Вход

Диетические блюда в мультиварке - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Диетические блюда

Рецепты для мультиварки

Вареники с картофелем на пару

8 оценок

Время приготовления: 1 ч. 10 мин..

Ингредиенты: Мука пшеничная; Соль; Яйцо куриное; Вода; Картофель; Лук репчатый; Масло растительное;

Приготовление вареников на пару мало чем отличается от готовки обычных вареников. Стоит отметить, что вареники на пару никогда не расклеиваются, начинка не «выпазит» наружу. И хотя процесс готовки таких вареников...

Куриные ножки с гречкой в мультиварке

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Куриные ножки; Соль; Специи; Гречка; Морковь; Чеснок;

Ножки с гречкой – простое и понятное всем блюдо. Приготовление в мультиварке позволяет не только экономить время, но и сохранить максимум полезных свойств продуктов. А еще этот способ позволяет минимизировать...

Рис с овощами в мультиварке за 30 минут

1 оценка

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Рис; Вода; Морковь; Лук репчатый; Помидор; Масло постное; Соль; Перец молотый; Паприка; Куркума; Зелень сушеная;

Для рецепта можно взять любой рис – и круглый, и длиннозерный. Очистим овощи, измельчим, поджарим в мультиварке, а потом дополним рисом. Вот подробности готовки.

Котлеты из и индейки и курицы на пару

11 оценок

Время приготовления: 1 ч. 40 мин..

Ингредиенты: Мясо индейки; Мясо курицы; Лук репчатый; Картофель; Яйцо куринное; Петрушка; Соль; Перец чёрный молотый;

Котлеты на пару отлично подойдут как для людей, которые следят за своим питанием и оставляют выбор на правильном питании, или как вариант для питания детей. Котлетки получаются сочными и очень...

Рассольник с рисом на говядине без обжарки, в мультиварке

5 оценок

Время приготовления: 1 ч. 50 мин..

Ингредиенты: Говядина; Картофель; Лук репчатый; Морковь; Огурец бочковой; Рис; Томатная паста; Вода; Соль и перец чёрный;

Мой экспериментальный диетический вариант рассольника. Без обжаривания моркови и лука. А еще со вкусной заменой сметаны.

Диетический пирог на овсяной муке с яблоками, в мультиварке

8 оценок

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Мука овсяная; Яйцо куриное; Йогурт греческий; Яблоки свежие; Черная смородина; Масло сливочное; Сахар;

Овсяную муку можно получить, если перетереть овсяные хлопья в блендере или кофемолке. Готовится пирог просто и обладает массой полезных свойств 🙂

Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке

24 оценки

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Творожная масса; Творог средней жирности; Яйцо куриное; Сахар; Замороженая ягода; Масло сливочное;

Недавно столкнулась с тем, что в интернете маловато диетических рецептов из доступных продуктов, которые можно было бы приготовить как в духовке, так и в мультиварке. Поэтому, делюсь с вами авторским...

Диетическая «фальшивая» пицца на твороге, в мультиварке

1 оценка

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Творог; Яйцо куриное; Томат свежий; Мука пшеничная; Сыр моцарелла; Зелень; Соль; Масло рафинированное растительное; Говядина;

Любите пиццу, но стараетесь не набрать лишние килограммы? Тогда для вас мой рецепт пицца на творожном тесте будет в самый раз. Всего одна ложка муки и никаких дрожжей!

Гречневая каша с грибами в мультиварке

5 оценок

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Морковь; Лук репчатый; Шампиньоны свежие; Масло растительное; Гречка; Вода или бульон; Соль; Перец молотый;

Для рецепта подготовим нужные ингредиенты. Очищаем морковь и репчатый лук. Свежие шампиньоны ополаскиваем холодной водой, удаляя загрязнения. Гречневую крупу перебираем, откидываем на сито и хорошо промываем холодной водой. Вот подробности...

Ризотто из фасоли и перловки с чесноком, в мультиварке

12 оценок

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Белой фасоли; Луковички; Чеснока; Масло; Перловая крупа или рис; Жирный говяжий бульон; Зелень; Белая фасоль, готовая;

Бобы вкусны и полезны даже просто в отварном виде. Но можно сделать их более интересными на вкус, приготовив крупой. В качестве добавки можно использовать лук, чеснок, орешки, травы, пряности…

Быстрая овсяная каша в мультиварке

16 оценок

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Вода;

Вкусная каша из овсянки , приготовленная в мульиварке

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

8 оценок

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Рыба; Яичный желток; Молоко; Соль; Масло сливочное; Масло растительное;

Удивительно, как не особо вкусную суховатую рыбу можно превратить в нежное воздушно суфле. Получается очень вкусно! Достаем необходимые ингредиенты и приступаем к приготовлению блюда.

Грудка индейки, приготовленная в скороварке

7 оценок

Время приготовления: 1 ч. 5 мин..

Ингредиенты: Грудка индейки; Лук репчатый, нарезанный; Сельдерей, нарезанный крупными кусочками; Куриный бульон; Вода; Кукурузный крахмал;

Попробуйте приготовить самую сочную грудку индейку. Я обычно готовлю в мультиварке весь день, но в скороварке оказалось намного быстрее. Если нет скороварки, конечно, готовьте в мультиварке, только увеличьте время приготовления.

Капустняк – борщ с пшеном в мультиварке

30 оценок

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Куриное филе; Картофель средний; Морковь средняя; Капуста белокачанная; Пшено; Томатная паста; Соль; Вода;

Я предлагаю диетический вариант этого блюда – с нежирным мясом и без зажарки. Такое блюдо можно предложить даже детям. Когда-то давно, согласно традициям, молодая украинская девушка, прежде чем выйти замуж, ...

Куриное суфле в черносливом в мультиварке

1 оценка

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриное филе; Яйцо куриное; Чернослив; Соль; Йогурт греческий; Масло сливочное;

Еще один хороший вариант легкого ужина на скорую руку. Прекрасный рецепт для людей, сидящих на диете.

Куриная грудка в паприке, приготовленная в мультиварке

18 оценок

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Куриная грудка; Приправа с паприкой; Масло оливковое;

Сегодня я покажу Вам как можно быстро сделать из частей курицы реальное блюдо. Сам рецепт возник спонтанно, я просто решила приготовить себе поесть из того, что было в холодильнике и...

Мясные котлеты на пару

14 оценок

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Фарш; Луковица; Яйцо куриное; Молоко; Чеснок; Хлебный мякиш; Соль;

Котлеты — одно из любимых блюд из мяса. И их легко сделать полезнее, просто приготовив на пару. У таких котлеток лучше сохраняются витамины, а лишний жир уходит в воду, а...

Куриные котлеты на пару

11 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Куриное филе (фарш куриный филейный); Хлеб белый; Молоко; Масло сливочное; Соль; Масло растительное;

Простейший рецепт нежных паровых котлет из минимума ингредиентов.

Душистый хек на пару

2 оценки

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Хек; Укроп; Соль; Перец чёрный молотый;

Сегодня приготовила хек в пароварке. Это уникальная рыба- невысокая цена, но огромное количество полезных веществ. Так как хек рыба не жирная, его невозможно пересушить и это еще один плюс. Время...

Диетические говяжьи тефтели с имбирем в мультиварке

2 оценки

Время приготовления: 1 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Говядина; Яйцо перепелинное; Лук зелый; Сметана; Томатная паста; Соль; Вода; Корень имбиря свежий;

Благодаря имбирю, мясо приобретает незабываемый вкус и аромат. Готовится просто и быстро! Говядину можно заменить курятиной.

Запеченный картофель с шампиньонами в мультиварке

2 оценки

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Картофель; Шампиньоны свежие; Лук репчатый; Майонез; Масло растительное; Соль; Приправа для картофеля;

Подготовим нужные ингредиенты. Очищаем картошку и лук, грибы ополаскиваем под прохладной проточной водой. Для рецепта использована готовая приправа для картофеля, но можно собрать состав специй самостоятельно, включив в него молотые...

Вермишелевый суп в мультиварке

25 оценок

Время приготовления: 40 минут.

Ингредиенты: Масло растительное; Морковь; Лук репчатый; Томатная паста; Картофель; Вермишель; Вода или бульон; Соль и перец чёрный; Зелень любая;

Для приготовления вермишелевого супа можно использовать уже готовый мясной бульон или сварить блюдо на воде. Для рецепта очищаем картофель, морковку и лук. Специи – на ваше усмотрение и вкус. Приступаем.

Голубцы с куриными сердечками и фаршем в мультиварке

8 оценок

Время приготовления: 1 ч. 25 мин..

Ингредиенты: Куриное филе; Сердечки куриные; Яйца перепелинные; Капуста пекинская; Йогурт жидкий; Томатная паста; Масло растительное; Вода; Соль;

Представляю вашему внимаю мой авторский рецепт голубцов. Блюдо получается низкокалорийным, но не менее вкусным, чем голубцы в классическом своем виде. В рецепте я использовала пекинскую капусту, но это не принципиально...

Сырники в мультиварке

9 оценок

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Творог; Сахар; Соль; Яйцо куриное; Мука пшеничная; Масло растительное;

Сырники в мультиварке сделаем из творога. Молочный продукт дополним сахаром, мукой и яйцом. Сформируем сырники, обваляем их в муке, а запекать будем в чаше мультиварки. Подробности в рецепте.

Су-вид в мультиварке на примере куриной грудки

1 оценка

Ингредиенты: Куриная грудка; Смесь специй; Вода; Масло растительное;

Техника су-вид (sous-vide) подразумевает приготовление продукта в вакуумной упаковке при щадящих (60-75 градусов) температурах. Блюдо получается особенно сочным, ароматным и с сохранёнными полезными свойствами. Приготовить куриную грудку таким способом можно...

Запеченная грудка индейки в мультиварке

9 оценок

Время приготовления: 8 часов.

Ингредиенты: Грудка индейки на костях; Сухая луковая суповая смесь (приправа);

Быстрый и легкий способ приготовить индейку в мультиварке. Всего лишь два ингредиента, и остается только ждать.

Грудка индейки с травами в мультиварке

7 оценок

Время приготовления: 6 ч. 30 мин..

Ингредиенты: Грудка индейки без костей; Соли и молотого черного перца; Свежего розмарина; Свежего тимьяна; Белая луковица, нарезанная; Белого вина; Масла, нарезанного ломтиками; Нарезанных свежих листьев сельдерея;

Самая восхитительная, ароматная, влажная грудка индейки, которую вы когда-либо готовили!

Имбирная курочка в мультиварке

1 оценка

Время приготовления: 1 ч. 15 мин..

Ингредиенты: Куриное филе; Лук репчатый; Чеснок; Масло оливковое; Корень имбиря; Соль и перец чёрный; Вода; Зелень;

Вместо куриного филе можно использовать любое другое нежирное мясо. Имбирь обязательно брать свежий. Подавать мясо можно с любым гарниром. Особенно же хорошо курица сочетается с рисом, макаронами и картофельным пюре....

Рыба на пару

Время приготовления: 45 минут.

Ингредиенты: Рыба; Лук-порей; Чеснок; Кунжутное масло; Рыбный соус; Устричный соус; Молотый перец; Соль;

Рыба, приготовленная в пароварке или мультиварке — гораздо полезнее жареной и значительно вкуснее варёной!Рыбу можно приготовить любую. Заправленный соус (которым обмазывается рыба) прекрасно отбивает речной запах, при этом сохраняя вкус...

Домашний йогурт

19 оценок

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Молоко цельное; Йогурт комнатной температуры без добавок;

Примечание: йогурт должен содержать живые культуры. Дополнительно вам понадобятся: -Мультиварка или кастрюля (если готовите на плите) -Термометр -Марля -Дуршлаг Рецепт — Блины на сыворотке

Голубцы с творожно-яичной начинкой, в мультиварке

17 оценок

Время приготовления: 1 ч. 20 мин..

Ингредиенты: Капусты белокочанной; Творога; Яиц; Соль; Сметаны; Сливочного масла;

Все уже пробовали привычные голубцы с мясо и рисом, Предлагаю приготовить голубцы диетические с начинкой из творога и яиц. Такие голубцы получаются сочные и вкусные, к тому же не требуют...

Постный картофельный суп в мультиварке

16 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Лук репчатый; Лук-порей; Чеснок; Картофель; Консервированное кокосовое молоко; Овощной бульон; Сушеный тимьян; Свежевыжатый лимонный с; Лавровый лист; Соль; Перец чёрный молотый; Масло растительное или кокосовое;

Примечания Если вам нужен более легкий вариант этого картофельного супа, вы также можете заменить кокосовое молоко миндальным молоком. Однако я, безусловно, предпочитаю вариант с кокосовым молоком. Это намного сливочнее! Вы...

Диетические блюда в мультиварке - домашние простые рецепты приготовления

Вареники с картофелем на пару

Куриные ножки с гречкой в мультиварке

Рис с овощами в мультиварке за 30 минут

Котлеты из и индейки и курицы на пару

Рассольник с рисом на говядине без обжарки, в мультиварке

Диетический пирог на овсяной муке с яблоками, в мультиварке

Творожная запеканка без муки и манки в мультиварке

Диетическая «фальшивая» пицца на твороге, в мультиварке

Гречневая каша с грибами в мультиварке

Ризотто из фасоли и перловки с чесноком, в мультиварке

Быстрая овсяная каша в мультиварке

Рыбное суфле в пароварке (для деток)

Грудка индейки, приготовленная в скороварке

Капустняк – борщ с пшеном в мультиварке

Куриное суфле в черносливом в мультиварке

Куриная грудка в паприке, приготовленная в мультиварке

Мясные котлеты на пару

Куриные котлеты на пару

Душистый хек на пару

Диетические говяжьи тефтели с имбирем в мультиварке

Запеченный картофель с шампиньонами в мультиварке

Вермишелевый суп в мультиварке

Голубцы с куриными сердечками и фаршем в мультиварке

Сырники в мультиварке

Су-вид в мультиварке на примере куриной грудки

Запеченная грудка индейки в мультиварке

Грудка индейки с травами в мультиварке

Имбирная курочка в мультиварке

Рыба на пару

Домашний йогурт

Голубцы с творожно-яичной начинкой, в мультиварке

Постный картофельный суп в мультиварке

Лучшие и новые рецепты