Диетические оладьи - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Оладьи

Диетические блюда

Что можно приготовить:

Сортировать:

По дате
По популярности

ПП оладьи из шпината

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Шпинат; Кефир (% жирности самый маленький); Сода; Соль; Яйца СО; Рисовая мука;

Основываясь на принципах ПП (правильного питания), снизим калорийность этих оладий. Для этого кефир я беру нежирный, тесто готовлю без сахара, а оладушки жарю без масла, но на хорошей антипригарной сковороде.

Посмотреть рецепт - ПП оладьи из шпината

Оладьи из яблок с манкой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Яблоки; Яйца; Манка;

Мега вкусные, нежные и ароматные яблочные оладьи или панкейки. До конца не верила, что из этого набора продуктов, а это всего три ингредиента, может получиться такой шедевр ПП десерта. Идеально...

Посмотреть рецепт - Оладьи из яблок с манкой

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Тыква; Куриное яйцо; Геркулес (овсяные хлопья);

Если хочется чего-то необычного, но вкусного и полезного, этот рецепт станет идеальным вариантом. Приготовление таких оладий не составит большого труда и не займет много времени.

Посмотреть рецепт - Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

ПП оладьи из тыквы и яблок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Яйцо; Разрыхлитель; Тыква; Яблоко; Овсяная мука;

Зима – время использования осенних даров. Рекомендую Вам приготовить вкусные сочные сладкие оладьи из тыквы и яблок без добавления сахара.

Посмотреть рецепт - ПП оладьи из тыквы и яблок

Постные оладьи из овсянки и банана

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: овсяной муки; миндальной муки; картофельного крахмала; разрыхлителя; соли; пюре из спелых бананов; молоко соевое (или миндальное); меда;

Примечания к рецепту: Количество бананов указано примерно, даже если у вас будет меньше или немного больше, все получится. Если вы хотите приготовить свою овсяную муку, используя овсяные хлопья, убедитесь, что...

Посмотреть рецепт - Постные оладьи из овсянки и банана

Диетические овощные оладьи из свеклы

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: крупная сочная свекла; домашняя густая сметана; тонкомолотая соль каменная; просеянная мука пшеничная; сырое яйцо куриное крупное; любое масло растительное;

Из сочной свеклы можно приготовить малокалорийные сытные оладьи, которые можно употреблять и во время нестрогой диеты.

Посмотреть рецепт - Диетические овощные оладьи из свеклы

Морковно-овсяные оладьи

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Морковь; Овсяные хлопья; Молоко; Пшеничная мука; Яйца; Сахар; Соль; Растительное масло;

Полезные и вкусные оладьи из моркови и овсяных хлопьев. Оладьи очень сытные, прекрасно подойдут для завтрака, чтобы набраться энергией на первую половину дня.

Посмотреть рецепт - Морковно-овсяные оладьи

Морковные оладьи без сахара

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Морковь ; Яйца; Мука ржаная ; Соль ;

Интересный и неординарный вариант использования всем знакомого и любимого овоща – вместилища каротина – моркови. Оладьи получаются сочными и очень вкусными. К тому же оладьи получаются полезными благодаря использованию ржаной...

Посмотреть рецепт - Морковные оладьи без сахара

Яблочно-банановые оладьи

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: яблоки; банан; яйцо; мука; сахар; соль; ванилин; сгущенка или сметана; растительное масло ;

Сегодня я хочу поделиться с вами одним из самых простых (но от этого не менее вкусным!) блюдом для завтрака: оладьи из яблок и банана. И простое оно не только по...

Посмотреть рецепт - Яблочно-банановые оладьи

Кабачковые оладьи с овсяными отрубями

Время приготовления: 1 час.

Ингредиенты: Кабачок; Лук ; Морковь ; Яйцо; Овсяные отруби ; Мука ; Соль ; Черный перец ; Орегано ; Мята;

Кабачковые оладьи — это одно из самых популярных блюд из кабачков. И у каждой хозяйки, наверное, есть свой рецепт их приготовления. Я же хочу поделиться своим. Он подойдет тем, кто...

Посмотреть рецепт - Кабачковые оладьи с овсяными отрубями

Красные оладьи из свеклы и цукини

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: отборные яйца куриные сырые; молодая свекла крупная; цукини небольшого размера; растительное масло ароматное; свежемолотый перец черный; просеянная мука рисовая тонкомолотая; морская соль тонкомолотая; зеленый лук с луковичками;

Посмотреть рецепт - Красные оладьи из свеклы и цукини

Банановые оладьи с рисовой мукой

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Банан ; Яйцо куриное; Миндальное молоко (или другое); Мука рисовая; Разрыхлитель ; Соль ;

По сравнению с классическим составом эти оладьи содержат меньше калорий, так что рецепт станет находкой для тех, кто следит за фигурой.

Посмотреть рецепт - Банановые оладьи с рисовой мукой

Банановые оладьи с овсянкой

Время приготовления: 20 минут.

Ингредиенты: овсяная крупа; яйца; банан; сахар (по желанию);

Данный рецепт универсален, прост в приготовлении и полезен, потому что все входящие в его состав ингредиенты легко можно найти и купить в магазинах и из каждого из них можно приготовить...

Посмотреть рецепт - Банановые оладьи с овсянкой

Оладьи из цукини с киноа

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Цукини большой (или кабачок); Киноа; Яйца; Мука; Соль с чесноком; Перец; Масло растительное;

Думаю, существуют десятки рецептов приготовления оладьев из кабачка, каждая хозяйка готовит их по особенному, ориентируясь на вкусы своей семьи. Я готовлю оладьи с уникальными по своим качествам и свойствам семена...

Посмотреть рецепт - Оладьи из цукини с киноа

Шоколадные овсяные оладьи

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Овсянка (хлопья); Яйцо ; Белок курный; Сах.заменитель; Разрыхлитель ; Яблоко ; Какао порошок; Мука овсяная;

ПП шоколадные овсяные оладьи — полезный завтрак из доступных продуктов. Для разнообразия можно добавить любимые измельченные фрукты или ягоды

Посмотреть рецепт - Шоколадные овсяные оладьи

Диетические оладьи - домашние простые рецепты приготовления

ПП оладьи из шпината

Оладьи из яблок с манкой

Солнышко на тарелке — тыквенные оладушки с овсянкой

ПП оладьи из тыквы и яблок

Постные оладьи из овсянки и банана

Диетические овощные оладьи из свеклы

Морковно-овсяные оладьи

Морковные оладьи без сахара

Яблочно-банановые оладьи

Кабачковые оладьи с овсяными отрубями

Красные оладьи из свеклы и цукини

Банановые оладьи с рисовой мукой

Банановые оладьи с овсянкой

Оладьи из цукини с киноа

Шоколадные овсяные оладьи

Лучшие и новые рецепты