Диетический салат с тунцом и соусом песто

Name: Диетический салат с тунцом и соусом песто
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 1 Порций
Ingredients: стейк тунца: 1 шт.; соль: по вкусу; черный перец: по вкусу; растительное масло: 1 ст.л.; лимон: сок 1/2 лимона; салат любой: 1 пучок; авокадо: 1 шт.; соус песто: для заправки

Ингредиенты

	стейк тунца - 1 шт.
	соль - по вкусу
	черный перец - по вкусу
	растительное масло - 1 ст.л. или оливковое
	лимон - сок 1/2 лимона
	салат любой - 1 пучок сезонный, можно микс
	авокадо - 1 шт. спелый
	соус песто - для заправки или оливковое масло

Диетический салат с тунцом и соусом песто - быстрое решение закуски

10 минут
Порций 1
Легко

Ингредиенты

1 шт. стейк тунца
по вкусу соль
по вкусу черный перец
1 ст.л. растительное масло
или оливковое
сок 1/2 лимона лимон
1 пучок салат любой
сезонный, можно микс
1 шт. авокадо
спелый
для заправки соус песто
или оливковое масло

Как приготовить Диетический салат с тунцом и соусом песто

Диетический салат с тунцом и соусом песто – быстрое решение закуски

Пошаговый рецепт

Готово

Приготовление:

Стейк тунца натереть солью, перцем, обжарить на масле на сковороде по 2 минуты с каждой стороны. Нарезать тунец ломтиками (внутри тунец должен быть слегка розовый!). Обдать лимонным соком. Авокадо почистить, удалить косточку, нарезать пластами.

Готово

Выложить листья салата на тарелку. В рядок выложить тунец, между ним пластинки авокадо. Заправить салат можно соусом песто или, на крайний случай, оливковым маслом.