Тушеные куриные сердечки

Тушеные куриные сердечки
  • 25 минут
  • Порций 3
  • Просто

Ингредиенты

Куриные сердечки - 500 г
Молоко - 200 г
Соль - 2 г
Масло растительное - 22,5 мл

Пищевая ценность

на 1 порцию
461 ккал Калорийность
34,3 г Жиры
33,1 г Белки
3,2 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 33,1 г 66%
Жиры: 34,3 г 44%
Углеводы: 3,2 г 1%
Насыщенные жиры: 9,5 г 48%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 132 мг 44%
Пищевые волокна: 0,0 г 0%
Сахара: 3,4 г (-)
Натрий: 404 мг 18%
Калий: 403 мг 9%
Витамин C: 2,7 мг 3%
Кальций: 94 мг 7%
Железо: 1,5 мг 8%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Тушеные куриные сердечки по данному рецепту обязательно понравятся вашим домочадцам.

Сегодня я решила приготовить тушеные куриные сердечки. Готовятся они очень быстро. При любой термической обработке вкус получается превосходный. Но я решила их потушить, к тому же в молоке. Любой продукт, приготовленный в молоке, получается нежный, а вот куриные сердечки у меня получились просто необыкновенно нежные. Для приготовления данного блюда потребуется совсем не много ингредиентов: куриные сердечки, молоко, соль, растительное масло. Я не использую приправы и дополнительные ингредиенты для придания вкуса. У нашего блюда получается нежнейший вкус, который не требует никаких дополнений. Приступим к приготовлению.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Тушеные куриные сердечки - шаг 1

Я использую замороженные куриные сердечки. По этому, предварительно их размораживаю, тщательно промываю по проточной водой, обсушиваю. Разрезаем сердечки. Нам не нужны мелкие кусочки, по этому достаточно будет разрезать их на пополам.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Тушеные куриные сердечки - шаг 2

Разогреваем сковороду, добавляем растительное масло, выкладываем ранее разрезанные куриные сердечки, солим. Обжариваем на среднем огне около 15 минут, сердечки готовятся быстро.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Тушеные куриные сердечки - шаг 3

Через 15 минут выливаем молоко, тушим 5 минут, молочный соус должен немного загустеть.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Тушеные куриные сердечки - шаг 4

Тушеные куриные сердечки готовы. Выкладываем их в порционную тарелку. Данное блюдо прекрасно сочетается с любым гарниром, а так же с овощами. Приятного аппетита!

Автор рецепта: опубликовано: 13.11.2017

Добавить Ваш Комментарий