Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Томатный суп-пюре с цукини и креветками

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Морковь; Красный лук; Бальзамический уксус; Сахар; Помидор; Цукини; Креветки; Томатная паста;

Суп-это очень легкое и полезное блюдо. А томатный суп, да ещё и с морепродуктами безумно интересен и разнообразен в своей манере. Для пикантности блюда, можно добавить различные овощи. Суп приобретает...

Посмотреть рецепт - Томатный суп-пюре с цукини и креветками

Морковный салат с тыквой и медом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: тыква; морковь; яблоко; масло оливковое; мед; сок лимонный;

Для приготовления салата подготовим нужные ингредиенты. Тыкву, морковку и яблоко нужно очистить. С тыквы и яблока удалить семена. Для измельчения используется терка для морковки по-корейски, но можно взять и обычную...

Посмотреть рецепт - Морковный салат с тыквой и медом

Жареная цветная капуста с сыром и мятой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: сливочного масла (или растительного); цветной капусты; соли; красного лука; натертого сыра; свежей мяты; лимонного сока;

Цветную капусту сначала обжаривают на сильном огне с маслом и солью, а затем добавляют сыр, красный лук, мяту и лимонный сок.

Посмотреть рецепт - Жареная цветная капуста с сыром и мятой

Вафли из цельной пшеницы и овса

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: цельнозерновой муки; пшеничной муки; овсяной муки; сахара; разрыхлителя; соли; яйца; молока; масла растительное; ванильного экстракта;

Взбивая яичные белки, получается тесто хорошей консистенции. Пропорции муки вид можно варьировать по своему вкусу.

Посмотреть рецепт - Вафли из цельной пшеницы и овса

Уха из окуня

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Свежая рыба ; Картофель ; Морковь ; Репчатый лук ; Укроп, петрушка; Лавровый лист ; Растительное масло ; Перец; Вода ; Соль ;

Перед приготовлением ухи, обязательно помойте и разделайте окуней. Не забудьте удалить жабры и чёрную плеву. Если не выпотрошить рыбу, то не внутренности скорее повлияют на вкус ухи. Она станет горьковатая...

Посмотреть рецепт - Уха из окуня

Салат с хурмой и ветчиной

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Хурма (крупная); Ветчина сырокопченная; Руккола; Мёд; Соевый соус; Масло оливковое;

Настали времена экзотических сочетаний- арбуз и Фета, курица и ананасы, теперь уже сыром в меду никого не удивишь, в бой пошла тяжёлая артиллерия. А тяжёлая в плане сочетания хурма —...

Посмотреть рецепт - Салат с хурмой и ветчиной

Легкий суп с фрикадельками и шампиньонами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Картофель; Морковь; Лук; Шампиньоны; Фарш для фрикаделек; Чеснок; Зелень (укроп, петрушка); соль, перец; лавровый лист; сухие травы; растительное масло;

Очень легкий на вкус супчик, подойдет для всей семьи и даже деткам от года и тем кто следит за своей фигурой. Готовится так же быстро как и съедается. Фарш использовала...

Посмотреть рецепт - Легкий суп с фрикадельками и шампиньонами

Домашняя уха из судака

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: судак ; луковица ; лук перо ; вода ; укроп зелень ; соль и перец ;

Уха — традиционное русское блюдо, которое не следует путать с рыбным супом. В ухе кроме рыбы используются специи и вода, а вот в рыбный суп можно положить что угодно. Лучше...

Посмотреть рецепт - Домашняя уха из судака

Фасолевый салат с прошутто, сыром и сухариками

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Руккола или другие листья салата; Белая фасоль отварная или консервированная; Прошутто ; Пармезан; Песто; Белый хлеб; Оливковое масло ;

Замечательный легкий салат, который можно кушать и летом, и зимой. Салат легкий, но сытный за счет фасоли и прошутто (ветчины). Особый вкус этому фасолевому салату придает соус песто, основой которого...

Посмотреть рецепт - Фасолевый салат с прошутто, сыром и сухариками

Кускус с тунцом и горошком по-арабски

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Кускус ; Тунец консервированный; Горошек зеленый; Корень имбиря; Сахар; Карри; Соль; Перец; Оливковое масло;

Богатое наследие арабской кухни: кускус во всех видах. Очень вкусно, очень быстро готовить и можно есть как в тёплом, так и в холодном виде, так что подойдёт как обед на...

Посмотреть рецепт - Кускус с тунцом и горошком по-арабски

Жареный морской окунь в ореховой шубке

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Морской окунь; Соль; Яйцо ; Черный перец; Кукурузная мука; Грецкий орех; Кисло-сладкий соус к рыбе;

Филе морского окуня в ореховой панировке — это оригинальное блюдо по мотивам рецепта барабульки Гордона Рамзи. Отменная по вкусу рыбка дополняется вареным картофелем, рисом и кисло-сладким острым соусом.

Посмотреть рецепт - Жареный морской окунь в ореховой шубке

Гусь, запечённый с мёдом

Время приготовления: 5 часов.

Ингредиенты: Гусь тушка; Чеснок; Соль; Перец душистый; Масло оливковое; Мед; Розмарин;

Птица — одно из самых вкусных и диетических блюд, даже если вы живете в режиме «правильного питания». Среди своих пернатых собратьев гусь занимает особую строку, его мясо намного сытнее и...

Посмотреть рецепт - Гусь, запечённый с мёдом

Овощной салат с горохом нут

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: оливковое масло; белый винный уксус; приправа «чеснок и травы»; горох нут (жидкость слить); огурец; красный болгарский перец; цуккини или кабачок; красный лук;

Готовите овощной летний салат? Добавьте горох нут, получается сытно и вкусно.

Посмотреть рецепт - Овощной салат с горохом нут

Салат из морской капусты с осьминогами

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Морская капуста; Лук (красный); Морковь-по-корейски ; Оливковое масло ; Петрушка ; Маленькие осьминоги ;

Жителям больших городов рекомендовано иметь в своём рационе морскую капусту, поскольку она выводит токсины и металлы, к тому же содержит массу антиоксидантов, предотвращающих старение и помогает укреплять иммунитет. Морскую капусту...

Посмотреть рецепт - Салат из морской капусты с осьминогами

Запеченная куриная грудка с овощами

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриная грудка (куриное филе) ; Картофель; Перец болгарский; Лук зеленый (с головкой); Помидоры черри; Чеснок; Соль, черный молотый перец; Приправа для курицы; Горчица; Сметана;

📌ПП рецепт запеченное мясо птицы с овощами. Куриная грудка получается сочной, мягкой и нежной, а овощи очень вкусными и ароматными.

Посмотреть рецепт - Запеченная куриная грудка с овощами

Греческий салат с маслинами

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: томаты средние или черри; перец болгарский; листья салата; огурцы; сыр фета; оливковое масло; маслины ; соль, перец, орегано ;

Греческий салат знают все, по его незабываемому вкусу, полезности и в простоте приготовления. В Греции этот салат называют «деревенский» из за того, что все продукты для приготовления есть у большинства...

Посмотреть рецепт - Греческий салат с маслинами

Томатный суп с макаронами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Лук репчастый; Морковь; Перец болгарский; Сок томатный; Томатная паста ; Макароны; Соль; Сахар ; Приправа универсальная; Прованские травы; Масло растительное; Чеснок; Вода;

Томатный суп с макаронами очень оригинальное и вкусное блюдо. Приготовив его вы точно сможете удивить гостей или близких. Этот рецепт итальянской кухни. Готовится томатный суп быстро и легко, а по...

Посмотреть рецепт - Томатный суп с макаронами

Маринованный тунец, жареный на сковороде гриль

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: стейк тунца; тимьян; греческий йогурт; лимонный сок; соль, перец; лимонная цедра; кориандр молотый толченный; черный перец свежемолотый;

Жареный тунец, маринованный в нежном соусе из пряностей и йогурта. Одно из известных традиционных блюд, которое подают в Греции.

Посмотреть рецепт - Маринованный тунец, жареный на сковороде гриль

Запечённые яблоки в духовке, фаршированные творогом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Яблоко; Творог/творожный сырок; Орехи/гранола/изюм; Мед;

Необычайно простой, но безумно вкусный рецепт яблочек с творогом. Идеально подойдет доя перекуса, или на десерт. Особенно придется по вкусу тем, кто следит за фигурой!

Посмотреть рецепт - Запечённые яблоки в духовке, фаршированные творогом

Кабачки, фаршированные гречкой и шампиньонами

Время приготовления: 1 ч. 35 мин..

Ингредиенты: Кабачки ; Гречка ; Шампиньоны ; Лук ; Соль ; Перец черный;

Фаршированные кабачки с гречкой и шампиньонами – полезный рецепт, который подходит для вегетарианцев. Если сверху посыпать каждый столбик кабачка сыром и расплавить, получится очень красивая и эффектная закуска

Посмотреть рецепт - Кабачки, фаршированные гречкой и шампиньонами

Салат из арбуза сыром фета и мятой

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Арбуз (очищенный от косточек) ; Фета ; Мята (свежая, веточки; Заправка для салата:; Масло оливковое; Уксус (бальзамический); Сок лимонный;

Есть несколько простейших ингредиентов, которые просто хорошо сочетаются. Эти ингредиенты: арбуз и фета, и мята. Этот освежающий салат очень прост в приготовлении, выглядит ошеломляюще, радует глаз, к тому же здорово...

Посмотреть рецепт - Салат из арбуза сыром фета и мятой

Маринованный лосось приготовленный в фольге

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: давленный чеснок; оливкового масла; сушеной петрушки; соли; молотого черного перца; лимонного сока; филе лосося;

Волшебный маринад сделает свое дело! Рыба получится сочной, нежной и очень-очень вкусной!

Посмотреть рецепт - Маринованный лосось приготовленный в фольге

Закуска из кальмаров с помидорами и морковью

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: кальмар; чеснок; помидоры; морковь; лук-шалот; красного перца измельченного ; томатная паста; листья сельдерея; лимон; масло растительное; перец с соль;

Закуска готовится за двадцать минут. Получается она легкой, но при этом прекрасно утоляет голод.

Посмотреть рецепт - Закуска из кальмаров с помидорами и морковью

Салат из редиса со шпинатом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Редис; Огурец; Яйцо; Шпинат; Сметана; Соль;

С наступлением весны в наше меню плотно входят различные овощные салаты, они вкусны, свежи и очень полезны для организма, так как после зимнего сезона мы остро нуждаемся в витаминах. Заправить...

Посмотреть рецепт - Салат из редиса со шпинатом

Салат с копченной грудинкой и персиками под смородиновым соусом

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Салат (любой на ваш вкус); Персики консервированные; Сыр с голубой плесенью; Куриная грудка копченая; Смородиновый соус;

День Святого Валентина – долгожданный и любимый праздник, несмотря на то, что не является официальным. Но многие влюбленные мира ждут его с нетерпением, чтоб именно в это день сказать своим...

Посмотреть рецепт - Салат с копченной грудинкой и персиками под смородиновым соусом

Жареный карась с зелёным луком

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Карась ; Соль ; Сок лимона ; Мука ; Растительное масло ; Зелёный лук ;

Предлагаю вашему вниманию простой рецепт приготовления жареного карася с зелёным луком. Блюдо получается ароматными, сочным и вкусным. На приготовление уедет 20 минут в общей сложности!

Посмотреть рецепт - Жареный карась с зелёным луком

Быстрый суп с колбасой

Время приготовления: 55 минут.

Ингредиенты: Картофель; Репчатый лук; Морковь; Колбаса или ветчина; Масло для жарки; Укроп; Вода; Соль; Специи;

Ни один обед невозможно представить себе без первого блюда. Супы – это неизменная часть нашего повседневного рациона. Рецептов их приготовления очень много. Повара и домохозяйки без устали трудятся над созданием...

Посмотреть рецепт - Быстрый суп с колбасой

Суп без мяса с перловой крупой и крабовыми палочками

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Крупа перловая ; Лук ; Морковь ; Картофель ; Крабовые палочки ; Соль;

Прочитав название супа, Вам наверно покажется что он приготовлен из абсолютно не сочетающихся ингредиентов, но на самом деле вкус у него, как будто он с рыбой. А рыба и крупа...

Посмотреть рецепт - Суп без мяса с перловой крупой и крабовыми палочками

Гавайский салат из красной рыбы и помидоров

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: нарезанного кубиками соленого лосося; помидоров, нарезанных кубиками; луковица, нарезанная; нарезанного зеленого лука; морская соль; кайенский перец;

Иногда лосось бывает достаточно соленым; сначала попробуйте, прежде чем добавлять соль. Кроме того, если рыба слишком соленая, вы можете замочить ее на ночь и промыть перед приготовлением этого блюда.

Посмотреть рецепт - Гавайский салат из красной рыбы и помидоров

Грибной паштет с фундуком

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: фундука; топленого масла; нарезанных свежих грибов (шампиньоны или другие); лук, нарезанный; свежих листьев тимьяна; соли;

Этот восхитительный пикантный паштет отлично подходит для крекеров, тостов или как макательный соус к овощам. Его богатый вкус прекрасно подходит для вегетарианских бутербродов!

Посмотреть рецепт - Грибной паштет с фундуком

Овощной суп-закуска

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Вода или бульон; Картофель; Лук репчатый; Помидор; Морковь; Зеленый горошек; Соль; Перец черный молотый; Зелень петушки; Масло сливочное; Масло растительное; Орегано сухой;

В основе овощного супа — овощи и зелень. Такой суп легкий и низкокалорийный, а главное — содержит необходимые витамины и очень подходит для тех, кто придерживается правильного питания. Зимой можно...

Посмотреть рецепт - Овощной суп-закуска

Болгарский перец, фаршированный килькой и пшеничной крупой

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Болгарский перец ; Пшеничная крупа ; Килька в томате ;

Болгарский перец, фаршированный разными начинками, является одним из самых популярных блюд из перца. Я сегодня предлагаю вариант начинки с пшеничной крупы мелкого помола и кильки в томате. Получается очень вкусно....

Посмотреть рецепт - Болгарский перец, фаршированный килькой и пшеничной крупой

Зеленый салат из огурцов, болгарского перца и зелени

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Огурцы ; Болгарский перец; Петрушка; Укроп ; Острый перец ; Оливковое масло; Соль ;

Простой салат из сезонных овощей и зелени – прекрасное дополнение к любому гарниру или белковым продуктам. В салате не только разнообразие вкусовых ноток, но и «море» витаминов и полезных микроэлементов

Посмотреть рецепт - Зеленый салат из огурцов, болгарского перца и зелени

Запеченные картофельные дольки в сметане

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Картофель; Сметана; Соль; Прованские травы;

Картофельные дольки – прекрасный гарнир на каждый день! Меняйте приправы, заправку и каждый раз будете получать новый вкус блюда!

Посмотреть рецепт - Запеченные картофельные дольки в сметане

Овощной салат с дайконом и соевым соусом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Капуста; Дайкон; Перец сладкий болгарский; Морковь ; Соевый соус; Винный уксус; Перец черный ; Сахар; Растительное масло; Соль;

Витаминный салат с дайконом и заправкой из соевого соуса и винного уксуса — вкусная и ароматная закуска универсальной подачи. Блюдо вкусное, простое и очень быстрое в приготовлении. Такой салат отлично...

Посмотреть рецепт - Овощной салат с дайконом и соевым соусом

Запеченные куриные рулетики с сыром и ананасом

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриная грудка без костей; Сыр, нарезка; Ананасы консервированные, колечками; Соль; Черный молотый перец; Карри; Сливочное масло; Панировочные сухари; Сметана; Растительное масло;

Рецепт очень необычный, как по внешнему виду, так и по сочетанию вкусов. Но попробуйте, последнее время все чаще встречаются рецепты с ананасами. И кстати, сочетания не плохие, они вносят что-то...

Посмотреть рецепт - Запеченные куриные рулетики с сыром и ананасом

Рыбный бульон

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Рыба; Морковь; Лук репчатый; Чеснок; Петрушка; Лавровый лист; Черный перец горошком; Вода;

Рыбный костный бульон — это кладезь витаминов, минералов и микроэлементов, он полезен для костей и рекомендован диетологами.

Посмотреть рецепт - Рыбный бульон

Жареная капуста

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: капуста белокачанная; лук репчатый; соль; перец чёрный молотый; растительное масло; томатная паста;

Жареную капусту готовить очень легко и быстро. Можно использовать в качестве начинки для пирогов и пирожков, а также есть, как самостоятельное блюдо. Особенно вкусно, когда она полностью остынет.

Посмотреть рецепт - Жареная капуста

Изысканный крем-суп из дыни и манго с прошутто

Время приготовления: 2 ч. 30 мин..

Ингредиенты: жидкий натуральный йогурт без каких-либо лишних добавок; дыня мускусная; манго; лимонный свежеотжатый сок; прошутто; огурец свежий; поджаренные орехи; красный перец хлопьями;

Такой оригинальный летний супчик с прошутто, сочной дынькой и манго лучше готовить для особых случаев, например, для романтического вечера. Кстати, для приготовления изысканного летнего супчика с ветчиной прошутто лучше использовать...

Посмотреть рецепт - Изысканный крем-суп из дыни и манго с прошутто

Безалкогольный коктейль с клубникой

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Швепс; Клубника (свежая или замороженная); Банан; Мед;

Безалкогольные коктейли — это особый вид искусства. Важно ведь, как и в алкогольных, правильно смешать ингредиенты, чтобы вкус был тонкий и ненавязчивый. А важным ингредиентом в безалкогольных коктейлях является швепс...

Посмотреть рецепт - Безалкогольный коктейль с клубникой

Тирамису с клубникой (веганский)

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Основа:; финики; миндаль; Для слоя «Маскарпоне»:; орехи кешью, замоченные примерно на 2 часа; кокосовое молоко (густое, большой жирности); клубника; Для клубничного соуса:; клубника; Дополнительно (для украшения):); какао-порошок, тертый шоколад; ягоды;

Веганский тирамису с клубникой очень хорошо замораживается. Просто разморозьте его за 1-2 часа перед употреблением.

Посмотреть рецепт - Тирамису с клубникой (веганский)

Домашний квас на черном хлебе (без дрожжей)

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Хлеб черный; Вода; Сахарный песок;

В жаркую погоду особенно актуальны холодные и вкусные напитки. Утолить жажду, конечно, можно и обычной водой, но при этом иной раз хочется, чтобы мы не только напивались, но и получали...

Посмотреть рецепт - Домашний квас на черном хлебе (без дрожжей)

Рис с яйцом и луком (начинка для пирожков)

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: рис; яйцо; лук зеленый; масло сливочное; соль; перец черный молотый;

Чтобы приготовить пирожки с начинкой из риса, нужно заранее отварить злаковый. Рис варим в большом количестве воды. При варке рис слегка разрешается подсолить. После того, как рис будет готов, откидываем...

Посмотреть рецепт - Рис с яйцом и луком (начинка для пирожков)

Весенний суп с зеленью и грибами

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Картофель; Шпинат; Крапива; Петрушка; Зеленый лук; Овсяная крупа; Соль; Лук репчатый; Смесь перцев; Шампиньоны; Зеленый чеснок;

Весенний суп с зеленью — это вкусное и наваристое блюдо с полезной зеленью, ароматными грибочками и нежной овсяной крупой. Блюдо легкое, диетическое и очень витаминное. Это идеальный вариант для вкусного,...

Посмотреть рецепт - Весенний суп с зеленью и грибами

Замороженный укроп на зиму

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: укроп свежий; пакеты для замораживания ;

Заготавливаем укроп на зиму, сохраняя максимум полезных веществ. Чтобы «освежить» блюдо, достаточно одной маленькой ложечки! Хорош и в зимних салатах, и в соусах, и в горячих блюдах!

Посмотреть рецепт - Замороженный укроп на зиму

Диетический салат из слив со свеклой и рикоттой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: черные сливы; вареная свекла ; нектарины; редис; соли; розового перца; черного перца; кресс-салата; свежие съедобные цветы и нарезанный поджаренный миндаль ; Заправка из розового перца и цитрусовых; сахара; воды; лимонный сок; измельченного розового перца;

Диетический очищающий салат из овощей и фруктов.

Посмотреть рецепт - Диетический салат из слив со свеклой и рикоттой

Салат из редьки с кинзой и лаймом

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: редька; нарезанных листьев кинзы; соль и перец ; сок лайма; карри;

Замечательный свежий вкус и полностью обезжиренный! Я люблю хранить этот салат в холодильнике, как полезную закуску.

Посмотреть рецепт - Салат из редьки с кинзой и лаймом

Запеченный картофель с луком и маслом

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: красный картофель; приправа для овощей; зеленый лук; лук репчатый; сливочное масло (или растительное);

Предлагаем идеальный рецепт ужина из картофеля, запеченного в фольге! Этот рецепт картофеля с луком очень вкусный. Я не большая поклонница лука и обычно не использую его во многих рецептах, но...

Посмотреть рецепт - Запеченный картофель с луком и маслом

Холодный томатный суп с авокадо

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Помидоры ; Чеснок; Болгарский перец; Перец; Соль; Итальянские травы ; Белый хлеб; Оливковое масло; Авокадо; Лимонный сок;

Вкусный холодный суп из помидоров со свежим спелым авокадо. Подается с гренками! Суп немного похож на гаспачо из огурца с прохладной кремовой основой йогурта. Этот огуречный суп лучше готовить заранее,...

Посмотреть рецепт - Холодный томатный суп с авокадо

Фитнес хлебцы диетические

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Мука пшеничная обойная; Масло растительное любое; Дрожжи сухие; Сахар ; Соль; Морковь свежая; Семена подсолнечника ; Семя льна;

Этот вид выпечки подойдет для поклонников правильного питания и для тех,кто решил сбросить немного лишних кило.

Посмотреть рецепт - Фитнес хлебцы диетические

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Томатный суп-пюре с цукини и креветками

Морковный салат с тыквой и медом

Жареная цветная капуста с сыром и мятой

Вафли из цельной пшеницы и овса

Уха из окуня

Салат с хурмой и ветчиной

Легкий суп с фрикадельками и шампиньонами

Домашняя уха из судака

Фасолевый салат с прошутто, сыром и сухариками

Кускус с тунцом и горошком по-арабски

Жареный морской окунь в ореховой шубке

Гусь, запечённый с мёдом

Овощной салат с горохом нут

Салат из морской капусты с осьминогами

Запеченная куриная грудка с овощами

Греческий салат с маслинами

Томатный суп с макаронами

Маринованный тунец, жареный на сковороде гриль

Запечённые яблоки в духовке, фаршированные творогом

Кабачки, фаршированные гречкой и шампиньонами

Салат из арбуза сыром фета и мятой

Маринованный лосось приготовленный в фольге

Закуска из кальмаров с помидорами и морковью

Салат из редиса со шпинатом

Салат с копченной грудинкой и персиками под смородиновым соусом

Жареный карась с зелёным луком

Быстрый суп с колбасой

Суп без мяса с перловой крупой и крабовыми палочками

Гавайский салат из красной рыбы и помидоров

Грибной паштет с фундуком

Овощной суп-закуска

Болгарский перец, фаршированный килькой и пшеничной крупой

Зеленый салат из огурцов, болгарского перца и зелени

Запеченные картофельные дольки в сметане

Овощной салат с дайконом и соевым соусом

Запеченные куриные рулетики с сыром и ананасом

Рыбный бульон

Жареная капуста

Изысканный крем-суп из дыни и манго с прошутто

Безалкогольный коктейль с клубникой

Тирамису с клубникой (веганский)

Домашний квас на черном хлебе (без дрожжей)

Рис с яйцом и луком (начинка для пирожков)

Весенний суп с зеленью и грибами

Замороженный укроп на зиму

Диетический салат из слив со свеклой и рикоттой

Салат из редьки с кинзой и лаймом

Запеченный картофель с луком и маслом

Холодный томатный суп с авокадо

Фитнес хлебцы диетические

Лучшие и новые рецепты