Диетический салат с яйцом и авокадо

Диетический салат с яйцом и авокадо

Ингредиенты

Яйца - 2 шт.
Шпинат - 1 горсть
Болгарский перец - 1/2 шт.
Авокадо - 1/2 шт.
Огурец - 2 шт. (маленькие)
Сок лимона - 1-2 ст.ложки
Соль - по вкусу
Кунжут черный - 12 ч.ложки

Что такое правильное питание или здоровый образ жизни? Конечно же, это в первую очередь правильное, полезное питание - из овощей, пряностей и оливкового масла. Предлагаю свой вариант полезного салата.

  • 20 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Диетический салат с яйцом и авокадо

Конечно же, у отъявленных ЗОЖ-ников салаты рулят! И не всегда это просто травки, предлагаю приготовить салат со всеми полезностями — вкусными овощами и яйцом, сбрызнутыми маслом, лимонным соком и с кунжутом. Поехали?

Пошаговый рецепт

1
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 1

Подготовим необходимые ингредиенты.

2
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 2

Отварим яйца.

3
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 3

Шпинат промоем и обсушим.

4
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 4

Огурцы нарежем соломкой.

5
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 5

Перец очистим от семян и нарежем тонкими полосками.

6
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 6

Подготовленные ингредиенты соединим в миске.

7
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 7

Сбрызнем все лимонным соком.

8
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 8

Тонко нарежем авокадо.

9
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 9

Почистим яйца и разрежем на половинки.

10
Готово
  • Фото рецепта - Диетический салат с яйцом и авокадо - шаг 10

Авокадо и яйца выкладываем в миску, солим, сбрызгиваем маслом и посыпаем кунжутом, подаем к столу! Приятного аппетита!

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



Добавить Ваш Комментарий