Куриный салат с виноградом «Тифани»

Куриный салат с виноградом «Тифани»

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
2 057 ккал Калорийность
162,8 г Жиры
120,9 г Белки
44,0 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 120,9 г 242%
Жиры: 162,8 г 209%
Углеводы: 44,0 г 16%
Насыщенные жиры: 43,8 г 219%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 732 мг 244%
Пищевые волокна: 9,3 г 33%
Сахара: 22,8 г (-)
Натрий: 1 696 мг 74%
Калий: 1 934 мг 41%
Витамин C: 5,1 мг 6%
Кальций: 1 345 мг 103%
Железо: 7,0 мг 39%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Данное блюдо идеально подойдет как закуска к праздничному столу.

В данном рецепте я расскажу о том, как приготовить один из самых нежных и праздничных салатов, изюминкой которого являются такие ингредиенты как куриная грудка и виноград. Сочетание очень интересное!

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Подготовка ингредиентов:
Подготавливаем наши ингредиенты: достаем куриную грудку, виноград, яйца и твердый сыр с орехами. Оставляем все на столе, также приготовив всю нужную посуду.

Шаг 2

Подготовка курицы:
Берем куриную грудку и ставим вариться ее на среднем огне примерно минут 25, я просто ставлю на 15 минут тушиться в мультиварке. Далее достаем сваренную куриную грудку и разрезаем ее на небольшие кусочки, можно просто разделить на волокна, на ваш вкус.

Шаг 3

Обжарка курицы:
Берем сковородку и ставим ее на средний огонь, поливаем растительным маслом. Скидываем в ее нашу курочку и жарим ее пару минут.

Шаг 4

Подготовка яиц и сыра:
Берем четыре яйца и кладем их в кастрюлю, наливаем воду в нее и ставим вариться наши яйца до крутого состояния. Они будут готовиться минут 15. Далее достаем кусок твердого сыра. Я беру Гауду и тру ее на крупной терке. Когда яйца сварятся, их тоже надо натереть на той же терке.

Шаг 5

Подготовка орехов и винограда:
Берем орехи, лучше использовать грецкий орех и обжариваем их минуту на сковородке, затем крошим их ножом на более мелкие кусочки. Виноград промываем и разрезаем каждую виноградинку пополам. Лучше используйте виноград без костей.

Шаг 6
  • Фото рецепта - Куриный салат с виноградом «Тифани» - шаг 6

Приготовление соуса:
Берем пиалу и добавляем в нее пару ложек майонеза и столько же простого йогурта. Я смешиваю по 3 столовые ложки каждого ингредиента. Также можно подсолить соус.

Шаг 7
  • Фото рецепта - Куриный салат с виноградом «Тифани» - шаг 7

Сборка салата:
Берем глубокую тарелку и выкладываем на нее ингредиенты по очереди. Сначала кладем половину нашей курицы и немого соус, потом немного орехов и затем ½ часть яиц, снова соус, потом часть сыра. Повторяем слои еще раз. В конце выкладываем виноград сверху.

Автор рецепта: опубликовано: 27.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Куриный салат с виноградом «Тифани»

    Автор: maria.l0gan07 · Опубликовано: 27.03.2022

    Подготовка15 минут
    Готовка20 минут
    Общее время35 минут
    Порции2
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 2 057 ккал Белки: 120,9 г Жиры: 162,8 г Углеводы: 44,0 г

    Ингредиенты

    • Куриная грудка — 500 г
    • Сыр твёрдый — 300 г
    • Майонез — 30 г
    • Йогурт — 200 г
    • Орехи — 250 г
    • Виноград — 200 г
    • Яйцо куриное — 4 шт.

    Приготовление

    Шаг 1

    Подготовка ингредиентов: Подготавливаем наши ингредиенты: достаем куриную грудку, виноград, яйца и твердый сыр с орехами. Оставляем все на столе, также приготовив всю нужную посуду.

    Шаг 2

    Подготовка курицы: Берем куриную грудку и ставим вариться ее на среднем огне примерно минут 25, я просто ставлю на 15 минут тушиться в мультиварке. Далее достаем сваренную куриную грудку и разрезаем ее на небольшие кусочки, можно просто разделить на волокна, на ваш вкус.

    Шаг 3

    Обжарка курицы: Берем сковородку и ставим ее на средний огонь, поливаем растительным маслом. Скидываем в ее нашу курочку и жарим ее пару минут.

    Шаг 4

    Подготовка яиц и сыра: Берем четыре яйца и кладем их в кастрюлю, наливаем воду в нее и ставим вариться наши яйца до крутого состояния. Они будут готовиться минут 15. Далее достаем кусок твердого сыра. Я беру Гауду и тру ее на крупной терке. Когда яйца сварятся, их тоже надо натереть на той же терке.

    Шаг 5

    Подготовка орехов и винограда: Берем орехи, лучше использовать грецкий орех и обжариваем их минуту на сковородке, затем крошим их ножом на более мелкие кусочки. Виноград промываем и разрезаем каждую виноградинку пополам. Лучше используйте виноград без костей.

    Шаг 6

    Приготовление соуса: Берем пиалу и добавляем в нее пару ложек майонеза и столько же простого йогурта. Я смешиваю по 3 столовые ложки каждого ингредиента. Также можно подсолить соус.

    Шаг 7

    Сборка салата: Берем глубокую тарелку и выкладываем на нее ингредиенты по очереди. Сначала кладем половину нашей курицы и немого соус, потом немного орехов и затем ½ часть яиц, снова соус, потом часть сыра. Повторяем слои еще раз. В конце выкладываем виноград сверху.

    https://www.photorecept.ru/recipe/kurinyj-salat-s-vinogradom-tifani