Сырный шар с сухофруктами

Name: Сырный шар с сухофруктами
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 10 min
Yield: 12
Ingredients: Сливочный сыр: 200 г; Мед: 2 ст. л.; Сыр чеддер, тертый: 100 г; Курага: 20 г; Сушеная клюква: 20 г; Чернолив: 20 г; Нарезанных грецких орехов: 1 стак.

Фото: allrecipes.com

Подготовка 5 минут
Готовка 5 минут
Общее время 10 минут
Порции 12
Сложность Легко
Рейтинг 4.5 10 оценок

Ингредиенты

	Сливочный сыр - 200 г
	Мед - 2 ст. л.
	Сыр чеддер, тертый - 100 г
	Курага - 20 г
	Сушеная клюква - 20 г
	Чернолив - 20 г
	Нарезанных грецких орехов - 1 стак.

178 ккал Калорийность

15,5 г Жиры

4,6 г Белки

6,9 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 4,6 г	9%
Жиры: 15,5 г	20%
Углеводы: 6,9 г	3%
Насыщенные жиры: 5,6 г	28%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: 25 мг	8%
Пищевые волокна: 1,0 г	4%
Сахара: 4,8 г	(-)
Натрий: 120 мг	5%
Калий: 98 мг	2%
Витамин C: 0,6 мг	1%
Кальций: 89 мг	7%
Железо: 0,5 мг	3%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Люблю готовить эту закуску на завтрак! Но и на праздник оно идет на "Ура", чудесное блюдо!

Время приготовления указано без учета охлаждения закуски. Готовьте заранее и заложите еще три часа.