Диетические каши на завтрак - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Каши

Диетические блюда

Завтрак

Что можно приготовить:

Сортировать:

По дате
По популярности

Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: хлопья овсяные; отфильтрованная вода холодная; цельное молоко; приправы для десертных блюд; песок сахарный тростниковый; натуральный йогурт густой; морская соль мелкомолотая; банан; мед;

Для приготовления такого малокалорийного овсяного десерта понадобится также густой натуральный йогурт, желательно, чтобы он был без каких-либо добавок.

Посмотреть рецепт - Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Гречневая каша с яйцом и авокадо

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: гречневая крупа; вода; киноа; авокадо; яйцо; соль; черный молотый перец; сыр фета или другой;

Гречневая каша с яйцом и авокадо — это действительно вкусно и полезно! Сочетание данных продуктов действительно великолепно!

Посмотреть рецепт - Гречневая каша с яйцом и авокадо

Каша из перловки на воде с яйцами

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Крупа перловая (дробленая); Вода ; Яйцо куриное; Масло сливочное; Соль; Укроп;

Любая каша — это в первую очередь питательный и одновременно диетический продукт. Сегодня мы рассмотрим, как приготовить перловую кашу на воде. Сытное блюдо хорошо усваивается организмом и будет полезно всем...

Посмотреть рецепт - Каша из перловки на воде с яйцами

Рассыпчатая перловая каша

Время приготовления: 5 ч. 50 мин..

Ингредиенты: Крупа перловая; Вода; Соль; Масло;

Из всех ныне существующих каш особое положение занимает каша перловая. Правильно сваренная каша не только очень питательна и полезна для нашего организма, но и вкусная и визуально выглядит вполне достойно...

Посмотреть рецепт - Рассыпчатая перловая каша

Каша из чечевицы и грибов

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Чечевица; Шампиньоны; Черри; Масло растительное; Соль; Перец душистый; Кинза (для украшения);

Каша из чечевицы — одно из самых полезных блюд, об этом твердят диетологи и нутрициологи. Еще бы! ведь в этой зернобобовой крупе содержится вся полезная часть таблицы Менделеева. Бор, кобальт,...

Посмотреть рецепт - Каша из чечевицы и грибов

Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Вода; Овсянка ; Помидоры черри ; Оливки ; Шпинат ; Душистый черный перец; Соль ; Оливковое масло;

Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом прекрасное решение утреннего выходного дня. Рецепт подойдет для тех, кто постится или сидит на особой диете. Добавление масла и соли усиливает вкус...

Посмотреть рецепт - Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом

Быстрая овсяная каша в мультиварке

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Вода;

Вкусная каша из овсянки , приготовленная в мульиварке

Посмотреть рецепт - Быстрая овсяная каша в мультиварке

Гречневая каша на воде

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Гречневая крупа; Вода; Соль; Масло сливочное;

Гречка – это не только недорогая и вкусная каша, но еще и очень полезная для здоровья. Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ. Хочу поделиться с Вами...

Посмотреть рецепт - Гречневая каша на воде

Овсянка с яйцом на сковороде — завтрак

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Яйцо;

Рецепт для того, кому надоела овсяная каша, а хочется завтракать вкусной и здоровой пищей. Особенно такое разнообразие понравится детям. Польза овсянки и яиц не у кого не вызывает сомнения. Но...

Посмотреть рецепт - Овсянка с яйцом на сковороде — завтрак

Каша из киноа с авокадо и яйцом

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: воды; красной киноа; яйца; авокадо; сок лимона или лайма; измельченного сыра фета; соль и перец молотый; оливкового масла;

Этот рецепт — неожиданность! Красная киноа, вареные яйца , да еще и с авокадо — настоящий сюрприз для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой! Из позитивного: очень легко...

Посмотреть рецепт - Каша из киноа с авокадо и яйцом

Пшенная каша на воде

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Пшено ; Вода ; Соль ; Сливочное масло ; Петрушка ;

Пшённая каша — отличный вариант завтрака и не только. В пшене содержится огромное количество полезных элементов. Пшенную кашу можно приготовить на молоке, а также на воде. Сегодня я хочу поделиться...

Посмотреть рецепт - Пшенная каша на воде

Диетическая запеканка из гречки с курагой и творогом

По желанию в диетическую запеканку из гречки с курагой и творогом можно добавить еще какие-то дополнительные компоненты, например, измельченные миндальные орешки или вяленые ягоды. Для того, чтобы гречневая запеканка получилась...

Посмотреть рецепт - Диетическая запеканка из гречки с курагой и творогом

Икра из тыквы

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Тыква (мякоть); Растительное масло без запаха; Чеснок; Сладкая или острая паприка; Тмин молотый; Лимонный сок или яблочный уксус; Паста чили (или другая острая приправа)); Семена тмина; Соль;

Один из самых традиционных способов подачи этой тыквенной икры намазать её на лаваш, но можно использовать любой другой хлеб, какой нравится, или хрустящие тосты. Как и хумус , икра идеально...

Посмотреть рецепт - Икра из тыквы

Пшенная каша с томатами

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Крупа пшенная; Томаты мятые домашние; Лук; Соль; Масло растительное;

Как разнообразить постное меню, чтобы не питаться однообразно и скучно? Конечно, готовить блюда из, казалось бы, несочетаемых ингредиентов! К примеру, сегодня мы предлагаем пшенную кашу с томатами! Многие поморщат носик,...

Посмотреть рецепт - Пшенная каша с томатами

Овсяное печенье по-домашнему

Если наступил такой момент, что вы чего-то безумно хотите, то не кидайтесь на всё подряд, а попробуйте сделать своими руками очень вкусное и полезное овсяное печенье. Оно никак не скажется...

Посмотреть рецепт - Овсяное печенье по-домашнему