Острый тофу гриль на подушке из цукини и картофеля

Острый тофу гриль на подушке из цукини и картофеля

Ингредиенты

сыр Тофу - 200 грамм
картофель - 100 грамм
томаты - 100 грамм
цукини - 100 грамм
соевый соус - 50 мл
оливковое масло - 30 мл
специи - по вкусу
  • 30 минут
  • Порций 2
  • Легко

Острый тофу гриль на подушке из цукини и картофеля

Сыр Тофу является одним из низкокалорийных, поэтому спрос на его потребление с каждым годом растёт. Сам сыр, если его не мариновать и не готовить безвкусный. Сегодня мы расскажем вам, как сделать из него любимое лакомство.
Для воспроизведения блюдо вам понадобится:
сыр Тофу – 200 грамм;
картофель – 100 грамм;
томаты – 100 грамм;
цукини – 100 грамм;
соевый соус – 50 мл;
оливковое масло – 30 мл;
специи – по вкусу.

Пошаговый рецепт

Шаг 1

1. Сыр Тофу за день до приготовления замочите в соевом соусе. На следующий день нарежьте его тонкими пластинами.

Шаг 2

2. Выложите сыр на решётку и отправьте готовиться на гриль. Не забывайте сбрызгивать его оливковым маслом.

Шаг 3

3. Овощи очистите, и нарежьте кружками. Приправьте специями, выложите на решётку и отправьте готовиться на гриль.

Шаг 4

4. На тарелку выложите подушку из готовых овощей, а сверху сыр.

    Хотите получать бесплатные рецепты?
    Подпишитесь:



    Добавить Ваш Комментарий