Подписаться
Главная > Рецепты > Первые блюда > Супы > Рыбный суп > Суп с килькой в томате и макаронами

Суп с килькой в томате и макаронами

Суп с килькой в томате и макаронами
  • 50 минут
  • Порций 6
  • Легко

Ингредиенты

Картофель - 2 шт.
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь - 1 шт.
Килька в томате - 1 банка
Макароны (любые) - 100 г
Соль - 3 г
Перец чёрный молотый - 1 г

Пищевая ценность

на 1 порцию
128 ккал Калорийность
0,5 г Жиры
4,2 г Белки
27,4 г Углеводы
Показать полную пищевую ценность
Пищевая ценность на 1 порцию
Нутриент и количество % от суточной нормы*
Белки: 4,2 г 8%
Жиры: 0,5 г 1%
Углеводы: 27,4 г 10%
Насыщенные жиры: 0,1 г 1%
Трансжиры: 0,0 г (-)
Холестерин: 0 мг 0%
Пищевые волокна: 3,2 г 11%
Сахара: 4,2 г (-)
Натрий: 214 мг 9%
Калий: 493 мг 10%
Витамин C: 21,4 мг 24%
Кальций: 27 мг 2%
Железо: 1,2 мг 7%

* Процент от суточной нормы рассчитан исходя из рациона в 2 000 ккал. Ваша суточная норма может быть выше или ниже в зависимости от потребности в калориях.

** Данные о пищевой ценности доступны не для всех ингредиентов. Расчёт выполнен на основании имеющихся данных о нутриентах.

(-) В настоящее время информация для этого нутриента отсутствует. Если вы соблюдаете диету по медицинским показаниям, перед приготовлением блюда проконсультируйтесь с врачом или квалифицированным диетологом.

Суп с килькой в томате и макаронами - быстрый, простой и с минимумом ингредиентов

Суп с килькой в томате и макаронами – еще один вариант использования магазинных консервов

Пошаговый рецепт

Шаг 1
  • Фото рецепта - Суп с килькой в томате и макаронами - шаг 1

1. Картофель, лук и морковь промыть под водой и очистить. Картофель и лук нарезать кубиками. Морковь нарезать кольцами.

Шаг 2

2. Поставить кастрюлю с картофелем, залитым водой на огонь, довести до кипения и снять образовавшуюся пену. Затем добавить лук, морковь и кильку в томате. Посолить, поперчить. Варить 30 минут

Шаг 3
  • Фото рецепта - Суп с килькой в томате и макаронами - шаг 3

3. По истечении этого времени всыпать макароны (у меня ракушки, но можно брать любой формы). Варить еще 10 минут.

Автор рецепта: опубликовано: 05.05.2019

Другие рецепты в разделах:


Ещё интересные рецепты:

Добавить Ваш Комментарий