Подписаться

Винегрет без горошка

Винегрет без горошка

Ингредиенты

Пищевая ценность

на 1 порцию
500 ккал Калорийность
19,9 г Жиры
10,0 г Белки
75,7 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 10,0 г 20%
Жиры: 19,9 г 26%
Углеводы: 75,7 г 28%
Насыщенные жиры: 2,9 г 14%
Трансжиры: (-) (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 14,4 г 51%
Сахара: 17,4 г (-)
Натрий: 3 289 мг 143%
Калий: 2 152 мг 46%
Витамин C: 74,8 мг 83%
Кальций: 267 мг 21%
Железо: 4,3 мг 24%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Лук можно использовать и красный.

Количество ингредиентов вы можете корректировать. Вместо растительного масла вы можете использовать оливковое масло.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

Картофель, морковь и свеклу промыть, отварить в подсоленной воде. Кожуру не очищаем, варим прямо в кожуре. Свекла вариться дольше других овощей.

Шаг 2

Овощи очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками. Поместить в глубокую миску.
Огурцы маринованные нарезать мелкими кубиками, отправить к другим ингредиентам.

Шаг 3

Лук репчатый очистить от шелухи, промыть и мелко нарезать. Отправить к другим ингредиентам. Перемешать.

Шаг 4

Добавить соль, аккуратно перемешать. Налить растительное или оливковое масло и тщательно перемешать ложкой.
Дать настояться.

Шаг 5
  • Фото рецепта - Винегрет без горошка - шаг 5

Петрушку промыть. Морковь нарезать в форме ромашки.
Винегрет выкладываем в глубокую тарелку,украшаем морковью в виде цветка и листьями петрушки. Подаём к столу.

Автор рецепта: опубликовано: 20.03.2022

Оцените рецепт

Нажмите на звезду, чтобы поставить оценку.

Средняя оценка: — из 5 0 оценок

Не знаете, что приготовить?

Получайте новые рецепты и лучшие подборки прямо на почту.

    Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту


    Другие рецепты в разделах:


    Ещё интересные рецепты:

    Добавить Ваш Комментарий

    PhotoRecept.ru

    Винегрет без горошка

    Автор: Dariya123402 · Опубликовано: 20.03.2022

    Подготовка10 минут
    Готовка10 минут
    Общее время20 минут
    Порции3
    Пищевая ценность на 1 порцию Калории: 500 ккал Белки: 10,0 г Жиры: 19,9 г Углеводы: 75,7 г

    Ингредиенты

    • Картофель — 5–6 шт.
    • Морковь — 2 шт.
    • Свекла — 300 г
    • Лук репчатый — 1 шт.
    • Соль — 1 ч. л.
    • Масло оливковое — 4 ст. л.
    • Огурцы маринованные — 6–7 шт.
    • Петрушка — 1 веточ.

    Приготовление

    Шаг 1

    Картофель, морковь и свеклу промыть, отварить в подсоленной воде. Кожуру не очищаем, варим прямо в кожуре. Свекла вариться дольше других овощей.

    Шаг 2

    Овощи очистить от кожуры, нарезать мелкими кубиками. Поместить в глубокую миску. Огурцы маринованные нарезать мелкими кубиками, отправить к другим ингредиентам.

    Шаг 3

    Лук репчатый очистить от шелухи, промыть и мелко нарезать. Отправить к другим ингредиентам. Перемешать.

    Шаг 4

    Добавить соль, аккуратно перемешать. Налить растительное или оливковое масло и тщательно перемешать ложкой. Дать настояться.

    Шаг 5

    Петрушку промыть. Морковь нарезать в форме ромашки. Винегрет выкладываем в глубокую тарелку,украшаем морковью в виде цветка и листьями петрушки. Подаём к столу.