Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Сортировать:

По дате
По популярности

Обжаренная стручковая фасоль

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: оливкового масла; зеленой фасоли; луковой соли; чесночного порошка; свежемолотого перца;

Это отличный способ приготовить свежую стручковую фасоль. Рецепт слишком прост, но его достаточно приправить луком, чесноком (можно добавить грибочки или другие овощи) — дайте волю своему воображению! Этот рецепт также очень...

Посмотреть рецепт - Обжаренная стручковая фасоль

Диетический люля-кебаб

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Зеленый лук; Сливочное масло; Соль; Кумин; Тимьян; Черный молотый перец;

Нежные, ароматные и очень вкусные — люля-кебаб. Это блюдо крайне простое в приготовлении, легкое и подходит абсолютно к любому гарниру. Лучше всего готовить люля-кебаб на гриле или гриллевой сковородке, предварительно...

Посмотреть рецепт - Диетический люля-кебаб

Куриный суп с булгуром

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: куриное мясо; картофель; лук; морковь; крупа булгур;

Для супа необходимо всего несколько ингредиентов, совсем немного времени и хорошее настроение)) Такой суп идеально подойдет для тех, у кого диетическое питание, или для людей, которые имеют заболевания ЖКТ.

Посмотреть рецепт - Куриный суп с булгуром

Малиновые вафли

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Малина ; Яйца ; Мука овсяная ; Сухие дрожжи;

Когда Вы слышите малиновые вафли, то представляете вафли со свежей малиной или малиновым вареньем. Но наши вафли будут именно малиновые, то есть малина будет основным компонентом теста. Такие вафли отличный...

Посмотреть рецепт - Малиновые вафли

Картофельная запеканка с фасолью

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Картофель ; Консервированная белая фасоль ; Томатная паста ; Сушёный лук ; Соль ; Чёрный молотый перец ; Молоко ; Куриное яйцо ;

Запеканка — самое простое в приготовлении, но очень питательное блюдо. Существует много видов запеканок: мясные, творожные, овощные и другие. Все они легко усваиваются и подходят детям, людям, соблюдающим диеты и...

Посмотреть рецепт - Картофельная запеканка с фасолью

Немецкий летний салат из огурцов

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Огурцы; Соль; Лук репчатый; Чеснок; Для сливочной заправки:; Сметана; Йогурта; Белый винный уксус; Свежий нарезанный укроп; Сахар; Соль; Свежемолотый черный перец;

Полностью аутентичный рецепт сливочного немецкого салата из огурцов, который может сопровождать ваши летние ужины, барбекю, обеды и пикники. Да что говорить, им можно наслаждаться в любое время года!

Посмотреть рецепт - Немецкий летний салат из огурцов

Диетический салат из авокадо с грейпфрутом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: разные виды листового салата; розовый грейпфрут большой; зрелый и мягкий авокадо крупный; красный лук; Для заправки салата:; горчица ; грейпфрутовый сок свежеотжатый; масло оливковое; свежемолотый перец розовый; тонкомолотая соль морская; яблочный уксус; мед; сыр Пармезан;

Тем, кто любит легкие закусочные блюда, рекомендуется приготовить малокалорийный оригинальный салат с розовым грейпфрутом и авокадо. Для того, чтобы блюдо получилось более эффектным, его рекомендуется готовить из разных видов листового...

Посмотреть рецепт - Диетический салат из авокадо с грейпфрутом

Жареная брокколи с сыром тофу на подушке из риса басмати

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: брокколи ; сыр тофу ; соевый соус; кунжут белый; рис басмати; зелень; специи ; оливковое масло;

Удивительный рецепт простого вегетарианского блюда представляем вам сегодня. Сытное и привлекающее внимание блюдо достойно наивысших похвал. Для его приготовления купите в магазине: Брокколи — 100 грамм; тофу — 1 упаковка;...

Посмотреть рецепт - Жареная брокколи с сыром тофу на подушке из риса басмати

Куриные отбивные в апельсиновом маринаде

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Апельсин; Лук ; Чеснок ; Розмарин ; Соль ;

Куриное филе — нежный продукт, который многие боятся готовить, потому что его легко пересушить, и оно может стать сухим и невкусным. Но хороший маринад поможет избежать всех страхов и неприятностей,...

Посмотреть рецепт - Куриные отбивные в апельсиновом маринаде

Тыквенный сур-пюре с курицей

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: тыква ; куриное филе; лук репчатый; перец сладкий; кунжут черный семена; йогурт греческий; соль, специи; вода;

Легкий суп с овощами и курочкой. Яркий насыщенный цвет и приятный вкус поднимет настроение и укрепит здоровье.

Посмотреть рецепт - Тыквенный сур-пюре с курицей

Запеченная рыба с лимоном и специями

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Рыба форель; Лимон; Соль; Тимьян; Орегано; Базилик; Черный молотый перец; Петрушка; Оливковое масло;

Вы можете взять любой вид рыбы.

Посмотреть рецепт - Запеченная рыба с лимоном и специями

Зеленый салат с заправкой из сыра рокфор

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Зелень: латук, айсберг, руккола, пекинская или краснокочанная капуста; Сыр рокфор; Сметана нежирная; Лимонный сок; Кервель; Перец молотый;

Для приготовления этого салата берите листовой салат или любую другую, любимую вами зелень, а так же, сыр рокфор. Получится салатик очень легким и с достаточно пикантным вкусом.

Посмотреть рецепт - Зеленый салат с заправкой из сыра рокфор

Полезные ПП-конфетки

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Кокос; Кешью жареный ; Финики большие,не сухие; Какао; Кокосовая стружка;

Решила поделиться рецептов вкусных ПП-конфеток. Они получаются очень сытными и довольно сладкими,и делаются исключительно без добавления сахара, из натуральных ингредиентов. Рецепт простой, готовятся быстро, но после приготовления нужно поставить их...

Посмотреть рецепт - Полезные ПП-конфетки

Жареный баклажан на оливковом масле с лимоном

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: баклажан; оливкового масла; соль и перец ; свежего лимонного сока;

Быстро и легко ломтики баклажанов запекаются в духовке с оливковым маслом и лимоном. Отличный перекус в ночное время, когда хочется что-нибудь съесть перед сном )

Посмотреть рецепт - Жареный баклажан на оливковом масле с лимоном

Суп с курицей и шариками из мацы

Время приготовления: 6 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Курица; Морковь; Маленький сельдерей; Лук неочищенный; Гвоздика; Лавровый лист; Черный перец; Соль; Хлопья мацы; Зелень; Вода; Яйца; Имбирь; Чеснок; Сало;

Еврейский суп, он же «еврейский пенициллин» — «чистый» суп, который является одним из лучших домашних электролитов и поддерживает лечение простудных заболеваний.

Посмотреть рецепт - Суп с курицей и шариками из мацы

Чипсы из капусты кале

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Капуста кале; Черный перец; Оливковое масло; Соль;

Капуста кале имеет отрицательную калорийность, и организм затрачивает больше калорий на переваривание овоща, чем он имеет в своем составе. Эти чипсы можно есть даже вместо последнего приема пищи, не раньше,...

Посмотреть рецепт - Чипсы из капусты кале

Диетическое блюдо из запеченных овощей

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: любые специи для овощных блюд; сочные помидоры крупные; сладкий перец желтый; уксус темный бальзамический; салатный лук крупный; ароматное масло оливковое; очищенные дольки чесночные крупные; морковь ; крупный баклажан; соль;

Запеченные овощи можно подавать к куриным шашлычкам, приготовленным на открытом огне.

Посмотреть рецепт - Диетическое блюдо из запеченных овощей

Мусс из ряженки с желатином

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Ряженка (любой жирности); Какао порошок; Желатин быстрорастворимый; Вода ; Подсластитель (любой);

Уже через 30 минут вы можете наслаждаться нежнейшим десертом из ряженки. По желанию вы можете добавить в мусс кусочки фруктов, дробленые орешки или тертый шоколад. Также можно украсить десерт.

Посмотреть рецепт - Мусс из ряженки с желатином

Карп, запеченный в духовке с луком и морковью

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Карп; Лук ; Морковь ; Соевый соус ; Крахмал ; Соль; Мускатный орех молотый; Корица молотая; Гвоздика молотая;

Многие не любят карпа из-за обилия костей в мясе. Но все-таки это очень полезная речная рыба, к тому же не очень дорогая. И если ее правильно приготовить, то еще и...

Посмотреть рецепт - Карп, запеченный в духовке с луком и морковью

Легкий салат с креветками, авокадо и овощами

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Перепелиные яйца; Листья салата; Помидоры черри; Авокадо; Огурец; Креветки; Оливковое масло; Чеснок; Соль; Мед; Горчица;

Легкий и сытный салат, который можно приготовить на ужин и не переживать по поводу лишних килограммов. Этот салат готовится очень быстро и легко. А также это яркое блюдо украсит любое...

Посмотреть рецепт - Легкий салат с креветками, авокадо и овощами

Овощное рагу с пастой

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: морковь и лук; баклажан, кабачок, болгарский перец, помидор; стручковая фасоль; томатная паста; специи и зелень;

Блюдо универсальное, не имеет преград во времени года. Отлично подходит для вегетарианцев или можно дополнить рагу любыми мясными продуктами. С многообразием выбора овощей по сезону мы творим превосходный аппетитный вкус...

Посмотреть рецепт - Овощное рагу с пастой

Легкий салат с лососем и авокадо

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: авокадо, тонко нарезанного; огурец, тонко нарезанный; лимонного сока; морская соль; сушеного укропа; лосося консервированного (без жидкости); заправка для салатов (любая); каперсов;

Легкий салат с лососем и авокадо — пикантный и свежий летний салат

Посмотреть рецепт - Легкий салат с лососем и авокадо

Куриный суп с рисом и лимоном

Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Куриная грудка без костей; Вода; Рис ; Лук зелёный; Картофель; Морковь; Соль, черный перец; Лимон ;

Когда мало времени на готовку варю простой рисовый супчик! Рис лучше замочить заранее, а куриное мясо сразу порезать кусочками, так время варки сократиться

Посмотреть рецепт - Куриный суп с рисом и лимоном

Свежий овощной салат с сухариками «Хрустинка»

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: томаты; огурцы; зеленый салат; яйца; пармезан; лимон; специи; йогурт или майонез; чеснок; хлеб;

Свежий, сытный и очень витаминный салат может послужить прекрасным угощением для внезапно нагрянувших гостей. Он является вариацией на тему домашнего салата «Цезарь». Салат очень яркий и сочный. В моем случае...

Посмотреть рецепт - Свежий овощной салат с сухариками «Хрустинка»

Печеный картофель со сладким карамелизированным луком

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Лук; Морская соль; Растительное масло; Свежемолотый перец; Сахар; Картофель; Коньяк;

Картофель со сладким луком и пряностями — это изысканный и очень вкусный французский гарнир простого приготовления. Блюдо обладает интересным вкусом, несравнимым ни с чем. Он индивидуальный, но в то же...

Посмотреть рецепт - Печеный картофель со сладким карамелизированным луком

Су-вид в мультиварке на примере куриной грудки

Техника су-вид (sous-vide) подразумевает приготовление продукта в вакуумной упаковке при щадящих (60-75 градусов) температурах. Блюдо получается особенно сочным, ароматным и с сохранёнными полезными свойствами. Приготовить куриную грудку таким способом можно...

Посмотреть рецепт - Су-вид в мультиварке на примере куриной грудки

Перец, фаршированный индейкой и ячневой крупой

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Фарш из индейки ; Ячневая крупа ; Перец болгарский; Душистый перец молотый ; Базилик сушеный; Соль ;

Еще один вариант фаршированного перца — с индейкой и ячневой крупой. Получилось очень даже ничего – крупы практически не «слышно».

Посмотреть рецепт - Перец, фаршированный индейкой и ячневой крупой

Шницель из индейки, обжаренный в манке

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: индейка; манка; яйцо; рис; кукуруза; стручковая фасоль; соль; растительное масло;

Сегодня хочу поделиться невероятно вкусным и простым рецептом приготовления натурального шницеля. Также в этом рецепте я расскажу как просто приготовить диетический рис с фасолью, в качестве гарнира к шницелю.

Посмотреть рецепт - Шницель из индейки, обжаренный в манке

ПП котлеты из кабачков и моркови

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Кабачок молодой; Зеленый лук; Укроп; Соль, перец черный молотый; Морковь; Чеснок сушеный; Приправа для овощей; Яйцо куриное; Гречневая мука;

Сочные котлеты из овощей для всей семьи и любителей здоровой пищи

Посмотреть рецепт - ПП котлеты из кабачков и моркови

Салат с креветками и овощами

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Креветки очищенные ; Салат латук листовой ; Помидоры черри ; Сладкий красный перец ; Брынза ; Маслины ; Оливковое масло ; Соевый соус ; Лимон ; Перец молотый ; Перец горошком ; Соль ; Чеснок ; Гвоздика ; Лавровый лист ;

Современные молодые люди, идущие в ногу со временем и придерживающиеся здорового образа жизни выбирают диетические салаты. Достаточно подобрать сочетающиеся ингредиенты и высчитать калории. Мы предлагаем рецепт простого салата с креветками....

Посмотреть рецепт - Салат с креветками и овощами

Диетический салат из варенной свеклы и сыра фета

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Свекла; Фета; Соль; Специи; Семена льна, тыквы и семечки подсолнечника;

Легкий салат даст чувство насыщения и насытит организм витаминами в холодную пору. Салат можно приготовить на завтрак с гарниром или диетическими хлебцами. Для гарнира лучше выбрать гречневую, ячную кашу или...

Посмотреть рецепт - Диетический салат из варенной свеклы и сыра фета

Шашлык из грибов и лука

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Шампиньоны ; Лук репчатый ; Лимон ; Соевый соус ; Соль ; Перец молотый ; Оливковое масло ;

Шампиньоны в отличие от сезонных грибов доступны круглый год. Поэтому они пользуются спросом у поваров и используются во многих рецептах. Из шампиньонов делают супы, соусы, жаркое, подливки и салаты. А...

Посмотреть рецепт - Шашлык из грибов и лука

Постный борщ с фасолью

Время приготовления: 1 ч. 35 мин..

Ингредиенты: Фасоль красная ; Вода; Морковь; Перец болгарский; Капуста; Масло расительное; Свёкла; Лук репчатый ; Перец горошком; Соль; Лавровый листик;

Насыщенное, неимоверно ароматное и сытное постное блюдо – красный борщ с фасолью. Если хотите, чтобы борщ побыстрее приготовился, замочите фасоль заранее, на ночь.

Посмотреть рецепт - Постный борщ с фасолью

Суп с курицей, шпинатом и рисом

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Курица; Шпинат; Рис ; Соль ; Грибы ; Смесь перцев ; Лук; Картофель;

Суп с курицей и шпинатом идеально дополнит меню тех, кто на диете. Блюдо выходит легким, но очень вкусным и сытным. Суп богат на витамины, клетчатку, белок, жиры и полезные углеводы....

Посмотреть рецепт - Суп с курицей, шпинатом и рисом

Баклажаны, запеченные с грибами и сыром

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: баклажаны; свежие или же замороженные грибы (шампиньоны); луковица; соль и другие приправы; томатная паста; сыр моцарелла; сыр пармезан;

В зимний период организм особо нуждается в витаминах. Чтобы частично восполнить их недостаток, можно приготовить баклажаны с грибами. Для этого потребуются такие компоненты: 0,5 кг баклажанов свежие или же замороженные...

Посмотреть рецепт - Баклажаны, запеченные с грибами и сыром

Гаспачо с креветками

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Томаты домашние консервированные; Креветки (можно дикие, либо королевские); Огурцы; Сок лимона; Соль; Масло оливковое; Зелень (для украшения);

Супчик родом из Испании порадует вас своим нежным вкусом и бесподобным ароматом. Какого-то единого рецепта гаспачо не существует — каждый регион солнечной страны готовит его по-своему, внося новые ингредиенты, либо...

Посмотреть рецепт - Гаспачо с креветками

Картофель, запеченный в рукаве с шампиньонами

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: картошка; свежие шампиньоны; лук; масло растительное; соль; перец черный молотый; паприка молотая;

Для запекания промываем свежие шампиньоны, очищаем картофель и лук. Подготавливаем рукав для запекания, сразу фиксируем туго один конец. Выбор специй – за вами, но достаточно будет только молотого черного перца,...

Посмотреть рецепт - Картофель, запеченный в рукаве с шампиньонами

Теплый салат из запеченной брюссельской капусты, яблок и орехов

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: брюссельская капуста; специи, соль, перец; оливковое масло; кисло-сладкие яблоки; грецкие орехи; изюм; мед; апельсин; горчица дижонская;

Брюссельская капуста прекрасно сочетается с кисло-сладкими яблоками. Салат дополняют грецкие орехи и заправка из мёда, апельсина и горчицы.

Посмотреть рецепт - Теплый салат из запеченной брюссельской капусты, яблок и орехов

Запеченная грудка индейки в мультиварке

Время приготовления: 8 часов.

Ингредиенты: грудка индейки на костях; сухая луковая суповая смесь (приправа);

Быстрый и легкий способ приготовить индейку в мультиварке. Всего лишь два ингредиента, и остается только ждать.

Посмотреть рецепт - Запеченная грудка индейки в мультиварке

Суп куриный с лапшой и картофелем

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Куриное филе; Картофель (желательно молодой); Морковь ; Спагетти твердых сортов; Соль;

Каждая домохозяйка желает порадовать своих домочадцев вкусным и полезным обедом. Но как угодить всем, особенно детям, которые привередливы в еде? Легкий супчик из свежей курочки без добавления растительного масла и...

Посмотреть рецепт - Суп куриный с лапшой и картофелем

Веганский торт

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Мука; Какао порошок; Сахар; Растительное масло; Минеральная вода; Сода; Крем; Кокосовое молоко; Лимонная кислота; Сахарная пудра;

Веганский бисквит готовится без яиц и молока. Веганство в отличии от вегетарианства — это образ жизни, в котором не употребляются все продукты, связанные с животными, а не только мясные.

Посмотреть рецепт - Веганский торт

Салат с курицей, помидорами и персиками

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: Куриное филе запеченное; Персик ; Помидор ; Салат ; Йогурт ; Горчица французская;

Простой и быстрый в приготовлении салат с готовым куриным филе, помидорами и персиками под горчично-йогуртовой заправкой, зато красивое оформление блюда делает его праздничным и очень эффектным

Посмотреть рецепт - Салат с курицей, помидорами и персиками

Ризотто с баклажанами

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: рис; крупных баклажана, нарезанных кубиками; соль; оливкового/растительного масла; луковица; чеснока; помидоров ; перец болгарский; мята, нарезанная ; белого вина; сахара; порошка чили; нарезанной свежей петрушки;

Баклажан отлично сочетается с рисом, булгуром или кус-кус. Поэтому предлагаем приготовить Вам пикантное, слегка сладковатое сладкое блюдо.

Посмотреть рецепт - Ризотто с баклажанами

Суп с капустой, картофелем и сосисками

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Капуста свежая; Лук репчатый; Морковь; Картофель; Сосики; Соль; Перец черный молотый; Лавровый лист; Зелень;

Из простых продуктов можно приготовить очень вкусное блюдо. Если у вас в холодильнике есть капуста, картофель и несколько штук сосисок, можно приготовить очень вкусный и сытный суп, практически диетический, такой...

Посмотреть рецепт - Суп с капустой, картофелем и сосисками

Песто из базилика и семечек тыквы

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: листьев базилика; чеснока; оливкового масла; соли; черного перца; тыквенных семечек (или семена подсолнечника) ; вода ;

Песто — это фантастический соус. Я часто держу Песто в холодильнике. Песто всегда можно добавить к пасте или рису. Песто является отличным дополнением к сэндвичу с помидорами или тунцу. Некоторые...

Посмотреть рецепт - Песто из базилика и семечек тыквы

Греческий картофельный салат с соусом Цацики

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: картофеля; маслин без косточки; красного лука; огурец; помидоры черри; болгарских перца; измельченного сыра фета (по желанию); Для заправки:; средний огурец, тертый; соли; оливкового масла; красного винного уксуса; свежевыжатого лимонного сока; чеснок, мелко нарезанный; свежего рубленого укропа; греческого йогурта;

Чесночный греческий йогуртовый соус Цацики образует сливочную основу этого картофельного салата. Для яркости и большего вкуса добавляются помидоры, свежий огурец, болгарский перец и маслины. Салат диетический и относится к более...

Посмотреть рецепт - Греческий картофельный салат с соусом Цацики

Картофель с сыром и зеленью

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Картофель; Морская соль; Сыр ; Прованские травы; Петрушка; Смесь перцев; Растительное масло;

Картофель с зеленью и сыром — вкусный и очень нежный гарнир из минимума компонентов. Блюдо подойдет как для домашнего ужина, так и для праздничного меню. Вкус гарнира очень интересный —...

Посмотреть рецепт - Картофель с сыром и зеленью

Запеченные картофельные дольки (по-деревенски)

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: красный картофель; розмарин; чесночный порошок; соль; оливковое масло (или растительное);

Называйте это блюдо как хотите: запеченные картофельные дольки, легкий гарнир из картофеля, картофель фри в кожуре, картофель по-деревенски… это все равно будет вкусно! Для аромата добавляется приправа для картофеля и...

Посмотреть рецепт - Запеченные картофельные дольки (по-деревенски)

Куриные котлетки с секретом «Стройняшки»

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: куриное филе; куриное яйцо; зеленый лук; мука овсяная; сметана; соль, специи; масло оливковое;

Вместо зеленого лука можно взять репчатый. Котлетки станут более диетическими, если готовить их в духовке на пергаменте или коврике для выпекания. Рецепт очень прост, а котлетки получаются просто восхитительно вкусными.

Посмотреть рецепт - Куриные котлетки с секретом «Стройняшки»

Салат из краснокочанной капусты «Фиолетовая фантазия» (теплый)

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Капуста краснокочанная ; Морковь ; Лук ; Перец болгарский ; Чеснок ; Сок томатный ; Соус соевый ; Масло оливковое (для жарки) ; Соль ; Перец чёрный молотый;

Рецепт подходит для тех, кто на диете и не только! Очень вкусный, лёгкий, а главное, быстрый в приготовлении салат.

Посмотреть рецепт - Салат из краснокочанной капусты «Фиолетовая фантазия» (теплый)

Диетические блюда - домашние простые рецепты приготовления

Обжаренная стручковая фасоль

Диетический люля-кебаб

Куриный суп с булгуром

Малиновые вафли

Картофельная запеканка с фасолью

Немецкий летний салат из огурцов

Диетический салат из авокадо с грейпфрутом

Жареная брокколи с сыром тофу на подушке из риса басмати

Куриные отбивные в апельсиновом маринаде

Тыквенный сур-пюре с курицей

Запеченная рыба с лимоном и специями

Зеленый салат с заправкой из сыра рокфор

Полезные ПП-конфетки

Жареный баклажан на оливковом масле с лимоном

Суп с курицей и шариками из мацы

Чипсы из капусты кале

Диетическое блюдо из запеченных овощей

Мусс из ряженки с желатином

Карп, запеченный в духовке с луком и морковью

Легкий салат с креветками, авокадо и овощами

Овощное рагу с пастой

Легкий салат с лососем и авокадо

Куриный суп с рисом и лимоном

Свежий овощной салат с сухариками «Хрустинка»

Печеный картофель со сладким карамелизированным луком

Су-вид в мультиварке на примере куриной грудки

Перец, фаршированный индейкой и ячневой крупой

Шницель из индейки, обжаренный в манке

ПП котлеты из кабачков и моркови

Салат с креветками и овощами

Диетический салат из варенной свеклы и сыра фета

Шашлык из грибов и лука

Постный борщ с фасолью

Суп с курицей, шпинатом и рисом

Баклажаны, запеченные с грибами и сыром

Гаспачо с креветками

Картофель, запеченный в рукаве с шампиньонами

Теплый салат из запеченной брюссельской капусты, яблок и орехов

Запеченная грудка индейки в мультиварке

Суп куриный с лапшой и картофелем

Веганский торт

Салат с курицей, помидорами и персиками

Ризотто с баклажанами

Суп с капустой, картофелем и сосисками

Песто из базилика и семечек тыквы

Греческий картофельный салат с соусом Цацики

Картофель с сыром и зеленью

Запеченные картофельные дольки (по-деревенски)

Куриные котлетки с секретом «Стройняшки»

Салат из краснокочанной капусты «Фиолетовая фантазия» (теплый)

Лучшие и новые рецепты