Курица, фаршированная рисом и кедровыми орешками

Курица, фаршированная рисом и кедровыми орешками

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
739 ккал Калорийность
55,3 г Жиры
41,7 г Белки
18,5 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 41,7 г 83%
Жиры: 55,3 г 71%
Углеводы: 18,5 г 7%
Насыщенные жиры: 14,2 г 71%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 163 мг 54%
Пищевые волокна: 2,0 г 7%
Сахара: 1,2 г (-)
Натрий: 437 мг 19%
Калий: 535 мг 11%
Витамин C: 11,2 мг 12%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Необычная начинка подойдёт великолепно сочетается с мясом курицы

Необычная запеченная курица, с рисовой начинкой и неповторимым вкусом кедровых орехов.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Заранее подготовить курицу. Если курица домашняя то лучше оставить на ночь в маринаде(по вкусу). Желательно в качестве майонеза не использовать майонез, чтобы не перебить вкус куриного мяса. Если курица покупная то достаточно оставить в маринаде на 1-2 часа.

Шаг 2

Разогреть духовку до 200 градусов

Шаг 3

Готовим начинку:

Куриные потроха измельчить и обжарить вместе с луком на растительном(сливочном) масле, посолить, поперчить и добавить кедровые орехи. Если не любите потроха на можно использовать короче отдельно купленный и таким же образом обжаренный на сковороде.

Шаг 4

Когда мясо для начинки поджарилось, высыпаем содержимое сковородки в небольшую кастрюлю и добавляем 1/5 стакана риса и 1 стакан воды. Начинки модно делать больше, но тут уже зависит от размера курицы, если она большая можете брать 1 стакан риса и 2 стакана воды. Смешиваем воду, рис и поджаренные потроха, солим по вкусу и оставляем на медленном огне на полчаса.

Шаг 5

После того, как рис впитает всю жидкость - начинка готова, осторожно наполняем ей курицу, и связываем ей ножки - можно использовать свой метод, главное чтобы начинка не вываливались.

Шаг 6

Ещё раз намазать курицу маринадом, что остался от нее и кладём ее в пакет для запекания, отправляя в духовку на 1.5 часа на 180°. Учитываем, что домашняя курица готовится дольше, покупную будет достаточно поставить на минут 40-50.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Курица, фаршированная рисом и кедровыми орешками - шаг 7

По истечении времени вынимает ее из духовки, разрезаем рукав и оставляем ещё минут на 15 в духовке, повысив температуру до 200 градусов.

Продаем к столу теплой).

Автор рецепта: опубликовано: 18.12.2021

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: 4.2 из 5 26 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Курица, фаршированная рисом и кедровыми орешками

    Автор: Angelica11sin49 · Опубликовано: 18.12.2021

    Подготовка30 минут
    Готовка130 минут
    Общее время2 часа
    Порции8
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 739 ккал Белки: 41,7 г Жиры: 55,3 г Углеводы: 18,5 г

    Ингредиенты

    • Курица — 1,6 кг
    • Рис — 1–½ стак.
    • Вода — 375 мл
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Орехи — 150 г
    • Соль — 1½ ч. л.
    • Масло сливочное — 50 г
    • Масло растительное — 4–5 ст. л.
    • Петрушка, укроп — 40 г
    • Перец чёрный молотый — ½ ч. л.

    Приготовление

    Шаг 1

    Заранее подготовить курицу. Если курица домашняя то лучше оставить на ночь в маринаде(по вкусу). Желательно в качестве майонеза не использовать майонез, чтобы не перебить вкус куриного мяса. Если курица покупная то достаточно оставить в маринаде на 1-2 часа.

    Шаг 2

    Разогреть духовку до 200 градусов

    Шаг 3

    Готовим начинку: Куриные потроха измельчить и обжарить вместе с луком на растительном(сливочном) масле, посолить, поперчить и добавить кедровые орехи. Если не любите потроха на можно использовать короче отдельно купленный и таким же образом обжаренный на сковороде.

    Шаг 4

    Когда мясо для начинки поджарилось, высыпаем содержимое сковородки в небольшую кастрюлю и добавляем 1/5 стакана риса и 1 стакан воды. Начинки модно делать больше, но тут уже зависит от размера курицы, если она большая можете брать 1 стакан риса и 2 стакана воды. Смешиваем воду, рис и поджаренные потроха, солим по вкусу и оставляем на медленном огне на полчаса.

    Шаг 5

    После того, как рис впитает всю жидкость - начинка готова, осторожно наполняем ей курицу, и связываем ей ножки - можно использовать свой метод, главное чтобы начинка не вываливались.

    Шаг 6

    Ещё раз намазать курицу маринадом, что остался от нее и кладём ее в пакет для запекания, отправляя в духовку на 1.5 часа на 180°. Учитываем, что домашняя курица готовится дольше, покупную будет достаточно поставить на минут 40-50.

    Шаг 7

    По истечении времени вынимает ее из духовки, разрезаем рукав и оставляем ещё минут на 15 в духовке, повысив температуру до 200 градусов. Продаем к столу теплой).

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurica-farshirovannaja-risom-i-kedrovymi-oreshkami