Печеный картофель на гарнир

Печеный картофель на гарнир
  • 25 минут
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Сырой картофель (лучше молодой) - 10–20 шт. в зависимости от количества членов семьи
Свежий или замороженный укроп - 1 горсть
Чеснок - ½ шт.
Масло растительное - ½ ст. л.
Паприка, молотый перец - 1 г
Соль - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
308 ккал Калорийность
1,6 г Жиры
8,1 г Белки
67,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 8,1 г 16%
Жиры: 1,6 г 2%
Углеводы: 67,4 г 25%
Насыщенные жиры: 0,3 г 2%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 8,1 г 29%
Сахара: (-) (-)
Натрий: 91 мг 4%
Калий: 1 651 мг 35%
Витамин C: 79,4 мг 88%
Кальций: 63 мг 5%
Железо: 3,5 мг 19%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Молодой картофель с чесноком и зеленью - простое, ароматное, вкусное блюдо родом из детства.

Вкусный, ароматный молодой картофель, пожаренный на костре во время похода, вызывает самые приятные воспоминания о беззаботном детстве и юности. Такое незамысловатое, но очень вкусное блюдо можно воспроизвести в духовке. Растительное масло, чеснок и свежая зелень сделают обычную запеченную картошку любимым и желанным гарниром на домашнем столе.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Печеный картофель на гарнир - шаг 1

1. Подготавливаем ингредиенты. Особое внимание уделяем картошке. Хорошо промытый клубень можно будет кушать прямо с зажаренной кожурой. Для мытья используем жесткую губку и проточную воду.

Шаг 2
  • Фото рецепта - Печеный картофель на гарнир - шаг 2

2. Выкладываем клубни в металлическую форму. Каждую картофелину руками тщательно покрываем растительным маслом.

Шаг 3
  • Фото рецепта - Печеный картофель на гарнир - шаг 3

3. Разогреваем духовку на максимальную температуру, убавляем до 270 градусов, отправляем туда картошку. Чтобы получился эффект зажарки на костре, температура должна быть высокой. Не нужно беспокоиться, если клубни начнут сильно поджариваться (не до угольков, конечно!), они станут только вкуснее. Через 15 минут переворачиваем картофелины на другой бок, убавляем нагрев до 210 градусов.

Шаг 4
  • Фото рецепта - Печеный картофель на гарнир - шаг 4

4. Ножом проверяем готовность. Он должен легко входить в клубни. Вытаскиваем картошку, разрезаем на половинки (не до конца).

Шаг 5
  • Фото рецепта - Печеный картофель на гарнир - шаг 5
  • Фото рецепта - Печеный картофель на гарнир - шаг 5

5. Внутрь разрезанных клубней капаем масло, чуть присаливаем, перчим, выдавливаем чеснок. Блюдо обильно посыпаем укропом.

Автор рецепта: опубликовано: 19.12.2018

Добавить Ваш Комментарий