Вход

Диетические каши на завтрак - домашние простые рецепты приготовления

Быстрый фильтр:

Вторые блюда → Каши

Диетические блюда

Завтрак

Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом

Малокалорийный овсяный десерт с йогуртом и бананом — рецепт с фото

18 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Хлопья овсяные; Отфильтрованная вода холодная; Цельное молоко; Приправы для десертных блюд; Песок сахарный тростниковый; Натуральный йогурт густой; Соль; Банан; Мед;

Для приготовления такого малокалорийного овсяного десерта понадобится также густой натуральный йогурт, желательно, чтобы он был без каких-либо добавок.

Гречневая каша с яйцом и авокадо

Гречневая каша с яйцом и авокадо — рецепт с фото

26 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Гречневая крупа; Вода; Киноа; Авокадо; Яйцо куриное; Соль; Перец чёрный молотый; Сыр фета или другой;

Гречневая каша с яйцом и авокадо — это действительно вкусно и полезно! Сочетание данных продуктов действительно великолепно!

Каша из перловки на воде с яйцами

Каша из перловки на воде с яйцами — рецепт с фото

Время приготовления: 10 часов.

Ингредиенты: Крупа перловая (дробленая); Вода; Яйцо куриное; Масло сливочное; Соль; Укроп;

Любая каша — это в первую очередь питательный и одновременно диетический продукт. Сегодня мы рассмотрим, как приготовить перловую кашу на воде. Сытное блюдо хорошо усваивается организмом и будет полезно всем...

Рассыпчатая перловая каша

Рассыпчатая перловая каша — рецепт с фото

Время приготовления: 5 ч. 50 мин..

Ингредиенты: Крупа перловая; Вода; Соль; Масло;

Из всех ныне существующих каш особое положение занимает каша перловая. Правильно сваренная каша не только очень питательна и полезна для нашего организма, но и вкусная и визуально выглядит вполне достойно...

Каша из чечевицы и грибов

Каша из чечевицы и грибов — рецепт с фото

15 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Чечевица; Шампиньоны; Черри; Масло растительное; Соль; Перец душистый; Кинза (для украшения);

Каша из чечевицы — одно из самых полезных блюд, об этом твердят диетологи и нутрициологи. Еще бы! ведь в этой зернобобовой крупе содержится вся полезная часть таблицы Менделеева. Бор, кобальт,...

Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом

Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом — рецепт с фото

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Вода; Овсянка; Помидоры черри; Оливки; Шпинат; Душистый черный перец; Соль; Масло оливковое;

Салат из овсяной каши с помидорами и шпинатом прекрасное решение утреннего выходного дня. Рецепт подойдет для тех, кто постится или сидит на особой диете. Добавление масла и соли усиливает вкус...

Быстрая овсяная каша в мультиварке

Быстрая овсяная каша в мультиварке — рецепт с фото

16 оценок

Время приготовления: 10 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Вода;

Вкусная каша из овсянки , приготовленная в мульиварке

Гречневая каша на воде

Гречневая каша на воде — рецепт с фото

Время приготовления: 50 минут.

Ингредиенты: Гречневая крупа; Вода; Соль; Масло сливочное;

Гречка – это не только недорогая и вкусная каша, но еще и очень полезная для здоровья. Гречка имеет богатый и уникальный состав витаминов и минеральных веществ. Хочу поделиться с Вами...

Овсянка с яйцом на сковороде — завтрак

Овсянка с яйцом на сковороде — завтрак — рецепт с фото

Время приготовления: 15 минут.

Ингредиенты: Овсяные хлопья; Яйцо куриное;

Рецепт для того, кому надоела овсяная каша, а хочется завтракать вкусной и здоровой пищей. Особенно такое разнообразие понравится детям. Польза овсянки и яиц не у кого не вызывает сомнения. Но...

Каша из киноа с авокадо и яйцом

Каша из киноа с авокадо и яйцом — рецепт с фото

Время приготовления: 25 минут.

Ингредиенты: Воды; Красной киноа; Яйцо куриное; Авокадо; Сок лимона или лайма; Измельченного сыра фета; Соль; Оливкового масла;

Этот рецепт — неожиданность! Красная киноа, вареные яйца , да еще и с авокадо — настоящий сюрприз для тех, кто следит за своим здоровьем и фигурой! Из позитивного: очень легко...

Пшенная каша на воде

Пшенная каша на воде — рецепт с фото

36 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Пшено; Вода; Соль; Масло сливочное; Петрушка;

Пшённая каша — отличный вариант завтрака и не только. В пшене содержится огромное количество полезных элементов. Пшенную кашу можно приготовить на молоке, а также на воде. Сегодня я хочу поделиться...

Диетическая запеканка из гречки с курагой и творогом

Диетическая запеканка из гречки с курагой и творогом — рецепт с фото

Ингредиенты: Коричневый сахарный песок; Мягкая курага крупная; Некислый творог сухой; Свежемолотая корица (; Высококачественная гречневая крупа; Соль; Любое масло растительное рафинированное; Сырые яйца куриные отборные; Домашняя сметана густая;

По желанию в диетическую запеканку из гречки с курагой и творогом можно добавить еще какие-то дополнительные компоненты, например, измельченные миндальные орешки или вяленые ягоды. Для того, чтобы гречневая запеканка получилась...

Икра из тыквы

Икра из тыквы — рецепт с фото

30 оценок

Время приготовления: 30 минут.

Ингредиенты: Тыква (мякоть); Растительное масло без запаха; Чеснок; Сладкая или острая паприка; Тмин молотый; Лимонный сок или яблочный уксус; Паста чили (или другая острая приправа)); Семена тмина; Соль;

Один из самых традиционных способов подачи этой тыквенной икры намазать её на лаваш, но можно использовать любой другой хлеб, какой нравится, или хрустящие тосты. Как и хумус , икра идеально...

Пшенная каша с томатами

Пшенная каша с томатами — рецепт с фото

Время приготовления: 35 минут.

Ингредиенты: Крупа пшенная; Томаты мятые домашние; Лук репчатый; Соль; Масло растительное;

Как разнообразить постное меню, чтобы не питаться однообразно и скучно? Конечно, готовить блюда из, казалось бы, несочетаемых ингредиентов! К примеру, сегодня мы предлагаем пшенную кашу с томатами! Многие поморщат носик,...

Овсяное печенье по-домашнему

Овсяное печенье по-домашнему — рецепт с фото

Ингредиенты: Желтка; Сливочного масло; Сахара; Овсяных хлопьев; Ст. ложки корицы;

Если наступил такой момент, что вы чего-то безумно хотите, то не кидайтесь на всё подряд, а попробуйте сделать своими руками очень вкусное и полезное овсяное печенье. Оно никак не скажется...