Name: Молочный смузи-боул “Лесные ягоды”
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Yield: 1 Порций
Ingredients: Банан : 2 шт; Ягоды : 300 гр; Киви: 1 шт; Молоко: 1 стакан

Ингредиенты

Банан - 2 шт

Ягоды - 300 гр

Киви - 1 шт

Молоко - 1 стакан

Ингредиенты

2 шт Банан

300 гр Ягоды

1 шт Киви

1 стакан Молоко

Как приготовить Молочный смузи-боул “Лесные ягоды”

Смузи-болул – это вкусный и полезный завтрак, который сможет приготовить каждый.
Витамины и клетчатка, дадут вам заряд бодрости на весь день.

Смузи является лидером по полезным свойствам, он идеально отчищает организм, тонизирует и насыщает питательными веществами.

Рецепт невероятно простой! Все смешать и вуа-ля! Вкусно, полезно и красиво.

Пошаговый рецепт

1 Готово	Подготавливаем ингредиенты: 1 банан отчищаем и нарезаем на мелкие кусочки, отправляем его в морозилку на 30-60 минут (лучше сделать это вечером, чтобы утром было уже все готово) Ягоды - можно взять любые на ваш вкус. У меня нашлась малина, клюква, ирга и вишня Молоко - можно заменить миндальным, кокосовым или овеянным
2 Готово	Замороженный банан выкладываем в блендер
3 Готово	Добавляем к банану ягоду
4 Готово	Заливаем все молоком
5 Готово	Смешиваем все в блендере 3-5 минуты до однородной консистенции.
6 Готово	Готовый смузи, выкладываем в глубокую тарелку и украшаем. Можно взять любой фрукт или ягоду, посыпать сменами чиа или кокосовой стружкой. По желанию можно добавить мед.
7 Готово	Приятного аппетита !