Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Домашний квас на черном хлебе (без дрожжей)

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Хлеб черный; Вода; Сахарный песок;

В жаркую погоду особенно актуальны холодные и вкусные напитки. Утолить жажду, конечно, можно и обычной водой, но при этом иной раз хочется, чтобы мы не только напивались, но и получали...

Посмотреть рецепт - Домашний квас на черном хлебе (без дрожжей)

Салат из капусты на зиму

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Капуста белокочанная; Морковь; Перец болгарский (разных цветов); Лук репчатый; Сахар; Соль; Масло растительное; Перец черный горошком; Лавровый лист; Уксус;

Какое застолье может обойтись без салата, особенно в Новый год. Конечно, их можно сделать из свежих овощей, купленных в магазине. Но бывают случаи, когда готовить просто некогда. И здесь на...

Посмотреть рецепт - Салат из капусты на зиму

Фаршированный перец яйцом

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Яйцо куриное; Болгарский перец; Соль и молотый черный перец;

Быстрый рецепт необычного завтрака — фаршированный перец яйцом

Посмотреть рецепт - Фаршированный перец яйцом

Соус из барбариса к мясу

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Лук; Барбарис ; Сахар; Соль ; Паприка ; Черный перец;

Все мы любим мясо, неважно что это – чудесный стейк или шашлык, но для того чтобы подчеркнуть его вкус обязательно нужен интересный и подходящий соус. Предлагаю приготовить соус из красного...

Посмотреть рецепт - Соус из барбариса к мясу

Салат Цезарь с куриной грудкой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Яйца; Сыр пармезан; Салат Айсберг; Соус Цезарь; Чеснок; Растительное масло; Батон; Черный молотый перец;

Подбираете вкусный салат на праздник? Салат Цезарь — беспроигрышный вариант. Вкусно, с куриной грудкой сытно и полезно. Выглядит потрясно, готовить просто!

Посмотреть рецепт - Салат Цезарь с куриной грудкой

Постный красный борщ с бобами и болгарским перцем

Время приготовления: 3 часа.

Ингредиенты: Картофель ; Морковь ; Свекла; Лук; Болгарский перец; Соевые бобы ; Соль;

Вегетарианский вариант красного борща с соевыми бобами, которые заменяют мясо и болгарским перцем – вкусом августа. Хотя такой борщ понравится и любителям классического борща, ведь он получается необычным на вкус,...

Посмотреть рецепт - Постный красный борщ с бобами и болгарским перцем

Суп из чечевицы с овощами

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: лук репчатый; оливкового масла; моркови, нарезанной кубиками; сельдерея, нарезанного; чеснока, измельченного; сушеного орегано; лавровый лист; сушеного базилика; сухой чечевицы; измельченных помидоров; воды; шпината; уксуса или лимонного сока; молотый черный перец и соль;

Сытный суп из чечевицы, полный овощей и очень вкусный. Подавать с теплым кукурузным хлебом.

Посмотреть рецепт - Суп из чечевицы с овощами

Салат с кабачками-гриль

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Кабачки свежие; Соевый соус; Оливковое масло; Помидоры черри; Сыр фета; Листья салата (любые, на свой вкус); Лимон; Чёрный кунжут ; Соль;

Для приготовления блюдо нужно все промыть и нарезать

Посмотреть рецепт - Салат с кабачками-гриль

Детский морковный крем-суп с шалфеем

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Морковь ; Лук; Соль ; Листья шалфея ; Вода;

Легкий, яркий и очень полезный суп из моркови. Ведь морковь – это прекрасный источник каротина и других витаминов. Подойдет деткам, вегетарианцам и людям, следящим за здоровьем, а также людям, соблюдающих...

Посмотреть рецепт - Детский морковный крем-суп с шалфеем

Суп из щавеля с мясом

Время приготовления: 2 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Говядина на кости; Вода; Картофель; Щавель; Морковь; Лук репчатый; Яйцо куриное ; Лавровый лист; Масло растительное; Соль/перецп; Петрушка или другая зелень;

Щавеливый суп — одно из самых популярных первых блюд весной. Очень сытный, вкусный и несложный в приготовлении. Особенно часто готовят этот суп в весенне-летний период, когда на грядках созревает зелень.

Посмотреть рецепт - Суп из щавеля с мясом

Салат из свежего помидора с творогом

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: помидоры; творог; петрушка свежая; масло оливковое; соль; перец черный молотый; чеснок;

Для того, чтобы приготовить аппетитный салат из помидора с творогом, нужно минимум времени. Выбирайте упругие помидоры, а творог лучше взять жирный. Для заправки салата используется оливковое масло, но его вполне...

Посмотреть рецепт - Салат из свежего помидора с творогом

Крем-суп из кабачков и картофеля

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель; Кабачки; Лук; Базилик ; Орегано ; Соль ; Сметана ;

Легкий и нежный крем-суп из картофеля, кабачков, лука и моркови. Очень вкусное и при этом бюджетное блюдо в сезон кабачков. Такое с удовольствием съедаешь на обед вместо тяжелых наваристых супов,...

Посмотреть рецепт - Крем-суп из кабачков и картофеля

Овощной салат с куриной грудкой

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриное филе (или грудка) ; Черный молотый перец и соль; Раст. масло; Болгарский красный перец; Помидоры черри; Маслины; Огурцы; Красный лук; Листья салата; Розмарин; Соль; Перец молотый; Оливковое масло; Яблочный уксус; Французская горчица; Сухие травы ;

Преимущество куриного мяса в том, что оно обладает небольшой калорийностью, поэтому его часто добавляют в рацион диетического питания. Без вреда фигуре можно быстро насытиться блюдом из курицы, а в сочетании...

Посмотреть рецепт - Овощной салат с куриной грудкой

Намазка из авокадо и брынзы на завтрак

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Авокадо ; Сыр Фета; Микс салатов ; Масло оливковое ; Яйцо; Соль; Хлеб бездрожжевой;

Любой завтрак — это первый шаг в день. Каков будет завтрак, так день и будет прожит. И здорово, когда день начинается с пищи полезной и красивой. Да, эстетика приема пищи...

Посмотреть рецепт - Намазка из авокадо и брынзы на завтрак

Свежий салат из сельдерея и яблока с черникой и орехами

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Корень сельдерея; Морковь; Яблоко ; Сушенная черника ; Грецкие орехи; Йогурт 1,6% ;

Этот салат является настоящим кладезем полезных витаминов и микроэлементов. В начале весны, когда многие страдают авитаминозом, такой салат подарит вам бодрость, энергию и жизненную силу. Состоит он из продуктов, доступных...

Посмотреть рецепт - Свежий салат из сельдерея и яблока с черникой и орехами

Летний салат с помидорами и огурцами

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Помидоры черри; Огурец; Капуста пекинская; Руккола; Шпинат; Салат корн; Лук красный; Кунжут; Масло растительное; Уксус бальзамический; Соль; Перец чёрный; Лимонный сок;

Витаминная прививка для вашего организма, которая, к тому же ещё и просто великолепна на вид и вкус!

Посмотреть рецепт - Летний салат с помидорами и огурцами

Курица карри

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Филе куриное; Бульон куриный; Перец чили; Лук репчатый; Чеснок; Томатная паста ; Растительное масло; Специи ; Лавровый лист; Соль ; Свежая зелень;

Сегодня я хочу поговорить о блюде, о котором, я думаю, слышал, конечно же, каждый. Это курица карри — очень ароматное и вкусное блюдо индийской кухни. Традиционно карри представляет собой пряные...

Посмотреть рецепт - Курица карри

Суп-пюре из баклажанов на рыбном бульоне

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Лук; Баклажаны; Кости красной рыбы с мякотью; Душистый перец горшком ; Черный перец горошком ; Горчица в зернах ; Соль;

Зима заканчивается. А у меня в морозилке осталось огромное количество замороженных овощей. А хочется по быстрее ее освободить и разморозить. Ведь скоро сезон свежих овощей. Но постоянно есть одно и...

Посмотреть рецепт - Суп-пюре из баклажанов на рыбном бульоне

Восточное картофельное пюре с морковью и кунжутом

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Морковь ; Соль ; Сок апельсиновый (свежевыжатый); Молоко теплое; Тимьян ; Кунжутные семечки; Кунжутные семечки; Цедра апельсина;

Хоть овощной сезон уже стих, все же в магазинах полно овощей, выращенных в наших широтах, среди них и картофель. Зачастую мы не задумываемся и готовим обычное картофельное пюре или отварной...

Посмотреть рецепт - Восточное картофельное пюре с морковью и кунжутом

Острый соус Песто с орехами и чесноком

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: нарезанного свежего базилика; оливкового масла; кедровых орехов; орехов бразильских; тертого сыра пармезан; измельченного чеснока; порошка чили;

Этот рецепт можно быстро и легко приготовить с помощью блендера. Все необходимое легко найти в ближайшем супермаркете. Соус песто отлично подходит для добавления либо в мясо с макаронами, либо к...

Посмотреть рецепт - Острый соус Песто с орехами и чесноком

Салат «Маринованная капуста»

Время приготовления: 2 ч. 15 мин..

Ингредиенты: капуста рубленая ; морковь тертая; нарезанный кубиками лук ; растительное масло; йогурт; белый сахар; белый уксус; соль; мак;

Салат из капусты отлично сочетается с гамбургерами или с бутербродами, а так же с мясом, приготовленным на гриле !!!

Посмотреть рецепт - Салат «Маринованная капуста»

Куриная грудка, запеченная с лимоном и стручковой фасолью

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: куриная грудка; фасоль стручковая; лимон; оливковое масло ; бальзамический уксус; специи (соль, перец, приправа для курицы); зелень петрушки;

Блюда из курицы одни из самых вкусных и популярных. К тому же курица быстро готовится, ее мясо универсальное и идеально подходит для различных блюд. Существует множество вариантов приготовления грудки с...

Посмотреть рецепт - Куриная грудка, запеченная с лимоном и стручковой фасолью

Капустный салат по-корейски

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: капуста; морковь; масло ратсительное; приправа для корейской моркови; уксус столовый 9 %; сахар; чеснок; соль;

Для салата потребуется свежая белокочанная капуста, которую мы дополним морковкой. Состав используемых специй и заправка делают салат вкусным, с пикантной ноткой.

Посмотреть рецепт - Капустный салат по-корейски

Замороженные помидоры на зиму

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: помидоры; Кипяток;

Такая заготовка пригодится для создания вкусной домашней пиццы, а также поможет вам сделать великолепное овощное рагу, вторые блюда и супы. Итак, начинаем готовить.

Посмотреть рецепт - Замороженные помидоры на зиму

Рисовая запеканка с грибами и сыром

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Рис; Шампиньоны; Лук репчатый; Молоко ; Яйца куриные; Растительное масло; Соль; Перец черный молотый ; Базилик сушеный; Сыр твердых сортов; Чеснок; Зеленый лук;

Запеканка – блюдо, которое можно употреблять и на ужин, и на перекус. Если подобрать определенные продукты, блюдо подойдет для еды в постные дни.

Посмотреть рецепт - Рисовая запеканка с грибами и сыром

Картофель, запеченный в духовке с грибами

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Картофель ; Лук; Шампиньоны ; Паприка ; Тимьян ; Душистый перец молотый ; Соль ; Растительное масло ;

Для блюда нам понадобится всего три компонента – картофель, лук и шампиньоны. Вроде бы все просто, но вкусового шарма ему добавят приправы – тимьян, паприка и душистый перец. А запечем...

Посмотреть рецепт - Картофель, запеченный в духовке с грибами

Паста в томатно-чесночном соусе

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: оливкового масла; чеснока, рубленного; томатная паста; водки; кокосового молока; паста (любые макароны); соли; черного перца, оливкового масла, хлопьев красного перца;

Чеснок жарьте на небольшой огне. Если Вы не хотите, чтобы попадались кусочки чеснока (он горький), после жарки вытащите его. Я всегда добавляю чеснок. Он придает рецепту особенный вкус и столько аромата…мм-м....

Посмотреть рецепт - Паста в томатно-чесночном соусе

Запечённое овощное рагу

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Баклажаны; Картофель; Перец болгарский; Чеснок; Лук ; Помидор; Укроп ; Соль и перец; Лавровый лист; Перец горошек; Приправа для овощей; Масло растительное или оливковое;

Сейчас самое время приготовить это лёгкое и быстрое блюдо, и тем самым порадовать своих домочадцев, ведь у многих на огороде поспели овощи. Если даже у вас нет огорода, ингредиенты для...

Посмотреть рецепт - Запечённое овощное рагу

Фруктовый салат с медом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Банан; Яблоко; Апельсин; Клубника; Киви; Мед; Листья мяты для украшения;

Плюсом этого рецепта есть то, что это салат можно приготовить из любых фруктов с добавлением сезонных, при этом не испортив его вкус. Идеально подойдет для тех, кто на диете или...

Посмотреть рецепт - Фруктовый салат с медом

Фасолада — греческий фасолевый суп с томатами

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: вода; морковь; корень сельдерея; помидоры; оливковое масло; чеснок; соль; зелень петрушки, базилика, орегано и проч.;

Этот суп из фасоли, томатов и других овощей, приготовленный «на воде», но с добавлением большого количества ароматного оливкового масла, очень популярен в Греции и на Кипре. И это неудивительно, потому...

Посмотреть рецепт - Фасолада — греческий фасолевый суп с томатами

Салат с кукурузой-гриль, овощами и креветками

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: креветки; помидоры черри; огурец; перец халапеньо; красный лук; кинзы, мелко нарезанной; петрушки, мелко нарезанной; оливкового масла; соль и перец; лимонного сока;

Праздничная закуска с приготовлением, которой справиться каждый. Подают кукурузный салат с креветками охлажденным.

Посмотреть рецепт - Салат с кукурузой-гриль, овощами и креветками

Салат с дайконом и зеленой фасолью

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Дайкон; Спаржевая фасоль; Лук; Масло кунжутное; Мед; Соевый соус; Кунжут (светлый и черный);

Дайкон — плод не совсем обычный для нашего восприятия. И вот, если сказать редиска — все сразу закивают головами, а дайкон — это что-то экзотическое. Но, несмотря на экзотическое название,...

Посмотреть рецепт - Салат с дайконом и зеленой фасолью

Нежный сливочный суп с кускусом и грудкой

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Петрушка; Картофель; Сливочное масло ; Кускус; Специи; Лук зеленый; Куриная грудка; Соль;

Суп с зеленью, картофелем и кускусом — вкусное и простое блюдо диетического спектра. Такой суп низкокалорийный, легкий и быстрый в приготовлении. Вкус блюда будет напрямую зависит от зелени, которая будет...

Посмотреть рецепт - Нежный сливочный суп с кускусом и грудкой

Салат с белой фасолью, морковью, томатами и колбаской

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: белая сухая фасоль; сочная морковь большая; свежая зелень петрушка; помидоры черри ; репчатый красный лук ; колбаса копченая; Для заправки салата:; уксус ; тимьян ; сахар; масло; соль;

Практически, диетически салат, приготовленный из фасоли и овощей, получается очень сытным и вкусным. Колбаски в этом салате совсем немного, только для придания волшебного аромата. Но если, вы все же, не...

Посмотреть рецепт - Салат с белой фасолью, морковью, томатами и колбаской

Сочная куриная грудка на гриле

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Куриная грудка; Розмарин; Соль; Чёрный перец; Оливковое масло;

Мало кто готовит куриную грудку, поскольку она получается сухой и жесткой.Но с этим рецептом вы точно измените своё мнение,этот способ приготовления грудки смело можно назвать чудом за 5 минут. В...

Посмотреть рецепт - Сочная куриная грудка на гриле

Слоеный салат с сельдью и авокадо

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Авокадо; Средняя свекла; Средняя морковь; Красный лук; Филе сельди; Растительное масло; Лимон; Петрушка;

Авокадо считается одним из самых полезных фруктов. Он содержит полезные жирные кислоты, большое количество витаминов группы В и много микроэлементов. Сравнительно недавно авокадо вошел в наш рацион и стремительно набирает...

Посмотреть рецепт - Слоеный салат с сельдью и авокадо

Теплый салат из печени с морковью

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Печень говяжья или куриная; Лук репчатый; Морковь; Масло растительное; Зелень; Соль; Сахар;

Многие диетологи говорят о том, что субпродукты можно есть практически без ограничений. Салат из печени — очень сытное блюдо, которое не содержит таких тяжелых компонентов, как, например, картофель, майонез. Хорошо...

Посмотреть рецепт - Теплый салат из печени с морковью

Наггетсы из индейки с киноа в духовом шкафу

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Филе индейки; Киноа; Сок лимона; Масло оливковое; Соль ;

Как же все мы любим перекусы набегу, хрустящий картофель фри, бургеры, наггетсы. Часто не задумываемся о том, что это все может привести к повышенному холестерины, ожирению. Но ведь вкусно как!!...

Посмотреть рецепт - Наггетсы из индейки с киноа в духовом шкафу

Имбирная курочка в мультиварке

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: куриное филе; лук репчатый; чеснок; масло оливковое; корень имбиря; соль, специи; вода; зелень;

Вместо куриного филе можно использовать любое другое нежирное мясо. Имбирь обязательно брать свежий. Подавать мясо можно с любым гарниром. Особенно же хорошо курица сочетается с рисом, макаронами и картофельным пюре....

Посмотреть рецепт - Имбирная курочка в мультиварке

Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Шпинат ; Хамон ; Яблоко ; Кукуруза консервированная ; Оливковое масло; Сок из кукурузы ; Соль ;

Для приготовления салат нам понадобится свежий шпинат, хамон, консервированная кукуруза и кисло-сладкие яблоки. Заправка у нас будет очень простая – оливковое масло, сок из-под кукурузы и соль

Посмотреть рецепт - Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком

Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Яблоки; Клюква; Изюм ; Орехи (любые); Мед;

Здравствуйте, сегодня мы приготовим с вами вкусный, полезный десерт. Особенно он придётся по вкусу тем, кто сидит на диете или на правильном питании. Такой десерт малокалорийный и очень быстро и...

Посмотреть рецепт - Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Овощное рагу

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Лук; Морковь; Перец болгарский зелёный и красный; Баклажаны; Помидоры; Чеснок; Масло растительное; Соль; Специи;

Хочу поделиться с вами простым рецептом приготовления блюда из овощей, очень актуальное блюдо в летне-осенний период. Подавать можно как отдельное блюдо или с гарниром. Готовится блюдо очень легко, быстро и...

Посмотреть рецепт - Овощное рагу

Салат «Вальдорф» из яблок и сельдерея

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Яблоки сладкие; Стебли сельдерея; Грецкие орехи; Соус; Йогурт классический; Лимонный сок; Соль; Перец;

Создателем этого замечательного салата был Оскар Чирки в Нью-Йорке. В идеале его готовить летом, когда жарко и хочется съесть что-то очень сытное и при этом легкое. Салат отличается своими пикантными...

Посмотреть рецепт - Салат «Вальдорф» из яблок и сельдерея

Куриный суп с овощами без зажарки

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Курица; Помидор; Картофель; Морковь; Лук ; Соль и черный перец;

Из самых простых ингредиентов на обед можно сварить лёгкий и быстрый куриный суп с овощами.

Посмотреть рецепт - Куриный суп с овощами без зажарки

Вегетарианский борщ на овощах с сельдереем

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Свекла ; Картофель ; Луковица ; Морковь ; Капуста ; Корень сельдерея ; Помидор ; Оливковое масло ; Приправа овощная ; Соль ; Перец с лаймом ; Вода ;

Рецепт поможет разнообразить вегетарианское меню. Очень важно использовать хорошую кастрюлю с толстым дном и стенками. Овощи берём среднего размера, режем крупно, борщ получится насыщенным и кусочки не разварятся.

Посмотреть рецепт - Вегетарианский борщ на овощах с сельдереем

Куриный суп с гречкой

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Куриные окорочка, бедра или голени; Картофель ; Гречка; Лук; Морковь; Масло подсолнечное; Чеснок (по желанию); Соль, перец; Зелень; Лавровый лист;

Куриный суп с гречкой и картофелем это простое и быстрое в приготовление первое блюдо. Варится на курином бульоне. Получается вкусным, питательным и ароматным. Такой суп не утяжеляет желудок, легко усваивается...

Посмотреть рецепт - Куриный суп с гречкой

Шпинатные блины

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Шпинат молодой; Молоко кокосовое; Мука без глютена; Масло оливковое; Разрыхлитель теста; Соль ;

Правильное и здоровое питание — не обязательно однообразная безвкусная пища. Мы покажем вам, что питаться правильно не только дарить организму легкость и радость, но еще и очень вкусно и красиво.

Посмотреть рецепт - Шпинатные блины

Грудка индейки с травами в мультиварке

Время приготовления: 6 ч. 30 мин..

Ингредиенты: грудка индейки без костей; соли и молотого черного перца ; свежего розмарина; свежего тимьяна; белая луковица, нарезанная ; белого вина; масла, нарезанного ломтиками; нарезанных свежих листьев сельдерея;

Самая восхитительная, ароматная, влажная грудка индейки, которую вы когда-либо готовили!

Посмотреть рецепт - Грудка индейки с травами в мультиварке

Диетическое суфле из шпината и сыра

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: шпинат замороженный; жирное молоко; тертый орех мускатный; сырой белок яичный; топленое масло для жарки; розовый тонкомолотый перец; крупные куриные яйца сырые; тертый пармезан; высококачественная мука пшеничная тонкомолотая; морская тонкомолотая соль; молотые сухари пшеничные;

Это вкусное и быстрое диетическое блюдо, готовится всего за несколько минут. Для более богатого аромата можно добавлять свои специи и пряности.

Посмотреть рецепт - Диетическое суфле из шпината и сыра

Картофельные драники с тыквой

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Картофель ; Тыква; Лук репчатый; Яйцо ; Соль, перец молотый; Укроп; Рисовая мука; Растительное;

Наивкуснейшие картофельные драники с тыквой – блюдо из простых продуктов. Готовится легко, быстро, просто!

Посмотреть рецепт - Картофельные драники с тыквой

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Домашний квас на черном хлебе (без дрожжей)

Салат из капусты на зиму

Фаршированный перец яйцом

Соус из барбариса к мясу

Салат Цезарь с куриной грудкой

Постный красный борщ с бобами и болгарским перцем

Суп из чечевицы с овощами

Салат с кабачками-гриль

Детский морковный крем-суп с шалфеем

Суп из щавеля с мясом

Салат из свежего помидора с творогом

Крем-суп из кабачков и картофеля

Овощной салат с куриной грудкой

Намазка из авокадо и брынзы на завтрак

Свежий салат из сельдерея и яблока с черникой и орехами

Летний салат с помидорами и огурцами

Курица карри

Суп-пюре из баклажанов на рыбном бульоне

Восточное картофельное пюре с морковью и кунжутом

Острый соус Песто с орехами и чесноком

Салат «Маринованная капуста»

Куриная грудка, запеченная с лимоном и стручковой фасолью

Капустный салат по-корейски

Замороженные помидоры на зиму

Рисовая запеканка с грибами и сыром

Картофель, запеченный в духовке с грибами

Паста в томатно-чесночном соусе

Запечённое овощное рагу

Фруктовый салат с медом

Фасолада — греческий фасолевый суп с томатами

Салат с кукурузой-гриль, овощами и креветками

Салат с дайконом и зеленой фасолью

Нежный сливочный суп с кускусом и грудкой

Салат с белой фасолью, морковью, томатами и колбаской

Сочная куриная грудка на гриле

Слоеный салат с сельдью и авокадо

Теплый салат из печени с морковью

Наггетсы из индейки с киноа в духовом шкафу

Имбирная курочка в мультиварке

Салат со шпинатом, хамоном, кукурузой и яблоком

Запеченные яблоки, фаршированные сухофруктами и орехами

Овощное рагу

Салат «Вальдорф» из яблок и сельдерея

Куриный суп с овощами без зажарки

Вегетарианский борщ на овощах с сельдереем

Куриный суп с гречкой

Шпинатные блины

Грудка индейки с травами в мультиварке

Диетическое суфле из шпината и сыра

Картофельные драники с тыквой

Лучшие и новые рецепты