Квашеная капуста на холодной воде

Квашеная капуста на холодной воде

Ингредиенты

Капуста белокочанная - 2 кг
Морковь - 1 шт.
Лавровый лист - 3 шт.
Перец чёрный горошком - 6 шт.
Вода кипячёная охлаждённым - 5 л
Соль - 5 ст. л.
Сахар - 5 ст. л.
Масло растительное - 45 мл
Лук репчатый - 600 г (по желанию)

Пищевая ценность

на 1 порцию
193 ккал Калорийность
7,2 г Жиры
4,4 г Белки
31,8 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Полная пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент Количество % от суточной нормы*
Калорийность 193 ккал (-)
Белки 4,4 г 9%
Жиры 7,2 г 9%
Углеводы 31,8 г 12%
Насыщенные жиры 1,2 г 6%
Трансжиры (-) (-)
Холестерин 0 мг 0%
Пищевые волокна 8,9 г 32%
Сахара (-) (-)
Натрий 4 223 мг 184%
Калий 624 мг 13%
Витамин C 123,0 мг 137%
Кальций 226 мг 17%
Железо 1,7 мг 9%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

  • 10 часов
  • Порций 6
  • Просто

Чтобы капуста была хрустящей необходимо прокипятить воду и дать ей остыть, а уже потом охладить в холодильнике и подготовить рассол

Предлагаю вашему вантами простой и быстрый рецепт приготовления квашеной капусты на холодной воде. Она получается хрустящей и ароматной.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Квашеная капуста на холодной воде - шаг 1

Для начала шинкуем капусту.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Квашеная капуста на холодной воде - шаг 2

Затем трём морковь на крупной тёрке.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Квашеная капуста на холодной воде - шаг 3

Капусту и морковь кладём в большую и глубокую емкость. Добавляем лавровый лист и перец горошком.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Квашеная капуста на холодной воде - шаг 4

Все тщательно перемешиваем, но не прижимаем капусту.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Квашеная капуста на холодной воде - шаг 5

Готовим бушующий рассол. На 1,5 литра охлаждённой воды кладём по 1,5 столовых ложки соли и сахара. Перемешиваем до полного растворения.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Квашеная капуста на холодной воде - шаг 6

Теперь необходимо утрамбовать капусту в банку. У меня вышло 2 баночки. А затем заливаем рассолом так, чтобы вода чуть покрывала капусту. Ставим банки в емкость и прикрываем их салфетками. Банки оставляем на столе на 2-е суток! Периодически нужно протыкать капусту, чтобы воздух сходил.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Квашеная капуста на холодной воде - шаг 7

Через двое суток капуста готова! Накладываем порцию в салатник и добавляем растительное масло, а так же по желанию лук. Перемешиваем. Можно кушать! Остальное убираем в холодильник. Приятного аппетита.

Автор рецепта: опубликовано: 30.01.2021

Добавить Ваш Комментарий