Креветки, жаренные со специями

Name: Креветки, жаренные со специями
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: Креветки: 1 кг; Кориандр: 1 ч. л.; Перец чёрный молотый: ½ ч. л.; Красный перец: ½ ч. л.; Молотая зира: 1 ч. л.; Бальзамический крем: 2 ч. л.

Подготовка 15 минут
Готовка 10 минут
Общее время 25 минут
Порции 4
Сложность Легко
Рейтинг 4.1 13 оценок

Ингредиенты

	Креветки - 1 кг
	Кориандр - 1 ч. л.
	Перец чёрный молотый - ½ ч. л.
	Красный перец - ½ ч. л.
	Молотая зира - 1 ч. л.
	Бальзамический крем - 2 ч. л.

225 ккал Калорийность

1,8 г Жиры

50,7 г Белки

2,1 г Углеводы

Показать полную пищевую ценность

Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество	% от суточной нормы*
Белки: 50,7 г	101%
Жиры: 1,8 г	2%
Углеводы: 2,1 г	1%
Насыщенные жиры: 0,3 г	2%
Трансжиры: (-)	(-)
Холестерин: (-)	(-)
Пищевые волокна: (-)	(-)
Сахара: (-)	(-)
Натрий: 301 мг	13%
Калий: 718 мг	15%
Витамин C: (-)	(-)
Кальций: 182 мг	14%
Железо: 2,5 мг	14%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Креветки, жаренные со специями

Спортивные события всегда приятнее смотрятся под бокальчик пива. Но традиционные закуски в виде чипсов, соленого арахиса или колбасок кажутся уже не интересными? Предлагаю приготовить жареные креветки с пряными специями. С такой закуской любой матч станет намного приятнее смотреть и болеть за любимую команду