления салата из редиски и огурцов. Салат отлично подойдёт...

Посмотреть рецепт - Весенний салат из овощей

Запеченные котлеты из рыбы и крабовых палочек

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: яйцо куриное; майонеза; дижонской горчицы; вустерширского соуса; соуса из острого перца; лимонного сока; приправы для морепродуктов; молотый черный перец ; крабового мяса, нарезанного кусочками; белая рыба, нарезанная кусочками; миндальной муки; мелко нарезанного красного перца; нарезанного зеленого лука; нарезанной свежей петрушки; миндальной муки;

Попробуйте приготовить необычные котлеты из рыбы и крабовых палочек. Готовится просто, да и у плиты нет необходимости стоять, так как котлеты запекаются в духовке.

Посмотреть рецепт - Запеченные котлеты из рыбы и крабовых палочек

Маринованная свекла

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Свекла ; Чеснок; Растительное масло ; Яблочный уксус; Соль; Сахар ; Лавровый лист; Черный перец; Душистый перец; Гвоздика;

Свекла в маринованном виде очень вкусная закуска и отличное дополнение к любому гарниру. Самое главное уметь ее вкусно замариновать. Приготовление этого рецепта не занимает много времени, но потом можно ее...

Посмотреть рецепт - Маринованная свекла

Рис Чипотле с кинзой и лаймом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Масло растительное или оливковое; Рис белый; Соль; Вода; Лавровый лист; свежевыжатый сок лайма; свежевыжатый сок лимона; Кинза мелко нарезанная;

Ароматный рис Чипотле — прекрасный гарнир на обед или ужин.

Посмотреть рецепт - Рис Чипотле с кинзой и лаймом

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Салат из красной чечевицы

Тыква, запеченная в духовке с тимьяном

Сырный суп с фрикадельками из индейки

Овощной салат со свеклой и яблоком

Запеченные фаршированные баклажаны-лодочки

Салат крабовыми палочками, свежими овощами и горошком

Суп с молодым картофелем и сочными фрикадельками

Овощной салат из авокадо и помидоров

Куриное филе с цукини в остром соусе (на сковороде)

Картофельный суп с красной рыбой

Суп-пюре из морепродуктов и овощей с гренками

Куриные ножки, маринованные в фруктовом уксусе с букетом трав

Овощной салат с пармезаном и бальзамическим кремом

Голень индейки в мандариновом соку запечённая в духовке

Запеченный сибас с маринованным луком и кинзой

Чипсы из кабачков

Суп с сырными клецками

Вкусный слоеный морковный торт

Овощной постный суп с красной чечевицей

Гарнир из брюссельской капусты «Свежесть»

Котлеты по-киевски классические

Диетическая закуска-салат с помидорами и курицей

Запеченная цветная капуста с сыром и мятой

Кавказское лобио из стручковой фасоли

Запеченные баклажаны, фаршированные сыром и зеленью

Фаршированные шампиньоны сыром и помидорами

Запеченные в духовке баклажаны фри

Диетические картофельные чипсы с йогуртово-чесночным соусом

Кабачки-гриль с зеленым соусом

Томатный суп с цветной капустой и сельдереем

Котлеты из куриного фарша и овсянки

Как приготовить язык

Постная гречневая каша с грибами

Пестрый салат из белокачанной капусты со сладким перцем

Постный крем-суп из зеленого горошка

Овощной суп пюре из савойской капусты с беконом

Запеченная рыба с овощами

Овощной суп с цветной капустой и морковью

Котлеты из куриного фарша с молодым кабачком

Овощной салат-закуска из свеклы

Шницель из капусты кольраби

Салат из красной капусты с яблоком и морковью

Пряная тыква

Постный салат из тыквы с горохом

Запеченные овощи — Рататуй

Ризотто с грибами сыром

Весенний салат из овощей

Запеченные котлеты из рыбы и крабовых палочек

Маринованная свекла

Рис Чипотле с кинзой и лаймом

Лучшие и новые рецепты