Энергетические батончики без выпечки

Энергетические батончики без выпечки

Ингредиенты

Овсяные хлопья - 100 г
Финики - 10 шт
Миндаль - 30 г
Курага - 30 г
Кунжут - 2 ст.л
Семена льна - 1 ст.л
Семечки тыквы - 3 ст.л
Семечки подсолнечника - 3 ст.л
Изюм - 50 г
Мед - 4 ст.л

Батончики без выпечки с хорошим составом. Готовим дома. Справится любой

  • 1 ч. 20 мин.
  • Порций 6
  • Легко

Питательные, полезные батончики, которыми можно полезно перекусить в любое время дня.

Пошаговый рецепт

Подготавливаем все ингредиенты. Курагу и изюм замачиваем в горячей воде на 30 мин. После мелко режем ножом.

Миндаль промываем, сушим. Обжариваем на среднем огне. Остужаем и рубим ножом.

Финики очищаем от косточки и шкурки, по возможности. Если финики крупные, можно взять меньшее количество. Перетираем на блендере до однородности массы.

  • Фото рецепта - Энергетические батончики без выпечки - шаг 4

В глубокой тарелке смешиваем овсяные хлопья, финики, орехи и семечки. Добавляем мед. Мед должен быть жидким. Если нет, то его можно немного разогреть в микроволновке. Тщательно всё перемешиваем.

  • Фото рецепта - Энергетические батончики без выпечки - шаг 5

Застилаем подходящую форму пергаментной бумагой. Перекладываем массу в форму, распределяем так, чтобы получился большой прямоугольник равной толщины. Форму убираем в морозилку на полчаса. Затем режем острым ножом на прямоугольники.

  • Фото рецепта - Энергетические батончики без выпечки - шаг 6

Батончики без выпечки готовы.
Приятного аппетита!

    Хотите получать бесплатные рецепты, на ваш почтовый ящик?
    Подпишитесь здесь:


    Добавить Ваш Комментарий