Кстати, прорастить зерна киноа можно и самостоятельно, нужно лишь следить за тем, чтобы ростки не отрасли слишком сильно.
Пошаговый рецепт
Шаг 1Заранее прорастить зерна киноа, а если на это нет времени, то их можно просто сварить.
Отправить зерна киноа в стеклянный салатник, далее промыть и разрезать на половинки помидоры черри, отправить их в эту же емкость.
Нарезать небольшими кубиками мякоть авокадо, заранее очищенную от кожицы и косточки, выложить нарезанный плод в салатник, добавить необходимое количество измельченной зелени.
Влить в эту же посуду вустерширский соус и необходимое количество арахисового масла, перемешать витаминный салат и подавать его немедленно к столу.
