Name: Картофельные драники с тыквой
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: Картофель: 200 г; Тыква: 200 г; Лук репчатый: 1 шт.; Яйцо куриное: 1 шт.; Соль и перец чёрный: 2 г; Укроп: 15 мл; Рисовая мука: 1–2 ст. л.; Растительное: 30 г

Подготовка 10 минут
Готовка 30 минут
Общее время 40 минут
Порции 4
Сложность Просто
Рейтинг 4.5 8 оценок

Ингредиенты

	Картофель - 200 г
	Тыква - 200 г
	Лук репчатый - 1 шт.
	Яйцо куриное - 1 шт.
	Соль и перец чёрный - 2 г
	Укроп - 15 мл
	Рисовая мука - 1–2 ст. л.
	Растительное - 30 г

163 ккал Калорийность

9,0 г Жиры

4,0 г Белки

17,6 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,0 г	8%
Жиры: 9,0 г	12%
Углеводы: 17,6 г	6%
Насыщенные жиры: 1,6 г	8%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 51 мг	17%
Пищевые волокна: 2,0 г	7%
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 124 мг	5%
Калий: 480 мг	10%
Витамин C: 19,8 мг	22%
Кальций: 41 мг	3%
Железо: 1,5 мг	8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Яркие, сочные, аппетитные драники из тыквы и картофеля для всей семьи!

Наивкуснейшие картофельные драники с тыквой – блюдо из простых продуктов. Готовится легко, быстро, просто!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель и лук почистить. Натереть на мелкой терке лук и картофель попеременно. Сразу перемешать. Такой дуэт поможет сохранить цвет картофелю, он не потемнеет, а драники получатся золотистого цвета.

Шаг 2