0 0

Молочный смузи-боул “Лесные ягоды”

Молочный смузи-боул “Лесные ягоды”

Ингредиенты

Банан - 2 шт
Ягоды - 300 гр
Киви - 1 шт
Молоко - 1 стакан

Идеальный завтрак, для продуктивного дня

  • 20 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Молочный смузи-боул “Лесные ягоды”

Смузи-болул – это вкусный и полезный завтрак, который сможет приготовить каждый.
Витамины и клетчатка, дадут вам заряд бодрости на весь день.

Смузи является лидером по полезным свойствам, он идеально отчищает организм, тонизирует и насыщает питательными веществами.

Рецепт невероятно простой! Все смешать и вуа-ля! Вкусно, полезно и красиво.

Пошаговый рецепт

1
Готово

Подготавливаем ингредиенты:
1 банан отчищаем и нарезаем на мелкие кусочки, отправляем его в морозилку на 30-60 минут (лучше сделать это вечером, чтобы утром было уже все готово)
Ягоды - можно взять любые на ваш вкус. У меня нашлась малина, клюква, ирга и вишня
Молоко - можно заменить миндальным, кокосовым или овеянным

2
Готово

Замороженный банан выкладываем в блендер

3
Готово

Добавляем к банану ягоду

4
Готово

Заливаем все молоком

5
Готово

Смешиваем все в блендере 3-5 минуты до однородной консистенции.

6
Готово

Готовый смузи, выкладываем в глубокую тарелку и украшаем. Можно взять любой фрукт или ягоду, посыпать сменами чиа или кокосовой стружкой. По желанию можно добавить мед.

7
Готово

Приятного аппетита !

Понравился рецепт?
Лучшая благодарность - подпишитесь на наш канал в Дзен :).


предыдущий рецепт
Блинчики на молоке, фаршированные куриными желудками и томатом
следующий рецепт
Пирожки постные с капустой на сковороде
предыдущий рецепт
Блинчики на молоке, фаршированные куриными желудками и томатом
следующий рецепт
Пирожки постные с капустой на сковороде

1 Комментарий Скрыть комментарии

Добавить Ваш Комментарий