Простые диетические салаты

Ингредиенты: Руккола, Лук красный, Фасоль белая консервированная в собственном соку, Помидоры черри, Соус песто, Соль.

Ингредиенты: Перепелиные яйца, Листья салата, Помидоры черри, Авокадо, Огурец, Креветки, Масло оливковое, Чеснок, Соль, Мед, Горчица.

Ингредиенты: Листья салата, Ростки фасоли, Соль, Острый красный перец, Зеленый лук, Сметана нежирная.

Ингредиенты: Свекла вареная, Морковь вареная, Капуста квашеная, Горошек консервированный, Лук репчатый, Соль и перец чёрный, Масло растительное.

Ингредиенты: Огурец, Помидоры черри, Лук чиполлино маринованный, Салат айсберг, Масло оливковое, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Корень сельдерея, Воды, Соли, Луковица, мелко нарезанная, Белого уксуса, Сахара, Рапсового масла.

Ингредиенты: Филе семги, Лимон, Масло растительное, Соль, Салатные листья, Сухарики из пшеничного хлеба, Сыр твёрдый.

Ингредиенты: Авокадо, Желтый болгарский перец, Помидоры черри, Огурец, Сыр фета, Масло оливковое, Французская горчица, Соевый соус, Лимонный сок, Сахар, Перец молотый.

Ингредиенты: Фасоль, Грибы, Лук репчатый, Масло растительное, Укроп, Соус, Лимонный сок, Йогурт, Майонез, Соль.

Ингредиенты: Креветки (отварные), Помело, Авокадо, Пекинская капуста, Перец горошком, Для заправки:, Кленовый сироп, Сок лимона, Растительное масло (или оливковое).

Ингредиенты: Огурец, Чеснок, Лимонный сок, Соевый соус, Кунжут, Кунжутное масло, Уксус, Перец красный, Сахар, Соль.

Ингредиенты: Куриное филе, Стручковая фасоль, Помидор, Масло оливковое, Сок лимона, Горчица, Соль, Чеснок.

Ингредиенты: Шпинат, Томаты черри (крупные), Перец болгарский красный, Брынза сербская, Уксус бальзамический, Масло оливковое, Соль.

Ингредиенты: Молодых листьев шпината, Апельсина, очищенных и нарезанных, Головка фенхеля, тонко нарезанная, Нарезанных листьев фенхеля, Поджаренного нарезанного миндаля, Нарезанной свежей мяты, Оливкового масла, Апельсинового сока, Молотого тмина, Лукового порошка, Соль.

Ингредиенты: Сыр фета, Болгарский перец, Помидор, Огурец, Зелень, Репчатый красный лук, Маслины без косточек, Масло оливковое, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Филе куриное / грудка, Миндальные / грецкие орехи, Яблоко, Соль, Масло оливковое, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Горох нот, Фасоль белая, Красная фасоль, Сельдерей, Тимьян, Масло оливковое, Соль, Белый или красный винный уксус.

Ингредиенты: Яблоко, Апельсин, Свекла, Для заправки:, Белый уксус, Масло оливковое, Бальзамический уксус, Коричневый сахар, Грецкие орехи.

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Орехи, Петрушка, Лимон маленький, Масло растительное, Соль.

Ингредиенты: Сыр тофу, Макароны, Нут консервированный, Майонез (можно постный), Горчица дижонская, Куркума, Чеснок, Сок лимона, Укроп свежий.

Ингредиенты: Помидор, Авокадо спелое, Чеснок, Масло оливковое, Соль, Лимонный сок.

Ингредиенты: Салат айсберг, Радич, Редис, Морковь, Помидоры черри, Соль, Масло оливковое.

Ингредиенты: Хлеб, Огурцы свежие, Кукуруза консервированная, Чеснок, Петрушка, укроп, зелёный лук, шпинат, мята, Йогурт, Соль.

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Капуста пекинская, Яблоко, Чеснок, Зелень (укроп, петрушка), Горчица, Яблочный или винный уксус, Масло растительное, Соль и перец чёрный.

Ингредиенты: Куриная грудка, Листья салата, Грейпфрут, Грецкие орехи, Майонез, Перец чёрный молотый, Соль.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Курага, Чернослив, Орехи грецкие, Масло оливковое, Соль.

Ингредиенты: Молодая капуста, Огурец, Зеленый перец, Винный уксус, Масло оливковое, Соль, Лимонный перец, Острый перец чили.

Ингредиенты: Капуста белокочанная молодая, Огурец, Масло оливковое, Соль, Перец чёрный молотый, Паприка, Бальзамический соус.

Ингредиенты: Капуста белокочанная, Морковь, Соль и перец чёрный, Масло оливковое, Зелень.

Ингредиенты: Устричного соуса, Соевого соуса, Коричневого сахара, Картофельного крахмала, Воды, Соли, Растительного масла, Бок-чой, Оливкового масла, Измельченного зеленого лука, Измельченного чеснока, Грибы.

Ингредиенты: Свекла, Листики шпината, корна (или любой зелени), Свежий козий сыр, Хлеб, Шнитт-лук, Красный винный уксус, Масло оливковое, Черника, Соль, Семена кунжута.

Ингредиенты: Огурец, Соль, Лук репчатый, Чеснок, Для сливочной заправки:, Сметана, Йогурта, Белый винный уксус, Свежий нарезанный укроп, Сахар, Соль, Свежемолотый черный перец.

Ингредиенты: Красная капуста, Соль, Молодая морковь, Листья салата или другой зелени, Зеленый лук, Кунжутные и тыквенные семечки, Масло растительное, Молотый душистый перец (черный), Уксус 3%.

Ингредиенты: Свекла, Лук репчатый, Масло оливковое, Кинза, Соль.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Черемша, Лук зеленый, Петрушка, Йогурт натуральный, Соль.

Ингредиенты: Любые салатные листья (микс), Креветки тигровые, Свежеотжатый апельсиновый сок, Масло оливковое, Сочный апельсин, Перец черный свежемолотый, Свежеотжатый сок лимона, Уксус бальзамический, Соль.

Ингредиенты: Руккола, Томаты черри, Вешенки, Соус терияки, Соль, Масло оливковое.

Ингредиенты: Помидор, Перец сладкий, Петрушка, Сыр твёрдый, Соль и перец чёрный, Масло растительное, Лук репчатый.

Ингредиенты: Пекинская капуста, Свёкла, Морковь, Огурцы соленые, Петрушка, Масло оливковое, Соль.

Ингредиенты: Яйцо куриное, Лук порей, Укроп, Соль, Перец чёрный молотый, Лимонный сок, Сметана.

Ингредиенты: Свекла, Морковь, Корень петрушки, Листья сельдерея, Красный перец острый, Масло оливковое, Соль.

Ингредиенты: Фасоль консервированная белая, Кальмары, Осьминожки, Луковичка красная, Масло растительное, Чеснок, Винный уксус, Перец с солью, Руккола.

Ингредиенты: Куриное филе, Свекла, Пекинская капуста, Консервированная фасоль (белая), Петрушка, Соль, Перец чёрный молотый.

Ингредиенты: Капуста молодая, Редис, Огурец, Кабачок, Пармезан, Бальзамический крем, Масло оливковое, Соль.

Ингредиенты: Куриная грудка или филе, Куриные или перепелиные яйца, Красная фасоль, Огурец, Маринованный огурец, Лук красный, Заправка, Сметана 10%, Соевый соус, Горчица.

Ингредиенты: Морковь, Чеснок, Сметана, Соль, Перец молотый, Салат.

Ингредиенты: Картофель, Козий сыр, Щавель, Специи, Чили, Зеленые бобы, Лук латук.

Ингредиенты: Салат мини-романо, Перец болгарский, Шампиньоны, Соус терияки, Уксус бальзамический, Соль.

Ингредиенты: Капуста, Морковь, Яблоко, Лимон, Перец молотый, Йогурт или постный майонез, Соль.