Картофель по-деревенски, запеченный

Картофель по-деревенски, запеченный
  • 40 минут
  • Порций 4
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 500 г
Соль - 2 г
Перец чёрный молотый - 1 г (по желанию)
Пряности - 3 г
Масло оливковое или растительное - 1–2 ст. л.
Панировочные сухари - 1 горсть

Пищевая ценность

на 1 порцию
165 ккал Калорийность
5,7 г Жиры
3,3 г Белки
26,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 3,3 г 7%
Жиры: 5,7 г 7%
Углеводы: 26,0 г 9%
Насыщенные жиры: 0,8 г 4%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 1,5 г (-)
Натрий: 239 мг 10%
Калий: 550 мг 12%
Витамин C: 24,6 мг 27%
Кальций: 30 мг 2%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Запеченный картофель по-деревенски очень вкусный, а готовится просто!

Пряности и соль добавляются по вкусу. Можно добавить еще какой-нибудь сушеной травки..

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель, моем, чистим, режем на дольки. Желательно, чтобы дольки получились одинакового размера.

Шаг 2

Смешиваем в большой чашке 1-2 ложки оливкового или растительного масла, молотый перец (по желанию), по вкусу соль, паприку, немного карри. Все перемешиваем и забрасываем в эту чашку картофель. Мешаем, чтоб масло с пряностями обволокло картофель со всех сторон.

Шаг 3

Теперь в другую чашку насыпаем панировочных сухарей. Обваливаем картофель в панировочных сухарях.

Шаг 4

После выкладываем подготовленный картофель в форму, выстеленную пергаментной бумагой. Если картофеля много (вы готовите на праздник для большого количества народа), выложите картофель просто на противень.

Шаг 5

Ставим форму в духовку, разогретую до 180 С градусов. Запекаем до готовности.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Картофель по-деревенски, запеченный - шаг 6

Подаем картофельные дольки с любым мясом или рыбой. Кушать лучше всего сразу, горячим. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 27.05.2019

Добавить Ваш Комментарий