Молочный смузи-боул «Лесные ягоды»

Молочный смузи-боул «Лесные ягоды»

Ингредиенты

Банан - 2 шт
Ягоды - 300 гр
Киви - 1 шт
Молоко - 1 стакан

Идеальный завтрак, для продуктивного дня

  • 20 минут
  • Порций 1
  • Легко

Ингредиенты

Как приготовить Молочный смузи-боул «Лесные ягоды»

Смузи-болул — это вкусный и полезный завтрак, который сможет приготовить каждый.
Витамины и клетчатка, дадут вам заряд бодрости на весь день.

Смузи является лидером по полезным свойствам, он идеально отчищает организм, тонизирует и насыщает питательными веществами.

Рецепт невероятно простой! Все смешать и вуа-ля! Вкусно, полезно и красиво.

Пошаговый рецепт

1
Готово
  • Фото рецепта - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды» - шаг 1

Подготавливаем ингредиенты:
1 банан отчищаем и нарезаем на мелкие кусочки, отправляем его в морозилку на 30-60 минут (лучше сделать это вечером, чтобы утром было уже все готово)
Ягоды - можно взять любые на ваш вкус. У меня нашлась малина, клюква, ирга и вишня
Молоко - можно заменить миндальным, кокосовым или овеянным

2
Готово
  • Фото рецепта - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды» - шаг 2

Замороженный банан выкладываем в блендер

3
Готово
  • Фото рецепта - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды» - шаг 3

Добавляем к банану ягоду

4
Готово
  • Фото рецепта - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды» - шаг 4

Заливаем все молоком

5
Готово
  • Фото рецепта - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды» - шаг 5

Смешиваем все в блендере 3-5 минуты до однородной консистенции.

6
Готово
  • Фото рецепта - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды» - шаг 6
  • Фото рецепта - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды» - шаг 6

Готовый смузи, выкладываем в глубокую тарелку и украшаем. Можно взять любой фрукт или ягоду, посыпать сменами чиа или кокосовой стружкой. По желанию можно добавить мед.

7
Готово
  • Фото рецепта - Молочный смузи-боул «Лесные ягоды» - шаг 7

Приятного аппетита !

Рассылка ФотоРецепт

Подпишитесь на нашу рассылку и получайте новые рецепты прямо на вашу электронную почту



1 Комментарий Скрыть комментарии

Добавить Ваш Комментарий