0 0

Диетическая закуска-салат с помидорами и курицей

Диетическая закуска-салат с помидорами и курицей

Ингредиенты

Куриное филе - 1 килограмм
Помидоры, болгарский перец, листья салата - до 1 килограмма
Твердый сыр - 200 грамм
Яйца - 1 штука
Молоко - 50 грамм
Сливки - 20 грамм
Специи - по вкусу
Масло подсолнечное для жарки - по вкусу

Подойдет для тех, кто на диете, или следит за правильным питанием.

  • 50 минут
  • Порций 10
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Диетическая закуска-салат с помидорами и курицей

Полезный ужин из салата, овощей и курицы под сливочным соусом. Листья салата можно скручивать, как блинчики.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Овощи (помидор, перец) помыть, и нарезать тонкой соломкой.

2
Готово

Сыр натереть на мелкой терке.

3
Готово

Курицу промыть, просушить бумажным полотенцем.
Сковородку разогреть, налить масло, и положить кусочки курицы на обжарку. Прожаривать на большом огне 15 минут, постоянно перемешивая.

4
Готово

Смешать яйцо с молоком. Посолить и добавить специи. Можно нарезать зубчик чеснока.
Нанести соус на предварительно выложенные листья салата.

5
Готово

Прожаренные кусочки курицы положить на салат.

6
Готово

Добавить овощи, а сверху посыпать тертым сыром. Приятного аппетита!

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - подпишитесь на наш канал в Дзен :).


предыдущий рецепт
Ленивая овсянка в банке
следующий рецепт
Котлеты из индейки с овощами и зеленью
предыдущий рецепт
Ленивая овсянка в банке
следующий рецепт
Котлеты из индейки с овощами и зеленью

Добавить Ваш Комментарий